(5)用拇指按揉咽喉、气管、甲状旁腺等反射区各50次，并用食指关节刮压肺、支气管反射区各50次。
(6)推压脊椎反射区1～2分钟。
(7)重复刮压5个基本反射区各1～2分钟。
2．失眠的足部反射区自愈处方
(1)用食指关节刮压基本反射区3～5分钟。重点刮压肾、腹腔神经丛等反射区。
(2)用拇指指腹按揉前额、大脑反射区各2～3分钟。
(3)用食指关节点按或按揉垂体、小脑、脑干、甲状旁腺、甲状腺等反射区各30～50次。
(4)用拇指腹推压胃肠道、子宫(男性为前列腺)、生殖器、脊椎、膈反射区各30～50次。
(5)用食指关节点按心、脾、肝、胆、各淋巴结反射区各30～50次。
(6)用食指关节按揉失眠点2～3分钟。
(7)重复刮压5个基本反射区各1～2分钟。
3．头痛的足部反射区自愈处方
(1)用食指关节刮压基本反射区各1～2分钟。
(2)用拇指按揉前额、大脑、垂体、小脑、脑干、三叉神经、头颈淋巴结各1分钟。
(3)用拇指按揉颈项、颈椎各30次。
(4)用拇指按揉胸部淋巴结、上下身淋巴结各1分钟。
(5)前头痛者应加强按揉前额、胃、胰、十二指肠、小肠等反射区和足三里穴；偏头痛、三又神经痛者重点加强按揉三又神经反射区和足窍阴、太冲穴；头顶痛者应重点按揉前额、肝、胆、胸部淋巴结等反射区和太冲穴；后头痛者应重点按揉小脑、脑干、颈项、颈椎等反射区和至阴穴；全头痛者应重点按揉肾、大脑、前额等反射区和涌泉穴。
(6)重复刮压基本反射区各1～2分钟。
4．疲劳的足部反射区自愈处方
(1)用食指关节刮压基本反射区各1～2分钟。
(2)用拇指腹按揉大脑、前额、小脑、脑干、垂体、眼、耳、颈项、甲状腺、甲状旁腺反射区各30次。
(3)用食指关节刮压斜方肌、肺、腹腔神经、小肠反射区各30～50次。
(4)用食指关节点按心、脾、肝、胆反射区各30次。
(5)用拇指指腹按揉生殖腺反射区30次，拇指指腹推压脊椎反射区共约2～3分钟。
(6)用拇指指腹推压坐骨神经、肩、肘、膝、肩胛部、髋关节、膈、肋反射区各30次。
(7)用食指关节按揉各淋巴结反射区各20～30次。
(8)重复刮压5个基本反射区各1分钟。
5．心脏病的足部反射区自愈处方
(1)用食指关节刮压基本反射区各1分钟。
(2)用食指关节按揉或推压大脑、小脑、脑干、垂体、血压点、甲状腺、肺、胃、胰、十二指肠、小肠、肝、胆等反射区各30次。
(3)重点用拇指按揉心反射区3～5分钟、胸部淋巴结反射区2～3分钟。心律过缓者加按肾上腺反射区1～2分钟。
(4)用拇指按揉脾、各淋巴结、生殖腺、胸、胸椎反射区各30次。
(5)重复刮压5个基本反射区各1分钟。
6．糖尿病的足部反射区自愈处方
(1)用食指关节刮压5个基本反射区各1～2分钟。
(2)用拇指按揉或刮压前额、大脑、小脑、脑干、三叉神经、眼、耳、颈项、血压点、甲状腺、甲状旁腺等反射区各30～50次。
(3)用拇指按揉胰腺、血糖代谢等反射区各5～7分钟。
(4)用拇指点按垂体反射区1～2分钟。
(5)用拇指点按心、肺、脾、肝、胆等反射区各30～50次。
(6)用食指关节刮压或拇指推压胃、十二指肠、大肠、小肠、各淋巴结、子宫(前列腺)、生殖腺、膈等反射区各30～50次。
耳部反射区全知道
(7)重复刮压5个基本反射区各1～2分钟。
我们的耳朵就像一个头朝下、臀向上倒缩在母体子宫中的“胎儿缩影”，其分布规律：是头面部相对应的全息反射区在耳垂及其邻近，与上肢对应的全息穴区在耳舟；与躯干或下肢相对应的全息反射区在对耳轮和对耳轮上、下脚；与内脏相对应的穴位集中在耳甲艇与耳甲腔，消化系统在耳轮脚周围环形排列。
下面，就为大家详细介绍耳部相对应人体各个器官的主要反射区分别在什么部位：
(1)输尿管区：肾、前列腺连线的中外1／3交界处。主治输尿管结石。
(2)阑尾穴区：大、小肠穴之间。主治急、慢性阑尾炎。
(3)艇中区：耳甲艇中央。主治脐周疼痛。
(4)胰胆区：肝、肾两穴之间。主治胰腺炎、糖尿病、胆道疾病。
(5)十二指肠区：耳轮脚上方外1／3处。主治十二指肠溃疡。
(6)贲门区：耳轮脚下方外1／3处。主治恶心、呕吐、胸痛。阳性反应多为恶心、呕吐。
(7)颈区：颈椎内侧缘，近耳甲腔缘。主治落枕、颈部扭伤、单纯性甲状腺肿。
(8)缘中区：对耳屏外上方上缘中点。主治遗尿、崩漏。月经不调、阳痿。
(9)脑干区：在轮屏切迹处。主治精神分裂症、神经官能症、支气管炎、发热、癫痫。
(10)额区：对耳屏外侧面前下方下缘中点。主治头痛、头晕、嗜睡、记忆力减退。
(11)枕区：对耳屏外侧面的后下方。主治咳嗽、头晕、头痛。
(12)内耳区：在额区下面。主治耳聋、耳鸣、失眠、眩晕。
(13)皮质下：对耳屏内侧面。主治神经、心血管、消化系统等疾病。可协助诊断消化、神经、心血管系统疾病。
(14)内生殖器点区：三角窝凹陷处前缘。主治月经不调、痛经、闭经、功能性子宫出血、性功能减退等。如盆腔、前列腺、内生殖器区呈阳性，则提示前列腺炎。
(15)交感区：对耳轮下脚内1／3的内上方。主治循环、消化系统功能失调，哮喘、痛乏等。
(16)屏尖区：耳屏外侧面上1／2隆起平面的中点。主治炎症、疼痛性疾病。
(17)肾上腺区：在耳屏侧面下1／2隆起的中点。主治低血压、无脉症、咳嗽、感冒、乳腺炎。
(18)三焦区：外耳道孔后下方与耳屏下1／2连线中点。主治泌尿、生殖、消化系统疾病。
(19)内分泌区：耳甲腔底部，屏间切迹内0．5厘米处。主治泌尿、生殖、消化、内分泌系统疾病。
(20)垂前区：在耳垂中央。主治失眠。
(21)大肠区：耳轮脚上方的内1／3处。主治痢疾、泄泻、便秘、咽痛等。
(22)神经衰弱区：颈椎与枕顶穴之间。主治神经衰弱。
(23)睾丸(卵巢)区：对耳屏内侧前下方。腮腺穴向下0．2厘米处。主治生殖系统疾病、头痛。阳性反应多提示睾丸病变，如伴有盆腔、肾、内分泌反应阳性提示阳瘙。
(24)心脏点区：渴点、外耳连线中点。主治心脏病。该穴和皮质下均呈阳性反应则提示心动过速。
(25)咽喉区：耳屏内面上1／2中点。主治咽喉肿痛、扁桃体炎。
(26)外耳区：在屏上切迹前凹陷中。主治眩晕、耳聋、耳鸣。
(27)脊柱区：从轮屏切迹至对耳轮下、上脚分又处。共分5份，自上而下依次为：上1／5为骶椎，上2／5为腰椎，下2／5及中3／5处为胸椎，上1／5为颈椎。主治相应部位疾病，亦可诊断相应部位疾病。
(28)胸区：胸椎内侧缘、近耳甲腔缘。主治胸痛、肋间神经痛、带状疱疹。
(29)腹区：腰骶椎内侧缘、近耳腔缘。主治腹痛、腹泻等腹部疾病及消化系统、妇科疾病。
(30)乳腺区：胸与胸椎连线中点为对侧乳腺；胸椎与肋胁连线中点为同侧乳腺。主治乳腺炎、乳腺增生、少乳。
(31)臀区：对耳轮下脚外1／3处。主治坐骨神经痛。
(32)食道区：耳轮脚下方中1／3处。主治食道炎、梅核气、呼吸不畅、恶心、呕吐。强阳性伴触痛提示食道肿物。
(33)胃区：耳轮脚消失处。主治恶心、呕吐、胃痛、消化不良等。诊断胃部疾病。
(34)小肠区：耳轮脚上方中1／3处。主治消化不良，腹泻、腹胀、口舌生疮。
(35)肾区：对耳轮上、下脚分又处下方。主治肾炎、腰膝酸软、神经衰弱、耳鸣、眼疾、浮肿。肾、内分泌、肾炎点呈阳性反应提示肾小球肾炎。肾、尿道阳性反应则提示肾盂肾炎。
(36)前列腺区：耳甲艇内上角。主治前列腺炎、前列腺肥大、性功能障碍。
(37)膀胱区：肾、前列腺连线的中内1／3处交界处。主治膀胱炎、尿闭、遗尿、腰腿痛。
(38)肝区：耳甲艇外下方。主治眩晕、眼疾、肋痛、痛经。
(39)心区：耳甲腔中心凹陷部。主治心血管系统疾病，中暑、惊风。
(40)肺区：心区的上、下方。主治呼吸系统疾病、皮肤病、水肿等。肺、内鼻、咽喉呈阳性提示感冒；肺、支气管平喘穴、过敏区呈阳性反应揭示哮喘。
(41)气管区：口、心穴之间。主治咳喘、急慢性咽炎。诊断咽炎、支气管炎参考穴。
(42)卵巢区：屏间切迹外缘与对耳屏内侧缘之间。主治不孕症。
耳部反射区疗法所用的器具
我们知道，相对于其他人体全息胚来说，耳部反射区是最小的。因此，要想有针对性地进行耳疗，必须借助一些工作进行耳部按压。一般来说，我们需要准备下面这些工具：
(1)按压的药物。耳部反射区疗法所用材料可因地制宜，植物种子、药物种子、药丸等都可以，只要是具有表面光滑、质硬无副作用、适合贴压耳部反射区、体积大小相当等特性的物质均可选用。如：王不留行籽、磁珠、油菜子、六神丸、绿豆等植物、药物种子和小药丸。
(2)胶布。将医用胶布(讲究美观时可选用肉色的胶布)剪成0．6厘米×0．6厘米的小方块，将贴压药物黏附在胶布中央，逐块排列在纱布上，供治疗时取用。
(3)耳豆板。如果按压耳部反射区的部位比较多，可以准备一块耳豆板。选用0．3厘米厚的有机玻璃加工成14厘米×16厘米，然后再划成0．6厘米×0．6厘米的小方块，每一划线深约0．2毫米，在每一方块中央钻成1～2个1～1．5毫米深，直径为1．5～2毫米的小凹陷，将贴压的药物铺满小凹中，用与有机玻璃板同样大小的胶布封贴上面，以切割刀按划线的大小切割开后备用。
(4)其他。可以准备一把蚊式血管钳(或镊子)，以夹取上述准备好的贴压胶布并贴到耳穴上；准备适量的75％乙醇和棉签来消毒和擦拭耳朵。
耳部疗法的适用证与禁忌证
所谓“健康在于细节”，虽然我们的耳朵很小，但它却关系着全身健康的大问题，一点一滴都马虎不得。一般来说，进行耳部反射区疗法，我们应当注意以下事项：
(1)在进行耳疗的时候，力度一定要把握好，不要搓破耳部皮肤。另外，在进行完耳部反射区疗法之后，患者千万别再揉搓，以免搓破耳部皮肤，造成细菌感染。
(2)在进行耳疗的过程中，如果疼痛比较严重，则只要局部稍放松一下胶布或移动位置就可以了。
(3)孕妇在进行耳疗时，最好用轻刺激手法，习惯性流产者尤应慎用，一般避免应用子宫、盆腔等耳穴。
(4)在进行耳疗时，耳部反射区一次不宜选用过多，一般以3～8个比较合适。
(5)防止胶布潮湿和污染，避免贴压物贴敷张力低和皮肤感染。对氧化锌胶布过敏者，可改用其他膏药贴压，同时配合刺激肾上腺、风溪等耳穴。
(6)由于夏季多汗，所以耳疗的时间不宜过长。
(7)耳郭有冻疮、炎症时不宜进行耳部反射区疗法。
耳部疗法的反应
我们的耳朵有着丰富的神经血管，又是经络之气汇聚的场所，故在耳朵上给予各种不同的刺激，均能导致全身或局部出现各种不同的反应。这些反应的产生常与患者经络的敏感性、机体的反应性有着密切的关系，属于治病过程中的正常反应，因此我们不必过于担心。常见的反应有下述几种：
(1)耳部反应。多数耳部反射区有痛、酸、麻、胀、凉等感觉。刺激后局部或整个耳郭可见到充血、发热，属于“得气”反应，多数得气后疗效较好。个别敏感性患者，刺激耳部反射区后，耳朵呈现一种弥漫性无菌性的红肿现象，通常无需进行处理，停止治疗或休息数日可自行消肿。
(2)患部反应。当刺激耳穴相应部位后，机体的相应患部或内脏可出现热流、舒适之感觉，有的患部肌肉出现不自主的跳动。
(3)全身反应。接受耳部反射区治疗的患者，有些会反映精力旺盛、抵抗力增加。即达到了调整“精、气、神”的作用。
(4)经络反应。刺激耳部反射区后，部分病例呈现与体表十二经络相同的放射循行路线，沿着经络方向有酸、麻、蚁行感等。出现经络放射感应者，往往收效较速，疗效显着。
(5)迟钝反应。少数患者耳郭的病理性敏感点匮乏或无反应。治疗无得气感，这类患者的治疗效果差，不宜用此法。垂危患者亦出现这种现象，双耳用耳穴探测仪检查时毫无反应，故耳穴疗法只作辅助。
(6)延缓反应。治疗即时或疗程结束时，临床疗效不佳或无效。在停止治疗后，却见症状有好转或显着改善。
(7)“闪电”反应。刺激某一耳部反射区时，患部或内脏某一症状似按电铃式接通线路的感觉，症状即刻获得缓解甚至消失。
(8)连锁反应。用耳部反射区按压治疗患者某一病症时，往往使其他一些病症同时获得痊愈或缓解。
(9)适应反应。部分患者在长期治疗中，开始效果较好，但后来逐渐对刺激产生了适应性，疗效停滞不前。因此，疗程需要间隔数天或更长一些时间，继续治疗达到一定强度时才好转。
另外，在治疗过程中，可能会出现反作用，原有症状不仅没有改善，反而加重，这可能是由于患者的精神紧张，治疗中取穴过多，刺激过强等因素诱发，这种反应一般属一时性反射性变化，稍加调整和适应后即可消失，大部分患者仍可继续治疗。但是，如果这种反应持续出现，则应停止治疗或更换其他刺激方法。
耳部反射区疗法的要领和技巧
一般来说，进行耳部反射区疗法，我们需要进行以下4步流程：
1．耳部反射区探查
进行耳部反射区疗法之前，我们必须找到病变部位，因此需要对全耳进行疾病探查。一般来说，耳部探查分为观察与按摩两种。如果发现异常色泽，或者某部有异常凸起，则说明人体相应的部位有病变，需要进行按压。另外，即使没有发现异常，如果摸到耳部某一部位异常疼痛，也说明相应部位有病变，需要进行治疗。
2．耳部消毒
用75％的乙醇棉球擦洗并消毒耳郭，使胶布及贴压物易于贴牢。
3．进行贴压
左手固定耳郭，右手持已粘好贴压物的胶布对准耳穴贴压好，亦可用血管钳(或镊子)夹持备好的贴压胶布置于耳穴上贴牢，按压片刻。
耳部反射区贴压时要稍加用力，注意刺激强度，并注意耳部反射区的方向性、向轮性和低凹性，以使耳郭有发热、胀痛感(即“得气”)等为度。一般情况下，儿童、孕妇、年老体弱、神经衰弱等患者，刺激手法应当轻一些。而急性病、实热证、体质强壮者，以及室外作业者耳郭增厚，皮肤粗糙，刺激的手法则应相应重一些。
4．耳部疗法的疗程
每次贴压一侧耳部反射区，两耳轮流来，3～7日即可更换1次，亦可双耳同时贴压。急性病可稍短，慢性病可稍长。每天患者可自行进行揉按4～5次，每次每个反射区1～2分钟。每5次为一个疗程，疗程间应当休息3～4天。
耳部反射区常用的手法
一般来说，进行耳部反射区治疗，我们可以采用以下4种刺激手法。这4种手法具有各自不同的功效，每个人可以根据自己的情况选择适合自己的一种：
1．揉按刺激法
这是我们最常用的一种手法，方法很简单：用指腹轻轻将贴压物压实，以不损伤皮肤为原则，然后顺时针带动贴压物在皮肤上旋转，以贴压处有胀、酸、痛或轻微刺痛为度。每次每穴揉按3～5分钟，每天3～5次。这种方法属于补法，具有补虚的作用，一般人都可以使用，但如果是久病体弱、年老体衰及耳部反射区过敏者则必须选择此种方法。
2．对压刺激法