第七章5 “以小人之心，度君子之腹”的心结
——走出“投射效应”的误区 一天晚上，在漆黑偏僻的公路上，一个年轻人的汽车抛了锚——汽车轮胎爆炸了。
年轻人下来翻遍了工具箱，也没有找到千斤顶。怎么办？这条路很长时间都不会有车子经过。他远远望见一座亮灯的房子，决定去那个人家借千斤顶。可是他又有许多担心，在路上，他不停地想：
“要是没有人来开门怎么办？”
“要是没有千斤顶怎么办？”
“要是那家伙有千斤顶，却不肯借给我，该怎么办？”
……
顺着这种思路想下去，他越想越生气。当走到那间房子前，敲开门，主人一出来，他冲着人家劈头就是一句：“他妈的，你那千斤顶有什么稀罕的？！”
主人一下子被弄得丈二和尚摸不着头脑，以为来的是个精神病人，就“砰”的一声把门关上了。
上面这个笑话是说，人把自己的想法投射到他人身上，是多么可笑，因为人家未必像你想象的那样。
在人际交往中，认识和评价别人的时候，我们常常免不了要受自身特点的影响，我们总会不由自主地以自己的想法去推测别人的想法，觉得既然我们这么想，别人肯定也这么想。俗语“以小人之心，度君子之腹”讲的就是这种情况。
用心理学的术语说，这叫投射效应，即当人们不知道别人的情况（如个性、好恶、欲望、观念、情绪等）时，就往往主观地认为别人有同自己相同的特性。也就是说，人们总是喜欢假设别人与自己有某些相同的倾向，喜欢认为自己具有的某些特点别人也具有。投射效应是以己度人，把自己的感情、意志等投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。例如，贪婪的人，总是认为别人也都嗜钱如命；自己经常说谎，就认为别人也总是在骗自己；自己自我感觉良好，就认为别人也都认为自己很出色……
投射效应的表现形式是多种多样的，感情投射就是其中的一种。感情投射就是认为别人的好恶与自己相同。如自己喜欢某一事物，跟别人谈论的话题总是离不开这一事物，不管别人是不是感兴趣，能不能听进去。引不起别人共鸣，就认为是别人不给面子，这就是投射效应导致的对他人的认知障碍。
投射效应的另一种表现，是对自己喜欢的人或事物越看越喜欢，越看优点越多；对自己不喜欢的人或事物越看越讨厌，越看缺点越多。因而表现出过分地赞扬和吹捧自己所喜爱的人或事，过分地指责甚至中伤自己所厌恶的人或事。这种情况在恋爱期间较为常见。有人处在热恋时，常在周围人面前吹嘘自己的男友/女友如何完美无缺；一旦失恋，又把对男友/女友的憎恨之情溢于言表，并言过其实。人们总是认为自己喜爱的对象是美好的，自己讨厌的对象是丑恶的。这种把自己的感情投射到交往对象身上进行美化或丑化的心理倾向，失去了人际交往中认知的客观性。这是需要我们克服的。
当然我们不否认，有时候的投射是正确的。因为人性有相通之处，有些事情不同的人的确会产生相同的感受。但是，人和人也有不同，所谓“性相近，习相远”。如果任何时候，都拿自己的感受去揣度别人，主观想象别人会和自己一样，是经常会发生错误的。
有这样一个故事。有人向一个国王进献了一只珍贵的小鸟。国王从没见过这么可爱的小鸟，非常喜欢，就用金丝笼把它养起来，天天给它吃山珍海味，给它奏最好的音乐听，让人伺候它的起居，对它进行细心的照顾。没想到的是，没过多久，这只鸟竟死掉了。
这是因为，人喜欢的，不一定也是鸟喜欢的。而国王却犯了以己度鸟的错误。
克服投射效应的关键是认清别人和自己的差异，以避免以己之心度人之腹。
第一，要客观地认识自己，不断完善自己。
第二，要承认和尊重差异，多角度、全方位地去认识别人。 你有良好的社交能力吗
下面有8个问题，每个问题均有3个可供选择的答案。你只要根据实际情况在与自己比较相符的答案上打一个“√”，然后根据计分标准计算一下得分。
1如果你有闲暇（例如节假日），你喜欢干些什么呢？（）
A待在卧室里听音乐
B到商店里买东西
C与朋友一起看电影，并与他们评头论足
2一位朋友盛情邀请你参加他（或她）的生日庆祝会，可是，任何一位来宾你都不认识。那么，你（）
A借故拒绝，告诉朋友说：“碰巧那天已有别的朋友邀请我去玩了。”
B非常乐意去认识他们
C愿意早去一会儿帮忙筹备生日庆祝会
3你的好朋友到你家来串门，你已经有大约两个月没有看见他（她）了。可是正在这时，电视里正在演一部非常精彩的电视片。此时，你（）
A让电视机开着，与朋友一起聊天
B说服这位朋友同你一道看电视
C关上电视机，让这位朋友看你假期中拍摄的照片
4你的邻居要去看电影，托你照看一下他们的孩子，孩子醒后哭了起来。你听到了，便（）
A关上卧室的门，自顾自地在外面忙着
B看孩子是否需要什么东西，如果孩子无故哭闹，你就不去管，相信他最后会停下来的
C把孩子抱在怀里，哼着歌曲让孩子入睡
5你父母给你寄来了一笔钱，你从邮局取回来后（）
A把钱搁在一边
B买一些东西装饰一下你的卧室
C和你的朋友们小吃一顿 6学术讨论会中间休息时，其他人都出去了，唯有你和一位德高望重的专家留在会议室。你很崇拜他，但他还不认识你，这时，你（）
A感到空间的压迫，赶快离开会议室
B留在会议室里，与老专家点个头，仍做自己的事
C大方地走过去，作一番自我介绍，与之攀谈
7在攀登一座风光秀丽的山峰的途中，由于人多路险，你和一些不相识的人被阻在半山腰。前边传来话说，可能要停两个小时。你听后（）
A坐在路边的石头上发愣或打起瞌睡来
B不停地问别人的身份、家庭、来历，等等
C与站在一块儿的人随便聊聊天，谈一些十分有趣的、双方都感兴趣的话题
8在街上，一位陌生人向你询问到火车站的路，这很难解释清楚，况且，你还有急事。于是，你（）
A叫他去向远处的一位警察打听
B尽量简单地告诉他一下
C你把他引到火车站的方向
以上题目选A得1分，选B得2分，选C得3分。然后将你的得分相加算出总分。
测试结果：
得分在15～21分之间：说明你的交际能力很强。你有很多伙伴，伙伴们也很喜欢你。你乐于帮助别人，也善于帮助别人。你能跟朋友们一起快乐、一起悲伤。你深得伙伴们的欢心。
得分在9～14分之间：说明你有较强的交际欲望，喜欢有朋友围在你的身边，不喜欢独自待着。你也想帮助别人，但更希望别人“照顾”你。你有时担心交朋友或帮助别人会花费自己太多的时间和精力。
得分在8分以下，说明你置身于众人之外，不善于交朋友。你朋友少，人缘也欠佳，这完全是你的自我为中心使然。希望你真正改变自我观念，从自己的“小天地”中走出来。