第4篇第21章第8节保养卵巢，照顾好自己的“后花园”
有人曾比喻女性拥有两座花园：前花园是脸，后花园是卵巢。每个女人都想让自己永远年轻，保持少女时的模样，而脐下三寸之地——卵巢，就是美丽的后花园，我们要时时保护这个美丽的后花园，要随时检查一下里面有没有残枝败叶落花？有没有炎症？
其实保养好了卵巢，女人也就留住了美丽。但是该怎么保养？听人说在脐部进行香薰精油按摩，有助于卵巢功能的稳定，有些人就急匆匆地效仿去了。其实，与其花大把的钱做一次按摩，还不如去练瑜伽呢，练瑜伽可温补子宫，改善卵巢功能，而且学会了就是自己的了，即使不用来保养卵巢，也可以修炼气质。
此外，女士们千万不能老穿“塑身内衣”，因为这会导致卵巢发育受限，卵巢受伤。
再有就是不能久坐。现在很多女人都是上班坐着，回家躺着，运动的时间很少。其实坐得太多血会都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的腐血积压在我们的盆腔，极易引发炎症！炎症上涌，脸上就会发黄起斑。就算不发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，也会让肤色显得不健康。
心情也能影响卵巢功能，所以保养卵巢一定要记得清理一下身心上的不快或者有负担的人际关系，特别与男人之间单方面付出的关系。认识自己的愤怒情感，坦诚地表现出来，做到内心的要求和情感表现一致，表里如一。