书城养生本草纲目花草养颜经
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第9章 女中医推荐的美颜花草茶方(2)

3.浸泡约5分钟后即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:增强机体的免疫力,延缓衰老。

雪丽花茶

材料:雪丽花3朵。

做法:1.将雪丽花先用沸水冲一遍。2.将洗净的雪丽花放入杯中,冲入500毫升的沸水。3.浸泡约5分钟后即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:防皱纹,提高免疫力,延缓衰老。

款冬花紫菀茶

材料:款冬花5克,紫菀3克。

做法:1.将款冬花和紫菀用沸水冲一遍备用。2.将洗净的款冬花和紫菀一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。3.浸泡约10分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:美肤排毒,润肺化痰,止咳平喘。

玉兰花绿茶

材料:玉兰花3朵,绿茶、盐水各适量。

做法:1.将玉兰花剥瓣,置入盐水中反复清洗沥干,入壶中备用。2.加水500毫升,煮沸,再加入绿茶。3.浸泡约5分钟后即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:本茶经常饮用,可预防衰老。

月见草茶

材料:月见草5克,蜂蜜适量。

做法:1.将月见草先用沸水冲一遍,放入杯中,冲入500毫升的沸水。2.浸泡约5分钟后,加入蜂蜜即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:排毒降脂,抗衰老。

洋菊茶

材料:洋菊5克。

做法:1.将洋菊先用沸水冲一遍备用。2.将洗净的洋菊放入杯中,冲入500毫升的沸水。3.浸泡约5分钟后即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:抗衰老,改善人体微循环。

千日红蜂蜜茶

材料:千日红花5克,蜂蜜适量。

做法:1.将千日红花先用沸水冲一遍放入杯中,冲入500毫升的沸水。2.浸泡约5分钟后,加入蜂蜜即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:此茶可延缓衰老,防止皮肤老化。

玫瑰茄绿茶

材料:玫瑰茄5克,绿茶3克。

做法:1.将玫瑰茄先用沸水冲一遍备用。

2.将洗净的玫瑰茄和绿茶一同放入杯中,冲入毫升的沸水。3.浸泡约10分钟后即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:提神美颜,软化血管,抗衰老。

迷迭香牡丹花茶

材料:迷迭香5克,牡丹花3克。

做法:1.将迷迭香和牡丹花先用沸水冲一遍备用。2.将洗净的迷迭香和牡丹花放入杯中,冲入500毫升的沸水。3.浸泡约10分钟后即可饮用;可回冲2次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:改善皮肤衰老现象,养颜美容。

含笑花茶

材料:含笑花5克,蜂蜜适量。

做法:1.将含笑花先用沸水冲一遍备用。

2.将洗净的含笑花放入杯中,冲入500毫升的沸水。3.浸泡约10分钟后即可饮用;可回冲2~次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:本方可延缓人体的衰老过程。

含笑花绿茶

材料:含笑花5克,绿茶3克。

做法:1.将含笑花先用沸水冲一遍备用。

2.将洗净的含笑花和绿茶一同放入杯中,冲入毫升的沸水。3.浸泡约10分钟后即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:提神清心,有助于延缓衰老。

金莲花茶

材料:金莲花5克,蜂蜜适量。

做法:1.将金莲花先用沸水冲一遍备用。

2.将洗净的金莲花放入杯中,冲入500毫升的沸水。3.浸泡约5分钟后,加入蜂蜜调味即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:增强人体摄氧能力,防衰老。

双玉花茶

材料:玉兰花3克,玉蝴蝶4克,蜂蜜适量。

做法:1.将玉兰花、玉蝴蝶先用沸水冲一遍备用。2.将洗净的玉兰花、玉蝴蝶一同放入锅中,加水500毫升煮沸。3.稍凉后加入蜂蜜即可。

功效:提高免疫力,美白肌肤,长期饮用可延缓衰老。

金莲花绿茶

材料:金莲花5克,绿茶3克。

做法:1.将金莲花先用沸水冲一遍备用。

2.将洗净的金莲花和绿茶一同放入杯中,冲入毫升的沸水。3.浸泡约5分钟后即可饮用;可回冲2次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:抗菌消炎,延缓衰老,养颜美容。

排毒靓肤

去除损害肌肤的因素

茉莉花糖茶

材料:茉莉花5克,白糖适量。

做法:1.将茉莉花洗净。2.将茉莉花和白糖一同放入锅中,加1500毫升水煮沸去渣即可。

功效:茉莉花可理气和中,抗菌消炎。

金银花茶

材料:金银花5克。

做法:1.将金银花洗净备用。2.将洗净的金银花放入杯中,冲入500毫升的沸水。3.浸泡约分钟后即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:此茶清热、解毒、消炎、祛痘。

芦荟美容茶

材料:芦荟叶肉3厘米,蜂蜜适量。

做法:1.将芦荟洗净,去掉外皮后把透明的叶肉切成丁。2.水沸后,将火调成中火,放入芦荟煮10分钟。3.当叶肉成为半溶解状态时便可,盛出后,加蜂蜜调味即可饮用。

功效:芦荟能清除体内代谢废物,有解毒、消炎的功效。

菊花蜜茶

材料:菊花10克,蜂蜜适量。

做法:将菊花洗净放入杯中,冲入沸水,浸泡约10分钟,加入蜂蜜调味即可。

功效:清心健脑,润肠去毒等功效。

三花茶

材料:金银花3克,菊花5克,茉莉花4克。

做法:1.将洗净的金银花、菊花、茉莉花一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。2.浸泡约10分钟后即可饮用;可回冲2次,回冲时需要浸泡5分钟再饮。

功效:清热解毒,对咽喉肿痛有疗效。

荷叶茶

材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

做法:1.将荷叶、玫瑰花洗净,和炒决明子一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。2.浸泡约分钟后即可饮用。

功效:清热利湿,消炎解暑。

鼠尾草茶

材料:鼠尾草、蜂蜜各适量。

做法:将鼠尾草洗净,放入杯中,冲入沸水,浸泡约5分钟,加蜂蜜调味即可。

功效:清热利尿,解毒消肿。

洛神花茶

材料:洛神花5克。

做法:1.将洛神花洗净备用。2.将洗净的洛神花放入杯中,冲入500毫升的沸水。3.浸泡约分钟后即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:清凉解毒,利水,降血压。

迷迭香罗勒茶

材料:迷迭香3克,罗勒叶2克,蜂蜜适量。

做法:1.将迷迭香、罗勒叶用清水洗净,用沸水浸泡约30秒后备用。2.将洗净的迷迭香、罗勒叶一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。3.浸泡约5分钟后即可饮用;可回冲2次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:迷迭香的香味令人心情愉快。本方具有提神醒脑、排毒抗菌的功效。

栀子花茶

材料:栀子花3朵,冰糖适量。

做法:1.将栀子初开的花朵,摘除花萼、花梗,把花冠向下摊成薄层,以小火或烤箱烘干。

2.将烘干的栀子花放入杯中,冲入500毫升的沸水。3.浸泡约5分钟后,加入适量冰糖调味即可饮用;可回冲2次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:栀子花能清邪热、凉血解毒。

柠檬薄荷茶

材料:薄荷5克,柠檬3片。

做法:1.将薄荷洗净后用沸水浸泡30秒备用。

2.将薄荷、沸水冲洗后的柠檬一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。3.浸泡约3分钟后即可饮用。

功效:清热解暑。

薰衣草薄荷茶

材料:薄荷3克,薰衣草5克。

做法:1.将薄荷、薰衣草洗净后用沸水浸泡30秒备用。2.将薄荷、薰衣草一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。3.浸泡约3分钟后即可饮用;可回冲2次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:缓解神经压力,具有安神促睡眠的功效。

鼠尾草紫苏茶

材料:紫苏叶2片,鼠尾草3片,玫瑰花3朵。

做法:1.将三者洗净后用沸水冲一遍;干燥玫瑰花用沸水浸泡30秒再冲净。2.将准备好的材料一同放入壶中,冲入500毫升的沸水。3.浸泡约3分钟后即可饮用。

功效:理气宽中,清热解暑。

甘草迷迭香茶

材料:迷迭香3克,甘草2克,干燥玫瑰花3朵。

做法:1.将迷迭香、甘草洗净,用沸水冲一遍,干燥玫瑰花用沸水浸泡30秒后备用。2.将准备好的材料一同放入壶中,冲入500毫升的沸水。

3.浸泡约3分钟后即可饮用。

功效:润肠排毒。

莲花薰衣草薄荷茶

材料:薰衣草3克,干燥莲花心1朵,薄荷2克。

做法:1.将薰衣草及薄荷洗净,用沸水冲一遍;干燥莲花心用沸水浸泡30秒后备用。2.将准备好的材料一同放入壶中,冲入500毫升的沸水。

3.浸泡约3分钟后即可饮用。

功效:排毒养颜,消除青春痘。

金盏菊莲花茶

材料:干燥莲花心1朵,金盏菊3克,干燥玫瑰花1~2朵。