如果对方直接回绝你，并以“没什么可谈的！”“不去”等干巴巴的语句回复你，那么也不要气馁，你可以将自己的耐心发挥到更大。继续温和地询问对方：“我们目前的相处好像出了点小问题，我一直很困惑，找不到原因，你能帮帮我吗？”如果对方什么也不说，或者带着情绪撇下你离去，也不要气急败坏，事实上你在气度和胸襟上已经赢了对方，此时，他所有的行为都体现出他的虚弱无力和狭小胸襟。
4. 试着用文字交流
如果对方缺乏跟你面对面谈的勇气，那么你不妨再试试写纸条的方式，也许面对面他不便说，而通过写的方式，就会将自己的情绪，以及对你的不满完全表述出来。只要得到原因，事情就好办了，你觉得自己做得不对的给予道歉，是误解给予解释，是对方无理取闹，那就合理得体地写下自己的看法。
5. 放下“仇恨袋”，不再想它
事情弄到水落石出，你也做出行动后，不管结果怎样，就不要再纠结这件事情，而是把更多精力用到工作和跟其他人相处上。在弄清原因的过程中，你可能也意识到了自己的不足和缺点，努力完善自己的不足，多让别人提意见，是自我提升和避免其他人仇视你的关键。当然，你的能力如果超越任何人，你有足够的实力解决别人解决不了的事情时，别人自然对你望尘莫及，除了嫉妒，也就无话可说了。
你一定要拿出你的气度、风度和勇气，积极地化解你与对方之间的矛盾，在对方那里找不到原因就在周围同事或其他人那里寻找。无论对方最终是否愿意与你化敌为友，你都要表明自己的态度，说出自己的想法，拿出自己的诚意。
不记仇：感谢仇视让你拥有了宅心仁厚
居心仁爱而待人宽容是获得好人缘、解决尖锐矛盾的关键，也是助推自己获得好评、得到帮助、化解分歧、让他人与你团结一致的巨大力量。它与仇恨形成鲜明的对比，是攻克仇恨的法宝。所以，当我们成功解决一段矛盾、化解一份怨恨后，你应该感谢那个仇视你的人，因为他让你掌握了宅心仁厚这样一条至关重要的处世之道。
一位朋友这样诉说道：
“你生气时，可不要以为就你一个人在难受，事实上大家都跟着受罪。”我曾经是一个脾气暴躁的人，难以容忍别人的错误，更不愿接受别人仇视我。所以，每每遇到那种极度仇视的眼神，我就会爆发，感觉将对方骂得狗血淋头便能泄愤一般。可事实上，当我发完火，跟对方激烈争吵过后，自己不但没有得到快感，内心反而十分压抑，有时甚至胸闷气短，一下午都无心工作。一连几天都是如此，带着这样的情绪工作，自然状况百出。甚至有时发展到自己难受时看到其他同事嬉笑，心里的无名怒火便呼呼上蹿，最终以破坏别人的快乐才能泄愤为止。
“但是，当我这么做后，我得到了什么？除了大家对我敬而远之，背后对我指指点点，我的生活每天苦大仇深外，再无其他乐趣。及至后来，一位朋友兼同事对我说了前面那番话，并给了我很多建议。于是，我突然发觉，那些心境平和、善良、有耐心的人，他们每天都过得很快乐，身边还围着一大群朋友，每天春光满面，他们整个人看上去更光鲜闪亮。再看看自己，被怒火扭曲了脸庞，坏情绪弄得自己灰头土脸，生活中更多更重要的事情无暇顾及。
“‘我何不也尝试着改变一下呢？’我对自己这样说。自此，我不再乱发火，也不再总耿耿于怀于别人对我的看法。都说成功者在他人态度中自强，失败者在他人态度中堕落，我何必看着别人的眼色，跟自己过不去呢？于是，我积极地去帮助我身边的每一个人，跟他们和睦相处，总是看到别人身上的优点，不再抓住对方的缺点不放，我也开始学着与那些仇恨我的人和解。
“当我开始这么做后，不开心的日子越来越少，胸闷、压抑、痛苦的感觉也减少了，当我用自己的微笑、平缓友善的话语、积极主动的付出换来别人的积极响应后，我自己都能感觉到，我的容貌悄悄地发生着变化，身体的机理也不再出现这样那样的问题，生活似乎也变得多姿多彩。”
当你感觉自己很快乐、心境很好、内心没有恶念后，顺心的事情就会接二连三地出现。
记得一位作家说过一句话：“你笑了一下，我开心了一整天，你哭了一次，我难过了好几年。”好的心境能陶冶人的情操，让周围的人也都变得善良友好，而坏的心境，则会在别人心里烙下印记，并永久难以抹去。你大概根本不希望，因为你糟糕的处理问题方式，在别人心里植下深深的仇恨，让对方一辈子仇视你吧！
所以，我们要感谢仇视我们的人，他们的仇视并没有让我们变得以牙还牙，而是与他形成鲜明的对比，从他的仇恨中懂得什么是宅心仁厚，懂得什么叫包容，他也使我们知道与人交往应该具备多少耐心，解决复杂的矛盾自己首先应该怎么做。同时，他也让我们明白，和乐融洽的氛围对一个人的影响有多重要，好心情、包容的胸襟对自己工作、生活、事业的影响有多深远，也使我们在解开人际网中存在的矛盾的过程中，了解到自己的缺点和不足，知道自己的优势，最终更加完善自己。
也许你会质疑，人善被人欺。事实上，善良包容是最强硬的武器，无论你身处怎样的环境它都能让你站得住脚，更不会让你吃大亏。善良是你自保的武器，是最高尚的智慧，既体现着你的高贵人格，也彰显了你的修养和胸怀。
所以，感谢你有个仇视自己的人，他就像一面镜子，让你对自己看得更清楚，他丰富了你的生活，让你有机会了解人性，也让你处世解决矛盾的能力得到提升，最终使你在别人仇恨的大炼炉里将自己修炼成一名胸襟宽广、宅心仁厚的人。
遇到仇视自己的人，你不但要积极迈出一步，寻求矛盾原因，找寻解决办法，还要感谢仇视你的人，因为是他让你懂得什么是耐心，什么是善良，什么是和睦。
不树敌：多一个朋友就会少一个敌人
中国有句老话：“生意不成人情在。”商场上没有永远的敌人，只有永远的朋友。今天可能因为利益分配不均而争吵，或者为争一笔生意搞得两败俱伤；然而，说不定明天携手，有可能共占市场，互相得利。
所以，有经验有涵养的老板总是在谈判时面带微笑，永远摆出一副坦诚的样子，即使谈判不成，还是把手伸给对方，笑着说：“但愿下次合作愉快！”因为，商场上树敌太多是经营的大忌，尤其是当仇家联合起来对付你，或在暗中算计你时，你纵有三头六臂，你也难以应付。况且，做生意的主要精力应用于如何开拓市场，如何调动资金，如何做广告宣传等方面，如果老是把心思用在对付别人的暗算与报复上，难免会顾此失彼。
要避免树敌，就要记住一点，就是绝不要去指责别人。指责是对人自尊心的一种伤害，它只能促使别人和你争辩，以维护自己的荣誉，即使当时不能，他也会记你的仇，日后可能寻机报复。对于他人明显的谬误，你最好不要直接纠正。因为这样好像在显示你比别人高明，也会伤别人的自尊心。
如果由于你的过失而伤害了别人，你得及时向人道歉，这样可以化敌为友，彻底消除对方的敌意。说不定你们会“不打不相识”，相处得更好。既然得罪了别人，与其等待别人的报复，不如主动上前尽释前嫌。
为了避免树敌，还要注意，与人争吵时不要非占上风不可。实际上，争吵中没有胜利者。即使表面胜利了，其实你也失败了，因为树立了一个对你心怀怨恨的敌人。因此，在和人交往时，一定要克制自己，尽量不要采取争吵的方式处理矛盾。
争吵除了会使人结怨树敌，在公众面前破坏自己的形象外，没有任何作用。说他人坏话，诽谤他人，没有不透风的墙，一旦被对方知道，就有可能招致报复。现实中有些人择友漫无目的，只要在一起饮酒作乐，就觉得是好朋友。这种酒肉朋友往往靠不住，一旦遇事翻脸，立即口出恶语，互相谩骂。这实在是幼稚的表现。交友时一定要慎重，绝交了也不要恶语谤人。要在任何场合保持自己的温和有礼的形象。
人与人的合作是因为这些原则而建立起来的一种互相依存的关系。多一个朋友，就会减少一个敌人。只要我们主动伸出和解之手，化解彼此心中的疙瘩，我们可能就会减少一个敌人，而增加一个肝胆相照的好朋友。
在生活中，你一定要记住，对于非原则性的问题，要多给对方以取胜的机会。对于原则性的错误，你也要尽量含蓄地进行示意。
言归于好靠主动：因爱面子而赌气不值得
仇恨在人们心中盘绕，各种流血事件发生，完全是因为人都太好面子、好强，心里充斥着“为什么不是他主动找我？”“凭什么我要先跟他道歉？”“爱恨不恨，反正我的日子照样继续。”“你恨我，我也恨你，看谁恨得过谁！”“有本事就打一架，我打得你服服帖帖！”……这些念头，我们自己生着闷气，继续着糟糕的情绪，分离着工作、学习、生活的心思，浪费着自己大好的时光，最终让原本有作为的自己变得像个怨妇，整天处在苦大仇深中，逢人便大吐苦水，消极悲观，让自己看上去没有任何灵动的色彩。而自己在他人心目中的印象也变成一个絮絮叨叨、怨这怨那、心胸狭窄、背地里爱说人坏话、品质不高尚的小人。
都说忍一时风平浪静，退一步海阔天空。我们的失败，坏情绪，不幸福，无作为，并非我们真的没有成功的能力，不渴望快乐，不追求幸福，不希望有作为，而是我们太喜欢跟自己较劲，跟别人较劲。人际关系就像一团毛线，一不小心就有可能打结，如果我们毫无耐心地乱抓乱扯，这个结会越结越死。关系越不好，你就越着急、烦躁、痛苦，到最后弄得自己焦头烂额，还哪有心思工作、学习，做更重要的事情。解决这个死结的最好办法就是耐心、善良之心，一颗能包容一切的大爱之心。当你低低头，主动地去解这个结，再加点耐心和信心，最终死结开了，自己的情绪也舒畅了。都说家和万事兴，其实任何一个集体也都需要和睦的氛围，大家和睦相处，友善对待，遇事彼此帮衬，共同解决，最终一定会达到效率最大化。
解铃还需系铃人。所以，遇到仇视你的人，或者对你有心结的人时，不要为了抹不开面子就任由这个死结越结越紧，就当是为了让自己有一个好心情，为了将更多心思用到更有意义的事情上，你也应积极迈出一步，主动寻求解决办法。尤其当矛盾深到轻易解不开时，可以用双方都能接受的比试方式，获得矛盾的缓解。
很多的矛盾、仇恨都因沟通不畅而起。即使心里有了怨恨，如果其中一方能主动找另一方问明原因，或者主动道歉，彼此就会相安无事。
“解恨”也甘心：不妨与仇视
你的人公平“比武”
赵晓雷和李俊是一家公司的职员，不知道从什么时候开始，李俊发现，赵晓雷看自己的眼神不对，而且跟他的来往越来越少，只要同事们跟李俊在一起，赵晓雷就不会跟过去凑热闹，或者赵晓雷正在跟同事们嬉闹时，李俊一出现，赵晓雷就不再说话，甚至离开。李俊想找到原因，于是通过聊天工具询问对方，但对方只回了一句：“你想多了吧！”
李俊并没有想多，事实上两人的关系越来越僵，连同事们都看得出来，赵晓雷对李俊似乎极度厌恶。赵晓雷的突然转变，让李俊很是痛苦，大家天天相处一室，低头不见抬头见，这样绷着脸不说话很难受。
于是，他主动找对方谈。但是赵晓雷不但没有回答问题，反而突然从自己座位上站起来，瞪了李俊一眼，然后仰着头出去了。李俊几乎气极，他追出去，大声地质问对方为什么，但赵晓雷根本就不理会他，走到楼道抽烟去了。
回到自己座位上后，李俊越想越气，于是通过聊天工具，噼里啪啦打了一堆不好听的话发给了对方。最终，一场打斗在办公室展开。同事们看了李俊发给赵晓雷的话，都觉得李俊做得太过分，没有人帮他说话。
两人的关系已经到了水火不相容的地步，紧张的关系也影响了办公室的氛围，其他同事都跟着受罪，感觉每天过得很压抑，很痛苦。李俊想想自己的不理智，不但没有解决问题，反而将矛盾恶化，内心也是深感不安和痛苦，后来，在父亲的点拨下，他终于想到了一个解决的办法。
一天下午快下班时，李俊从座位上站起来，当着十几个同事的面说道：“对不起，晓雷，我为那天的冲动向你道歉。我不知道我们之间出了什么问题，但目前的关系并不是我希望的。我想了很久，可一时糊涂想不起伤害你的原因。现在我有个提议，咱们都喜欢打羽毛球，也喜欢攀岩，那么就选一个项目比试一下吧，如果我赢了，你就告诉我原因，我输了，任由你处置。”
就在李俊说完这番话，做好被赵晓雷拒绝的准备等待时，对方说道：“比就比，谁怕谁。”一时间，办公室掌声四起。最终，两人选了攀岩、打羽毛球、剥橘子三项活动，前两项是两人都擅长的，后一项大家都没玩过。其他几位同事当裁判，以其中两项活动赢者为胜。如果李俊赢，赵晓雷告诉他仇恨他的原因；如果赵晓雷赢，李俊就离开公司。
一个星期后，比赛拉开了序幕，最终李俊以三项全胜获得了胜利。赵晓雷终于告诉了他原因，原来他喜欢隔壁公司的一个女孩，可后来他发现，李俊也在追那个女孩，不久后两人似乎就确定了恋爱关系。他痛恨自己败给了李俊，也害怕那个女孩告诉李俊自己追她的事，为了不让李俊取笑自己，在自己面前得意，他想到要跟李俊划清界线，让他没有机会来羞辱自己。发展到后来两人打了一架，矛盾更深，仇恨更浓，赵晓雷对李俊也就更加恨得入骨了。
矛盾终于找到了源头，李俊表明自己根本不知道赵晓雷也喜欢那女孩，她也从未向自己说过赵晓雷追她的事。当然，李俊也再一次向赵晓雷道歉，两人终于冰释前嫌。
与仇视你的人比武并不是让你们打架，痛殴彼此，而是找到一个双方都能接受的方式，公平比试一番。如果你的确实力较强，那么仇视你的人就会心甘情愿地服输，甚至由仇恨转变成了敬佩。