第七章2 自然的保养才是智慧之举
爱美之心，人皆有之。随着年龄的推进，漂亮的肌肤越来越经不起外界环境的刺激，稍微的创伤都会在皮肤的表面留下深深的烙印。于是，你的皮肤不可避免地失去了弹性，没有了往日的光泽，甚至斑斑点点、坑坑洼洼，接着，毛孔增大，黑斑出现，污点和难堪写满一脸。
有些女性的面部皮肤会出现一些细小的皱纹和色斑，慢慢成为挥之不去的隐痛，为此，她们不惜花费大笔金钱购买各种高级护肤品，然后大胆地用自己的皮肤一一尝试。殊不知，这些被称为“罐子里的希望工程”的化妆品，可以给你希望，却没有指望，因为它只能收一时之效，做不到从身体内部进行调理。皮肤还会随着大量化妆品的使用而加快衰老速度，简直是“赔了夫人又折兵”。
巩俐说：“自然才是最美的。”我们与其舍近求远地做一些事倍功半的事情，把容颜美丽的希望寄托在昂贵的护肤品上，倒不如把视线投向自己的身边，从生活中最常见的天然植物下手，这样得来的美丽才能维持长久。
1.大S：花茶喝出花般容颜
被称为“美容大王”的大S徐熙媛，有着苗条的身材、白皙的肌肤。在谈起美容护肤时，徐熙媛提到了一个简单而且有效的方法——常喝花茶。
大S说：泡一杯玫瑰茶，闻着淡淡的玫瑰香，看着玫瑰在水中慢慢地绽放，好舒服。玫瑰芳香甘美，让人神清气爽，可以活血化淤，对肝脏和脾脏都有好处。《本草纲目》中说：玫瑰花有行气、活血、化淤、调和脏腑的作用，经常饮用可使气血顺畅运行、面色红润。
取玫瑰花五六朵，用开水冲泡，气虚者可加入大枣3～5枚，肾虚者可加入枸杞子15克。你也可以根据个人口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。大S在喝玫瑰花茶的时候，就喜欢加点蜂蜜或冰糖。
需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
除了花茶，洋甘菊茶也是大S的最爱。大S说：常喝洋甘菊能改善暗淡肤色，让肌肤变得靓丽有光泽；同时放松身心，在失眠或常做噩梦的晚上饮用，有安神的效果；可以缓解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，可帮助去除黑眼圈；还可以用来做镇静面膜，对敏感性肌肤疗效特别好。
将约两茶匙干燥的洋甘菊用开水冲泡，闷约30分钟，酌加蜂蜜，甜美可口。
此外，薰衣草茶、银杏茶、茉莉花茶等，也是大S用来美容养颜的佳品，你可以根据自己的口味选择喜欢的一款，为自己泡上一杯，感觉一定好极了。
2.朱茵：理想身材来之有道
朱茵说：保持身材也须注意身体健康。她从来不会节食，她的健美之道就是饮食均衡。吃得有营养，皮肤自然也有光泽。起床后先喝一杯水是朱茵的习惯，这样可以保持肠胃畅通。她坚持吃早餐；午餐时大多喝面汤或吃汤煮菜及肉；晚餐除了吃一碗饭外，也会有鱼或肉、汤和蔬菜。朱茵有吃夜宵的习惯，但只吃七成饱，并确保不会在吃完后马上睡觉，好让食物有足够的时间消化。
3.陈慧琳：冰冻汤匙、冰茶包消眼肿
睡醒后有时会眼肿，有几个方法可以消肿。将铁汤匙在冰箱中放置一夜，睡醒后将冰冻汤匙放在眼部，就会立即醒神，使眼肿全消。也可以用冰茶叶包敷在脸上，同样有去疲劳、消眼肿的功效，还可以收缩毛孔。