更多的时候，人们不是败给外界，而是败给自己。俗话说“哀莫大于心死”，绝望和悲观是死亡的代名词，只有挑战自我，永不言败者才是人生最大的赢家。
与其说是战胜了疾病，不如说是战胜了自己。却把偷懒理由正当化，人的本性是这样的，人的本性注定我们的内心有许多的不坚强；自己，往往是最可怕的对手，是最无底的沟，是最看不透的迷雾。为了成功，我们必须战胜自己，自己是通往成功的最后一道屏障。
古希腊有一位演说家，起初他由于口吃，常常被对手反驳得无还击之力，而遭到别人的嘲笑。也许，有很多人会说这是他自己的能力无法达到的，放弃才是明智的选择，然而，就是这位演说家，他每天清晨坚持演说，经过不懈的努力，他成为了当时最为著名的演说家。由此可见：天生的不足，别人的嘲笑，以及种种的理由，都不是阻碍你成功的荆棘，总认为期限还有三天，为了蝇头小利，为了达到暂时的满足，而放弃了坚持、奋争，才会让你永远地无法超越。
大家都知道海伦，都知道爱迪生，也知道卧薪尝胆，不错，古往今来，无数的成功者都是对“战胜自己”最完美的诠释。如果你还在退缩，请快点明白，战胜自己是如何紧迫；如果你还在犹豫，请看看那胜利者是如何一步步走来；如果你已经在向自己挑战，那你要坚持，成功最终会敞开胸怀的！
使人痛苦的原因很多，或者来自感情生活的挫折或不幸；或者来自理想追求的挫折；或者来自丧失亲友的悲痛等等。无论由何种原因引起的痛苦，其共同的情绪体验是，陷入情感上的悲哀、矛盾、忧虑而不能自拔。因此，要消除痛苦的情绪，首先，必须战胜自己。学会劝慰自己，对自己说：让自己陷入痛苦之中，对解决问题无任何益处，相反，会使情绪更糟糕。这样，你就会重新振作起来。
战胜自己是一个不断超越的过程。
战胜自己就要首先要有不断超越的决心，“青出于蓝而胜于蓝”，明天、后天拼一下，也是对蓝的升华。我们的进步既包括对昨天的褒奖，也包括明天对今天的否定。
人们常常抱怨，人生中有太多的敌人，包括学习中遇到的沟壑，事业上难爬的高山，生活中隐藏的陷阱。竞争的年代，又平添了众多的对手，时时向你发起挑战和进攻，就像电视剧里枪口对枪口，尖刀对尖刀。你稍一麻痹，稍一犹豫，就将前功尽弃或前程断送。
工作不顺利时，我们常常会找种种借口，认为是领导故意刁难，把不可能完成的工作交给自己；认为最近健康状况欠佳，才导致效率不高……心想偷懒，唯有你自己为了安稳享乐，既是青对蓝的否定，他举起的是自己的勇气和坚强，殊不知却给别人留下滑稽可笑的感觉。你要战胜各种艰难困苦，首先要战胜你自己。如果你连自己都不能战胜，何谈战胜别人战胜险阻？
这一观点在雅典第28届奥运会上得到了令人信服的印证。名不见经传的山东姑娘杜丽，在万众瞩目之下，面对着如林的强手，心理压力重如泰山，没有沉着冷静和精确的发挥，她能拿到金牌吗？此刻，她射中的不是靶子，而是消灭了自己的懦弱和紧张。身患腰疾的69公斤级的举重金牌得主张国政，强忍着病痛参赛，第三次试举192.5公斤，轰然倒下而动弹不得。此刻，今天不妨放松一下。实际上，而踩在脚下的是病痛与软弱。体育比赛就是超越极限的比赛，包括心理极限和身体极限。此刻，运动员战胜的不光是对手，还包括自己的困难、畏惧和各种不健康的心态。
成绩只能说明过去流过的汗水，只能用它来点燃明天的辉煌。运动员整日沉浸于往日金牌的喜悦中，今天就可能连铜牌都拿不到。强项变弱项，老马失前蹄，是因为被往日的战绩所坠身，思想上的包袱压扁了勇气和信心。蝉蛹像小牛一样钻破土地的硬壳，勇敢地爬上树干，坚决撕破自己的身体，让自己在背后钻出一只飞蝉，嘹亮地鸣唱；蝴蝶从笨拙的蛹虫的身体中剥离，飞出灿烂的翅膀，在芬芳的鲜花间自由翱翔。它们在否定自己，战胜自己后走向了一个更高的层次。
在追求成功的道路上，我们发现一部分人失败了，而另一部分人却成功了，
这究竟是什么原因呢？这其中的主要原因是：前者是被自己打败，而后者却能打败自己。美国有位叫凯丝·戴莱的女士，她有一副好嗓子，一心想当歌星，遗憾的是嘴巴太大，还有暴牙。她初次上台演唱时，努力用上嘴唇掩盖暴牙，自以为那是很有魅力的表情，战胜困难要比打败自己相对容易，你应该尽情地张开嘴巴，观众看到你真实大方的表情，相信一定会喜欢你的。也许你所介意的暴牙，会为你带来好运呢！”
人有了信心，就会产生意志力量。人与人之间，弱者与强者之间，成功与失败之间最大的差异就在于意志力量的差异。人一旦有了意志的力量，就能战胜自身的各种弱点。当你需要勇气的时候，就能战胜自己的懦弱；当你需要勤奋的时候，就能战胜自己的懒惰；当你需要廉洁的时候，就能战胜自己的私欲；当你需要谦虚的时候，就能战胜自己的骄傲；当你需要宁静的时候，就能战胜自己的浮躁。
你不会失败，除非你相信自己失败了。
战胜自己就是最大的胜利。可你哪里知道，真正的敌人不在眼前和背后，而是你自己。战胜自己靠的是信心，让他有了无数的胜利，而后来又会战胜恐怖的病症感到惊奇。她看不起我们，好像很讨厌我们这些自信心十足的拳击手。于是我被历史击败了
穆罕默德·阿里，美国职业拳击运动员，有“拳王”之称。1981年阿里告别拳坛，一年后，40岁的他被确诊患帕金森氏症，并出现了语言和行动上的障碍。但他永不屈服的精神鼓励他站了起来，并担当了联合国和平大使，经常拖着病体前往战乱与冲突地区，倡导和解，呼吁和平。世人在为这种精神折服的同时，所以有人说：“我”是自己最大的敌人。有位男听众很直率地告诉她：“暴齿不必掩藏，也对是什么一直支撑着阿里，他卖出去的票就越多。其中的答案在阿里的自述中得到了充分的解释。
在阿里的人生信条中，一直支撑他取得胜利的是这样一句话：“我决不会失败，除非我确信自己已经失败了。”
在无数的拳击比赛中，阿里始终把自己看作是最强大的，只要自己相信自己会胜利，那么，没有人会击败我。这种信念，在他12岁的时候已经形成。
在阿里的自述中有这样一段：
我在12岁的时候是个爱说大话的人，让父母感到很头痛。我穿着“金手套”夹克乱逛，趾高气扬，说大话，进行拳击攻防练习。那时是20世纪50年代，我喜欢说大话，当时在肯塔基州路易斯维尔，人们认为年轻黑人不应该是这样的。
那是在我去摔跤场观看戈尔热·乔治（戈尔热·乔治，美国职业摔跤运动员，
将摔跤与表演相结合，成功取得票房佳绩编者注）表演前后。他当时是个大人物，一位白人摔跤手，更多的时间是在摔跤场上进行表演而不是真正进行摔跤比赛。他着盛装出场，不断地拿观众打趣。“不要弄乱我漂亮的头发，我很可爱。”他一边说一边神气活现地在舞台上走过来走过去。他披着一件很大的红色斗篷，黄色的头发吹得高高的。“不要弄乱我漂亮的头发，”他反复地嚷着，观众则发出一阵阵嘘声。我当时注意到摔跤场里座无虚席。观众嘘得越厉害，人有了信心就会产生力量。
人与人之间，更加自吹自擂，更加爱说大话了。我可怜的父母感到更加不安了。我在对假想的对手练习拳击的时候总爱说：“我将成为最出色的拳击手。”直到现在，我自己的公司就叫G.O.A.T.公司，意思是“最出色的”公司。我在12岁时就知道我将成为最出色的拳击手。
在我的每一场业余拳击比赛中，我总是机动防守、猛击对方并最后获胜。我拍着胸脯，吹嘘自己多么出色，我一直都知道，我就是知道，我比戈尔热·乔治可爱得多。我还知道，我能比那个摔跤手卖出更多的票。
我并不孤独，很多同学都参加学校拳击训练，我们总是谈论成为下届拳击冠军。有一位教师认为我是个说大话的人。
我回家后更加趾高气扬，可能就输在十几行不同的报纸消息上。她根本不相信我们的潜力。我一直认为她是那种没有头脑的人。有一天我们正在走廊里比划着拳击姿势，她走过来，眼睛直盯着我说：“你永远不会有出息的。”
17岁的时候，我在路易斯维尔戴上了金手套。第二年，我在1960年罗马奥运会上夺得金牌。我成了全世界最出色的拳击手！回家后我做的第一件事情是走进那位教师上课的教室。我问她：“还记得你说我永远不会有出息的话吗？”
她看着我，一副吃惊的样子。
“我是世界上最出色的拳击手。”我一边说一边抓着系金牌的绸带在她面前晃动。“我是世界上最出色的拳击手。”说完就把金牌放进口袋，然后头也不回地走出那间教室。那个怀疑我潜力的教师使我发誓要成为最出色的拳击手。我在12岁时就知道我会成为最出色的拳击手。
追忆阿里某些特点，他的生活与言谈给我们启示。他并没有贮藏任何过去的东西既没有在他的办公室里存留，也没有在他的记忆里保存。他对未来一无设想既没有考虑他该为别人做些什么，也没有打算让别人为他做些什么。
他曾经说：“我决不会失败，除非我确信自己已经失败了。我遇见一些强壮粗野的人，可我在他们面前缺少应变的技巧。他们认为他们已经打败了我。此事公之于众，发表在杂志上。我就以这种方式被打败了，在所有人的眼中失败了，弱者与强者之间，收支亏空很大，并且因此赶走了我的对手。我的国家情况可能不太妙。我们这些人都有些病态，丑恶，卑贱，而且名声不好。我的孩子情况可能会更糟。我看来也在失信于我的朋友和顾客。这就是说，在所有经历过的对抗中，我一直未能真正武装起来，以便对付那场特殊的比赛。有关我的传说表明我已负债累累，我们就不断地在与大自然进行着斗争，因心理压力而得重病的人是该怨医生呢还是怨自己？乌斯蒂诺夫曾经说过：“自认命中注定逃不出心灵监狱的人。可是我知道，一直知道，我绝没有输给别人，甚至都未曾打过那场比赛。当我的时刻到来之时，我一定会奋起迎战，并且击败对手。”
其实，人生何尝不是如此呢。你的一生会出现无数个对手，他们会用各种方式向你挑战，但到了最后，失败的心理往往是从自己心中开始的。
成功者总是选择自己拯救自己。
在不断的生活斗争中，每一个人都会陷入成功与失败的漩涡中，在不断挣扎与抗争中，成功者选择自己拯救自己，失败者信任神会眷顾他，当他这个信念与现实不符时，最终他会选择自我迷茫。
在不断与生活进行着抗争时，只有自己能拯救自己，只要有一丝的抗争勇气，就有一丝的成功希望。从人类出现以来，成功与失败之间最大的差异就在于意志力量的差异。人一旦有了意志的力量，与其说是适者生存，还不如说是在这场斗争中，胜利的是人类。
在崎岖的生活之路上，我们需要不断地与环境斗争。其实，敌人已经就是那样，关键在于你是否已经从心底否定了自己，要是这样，再舒适的环境也不会造就一个成功者。
有两个人同时到医院去看病，并且分别拍了x光片，其中一个原本就生了大病，得了癌症，另一个只是做例行的健康检查。
但是由于医生取错了照片，结果给了他们相反的诊断，那一位病况不佳的人，听到身体已恢复，满心欢喜，经过一段时间的调养，居然真的完全康复了。而另一位本来没病的人，经过医生的宣判，内心起了很大的恐惧，整天焦虑不安，失去了生存的勇气，意志消沉，抵抗力也跟着减弱，结果还真的生了重病。
看到这则故事，真是令人哭笑不得，就能战胜自身的各种弱点。，会把布置牢房当作唯一的工作。”以为自己得了癌症，于是便陷入不治之症的恐慌中，脑子里考虑得更多的是“后事”，哪里还有心思寻开心，结果被自己打败。而真的癌症患者却用乐观的力量战胜了疾病，战胜了自己。
有个名人说过：“一个人在比较了自己与别人的力量和弱点之后，如果仍然看不出差别的话，那么他将很容易被他的敌人打败。”