坐冷板凳的原因还有很多，无法一一列举，而人一坐上冷板凳一般很少去仔细思考原因何在，只是整天抱怨。不过，与其在冷板凳上自怨自艾，不如调整自己的心态，好好地把冷板凳坐热。比如，强化自己的能力。在不受重用的时候，正是你广泛收集、吸收各种情报的最好时机，能力强化了，当时运一来，便可跃得更高，表现得更亮眼。而在这段坐冷板凳的期间，别人也正好观察你，如果你自暴自弃，那么恐怕要坐到屁股结冰了，恐怕就无翻身的机会了。
建立良好的人际关系。人都有打落水狗的劣根性，你坐冷板凳，别人巴不得你永远不要站起来。所以要谦卑，广结善缘，更不要提当年勇，那是无所助益的，而且“当年勇”也会使你坠入“怀才不遇”的情境中，徒增自己的苦闷而已。
人更加敬业，一刻也不疏忽，虽然你做的是小事，但也要一丝不苟地做给别人看。别忘了，很多人正冷眼旁观，打你的分数呢。当你把冷板凳坐热，你自然会得到很多赞美和掌声，成为人人敬佩的勇者。如果坐不住冷板凳，那么你就被人看轻了。
当你碰到困境和难题时，想想你的大目标。为了大目标一切都可以忍，小不忍则乱大谋。千万别意气用事挥洒你如怒火岩浆般的情绪，而“忍”不管对你的大目标有多少助益，对你本身绝对是有好处的。忍闲气、忍嘲弄、忍寂寞、忍不甘、忍沮丧、忍黎明前的黑暗，终究会等到柳暗花明那一天的。
不管你坐冷板凳的真正原因是什么，这都是训练自己耐性、磨炼自己心志的机会。冷板凳都坐过了，还有什么好怕的呢？便是在困苦之中，也不要惴惴不安；即便时运不济，也不要郁郁寡欢，风雨过后总会有彩虹。
坚忍者说：没有过不去的坎儿
坚忍——正是我们所追求的品格。我们之所以追求坚忍的品格，是因为有了它后我们才可能获得一次一次成功，是因为有了它后我们才可能登上生命的巅峰。
一夜之间，一场雷电引发的山火烧毁了美丽的“森林庄园”，刚刚从祖父那里继承了这座庄园的保罗陷入了一筹莫展的境地。
他经受不住打击，闭门不出，茶饭不思，眼睛熬出了血丝。
一个多月过去了，年已古稀的外祖母获悉此事，意味深长地对保罗说：“小伙子，庄园成了废墟并不可怕，可怕的是你的眼睛失去光泽，一天一天地老去。一双老去的眼睛，怎么能看得见希望……”
保罗在外祖母的说服下，一个人走出了庄园。
他漫无目的地闲逛，在一条街道的拐弯处，他看到一家店铺的门前人头攒动。原来是一些家庭主妇正在排队购买木炭。那一块块躺在纸箱里的木炭忽然让保罗的眼睛一亮，他看到了一线希望。
在接下来的两个星期里，保罗雇了几名烧炭工，将庄园里烧焦的树木加工成优质的木炭，送到集市上的木炭经销店。
结果，木炭被抢购一空，他因此得了一笔不菲的收入。然后他用这笔收入购买了一大批新树苗，一个新的庄园初具规模了。几年以后，“森林庄园”再度绿意盎然。
我们追求坚忍的品格，它让我们无畏于征途中的艰难险阻，它让我们在一次次挫折之后仍是不屈不挠，它让我们的心理在承受一次又一次的打击后却仍能为心的向往而努力奋斗。因为只有在拥有坚忍的品格之后才能具有坚强心理承受力，而有了坚强的心理承受力之后，你才能去正视厄运——从厄运中吸取经验教训去争取下一次的成功，而不是在遭受打击之后一蹶不振，永远陷于“倒霉”的泥淖中再无翻身之日。
我们追求坚忍的品格，因为我们具有一定的心理承受力，虽不像鸡蛋一般脆弱，但也没有钢铁的坚强。这种人可以在失败后获得成功，也可以在挫折中一败涂地。所以，我们仍需要去追求，追求坚忍，追求坚强。
但是坚强的心理承受力并不是说说就能拥有的，它需要我们通过艰苦的努力去树立一种正确的世界观和人生观，以至于正确面对各种失败和挫折。只有正确的面对，才有失败后的成功；只有失败后的成功，才算拥有坚强的心理承受力，才能证明你拥有坚忍的品格。
想要使自己拥有足够坚强的心理承受力，你就要学会坚韧。狄更斯说：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”
也许你在平日里并没有多大的欲求，也许你只是执著于自己的某种爱好，也许你的举动曾经遭到别人的讥笑，但只要你不放弃，只要你坚持下去，你就能有意想不到的收获。
许多年以前，在荷兰的一个小镇，来了一个只有初中文化水平的年轻农民，他的名字叫列文虎克。他的工作主要是为镇政府守大门，他在那儿一干就是60多年。在工作之余，他从来不打牌，不下棋。他只有一个爱好，那就是磨镜片。为了钻研磨镜技术，他到处求师访友，向眼镜匠学习，向炼金家请教，常常磨镜片磨到深夜都不肯罢手。由于这种对镜片的爱好，他一下班就躲到屋里忙活起来，这自然就减少了与亲友交流的时间，所以被亲人误解，常常被认为是“不近人情的家伙”。对此，列文虎克无动于衷，依然锲而不舍地钻研。他磨出的复合镜片的放大倍数超过了专业技师，最终制成了当时无与伦比的精细显微镜，揭开了科技尚未知晓的微生物世界的“面纱”，为此他被授予巴黎科学院院士的头衔。英国女王访问荷兰时，还专程到这个小镇拜会他，英国皇家学会也把他选为了其中的会员。
许多人在事业上的失败，常常不是因为没有选准目标，也不是因为难度太大了，而是因为他们缺乏坚强的意志和坚忍的品格。列文虎克打磨镜片，一干就是60多年，其中的艰辛、枯燥和乏味不言自明，没有坚韧不拔的意志和锲而不舍的精神是万万不行的。
科学上的许许多多所谓“一举成功”、“一鸣惊人”的壮举，都是长久地默默地坚持付出的结果，都是以钢铁般的意志和锲而不舍的精神去战胜无数困难的结果。
海伦14岁时就梦想成为作家，但沉重的经济压力使她像一般人一样，过着劳碌奔波的生活，从来没有创作过任何一样作品。到了50岁时，好不容易卸下生活的重担，她才有机会对自己的人生做出新的规划。海伦加入一个写作团体，开始尝试写作，并将自己的第一部悬疑小说寄给三家出版社。结果，她收到三份退件。海伦仍不死心，又将书稿寄给33家代理商，只是这33家代理商同样寄了33份退件给她。他们客套地称赞海伦颇具创意，但是从事写作光有创意是不够的，言下之意，他们认为海伦除了创意之外，一无可取。
海伦并不为此感到沮丧，她很高兴听到来自四面八方的意见，并虚心地把这一切都看成是学习的机会，让自己知道在哪些方面比较缺乏，在哪些部分需要加强。经验使人成长，海伦内心积累的能量越来越多，也受到许多启发，并把各种零星事件串联起来，开始构思故事。后来，海伦带着完成好的前半部作品参加一个作家会议，她的第一部小说《盐的世界》得以出版，当时她已经52岁了。
人要想取得成功，没有什么“捷径”可走，也没有什么“锦囊妙计”，最需要的就是坚韧不拔的品格。也许，你离成功只有一步之遥，只要你再坚持一下，你就可以叩开成功的大门，但如果此时停住前进的脚步，就意味着你与成功失之交臂了。有很多为理想为事业奋斗的人，他们往往在离成功还有一步之遥却停止了脚步，面对失败与困难，他们气馁了、放弃了，功亏一篑，功败垂成。
人生是一场搏斗。敢于搏斗的人，才可能是命运的主人。在山穷水尽的绝境里，再搏一下，也许就能看到柳暗花明；在冰天雪地的严寒中，再搏一下，一定会迎来温暖的春风。
如果你正在努力做某件事，暂时不能挪开路上挡住你的石头，不要紧，不必感到沮丧。那些在远处看起来大得吓人的困难在你走近的时候会渐渐变小。只要你有足够的勇气与自信，随着你不断前进，道路会为你而展开。坚定你对自己的信心，你就能减弱困难程度。生命的成功和效率取决于坚定、持久的决心以及做我们心里想做的事的能力。
上天总是站在有决心的人的一边。意志总是能开创出一条路来，即使是在看起来不可能的地方。
我们追求坚忍的品格，是因为我们在一些方面仍不能承受过重的压力，是因为我们还不能正确地面对一些自身的问题，是因为我们在受到失败的挫折之后，仍需旁人的鼓励和鞭策而不能靠自身的力量去摆脱失败的痛苦。所以，我们需要去追求，追求坚忍的品格，追求那无时不有、无处不在的坚强的心理承受力。
来自你自己的痛苦：自我设限
科学家曾做过这样一个实验：他们把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起高度均在其身高的100倍以上，堪称世界上跳得最高的动物！然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳，这一次跳蚤碰到了玻璃罩。反复多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下高度。接下来逐渐改变玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主动改变自己的高度。最后，玻璃罩接近桌面，这时跳蚤已无法再跳了。科学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，变成“爬蚤”了。
跳蚤变成“爬蚤”，并非它已丧失了跳跃的能力，而是由于一次次受挫学乖了，习惯了，麻木了。最可悲之处就在于，实际上的玻璃罩已经不存在，它却连“再试一次”的勇气都没有。玻璃罩已经罩在了它的潜意识里，罩在了心灵上。行动的欲望和潜能被自己扼杀！科学家把这种现象叫做“自我设限”。
年轻人就很容易自我设限。在我们成长的过程中特别是幼年时代，遭受外界（包括家庭）太多的批评、打击和挫折，于是奋发向上的热情、欲望被“自我设限”压制封杀，没有得到及时的疏导与激励。既对失败惶恐不安，又对失败习以为常，丧失了信心和勇气，渐渐养成了懦弱、犹疑、狭隘、自卑、孤僻、害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏的不良性格。这样的性格，在生活中最明显的表现就是随波逐流。
一个喜欢淘气的男孩，他的父亲有一个养鸡场。有一天，他到附近的一座山上去，发现了一个鹰巢。他从巢里偷了一只鹰蛋，带回养鸡场，把鹰蛋和鸡蛋混在一起，让母鸡来孵。小鹰就在一群小鸡里出生、长大，它从来没有想过自己除了是小鸡外还会是什么。起初它很满足，过着和鸡一样的生活。但是，当它逐渐长大的时候，它发现了与伙伴们的不同。它内心里有一种奇特不安的感觉，它想，“我一定不只是一只鸡！”但是，它一直没有采取行动。直到有一天，当小鹰看到一只老鹰翱翔在养鸡场的上空时，它突然感觉到自己的双翼有一股奇异的力量，感觉到胸膛里心正猛烈地跳着。它抬头看着老鹰，一种想法出现在心中：“养鸡场不是我待的地方，我要像它一样飞在蓝天上。”它展开双翅，虽然它从来没有飞过，但它内心有着飞翔的力量和天性。终于，它先飞到一座矮山顶上，又飞到更高的山顶上，最后冲上蓝天，到达了高山的顶峰。它终于证实，自己是一只鹰！
也许你会说：“我已经懂你的意思了。但是，它本来就是鹰，不是鸡，它才能够飞翔。而我，本来就只是一个平凡的人。因此，我从来没有期望过自己能做出什么了不起的事来。”这正是问题的关键所在——你从来没有期望过自己做出什么了不起的事来！这是事实，而且，这是问题严重的地方，那就是我们只把自己钉在自我期望的范围以内。
魔术大师胡迪尼最令人津津乐道的表演，就是他能在很短的时间内打开非常复杂的锁，而且从来没有失手过。
他为自己订下一个目标：60分钟之内，一定要从任何锁中挣脱出来。不过，条件是必须让他穿着自己特制的衣服进去，而且绝对不能有任何人在旁边观看。
有一个英国小镇的居民，决定向胡迪尼挑战。他们制造了一个特别坚固的铁牢，还配上一把非常复杂的锁，然后请胡迪尼来接受考验，看看他能不能顺利地从这个铁牢中脱身。
胡迪尼接受了这个挑战。他穿上了特制的衣服走进铁牢，所有的居民都遵守规定，不去看他如何开锁。
胡迪尼从衣服里拿出工具开锁，但是，时间一分一秒地过去了，他却打不开铁牢，头上开始冒汗。终于，一个小时过去了，胡迪尼还是听不到期待中锁簧弹开的声音，他筋疲力尽地靠着门坐下来，结果牢门竟然顺势而开。
原来，这个牢门根本没有上锁！那把看似复杂的锁原来只是个模型，而一向有“逃生专家”美誉的胡迪尼，竟然被一把根本没有“锁”的锁弄得动弹不得。
所以，也许本来很简单的事，都因为先在心中设置了障碍，才会让事情越来越复杂，也限制了自己的发展。
许多的限制或障碍，其实都是自己造成的。因为，遇到事情时，我们首先想的不是该怎么面对，而是如何才能绕过；当问题发生时，直觉反应一定是先找借口，而不是如何解决，等到真的逼不得已的时候，才会动脑筋思考解决的方法。
聚沙成塔的代价：人前的光辉你看到，
背后的泪水我知道
一个伟大的艺术家要成就一件传世之作，不知道要吃多少苦头，不知道要经历过多少年的磨炼；一个作家要成就一部优秀的作品，不经过几番痛苦的思考是写不出来的；一支部队要赢得一场战役的胜利，就必须做出巨大的牺牲。这些画家、作家和战士，都是用艰苦的努力和辛勤的汗水铸就荣誉的桂冠。
在羡慕别人成功的同时，不妨扪心自问：“他比我优越的地方在哪里？”然后力求改进。如果对方实在没有超越你的地方，那又为什么他做得到而你做不到呢？
圣经里有一个故事，说耶稣带着他的门徒彼得出外远行，在途中，耶稣看到地上遗落着一块破旧的马蹄铁，于是要求彼得把它拾起来。但是，彼得却因为旅途劳累，不愿为一块马蹄铁折腰，因此充耳不闻，故意假装没有听到。
耶稣并没有多说些什么，他自己弯腰捡起马蹄铁。到了城里，他用这块马蹄铁向铁匠交换了微薄的金钱，又用这些钱买了十七八颗樱桃。
师徒两人继续往前行，来到了一片荒野。彼得背着沉重的行李，走得又累又渴，但是身上的水却早已喝光了，正当他苦无对策之际，耶稣悄悄地从衣袋里丢出一颗樱桃，彼得看到了，像是发现什么大宝藏似的，连忙捡起来吃。
于是，耶稣每走一段路就丢下一颗樱桃，彼得也只好每走一段路便弯一次腰，一路上为了甘甜的樱桃，狼狈地弯了不知道多少次腰。
耶稣见到彼得腰酸背痛的模样，知道他受够了教训，于是笑着说：“如果你不肯为小事付出，那么你将会为更小的事而付出更多。”
清代名臣曾国藩曾说过一句名言：“坚其志，苦其心，劳其力，则事无大小，必有所成。”许多看似微不足道的小事，都是成功金字塔上的一块块小砖头，不加以实践，又如何造就出成功？
法国作家夏尔说：“为了换取灿烂的光华，你必须去吹动那些微弱的火花。”耕耘贵在脚踏实地，而非幻想着一步登天。大多数人的成功，都是建立在务实的基础上，一步一个脚印，路，就是这么走出来的。