找一个非常熟悉你的朋友，最好是你的死党，如果你有这样彼此信任的朋友。让他毫不客气地指出你所有的毛病，不管用什么样的言辞，最好不要讲什么朋友的情面。你可以自己先开个头，说出你对自己的认识，对自己哪些方面深恶痛绝，而又无可奈何。然后请你的朋友对你做出评价，也许有些方面是大家对你的共识，而你自己也认识到了，而某些方面你还没有认识到，并不知道你在别人眼里是这样的。可能，某些方面你认为是自己的缺点，而在别人眼里却不那么认为，因为凡事都是一分为二的。因此，你也不必对自己的缺点灰心丧气，如果往正确的方面引导，缺点也可以变成优点。
你的态度首先要谦虚诚恳，如果朋友说到你的痛处，可能是你平时比较忌讳的，或者有些方面是你不太认同的，你有你的解释。记住，朋友现在是在帮你，而不是在恶意揭你的短，所以，无论朋友说什么，首先都要诚恳地表示接受，并表示感谢。如果你觉得有什么委屈和苦衷，你可以心平气和地向你的朋友解释，但是无论如何，这也表示你的某一方面在别人眼里并非如你所想的那样，这也是你为人欠缺的地方。
分析完所有的缺点，接下来该想办法改善这些缺点，与你的朋友一起出谋划策，可能很多方面是你以前想到过的，并试图去努力改正的，但是却屡屡失败。也许很多时候都是由于你的毅力不够，决心不够，那么，这次，向你的朋友发誓，表明你坚定的决心，并要求他作为你的监督者，往后督促你不断改正缺点，提高自己。
第97件事
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做朋友的红娘，成就一段姻缘
我们在表达对于爱情的祝福时，通常会说一句“愿天下有情人终成眷属”。大多数人都知道《西厢记》中有个能言善辩、热心仗义的红娘，为了促成张生和崔莺莺的美满姻缘而尽心尽力。爱情的浪漫是属于两个人的，但爱情的幸福却像花香一样，会弥漫在空气里，令身边的每一个人心旷神怡。
怕是这个世界上自从有了爱情，就有了红娘吧。做红娘的快乐是双重的，一方面是愿意被两人之间的幸福甜蜜所感染，另一方面便是通过自己的撮合使一对有情人成了眷属的满足。如果这相爱的两个人当中还有一个是你的朋友，那么你的兴奋与快乐更是无法形容了。所以，何不找个机会，为你的朋友搭一根红线，体会一下做“红娘”的乐趣与意义。
你不需要考虑什么结果，成与不成不是人力所能控制的，只要你是怀着一颗真诚善良同时又是认真负责的心去做这件事情，即使他们最终没有结为连理，这也不会成为一个包袱。重要的是去体会这个过程的乐趣：平时大大咧咧的好朋友这时怎么变得这么淑女，看来真是人不可貌相；不知哪句话让她羞红了脸，红得好像那熟透了的西红柿，回去要好好地打趣她一番；他和她要第一次约会了，兴奋地跑来告诉你这个头号大功臣，那紧张激动的神情就像即将打开糖果盒又不知道里面有些什么口味的小孩儿……你会发现，原来做红娘有如此多好玩的事情，快乐是源源不断的。同时，你会更加了解你的朋友，友情也会变得更加根深蒂固。生活的乐趣和意义就在他们的幸福中得到体现。说到这儿，还不赶快开始为你的好朋友物色一个合适的人选。也许，你的一根红线，真的就可以成就一段好姻缘。
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明星也爱做“红娘”
1. 明星“红娘”：李连杰
搭线成果：梅艳芳+赵文卓
李连杰和赵文卓都是拍功夫片出身的艺人，他们两人的关系亦师亦友。对赵文卓来说，遇到李连杰，不仅给他的成名之路打开了一扇大门——李连杰在1992年拍摄《黄飞鸿之狮王争霸》时提携了那时还是新人的赵文卓，使他名声大振，成为新一代的武打明星——还为他缔造了一段与梅艳芳的姻缘。李连杰把自己常去的健身房介绍给赵文卓，就是在那里，梅艳芳和赵文卓二人相遇并因此产生了一段短暂的“姐弟恋”。虽然伊人已逝，但个中的酸甜苦辣必是沉淀在爱过的人的心上。
2. 明星“红娘”：成龙
搭线成果：钟丽缇+申俊贤
成龙大哥不愧是演艺圈的大哥，他不仅热心公益事业，而且也很关心朋友们的感情生活。曾经就有报道说，早在1999年《东方魅力》所举行的一次新年派对中，成龙就介绍了同被邀请出席的钟丽缇和韩国男星申俊贤互相认识。二人从此产生好感便有了后来的爱情故事。
3. 明星“红娘”：王朔
搭线成果：冯小刚+徐帆
当年冯小刚追求徐帆的时候，远不是如今这个声名赫赫的大导演，那时的冯小刚还只是个剧务，而徐帆可是中戏美人。多亏了王朔帮他牵线搭桥、百般帮忙，不仅给他们创造见面的机会，还给冯小刚支了不少好招，这才成就了这段娱乐圈的美好姻缘。
4. 明星“红娘”：孙周
搭线成果：陈数+赵胤胤
2009年12月29日，著名钢琴家赵胤胤在上海参加了一场演出，在演出进行到尾声时，赵胤胤突然在舞台上大声宣布了自己的婚讯，而新娘正是主演过《倾城之恋》《新上海滩》等热播电视剧的著名女艺人陈数。陈数和赵胤胤其实是大导演孙周介绍认识的，本着相亲目的的二人一见面便注定了这场郎才女貌的美满爱情。
第98件事
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和朋友一起做“黑暗中的舞者”
在白天的喧嚣中，我们常常会心烦气躁，为很多事情忙得焦烂额。而宁静的夜晚往往会让我们觉得更加平静。让自己放慢一下生活的速度，偶尔在黑暗中冥想，找一个夜晚，只能看到月亮和星光的痕迹，周遭是宁静的，放着让你有所触动的音乐，一个人或者两个人翩翩起舞。
如果你觉得难为情，那在黑暗中跳舞是最好不过的了。如果觉得一个人跳舞没有气氛，找一帮朋友过来，在一间大大的空房子里，开大音乐，关掉所有的灯，一群人尽情地舞吧。在黑暗中，你可随意地跳，甚至可以边跳边唱，即使你的歌声被淹埋在音乐声中，看不见自己的样子，听不见自己的声音，但是你可以尽情地发泄，那种感觉会很惬意和坦然。
黑暗中，也许你和朋友的舞步起初会很不协调，不如挑一些比较缓慢的背景音乐来练习，伴随着逐渐熟悉的节奏，闭起双眼，只凭感觉和听觉，让你们心灵互通地来一次完美的合作。
你们可以尝试最近最流行的舞步，虽然你看不到自己的姿势，也看不到对方的样子，但可以享受这种意境，你可以暂时忘记跳舞必须要掌握的规则和章法，不再顾忌别人的眼光，不再挑剔自己，只是和某一个最有默契的人舞动起来而已，直到大汗淋漓，其他的都不重要。
就像美国盲聋哑女作家海伦·凯勒曾在她的自传中这样写道：“如果每个人在他的初识阶段患过几天盲聋症，这将是一种幸福。黑暗会使他更珍惜视觉，哑默会教导他喜慕声音。”这就让我们联想到了人生，人的一生中总会在某一阶段失去或放弃些什么，也许这些看似让人生暗淡的部分是种福分，要相信一无所有后的我们才会变得无所不有，正如在黑暗中舞动，你可以不用眼睛，完全地利用听觉和感觉去感悟生命的可贵和那些被视为理所当然的东西。在黑暗中，你会拥有不同于灯光下的感受，让自己的身心完全沉浸在宁静之中。
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几种优美的舞步
1． 华尔兹
华尔兹又称“圆舞”和“维也纳华尔兹”。而华尔兹一词，据考证大约在1780年前后出现，而三拍子“蓬嚓嚓”节奏的圆舞则很早之前就流行于欧洲，特别是在德国巴伐利亚和奥地利维也纳一带的农民中；至于华尔兹类型的舞曲，则早在17世纪就演奏于哈普斯堡的皇家舞会上。
作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。
不管快调还是慢调华尔兹，在形式上都多以旋转为主，因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢，除多用旋转外，还演变出多种复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。
华尔兹舞步舒缓，三拍的舞曲，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方，又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵；因此而享有“舞中之后”的美称。
经典华尔兹歌曲推荐：Auld lang syne，中文名《友谊地久天长》
2． 探戈
探戈是一种双人舞蹈，起源于阿根廷，被阿根廷民众视为本国的“国粹”。伴奏音乐为2/4拍，却是顿挫感非常强烈的断奏式演奏，因此在实际演奏时，将每个四分音符化为2个八分音符，使每一小节有4个八分音符。目前探戈是国际标准舞大赛的正式项目之一。
最初探戈的起源是从情侣间一种私密的舞蹈演变而来，所以探戈的舞步稍显带着激情和律动，但也不失浪漫和优雅。
经典探戈歌曲推荐：Por una cabeza，中文名《一步之差》
3． 伦巴
起源于古巴，是拉丁舞的一个分支也是最具代表性的舞蹈，它被誉为“拉丁之魂”。19世纪30年代进入美国，伦巴音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调，动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美；配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。伦巴传入欧洲、北美之后，吸收了爵士乐和其他舞蹈因素，使伦巴再一次变革，它也是国际舞蹈大赛上一个重要舞步。
经典伦巴歌曲推荐：Mind If I Make Love To You
第99件事
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让月亮做信使，传达你的情感
“你问我爱你有多深，月亮代表我的心……”这一首经典的情歌唱出了很多有情人心中难以言表的爱恋。也许我们彼此之间有着时差，我们看见日出日落的时间是如此颠倒，但对彼此的思念却没有时间的分别，没有地点的阻碍；又如果我们不存在思念的距离，不存在时差的颠倒，彼此近在咫尺，却因为生活中的各种琐碎小事而拖延叙旧见面的日期。闲暇时分，尤其是在午夜，一轮新月悬挂半空，这时正是思念容易袭上心头的时刻，我们想着在这个月夜下与我们有关的那些人们，好似只有月亮的光影慢慢融化进了我们的伤感与思念，不如向月亮传达你的心意，抑或在月夜下，写下你想写下的内容，让月亮做一次导演，见证此刻你们都在做什么，想些什么，又或者在写些什么文字？
如果你选择在傍晚时分，自己一个人去散步，看着太阳渐渐落下山头，在这时很多人的心情多少都会有些失落，“夕阳无限好，只是近黄昏”；不要带着失落把自己置身其中，抬头看看那一轮明月。在黄昏时刻，日落西山之时也正是你能看到圆月升起之时，赶着“上夜班”的月亮也赶在黄昏的最后一点余晖下闪亮登场。这时你与它相对，想着你在乎的那些人，他们是不是此刻也能放下手边的工作，在晚餐后散步抬头望月，是不是与你一样在某一个时刻抬起眼看了它，这时天空中的新月就好像有了神迹一般，遥望到你们彼此之间内心的感应。想一想，让月亮做一次导演，那么我们将会看到些什么我们想看到的却始终没能看到的事物呢？
许多人总觉得日落时分就好似“曲终人散”，一般让人觉得伤离别，莫名的惆怅涌上心头，那么从现在起，好好享受这种梦幻的感觉，享受月夜下的静夜思，从此让白天懂得夜的黑，让月亮传达我们的深情厚意。但愿人长久，千里共婵娟。
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在月夜抒发你的感受
1. 美丽的感觉
当我们恋爱时，我们会觉得对方最好看，即使有别的异性比你所爱的对象好看，但对你而言，他才是最好看的，而且是别人无法相比的。
2. 亲爱的感觉
当你真正爱上一个人，你会有一种很亲切的感觉，他让你觉得很舒服，你可以信任他、依靠他。他像是一个亲密的家人，甚至可以说，比一个家人更亲密，这是亲密加上一种温馨的感觉，就是亲爱的感觉。
3. 生理上的冲动
当我们对一位异性产生兴趣或爱上某个异性时，希望彼此有身体上的接触，譬如牵手、拥抱等。在真实的爱情生活里，这种欲望是永远存在的。
4. 尊敬的感觉
一份健康的爱情关系，应当有以对方为荣的感觉，我们会去欣赏对方内在和外在的条件和优点，而且对方也处处以我们为荣。如果我们能有这种感觉，不论他是成功或失败，都会使我们欣赏他的才华。
5. 占有欲
爱情是绝对独占的，不能与人分享亲密的男女关系。所以需要以结婚来持续一份爱情，在结婚时彼此相约相许。在真实爱情里，互相许诺忠诚是必要的。
6. 深切的同情心
我们对深爱的人常怀有怜惜之情，经常会为对方考虑。如果对方遇到挫折，我们会和他分担痛苦，把对方的苦当做自己的苦难一样，或者更胜于自己的苦难，我们甚至会为对方牺牲自己的利益。
7. 赞许的欲望
当相爱的时候，我们喜欢夸奖对方，而且不仅是欣赏而已，还喜欢向他人夸奖对方，以此表示因拥有对方而获得的快乐。
相爱的时候，应该有上述7种感情，如果这些感情已经不复存在，就好好收拾破碎的心，重新开始。因为没有感觉了，再深的痛苦也换不回曾经美好的回忆和相依相偎的机会……