在举重比赛当中，作为举重项目之一的挺举，有一种“500磅(约227公斤)瓶颈”的说法，也就是说，以人体的体力极限而言，500磅是很难超越的瓶颈。499磅的记录保持者巴雷里，比赛时所用的杠铃，由于工作人员的失误，实际上超过了500磅。这个消息发布之后，世界上有六位举重好手在一瞬间就举起了一直未能突破的500磅杠铃。
有一位撑竿跳的选手，一直苦练都无法越过某一个高度。他失望地对教练说：“我实在是跳不过去。”
教练问：“你心里在想什么?”
他说：“我一冲到起跳线时，看到那个高度，就觉得跳不过去。”
教练告诉他：“你一定可以跳过去。把你的心从竿上摔过去，你的身子也一定会跟着过去。”
他撑起竿又跳了一次，果然跃过。
心，可以超越困难，可以突破阻挠；心，可以粉碎障碍……正如一位哲人所说：“世界上没有跨越不了的事，只有无法逾越的心。”心中有瓶颈，便限制了人潜在能量的爆发。所以，要想开发和利用生命潜能，最关键的事情在于突破心中的瓶颈。
所谓瓶颈，其实只是心理作用。你有生活瓶颈吗?
有人的生活罗盘经常失灵，日复一日，在迷宫般的、无法预测也乏人指引的茫茫人生中失去了方向。他们不断触礁，别人却技高一筹地继续航行，安然度过每天的挑战，平安抵达成功的彼岸。为了维持正确的航线，为了不被沿路上意想不到的障碍困住，你需要一个可靠的内部导引系统，一具有用的罗盘，为你在人生困境中指引出一条通往成功的康庄大道。可悲的是，太多人从未抵达终点，因为他们借助失灵的罗盘来航行。这坏掉的罗盘可能是扭曲的是非感，或蒙蔽的价值观，或自私自利的意图，或是未能设定目标，或是无法分辨轻重缓急，简直不胜枚举。聪明人利用罗盘，可以获得成功；卓越人士选择可靠的路线，坚定地向前行进，可以安抵终点。
世界著名的游泳健将弗洛伦丝?查德威克，一次从卡得林那岛游向加利福尼亚海湾，在海水中泡了16小时，只剩下一海里时，她看见前面大雾茫茫，潜意识发出了“何时才能游到彼岸”的信号，她顿时浑身困乏，失去了信心。于是她被拉上小艇休息，失去了一次创造记录的机会。事后，弗洛伦丝?查德威克才知道，她已经快要登上了成功的彼岸，阻碍她成功的不是大雾，而是她的疑惑——心中的瓶颈。她自己在大雾挡住视线之后，对创造新的记录失去了信心，然后才被大雾俘虏。过了两个多月，弗洛伦丝?查德威克重游加利福尼亚海湾，游到最后，她不停地对自己说：“离彼岸越来越近了!”潜意识发出了“我这次一定能打破记录”的信号，她顿时浑身来劲，最后弗洛伦丝?查德威克终于激发了自身的潜能，实现了目标。
美国有位叫凯丝?戴莱的女士，她有一副好嗓子，一心想当歌星，遗憾的是嘴巴太大，还有暴牙。她初次上台演唱时，努力用上嘴唇掩盖暴牙，自以为那是很有魅力的表情，却给别人留下滑稽可笑的印象。有一位男听众很直率地告诉她：“暴齿不必掩饰，你应该尽情地张开嘴巴，观众看到你真实大方的表情，相信一定会喜欢你的。也许你所介意的暴牙，会为你带来好运呢!”
一个歌唱演员在大庭广众之下暴露自己的缺陷，先要用理智说服自己，还要有勇气打败自己。凯丝?戴莱接受了这位男听众的忠告，不再为暴齿而烦恼，她尽情地张开嘴巴，发挥自己的特长，终于成为美国影视界的大明星。
其实，人生最大的挑战就是自己。有位作家说得好：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。大凡说服了，感动了，征服了自己的人可以凭借潜能的力量征服一切挫折、痛苦和不幸。”