第六篇第二章6 让乳腺无忧无虑的经络保养大法
30%～40%的年轻母亲都可能遭遇急性乳腺炎的困扰，乳房一碰就钻心地痛，难以忍受。其实只要在孕期经常做脚背上的乳腺反射区的按摩并经常轻刮腋下及乳腺外侧的经络，就可以有效防治乳腺炎。
当乳房胀痛，里面有明显的硬块时，自己要先看看舌苔和舌质的情况。如果舌质淡，舌苔是白的，说明体内寒重。这时，最好用热毛巾敷在硬块上，同时在脚背上的乳腺反射区往上推300下，再放上吸奶器往外吸，经过这样的内外夹攻，多数胀痛很快就能缓解，硬块会变软。以后，每天在脚背上的乳腺反射区推100次，就不会再发生乳房胀痛、结硬块的情况了。
如果发现乳房胀痛，硬块明显，同时内热大，舌质发红，这时就不能用热敷，而是要用仙人掌、芦荟或蒲公英等捣烂后敷在硬块处，用纱布包住，胶布固定，每两小时更换1次，同时在脚背上的乳腺反射区进行推拿，也能很快治愈。最好再加上刮腋下的肝、胆经，降火的效果就会更好。
乳腺炎严重时，用这些方法可能都不能马上缓解，就要配上背部的刮痧或者走罐的手法，彻底出痧。
一般来说，严重的乳腺炎经过这样的疏通处理后都能治愈，乳房不再胀痛，硬块也能变软，每天坚持推拿脚背，硬块就会慢慢全部化掉。