你遇到了谁？有的人梦到最多的是陌生人，而不是自己所爱的人。这也许暗示了隐藏矛盾的缺失或者关系中存在着不安定因素。陌生人也许象征着我们自己的一些特性或者我们体验这个世界的方式。寻找伴侣，他们是否向来都是一种性别？友好还是心存敌意？话唠还是崇尚沉默是金？有帮助还是毫无用处？
用在解梦上的时间永远不会白费
有的人担心解梦会说出一些他们所不知道的有关自己的事情。有的又抱怨说他们的梦非常荒唐，因而不相信解读的结果。还有的人担心他们解读的正确度过高。
除了那些来自第三层的梦，梦都不是全知全能的。独立的人类意念从来都不是万无一失的。虽然梦可以揭示一些东西，但它们也会犯错——过于强调了某些方面，却又对其他方面重视不够，还可能完全忽略一些东西。基本上，梦总会尝试着对我们有所帮助，纵然如此，它们也总像那些善意的人们一样，好心办了坏事。它们“倾向于”让你留意在你掌控范围之内的事情，所使用的方法也是你会从中受益的办法。如果你更偏向于不去了解这些事情，也许是因为你害怕改变。
至于那些荒唐的梦，确实有些梦会非常奇怪，而且令人疑惑，甚至很难晓得它们是从何处开始的。最好的办法是找到重复出现的主题，而不是将每个梦都看作单独的整体。如果使用自由关联或者直接关联，你可能列出一系列的关联信息，直到找到一个最为合理的，而且直接指向隐藏意义的关联信息。但是，除非你能确定重要的因素，否则最好不要在看起来明显荒唐的梦上耗费过多的精力，而是将时间用来研究那些更加条理分明的内容。解梦是一个漫长的过程，而且花在解梦上的时间永远不会白费，有的梦会比其他梦给予你更多的回报。
解梦和做梦一样，并不总是万无一失。把它看做是一种迹象、一种私语，而不是已经确定的事情。即使感觉有的解读并不是很正确，还是有可能是正确的。梦的解读并不一定要感觉舒服，但是它们应该总能与你所了解的自己大致上并存。
人们有时会问，两个相似的梦会不会有着不同的意思。假如第一次解梦表明了此梦的重要特征，而且做梦人也能接受这种解读，那第二个梦也许有另一种不同的含义。如果梦被解读得恰当、令人满意，那就很少会重复做这个梦。
5号梦工厂
做梦人
基思（Keith），32岁，瑜伽教练，自由职业，工作顺利。他现在的顾客都很忠贞、热情，而且慷慨大方，所以他很有价值感，也很有自信。但是他忙于致力于当下，对于未来没有任何实质性的打算。
梦
基思看到一扇大大的木头门，上面闪着“你好”。他在思考门后面是什么，并决定开门走过去，他既激动又害怕。他发现自己在一个小房间里。唯一的出口似乎就是进来的那扇门。但是他面前挂着一张巨大的红色天鹅绒窗帘。
他的手机响了，但是接起来之后没人说话。取而代之的是窗帘后面伸出了一只戴着缎子手套的手，手里拿着一把金钥匙。电话再次响起，另一只手也出现了，这次穿的是一件白衬衣，袖口有个漂亮的链扣，手里拿着一个卷轴。基思大呼：“你是谁？谁在那儿？”但是没人回应。第三只手出现了，这一次手臂是赤裸的，手里端着一盘看起来很好吃的水果。基思觉得好像有人在看着他，不知道怎么办。他认为，这些东西的其中一样是开启通往窗帘另一面的通行证，但是不知道是哪个？也许他应该原路返回？他转过身，但是那扇门却消失了。取而代之的是一扇窗，透过窗户可以看见一幅明亮的风景，连绵起伏的小山，其中一座山顶上有一株开着花的樱桃树。
解析
虽然门既代表着入口也代表着出口，但在这个梦中，似乎应该解释为新的开始、新的机会——上文中那个大大的欢迎语表明了这一点。但是，基思所在的那个房间很小。这或许暗示了他所看到的几率很小。
在高深莫测的梦中，基思看见了一幅大大的红色天鹅绒窗帘，这暗示着房间比他所想的要大很多。窗帘也暗示了剧院和虚构。也许基思人生中新的机会只是一个幻象。
然后便是那三只手。它们的出现可能表示确实存在着明确的可能性。第一只手戴着缎子手套，拿着金钥匙，似乎暗示了经济上的成功。第二只手，白衬衣和卷轴，似乎代表着一种职业化的人生。第三次赤裸的手臂和水果，似乎代表的是健康和治愈力，相对比较贫穷，但是有着个人满足感和对未来的展望。另一种可能来自做梦人身后明亮的景色。如果他保持现有的生活方式，仍然还有可能结出果实（取得成就），开放的樱桃花暗示了这一点。
这个梦是要告诉基思他不应该被表面的机会所欺骗，还是说他的面前确实有机会？他的手机铃声响起，也许是代表着他想要获得更多的信息。但是没人说话。基思只能从自己身上找到答案，而不是求助于他人。
梦并不总是会讲清楚一个像礼物一样推出的象征符号是真实的还是虚假的——如果周围环境极富戏剧性，那你就得小心假朋友。在此，这个梦给做梦人展示了一个寓言般的选择，就像圣杯传奇或者童话故事中的情节。只有基思才知道这些是真实的解决办法还是危险的诱惑。
梦的疗愈法
我们已经明白了解梦怎么会变成相当复杂的梦境分析，通常还会出现模棱两可的解析。我们也许会探索一系列梦境的一连串意义，有时会长达多个星期或者更长。这是一种循序渐进的自我展现，可以帮助我们去理解并开始解决我们的一些问题。但是也许做梦其实就是将问题呈交给梦中的意念。这其实就是上床进入心灵询问模式。在古代教派的习惯中，这也可以是一种形式化的仪式。你可以在烛光中冥想——将精神集中在蜡烛上。然后你会告诉你的潜意识一个问题，谦逊地请求它在夜里给予你知晓答案的特权。
第二天一早醒来的时候，你在梦中搜寻问题的答案。梦中的象征符号和你的问题之间的联系也许难以捉摸，在这种情况下你就可以进行假设：如果梦中讲的是怎样在下周办一个舌头不打结的演讲，那这个梦代表了什么呢？这个过程很像是使用塔罗牌：你可以通过潜意识的天生智慧来调出有隐含意义的景象。
进行这种仪式之前，最好是以一个有客观答案的问题做练习——例如一个字谜。在睡觉的时候将这个字谜固定在脑海中，告诉自己你的梦会找到答案。早上醒来的时候回顾你的梦境——答案会以象征的方式出现。
最近的研究已经表明，通过这种类似的联系，我们实际上可以促进我们大脑中的神经联系，增进我们的记忆，随着年龄的增长，保持大脑的活跃性。因此，梦不仅可以提供心理上的治疗，帮助我们解决情感问题，还有助于身体健康。
身体健康问题需要适当的药物治疗，但是梦可以促进吸收潜意识的力量来进行治疗。比如，背部有问题，我们可以养成习惯去想背“不舒服”。只需在白天和睡觉前告诉自己，那我们的“好”背就会在我们睡着之后进行自我疗愈，非常有效。如果每天晚上我们都观想自己能够没有疼痛地自由移动，那这样的画面就会进入梦中，将这样的信息强加给自己的身体，让它按照我们的需求进行治疗——我们知道，一定能做到。
梦的指挥棒
提高你的观想机能可以发展你控制自己梦境的能力。我们已经见过，怎样通过密切关注当下的场景（参考第39页），帮助你丰富梦中的生活，不仅可以通过鼓励自己留心你在清醒世界中所见过的不同场景来提升这种天分，还可以观察这些场景，关注其中的细节。你当前场景再往前是什么？这些光线的出现怎样影响了你所看到的东西？我们所处位置周围的图案、光线、色彩、质地和形状，试着积极注意这些现象。注意你所遇到的人——他们长什么样？他们在做什么？他们的穿着打扮怎样？提升你的观察能力将会让你的梦更容易被记住，而当你想要再次捕捉梦中突然出现的象征物的精确外表时，你将会更有可能获得成功。
白天适度地练习将你的意念固定在周围的物体上。留心注意前方的某个物体——也许是一根你打算用来做早餐的香蕉。仔细观察它的所有特征——质地、颜色、形状、斑纹。现在闭上你的眼睛，将香蕉的样子锁定在你的脑海中。用大脑去改变它的颜色，然后再回归正常。观想香蕉开始腐烂，香蕉皮越来越黑。颠倒整个过程，回归到可口水果的样子。睁开眼睛看看你所观想的香蕉与你面前这根真实的香蕉有多像。你可以用任何东西来进行这个练习，甚至可以是人，改变他们的样貌，直到变成一个完全不同的样子。在梦中，物体或者人通常都会毫无征兆地变换形态。不断练习你的观想技能，可以帮助你觉察到物体的变化，并注意到这些变化的意义。
6号梦工厂
做梦人
贺瑞斯（Horace），60岁，一名爵士乐演奏家，演奏萨克斯风。他结过三次婚，有五个孩子和七个孙子。他的现任妻子在经历了一次急救手术之后，刚领取了一张健康证明。
梦
贺瑞斯正在参观他妻子曾住过的那家医院。他来此是为了举行一场音乐会，但是当他打开自己的乐器盒时，发现自己的萨克斯风变成了一柄小号，一种他吹得不是很好的乐器。然后整个场景发生了变化，他出现在另一个房间里，房间里还有一个新生儿和一个漂亮的小女孩。小女孩抬起头看着他，甜甜地笑着，并指着一个角落，问道：“你能看到那个椅子下躲着一个恶毒的老巫婆吗？”他看了一眼椅子下方，但是什么都没有。他摇了摇头以作回应，然后才第一次发现这个小女孩长有翅膀，就像一个天使。然后那个小婴儿便开始哭起来。贺瑞斯有些不知所措，因为他不知道怎么去安慰小婴儿。
解析
很明显，贺瑞斯的梦是在以一种象征的形式，重历一些有关他妻子病情的记忆。他可能很紧张妻子的病。从他在医院是为了举办一场音乐会这一点可以看出，在他记忆中，他到医院探望妻子的时候必须要“表现得”乐观与高兴，梦中出现的他必须要演奏自己并不擅长的小号而非萨克斯风，象征着他在表现出乐观和高兴时的无能为力或者苦恼。
然后梦境开始变化，出现了新生的婴儿和小女孩。贺瑞斯有五个孩子，这便可以理解成他也将孩子的出生与医院联系在一起。但是，小女孩较难解释，而贺瑞斯如果致力于这个象征意义的话，他也许能够从中获益。这个小女孩也许代表着原型圣婴，此时她所象征的是天真、纯洁以及天生的智慧。她的翅膀当然也增加了这种可能性。如果果真如此，她和那个小婴儿也许代表着新的开始，也许是在警告他不要让老巫婆（也许是自己本性的破坏性方面？）闯进来毁了这一切。小婴儿突然大哭起来也许暗示了如果他让“老巫婆”扰乱了这些新的开始，一切都将“在泪水中收场”。
梦结束的时候贺瑞斯出现了无助感，因为他不知道怎样安慰小婴儿。这个场景也许起源于他妻子病时他的无力感。但是现在她已经出院了，他应该努力摆脱这些消极的想法。贺瑞斯需要集中精力去感激妻子的康复，并将精力放在现在和将来能为妻子做的事情上。
梦中出现的原型人物需要用心解析，因为有时他们包含了某些额外的意义。此处的老巫婆也许暗示了天母（Mother）的阴暗面，人格化了降临在贺瑞斯妻子头上的疾病，这个疾病威胁着要夺去她爱人的支持。但是，如果贺瑞斯让他的焦虑肆意妄为的话，这也许也代表了他自身破坏性的一面。