据美国一份最新的调查研究显示，夜晚的华灯造成的光污染已使世界上五分之一的人对银河系视而不见。这份调查报告的作者之一埃尔维奇说：“许多人已经失去了夜空，而正是我们的灯火使夜空失色。”他认为，现在世界上约有三分之二的人生活在光污染里。在远离城市的郊外夜空，可以看到两千多颗星星，而在大城市却只能看到几十颗。在欧美和日本，光污染的问题早已引起人们的关注。美国还成立了国际黑暗夜空协会，专门与光污染作斗争。
一百多年前，爱迪生发明了电灯，创造了一个光明的奇迹。但爱迪生不会想到，电灯在让人类走出对黑夜的恐惧的同时，却让人类失去了本来拥有的美丽纯净的夜空。研究表明，世界上将近2/3的人口生活在光污染的夜空环境之下。现代文明程度越高的地区，光污染也就越严重。在一些完全被现代文明覆盖的地区，几乎没有了真正意义上的黑夜。对居住在那里的人们而言，璀璨星空只是一个遥远而又浪漫的怀想，其真身只留在图画书或者天文馆里。
光污染是指各种光源对周围环境和人的损害作用。国际上将光污染分成三类：人工白昼、彩光污染、白亮污染。
人工白昼：夜幕降临后，商场、酒店的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，使人们在夜间如同白天一样，即所谓人工白昼。由于强光反射，会把我们的居室照得亮如白日，在这样的“不夜城”里，夜里难以入睡。
彩光污染：舞厅、夜总会所安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源，构成了彩光污染。据测定，黑光灯可以产生波长为250～300纳米的紫外线，这种紫外线的强度大大高于阳光中的紫外线，人类如果长期受照射，会诱发鼻腔流血、牙齿脱落等症状。
白亮污染：在阳光强烈照射的季节，城市里众多建筑物的釉面砖墙、磨光大理石、铝合金幕墙、玻璃幕墙和各种涂料等装饰的反射光线，明晃白亮，此即为白亮污染。
据测试，在日光照射强烈的季节里，白色的粉刷面反射系数为69％至80％，镜面玻璃的反射系数则为82％至90％。镜面玻璃若与绿色的草地、森林以及深色或者毛面砖石装饰的建筑物相比，更容易引发视力下降、增高白内障发病率等。
生活中的光污染随处可见，并在不知不觉中影响着人们的健康。
1扰乱人的生物钟
研究人员对生物钟节律进行研究后发现，大多数生命都只能在黑暗的环境下分泌一种叫做褪黑激素的荷尔蒙。对老鼠进行试验后发现，夜间少量的光照也会减少褪黑激素的产生，导致肿瘤的生长。虽然人类对于夜间灯光的敏感程度比老鼠和其他低等动物要低得多，但持续的夜间照明灯光也会扰乱人体生物钟，影响人体的健康。
2导致人的近视
有关专家认为，视觉环境是形成近视的主要原因。除了室内光滑的白粉墙、室外大量的玻璃幕墙之外，夜景照明中的光污染也是损伤视网膜的重要原因。另外，如果长期在白亮条件下工作或生活，人的视网膜会受到不同程度的损害，白内障发病率将高达45％。
据一项调查研究表明，2岁前在开着灯的房间里睡觉的孩子，近视率约为55%；而习惯熄灯睡觉的孩子，近视率只有10%左右。因为当我们闭上眼睛睡觉时，灯光会透过我们的眼皮，使得本来应休息的眼睛不得不继续工作。
3使人皮肤受害
过量的紫外线、红外线照射理疗，可使人皮肤出现红斑、引起血压降低等。
4使人不安、头晕
你一定曾有过在大建筑玻璃幕墙的强光反射下头晕目眩的经历；你也曾厌恶“迪厅”里不断变幻、刺眼耀目的激光；电视上瞬间反复推远拉近的镜头，大概也会使你坐立不安、心烦意乱。假如居住在彻夜亮如白昼的霓虹灯附近，长此以往，估计你肯定要寝食难安，难有好心情。
5癌变
紫光灯产生的紫外线强度也大大高于阳光中的紫外线，人如果被长期照射，会流鼻血、牙齿脱落，严重的甚至会导致白血病及其他癌变。
怎样把光污染减少到最低限度并积极防范呢？
重要的是，消除光污染必须全社会行动起来，要建立健全法律法规，采取综合治理措施。在城市规划建设中，立足生态环境的协调统一。
第一，建筑装修尽量不采用玻璃、磨光大理石、铝合金等做外墙装饰材料，涂料也应选择光反射系数低的。
第二，在居室设计中，最好不要将居室的墙面刷得太白，可以采用柔和的颜色，并避免使用过于晃眼的装饰材料和灯具等。室内照明不要盲目追求。居室的亮度，应该以每平方米6瓦为标准。
第三，注意个人保健。尽量避免在光污染严重的环境中活动，同时注意防护，如在光照强烈的时候戴遮阳镜等。如果长期处于光污染的工作环境中，专家建议要定期去眼科检查。
要科学使用灯光，注意调整亮度，白天尽量使用自然光，避免强光刺激。
第四，长期在白色亮光下活动工作的人，如警察和司机，应该戴上太阳镜。否则，不仅视力会下降，还易患白内障等眼病，甚至干扰大脑中枢神经，导致神经衰弱，使人头昏心烦，失眠，食欲、性欲低下，身体乏力等。
目前，光污染虽还未列入环境污染防治范畴，但它的危害，显而易见，并在加重和蔓延。光污染已日益引起科学家们的重视，他们正在努力研究预防的方法。人们在生活中也应注意防止各种光污染对健康的危害，避免过多过长时间接触光污染。应积极去创造一个美好舒适的环境，尽最减少光污染的威胁。
专家爱心提示：
为了避免室内污染选购灯具时要注意：
一是要考虑灯饰与家具的搭配协调。选购灯饰，需考虑与室内装修风格和家具格调的和谐配套。灯具的色彩、造型、式样，必须与室内装修和家具的风格相称，彼此呼应。华而不实的灯饰非但不能锦上添花，反而画蛇添足。
二是注意灯具与居室空间大小、总的面积、室内高度等条件相协调，选择灯具的尺寸、类型和多少。
三是要注意色彩的协调，即冷色、暖色视用途而定。
要科学合理，避免炫光，以保护视力、提高工作和学习效率；要合理分布光源，光线照射方向和强弱要合适，避免直射人的眼睛。保持稳定的照明，光线不要时暗时明或闪烁。
健康小贴士：
“光污染”危及行车安全
在城市繁华地带，不仅交通情况复杂，而且周围景物五光十色、交相辉映，很容易分散驾驶员的注意力，引起视觉疲劳，甚至由此引发交通事故。其实这是城市“光污染”引起公害的一种表现。
城市光污染对行车安全的危害主要来自以下两个方面：
1白天高楼大厦玻璃幕墙反射光引起的危害。这种危害常使汽车驾驶员在驾车过程中为镜像所迷惑，在某一瞬间遮住视野，妨碍车辆的正常通行，甚至导致交通事故。另外，凹型建筑物的玻璃幕墙具有聚光作用，如果光束较长时间照射在汽车的油箱或油桶上，可能造成火灾隐患。
2夜间闪动变幻的霓虹灯易引起的驾驶员错觉。炫目的光线极易产生近视、疲劳、偏头痛和心率过速等病患。如果驾驶员的神志不清，就极可能将路口的红绿灯当成装饰霓虹灯，将停驶车辆的尾灯当成行驶汽车的尾灯、短时间内失去对路况的观察能力。另一方面，物体的颜色在有色光线的照射下会发生变幻，如，白色物体在红色光照射下，人会感觉它是淡红色；蓝色物体在黄色光照射下，人会感觉它是紫红色等。错综复杂的人工光线的照射，干扰了驾驶员的视觉，引起对光线和颜色的错觉，时间一长，驾驶员对光线变化的反应会变得迟钝，甚至视力减退。
机动车驾驶员明白了这些道理，掌握了上述光线的特性，就要在行车中自觉防范，在复杂的交通环境中保持清醒的头脑，不要被“光污染”干扰了自己对交通环境的正确感知。同时应注意降低车速，随时做好制动准备，以确保行车安全，把城市“光污染”带来的不利影响降低到最低程度。