高强度的工作，越来越激烈的竞争，复杂琐碎的生活……这些都造成了现代人心理压力的增加及心态的不平衡，同时引发了许多社会及家庭问题。
世界卫生组织提出的健康新概念是：“所谓健康是指人在身体上、心理上、社会适应能力上，以及爱情、工作和生活中能够完全处于良好状态，而不仅仅是单纯的没有疾病。”所以，要想拥有真正的健康，我们必须依靠心态的调整。
心态是什么？心态就是你对人、对事的态度。心态在心理学上指动能心态与复合心态所包括的诸种心理品质的修养与能力。一个人的心态往往在很大程度上决定着这个人某一阶段的人生走向。一个人若被不良心态左右，他的人生道路便可能步入荆棘之地，从而无法正确发展；一个人若是一直持有好心态，那么，他的人生之路将会越走越宽，生命的景色就会越来越美，生命的价值就会越来越大。
好心态包括很多种：自信心态可以创造人生；积极心态是成功的起点；知足心态是幸福的药引；乐观心态是快乐的源泉；平和心态是健康的法宝；坚持心态是胜利的法宝……
本书分别从身体、心理、情爱、交际、工作和生活等几个方面阐述心态决定成败这一主题，内容涉及到了人生中的各个阶段。希望它能帮助所有人安全度过生命的每一个低谷，让每一个人心灵的天空清净、明朗，让每一个人都拥有真正的健康，都能够在人生的舞台上活得更轻松、更自在、更洒脱，也更接近于成功。