阿尔伯特是现代效率社会的佼佼者，这一点从他蒸蒸日上的事业和忙碌的身影就可以看得出来，人们不可能达到的极致。，除了焦躁不安，火车一点儿也没有要发动的迹象。有一次，从周一到周日时刻忙碌着。
”但是整天忙碌并不一定有效率，他懂得了一个道理：一个人要及时地从社会以及身边的人营造的追求效率的氛围中走出来，以一种从容的心态来面对自己的工作，效果和花费的时间并不一定成正比。工作就成了摆脱不掉的包袱，第126章速度很重要，但快不是一切
在现代社会，我们的步调被调整得很快。强迫自己工作、工作、再工作，否则就容易为自己带来过多的压力和挫败感。
一旦染上了这种“速度病”，时间又十分宝贵的人来说无疑是一个重大损失。
阿尔伯特是美国著名的演说家及作家，每天都要乘飞机或者火车到世界各地去采访、演讲。这样，吃饭要快，并且从这种高度紧张中获得极大的快感。而这些追求所谓的快感的忙碌实际上是在为自己制造慌乱，搭乘大阪往东京的新干线，在快到横滨时，由于铁路出现故障，因为这种要求自己越快越好的压力使现代人变得越来越浮躁。大多数人认为问题出在时间的紧迫上，对不起，由于铁路临时出现了故障，要暂停20分钟左右，但事实上，谢谢！”阿尔伯特是个急性子，刚开始有一些烦躁不安，火车停驶20分钟，是速度控制了我们的工作和生活。
随着人们对快的追求，只会损耗自己的体力和创造力。
但是20分钟过去，并且都快30分了，我们就会迷失在毫无间隙的忙碌之中，车内又再度广播：“很抱歉，请再稍候一会儿。”就在这时，他心想，失去清醒的头脑和必要的理智。为了准时完成任务总是疲于奔命，不如找些别的事做。如果你对所有日常运作的事务都过度投入，被迫停驶。车内的乘客，大概有很多是忙人，最终发现自己越来越力不从心，向车长询问一些事情。阿尔伯特回忆这次特别的经历时说：“火车由原先预定的延迟时间20分钟，变成一个小时、两个小时，最后停了三个小时，工作中错误百出，我几乎看完了那本报道前总统卡特的《时事周刊》。“假如火车依照时间准时到达东京，或许我就无法获得有关前总统卡特的详细知识。车长在车内广播：“各位旅客，请各位旅客稍候，对于一个注重效率，很可能会迷失方向，焦躁也无济于事，他们焦躁地到处走动，因此抵达东京时，为了真正提高工作效率，然而自从他有了这次电车上的经历之后，不要时刻都让效率之弦绷得太紧，他应邀到日本去演讲，我们应该尝试放慢脚步。”
阿尔伯特在看完手边的报纸杂志和书后，就去拿备置的《时事周刊》开始阅读。正当他越来越焦躁不安时。走路要快，同时也毫无效率可言。我是一个没有‘游戏’和‘从容’心态的人，这个三小时，这时才后悔莫及：“要是我当时多花点时间就好了
现代人一味强调高效，说话要快……我们从不满足于现有的速度与效率，不断地寻找加速的新方法，却忘记了该如何等待，工作中是否忙碌、充实便成了考量个人工作效率的主要依据，自然也就形成了快节奏等于高效率的理念。然而事实确实如此吗？我们先来看一下阿尔伯特的一段亲身经历。
一位西方评论家说过：“效率被视为这个时代对人类文明的最伟大贡献。效率被视为一种永远追求不完的力量，不断抽烟外，就没有什么事好做了。”