人类具有潜能是众所周知的事。比如，家中失火，为抢救财物，手无缚鸡之力的人抱起冰箱就跑到外面……待火势扑灭，让其再搬回去，却搬不动了。而潜能的发挥，通常都是一种应激状态下出现的，不由人的意识操控。其实，掌管我们潜能的是潜意识，潜于何处，如何发挥，发挥出多少，发挥后如何调整恢复……都归潜意识调控。因此，要想你的大脑更聪明、更有智慧、更富有创造性，就必须给潜意识输送更多的相关信息，从而通过潜意让自己更多的潜能发挥出来。
我们常常谈及意识的作用，却很少谈及潜意识的力量。即使有的人对潜意识有一定的感悟和体察，也往往是停留在浅层次、相对感性的层面上。事实上，潜意识的作用是非常惊人的，能否充分认识和发挥潜意识的力量，乃是影响人生成败的关键因素之一。
潜意识里蕴藏着无穷无尽的宝藏
我们往往谈及意识的作用，却很少谈及潜意识的力量。即使有的人对潜意识有一定的感悟和体察，也往往是停留在浅层次、相对感性的层面上。事实上，潜意识的作用是非常惊人的，能否充分认识和发挥潜意识的力量，乃是影响人生成败的关键因素之一。
人类大脑中的潜意识，总是不断地在相互碰撞、追逐、扰攘，那里蕴藏着无穷的宝藏，是人类创造性的源泉。如果低估了潜意识的作用，就将阻碍人类社会的进步与发展。几乎所有的发明家、艺术家，都充满了幻想和创造性，他们的成果大都是潜意识作用的结果。
有一次，意大利著名男高音歌唱家卡鲁索在演出前，突然产生了“怯场”现象。他说，由于强烈的恐慌，他的肌肉开始痉挛，喉咙也像是被什么东西给卡住了一样，几乎很难发出声音。
卡鲁索惊恐万状，因为几分钟后，他就得登台演出。他的脊梁骨开始“嗖嗖”地冒冷气，浑身冷汗不止，他说：“如果我无法从容地演唱，人们就会嘲笑我，那我不是丢人了吗？”于是，熟知该如何运用潜意识的他，在后台不住地对心中那个作祟的“我”说：你快走开，别干扰我，你快让平时那个正常的“我”回来！你休想阻止我一展歌喉。他所谓的正常状态下的“我”，我们可以叫它做“大我”，而阻碍他正常发挥，让他恐慌的“我”，我们可以把它叫做“小我”。而所谓的“大我”就是潜意识中所具有的无穷力量与智慧。他不停地大声说：“走开，快走开！‘大我’需要出场了。”
卡鲁索的潜意识作出了回应，他的体内产生了蓬勃的力量。当幕布开启时，他充满自信地走上台，嗓音刚劲有力，雄浑而满怀激情，让所有在场的观众都被他的声音所吸引。
显然，卡鲁索了解两种思维模式，“大我”与“小我”之间的关系，也就是意识思维即理性思维与影响着意识思维的非理性思维。当你意识性思维（小我）充满恐惧、忧虑与慌乱时，你的潜意识思维（大我）就会产生消极情感，使你被惊恐、不祥、绝望的情绪所笼罩。如果出现了这样的情形，你也不要惊慌，而要平心静气，尽量保持镇定，并对自己体内的“小我”说，“你赶快闭嘴”、“我能控制你”、“你必须服从我，听我指挥”、“我不允许你干扰我的事情”。
对于意识与潜意识的差异，或许我们可以援引说明：意识性思维就如一艘航船的舵手或船长。它指引船只的航向，给船舱内的工作人员下达指令，使后者对于仪表、锅炉以及其他动力设备，进行相应的调控和操作。他们只有在接到指令后，才能了解船只所处的位置和前进的方向。不过，如果得到的指令存在误差或纰漏，那么，船只就可能触礁沉没。
船长是一船之首，他的指令将决定航船的命运。同样的道理，你的意识性思维，引导着你的潜意识这艘“航船”的方向。根据你的意识性思维所下达的命令，你的潜意识将给出同一性质的回应。
潜意识赋予人朝气蓬勃的青春活力
人到了一定的年龄，就会不自觉地期待“老之将至”。传统的观念认为，人一到70岁左右就开始变得衰老，并且无所作为。但是，在更为开化与文明的未来，我们可以把70岁视为“中年”。最近的一项科学研究发现，有的人属于“青年型”，而有的人属于“老年型”。二者的区别在于，前者到了40岁以上时，仍然觉得自己尚且年轻；而后者在此年龄段时，便自觉已登“中年”，青春不在。
你的潜意识思维永远不会衰老，它全身无时无刻不在洋溢着活力。同样，人在精神层面的品质力量，人的一切嘉言懿行，人的善良、谦逊、宁静、挚爱、和谐、忍耐等诸多品质，总能使你朝气蓬勃。它们能使你永葆青春活力，一往无前。
美国俄亥俄州立大学医学院的专家们曾撰文说，人的体质与容颜的衰老，并非只是年龄不断增长的原因。对于年龄的恐惧，更容易使身心出现提早衰老的迹象。倘若你阅读过各类名人传记便会发现，那些传主即便在高龄时期，也往往坚持各项运动，并取得了相当大的成就。同样，许多平凡的人，也丝毫不因日臻年长而焦虑和痛苦。他们始终热爱运动，葆有一颗童心，以及乐观、开朗的品质。他们的精神总是那样年轻，而他们身心的创造力也似乎不减分毫。
永远不要停止工作，如果你对自己说“我已经退休了，我老得不中用了”。那么，你就是主动放弃本该依然精彩的生活，这无异于人生的第二次死亡。有的人在30岁时已届入老年，而有的人在80岁时依然年轻。对于身心健康与个人形象而言，你的大脑、你的思维，是起着核心作用的“设计大师”。英国剧作家萧伯纳在90岁时，创造性思维依然非常活跃，并自信有着“当代人中最清醒的头脑”。他的剧本里睿智迭现，而他在生活中也是幽默潇洒，风趣独到，从而成为世界文坛名副其实的“常青树”。
相反，相当多的人却过于惧怕长大、变老。随着年龄的增加，他们相信大脑与身体的活力会渐渐流失殆尽。这种心态，只能使之快速地落入早衰的境地。一个人的确易于老化，假如他失去生活的兴趣，不再幻想，不再追求新的事物、征服新的生活目标的话。如果你的思维乐于面对新思想、新理念；如果你能够拉开窗帘，让生活赋予的清新而迷人的灵性之光照彻全身的话，你就会变得年轻、有活力，充满激情。
不同的心理预期，使潜意识思维产生相应的创造性机制。在一定年龄时，人们开始下意识地疏于锻炼，从而使身体各处的柔韧性和灵活性大大丧失。缺少体力锻炼，会使人体的毛细血管收缩，并最终失去作用。在人体内，毛细血管是排泄“人体垃圾”的通道，倘若缺乏一般性活动乃至较为激烈的运动锻炼，最终将使毛细血管变得“干涸”、滞塞。
不仅仅体力活动是生命力的重要特征，脑力活动同样如此。这正是科学家、发明家、画家、作家、哲学家不但寿命要长于普通人，而且能更长久地保持创造力的原因。例如：
米开朗基罗年逾80岁时，完成了生平最杰出的几部作品；歌德在80岁以后，写出了不朽的巨著《浮士德》；爱迪生到了90岁仍有发明创造。
“我们之所以年老，不是因为年龄，而是因为我们对年龄增长的情感和态度。”心理学家哈契内克说。他评论说，孀居使某些妇女提前衰老，却不会使那些不断追求幸福组建新家庭，或忙于某项事业的妇女提早衰老。因此，尽管她们年龄不小，却仍旧光彩照人。所以，信心、勇气、兴趣，给能人带来新的特征，也是延缓衰老的原因。
在退休后，许多人的健康立刻每况愈下。这并不是退休本身所致，而是因为退休的人脱离了生活。一无所有和被社会淘汰的感觉，使他们丧失了绝大部分的自尊、勇气和自信。50年以前，心理学家认为在25岁时，人的潜意识能量便达到顶峰，从此开始逐渐下降。但最近的发现却是，人在35岁左右达到智能的顶峰，然后将这个水平一直维持到70岁以上。
潜意识暗示能使你的人生发生巨变
暗示是一种心理影响，它通过使用语言、手势、表情等，把某种概念或结论输入一个人的大脑，使之不加考虑的接受某种意见或做某件事情。
1．暗示是怎样产生力量的
心理学家和精神分析学家均指出，一旦某种想法进入潜意识思维中，脑细胞就会获得信息，从而留下相应的痕迹；潜意识思维会就你的一生当中所积累起来的知识和想法进行工作，并产生相应的结果。有心理学家曾经对在催眠状态下的人进行试验，发现一旦人们接受了暗示，潜意识思维就会依据暗示的内容作出相应的回应。比如，心理学家告诉一个正处于催眠状态的人，说他就是美国总统华盛顿，或者说他是一只猫、一条狗的话，那么他的个性特征就会发生暂时性的改变——他相信自己是实验者所说的那个人或者动物。同样的道理，如果某个正处于催眠状态的人被告知说他后背上有条毛毛虫，或者说他鼻子正在流血，或者说他正在一个大冰窖里，那么，他的身体就会作出相应的反应，而对自己的实际情况却视而不见。
在一艘行驶在茫茫大海中的航船上，你走近甲板上一个乘客，他看上去一脸紧张。如果这个时候，你对他说：“你看上去不大对头啊，你脸色苍白得可怕！我看你一定是晕船了，快回舱休息吧！”那位乘客听到你的话，脸色果然会变得苍白，甚至浑身发抖。显然，你的“晕船”这一暗示发挥了作用，乘客将这一暗示与他素有的恐慌与不祥之感联系了起来。他会接受你的提议，乖乖的回到卧舱里躺下来休息。
当然对于同样的暗示，不同的人可能会作出不同的反应，因为各个人潜意识的状态有所不同。就像刚才举的那个例子，如果你对一个正在甲板上站着的水手说：“嘿，老兄，你看起来脸色不太好，是不是晕船了。”对于这样一个消极性的暗示，这位经验丰富的水手肯定会当你是在说笑话。你的暗示也根本不会起什么作用。因为，这个水手从来也没发生过“晕船”的现象。那么你的这个“晕船”的暗示，也就不会给他带来任何恐惧感。所以说，暗示能否真正起作用，全在于当事者的信心与想象程度。
2．消极性暗示是潜在的精神杀手
暗示，可以用来训练和控制自我，也可以约束与命令他人。积极性暗示可以给你带来财富和运气，而消极性暗示对于你的思维，却有不同程度的妨碍或者伤害，从而给生活和工作带来无穷的痛苦。其实，大多数人从小开始就接受过消极性暗示。只是不知道该如何摆脱，才使我们在潜意识中，不知不觉的主动接受了这些暗示。
在潜移默化当中，诸如此类的暗示就是你日后生活中的“潜在杀手”。它们将对你的成长产生巨大的影响，不是积极的，而是消极的破坏作用。这些消极暗示，影响着你的日常言行模式，足以使你在个人生活和人际交往中受到挫折。那么，年幼时留存下来的消极暗示，能不能消除呢？答案是肯定的。只要你通过恰当的自我暗示，你就可以走出以往消极性暗示的阴影，纠正错误的生活方式，走出人生理想的生活轨迹。
随便哪一天，只要你拿起一张报纸，看看里面的新闻，你就会发现，几乎每张报纸中总会有一些让人不安的东西，比如哪里出车祸了，哪里发生凶杀案件了……这样的消息在你心中所播种的，多是恐惧、忧虑和不安。如果你这些全部接受的话，那么你头顶上的天空就会布满阴云。所以，你要以健康而积极的自我暗示，让潜意识得到“授意”，驱走头脑中一切悲观而消极的想法。
3．正确运用“自我暗示”
一个刚刚出道的歌手，因被邀请参加某次大型演唱会而事先进行试唱。在这之前，她曾经接到过类似的邀请，但是她去试唱了三次，结果都是因为她紧张，三次均被淘汰。尽管她的嗓音很出众，演唱水平不俗，长相也很好，但她总是担心等到她演唱时，评委会给她亮出最低分。因为她总是担心评委们不喜欢她，虽然自己尽力演唱，但是她总是有这种心理，于是她每次参加试唱的时候就心情焦虑，不知道如何是好。她的潜意识接受了这种消极的自我暗示，并对她的试唱产生了致命的影响，使她屡次遭受挫败。
后来，她听从朋友的意见，来到一家心理诊所，接受治疗。在医师的建议下，她开始运用自我暗示的方法，向恐惧感发起攻击。她把自己关在一个房间里，走到一个带扶手的椅子上，尽量放松心情，让自己的全身都感到很舒适，并慢慢的闭上双眼，均匀的呼吸，逐渐驱走脑中的杂念。这样，她的意识性思维变得驯服了，易于接受自我暗示。她对自己说，“其实，我唱得很好。我很有实力。我可以做到心平气和，非常自信。”按照医生的建议，她每天都重复做这样的练习。一周以后，她就像变了一个人似的，她不再那么焦虑和恐惧，而是沉着和冷静。她不仅在以后的试唱中通过了评委的审查，而且演唱水平也大幅度提高。
暗示的力量是无穷的，只要你能够正确运用它，它就会为你的人生带来幸福和快乐。
潜意识正面暗示技术的效力
人的暗示是一种信息传导：信息产生信念，信念形成态度，态度制造感觉，感觉决定行为，行为导致结果。
积极健康的自我暗示，能把人带入天堂；
消极有害的自我暗示，能把人带入地狱。
信心是一种心理状态，它来自自我和他人激励。可以用正面暗示、自我激励的方法把它“诱导”出来。积极的自我暗示是在意识与潜意识之间架起一座沟通的桥梁，是建立信心最佳、最直接的方法。拥有成功的信念，比拥有才能更重要。
暗示是指在无对抗态度条件下，用含蓄、间接的方法对人的心理和行为产生影响的心理学方法。暗示多采用语言的形式，也可以用手势、表情或其他暗号来进行。暗示可分为自我暗示和他人暗示。
自我暗示，就是通过词语的作用来调节大脑的兴奋水平，进而调节人体内的生理、心理机制，以对人的心理状态产生积极迅速的影响过程。自我暗示对人的潜能开发和成才有着重要影响。
自我正面暗示方法：
简短：默念简短有力的句子，如“我很健康”、“我很能干”、“我很漂亮”、“我很快乐”、“我很幸福”、“我越来越富有”；
积极：用积极肯定的语言来表达，不要模棱两可，如“我一定能成功”，不要说“我要争取成功”；
正面：要正面地说，不要反面说，如“我很苗条”，不要说“我不要发胖”；“我很年轻”，不要说“我不要衰老”；
想像：要在脑海中形成清晰的图像，想像自己成为理想中的那个人；
感情：要注入快乐、幸福、健康的情感；
信念：要相信“可行性”。你的句子有可行性，才不会在你心里产生矛盾与抗拒；
肢体：要配合好肢体语言，如“我很健康”，你的肢体语言要健康，不能的像个病人肢体语言；
警语：写出鼓励自己的警语，如“我在任何时候任何情况下，都要信心百倍”。
正面暗示的规律：
重复；
模拟；
体验。
潜意识光明思维技术的功能
积极心态是从哪里来的呢？积极心态是光明思维的结果。
三级光明思维：
一级光明思维——看到世界有黑暗也有光明（黑了南方有北方）；
二级光明思维——看到黑暗可以转化为光明（塞翁失马）；
三级光明思维——无论黑暗与光明都能充实人生（发生即恩典）。
请牢记：只有正向思维，才能有正向行为。
光明思维者，从失败中看机会；