不仅人类受这些大自然规律的影响，所有的动物和植物也同样受到影响。有时，生物钟对时间的推测精确到分钟。例如豆蚜虫，它能根据一年中的不同季节以及白天的长短，来决定是产卵还是孵卵。这种昆虫适应自然节律的能力绝妙无比，当白天延长到14小时55分钟时，它就充分利用这充足的日照，孵化出生机勃勃的下一代；而当白天变得较短时，它就只管下卵。
人对时间的辨别能力包括精神和生理两方面。每隔3～4小时，就会产生饥饿感。人的大脑细胞存在着2～3小时的活动周期，甚至做梦过程也存在周期性。睡梦中，即使双眼紧闭，眼球仍处在快速扫描运动状态，其运动速度甚至快于观看电影或电视时的眼球反应。在睡眠状态的“快速眼球运动”期间测试眼球运动情况，可以了解梦周期的准确节律。结果表明，人的梦周期约为90分钟左右。