第六篇第二章3 防止心绞痛，按压至阳穴
心绞痛是冠心病最为常见的症状，表现为胸前闷压痛，一般持续1～5分钟，典型的可放射左肩臂部，常在情绪激动、劳累、饭后、天气骤然变冷时发生，也可以毫无诱因，在夜间尤为多见。治疗心绞痛药物众多，有中药麝香保心丸，含服后可迅速奏效。然而，天有不测风云，如果心绞痛发作时随身无上述药物，你如果能掌握按压至阳穴的方法，就会起到立竿见影的效果。
至阳穴别名叫“肺底”，位于背部第七胸椎棘突下。当你低头时，颈部显著隆起的骨突为第七颈椎，其下方即为大椎穴，往下沿脊柱数，在第七个骨突下方。为了缓解心绞痛，按压至阳穴时可取一个五分硬币，将硬币边缘放于至田穴上，然后适当用力按压。以出现酸胀感为度，不可用力过大，以免损伤皮肤。按压时间越长效果越好，一般按压4分钟即可。
按压至阳穴不仅在心绞痛发作时可立即奏效，而且还可用于预防心绞痛发作。一般每日按压3～4次，或在从事较重体力劳动前、情绪不佳时按压至阳穴，可以防止心绞痛发作。对抗心绞痛药物产生耐药性的病人，按压至阳穴可起协同作用，增强抗心绞痛药物的效果。