我从小学习成绩一直名列前茅，读中学的时候几乎总是考班级、年级第一，只考过两次第二名。可是，说句实在话，我并不快乐，就是没有把学习当成一件快乐的事情，而是当作一种不得已而为之的负担，我也像同学们一样，只要放长假，就会欢呼雀跃，感到一身轻松。
把学习当作一种将来考学、谋生的手段，学习成了一件不得已而为之的事情，甚至对于不少人来说是一件十分痛苦的事情，这在莘莘学子中绝非少数。
如何学习才能快乐呢？如何才能大大提高效率呢？这个问题一直在困扰着我，促使我很早就开始了探索。记得我刚考入师范读书时买的第一本书是日本保坂荣之介的《如何提高记忆力注意力》，这本书至今已经20年了，我几乎都读烂了。后来我又接触了王维的记忆法以及很多介绍思维方法的书，买了数百本，读了上千本，而且自己反复操练，发现这些方法好是好，可是对于一般人来说，难以做到。
实际上，对于大多数人来说，没有必要掌握一目十行、过目不忘的本领。那么，有没有一种人人容易学会掌握，而且十分有效，又能够使学习变得十分轻松和快乐的方法呢？
人最难的一件事是如何管住自己，世界上95％以上的人管不住自己，所以就干不成大事。而只有5％的人能够管住自己，所以就能够成就大业。这是我在研究了20年之后，又在2004年通过拜访全国100多位知名学者、企业家、官员得到的一个结论。
如何才能管住自己又如何能够管住别人呢？也就是如何能够使自己按照自己的正确想法行事，如何能够使别人按照自己的想法行事呢？这是成功学、管理学、领导学的要义所在。
从1996年开始，我对脑科学发生了浓厚的兴趣，买了大量这方面的书来研读，还反复研读了自我意象理论，这使我发现了一个天大的奥秘，其实，问题早被前人解决了，那就是右脑的成像功能也就是思想成像，可以大大提高记忆、思维的效果，速度快，质量好。
其实，所有的记忆法，无论怎么翻新，都是离不开借用形象，保坂荣之介的方法就叫形象控制法，世界上记忆圆周率的冠军就是运用形象转化的方法，把成千上万的数字牢牢地记在了脑海里。
快速阅读、快速记忆都是借助于形象，都是训练使大脑能够立即把一切数字、文字、事件等转化为形象，使得形象的组合具有意义，越离奇越有效。天长日久，这种化一切为像的习惯就变成了一种能力，就是思想成像的能力。也就是无论是思考、记忆，所有的右脑活动、精神活动，都以像来进行。
“心像”是个大宝藏
其实，古人早就发现了心像的威力并开始运用于学习、工作和生活。如，纪昌学射，训练自己目不转睛地盯着一个虱子大小的东西，不断地想象放大，放大，再放大，终于能够将之看成牛一样大的东西，这时，一射就中，箭无虚发。
在中华文化中，有很多成语典故就是讲“像”的巨大威力的。如，一朝被蛇咬，十年怕井绳；杯弓蛇影；草木皆兵；画地为牢；不敢越雷池一步；捕风捉影、望梅止渴、画饼充饥等。
在禅宗的修炼中，普遍运用观想的方法，就是运用想象训练来控制自我，开发潜能。
中国的汉字就是象形字，无论是孔子、老子、庄子还是慧能，历代的先贤圣哲都是善于以寓言、故事等方式来表达深刻的思想，中华文化和中华智慧本身就是一座开发不尽的“像”的宝藏，形象思维、直觉思维是中国人的一大优势，因此，我们不能不认真研究、发掘。可以说，使得中国人聪明、智慧的密码就藏在这里。
想象把人变成“鬼”
你把自己想象成什么，你就是什么。你的自我意象是你的生命的根。这是马克斯威尔·马尔兹的自我意象理论的核心。自我意象理论在20世纪60年代曾经震动西方心理学界，其书畅销全球，发行在千万册以上。
以催眠为例，催眠的过程就是运用心理暗示，借助语言和形象使人产生幻觉、幻想，继而感觉这些幻觉、幻想就是真的，于是奇迹就发生了。
这是台湾游伯龙教授经常讲的一个案例，对我的震撼非常大，几年来，我每每想起这个案例时，就产生一种毛骨悚然的感觉。
1992年密苏里州有位牧师的女儿贝丝将父亲告上了法庭，控诉父亲强奸她，使她怀孕、堕胎，引起轩然大波，人们无不谴责那个衣冠禽兽的父亲。然而，贝丝接受身体检查后，仍为处女，从未怀孕，时年她22岁。
原来，1992年的一天，贝丝向一个教堂的咨询师求助，咨询师向贝丝头脑里输入了这样的图像——她父亲在她7岁到14岁期间常常强奸她，使她怀孕两次，并迫使她堕胎。
事情真相大白后，贝丝控告那个咨询师，于1996年获法庭判得100万美元的赔偿。
暗示和催眠竟使人产生幻觉和错觉，使人的头脑中产生虚幻的影像，而且这个幻象牢牢地控制了人的大脑和心灵，使人对之深信不疑。想象力能够使人变成鬼啊！
我曾经读到一本书提出了这样一个新的观点，当时就使我的心灵发生了一场大“地震”。就是心理学家认为，希特勒是被催眠了。希特勒曾经从军并参加过第一次世界大战，一次战斗中他受了伤，眼睛看不见了。就是在这个时候，他被催眠了。或者是他被医生催眠了，或者是他鬼使神差地自己催眠了。反正是这一次打击使希特勒发生了脱胎换骨的变化，他坚信不移地认为自己就是超人，是能够主宰世界的超人。这是他人生的一个重要转折点。
有人说，你研究希特勒这个战争贩子居心何在？是的。一个人不仅变成了魔鬼，而且能够使整个德国变成魔鬼，使整个世界一时间变成人间地狱，他使用的是什么魔法？这难道不值得研究吗？研究这种魔法，以避免灾难重演，难道还没有价值吗？
我对希特勒这个人发生了浓厚的兴趣，买了《希特勒之谜》、《希特勒的魔鬼口才》等反复研读。发现希特勒是一个非常懂得想象魔力的人，他对于想象力的呼风唤雨、颠倒乾坤的魔力有着天才的感悟。是他发明了纳粹的标志，而这个标志曾经是人类心中的一个图腾，在世界多个古老文明的遗址上都有发现。而被希特勒使用后，它就成了魔鬼的象征。
标志，一如商品的商标，它是一个产品，一个组织的灵魂的载体，是具有核心力、统治力的图腾啊！
希特勒的演讲具有催眠一般的力量，即使是墨索里尼这样的战争狂人，当因为战场上的节节败退而丧失信心的时候，一旦听了希特勒的一番话，就立即像换了一个人一样，勇气倍增。
想象力，一种主宰人的身心的力量，一种决定人的思考方向的力量，一种意志品格的“钢筋骨骼”，应该说是所有的高明的统帅、智慧的领导者都会认识到这一点的。只是想象力统治世界——拿破仑的这句话最有概括力而已！
当然，想象能够把人变成鬼，也能把人变成天使。米兰姑娘很自卑，直到32岁还没有交过男朋友。她向一位心理学家请教，心理学家说，运用“想象造心法”即可。米兰一脸迷惑，她是第一次听到这个名词。心理学家邀请她参加星期二在他家举行的晚会，并请她帮助招待客人，越自然越好。
这天晚上，米兰穿着得体，笑容可掬，落落大方地招待来宾，给人们留下了美好的印象，她成了晚会上最受欢迎的人。当晚，有三个英俊的青年争相送她回家。
米兰为什么转变得这么快呢？原来心理学家提前跟每个朋友打了招呼，说有一个重要的女客人将在晚会上帮助他招待客人。他又给米兰打气说，所有来的客人都会十分尊重你的，你尽管放心地做事。这样，在一种良好的氛围中，米兰发挥出了很好的水平，进入了自然而然的境界。
事后，心理学家忠告她，要把晚会那天所有她成功的体验，经常在头脑中“放映”，千遍万遍，直到那种感觉体验、那种成功的“图像”真正成为她的“心灵软件”为止。米兰言听计从，后来成为一个很有魅力的姑娘。
想象使人成了天使。
用实验来说话
想象力是如此神奇，具有魔鬼一般的魔力，又具有天使一般的魅力，那么，其科学依据在哪里呢？心理学家曾经做过不少实验。
实验——精神与肉体的较量
美国曾经做过一项这样的实验——精神与肉体的较量。
一次，美国费城一家医院发布一则广告：招收一名健康的中年男子，除给予优厚的酬金外，医院还免费供应吃喝，但是每天要供给医院一定量的血液。告示发布之后，流浪汉比尔被选中。
比尔被安置到一个小房间，医院每天送来他喜欢吃的食物和各种营养品，但不准他随便外出。每天早上，比尔将胳膊伸出房间里唯一的一扇直径不到20厘米的小窗口，窗口挂着布帘，看不见窗口外面，这是为献血者特设的窗口，以便于让隔壁房间的医生隔帘抽血。
一个月过去了，尽管院方给比尔提供了丰厚的饮食营养，比尔还是明显地消瘦了，体重由原来的80公斤降到70公斤，而且面容憔悴，目光呆滞，性情忧郁。
第二个月开始了，医院告诉比尔，以后不抽他的血了，但一切物质待遇不变，而且还允许他到室外走走。一晃又是一个月，比尔的体重增加了15公斤。最后比尔被告知这是一个实验，实际上医生们根本没有从他身上抽去一滴血。他第一个月的消瘦，完全是想象因素所致的。
想象有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。心理学家普拉诺夫认为，想象的结果使人的心境、兴趣、情绪、爱好、心愿等方面发生变化，从而又使人的某些生理功能、健康状况、工作能力发生变化。
想象式暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不假思索地接受一定的意见和信念。
“想象”的作用还影响人的情绪和意志，经历中出现的不良暗示信息，只有通过想象才能替换掉。不良的想象和消极的想象，对于导致失败都有着直接关系。
实验——想象变成实际的力量
再让我们来做一个试验。
第一步，双脚站立，与肩同宽，全身放松，双手握拳，重叠靠在鼻子上，面向正前方。
第二步，双脚不动，身体尽量向右转，记住我们眼睛正视所能见到的地方。
第三步，向左转，回复原来放松姿态，放下双手，闭上双眼。
第四步，用心转，想象向右转（身体不动），且所转角度是原来第二步实际所转角度的两倍，然后再转回来。
第五步，用心转，想象转成原来第二步实际所转角度的三倍大，再慢慢回复原来的位置。
第六步，再一次用心转，想象转成原来第二步实际所转角度的四倍大，再慢慢回复原来的位置。
第七步，现在睁开双眼，按第一步和第二步的方法实际再转一次。
第八步，恢复自然姿势。
当你认真做完以上实验，你是否发现第二次实际所转的角度比第一次大了许多？据统计，90％的人做完了以上实验都发现第二次所转角度比第一次大了许多。
这就是想象力的作用。想象可以变成实际的力量，产生实际的行为，这是这个实验的结论。
角色定位你的前程
世界是个大舞台，每个人都要在这个舞台上扮演一个角色，且不说你扮演的这个角色是否符合你生命的本质，是否符合你的性格气质，是否适应你的兴趣爱好，只要某种因素赋予了你某种角色，这种角色就具有“模子”一般的巨大的塑造力量，而你往往只不过是这个“模子”的复制品而已。而背后的控制者、操纵者不管是什么力量在起作用，都是通过你的想象力来产生的。或许你很不服气，我才是我的主宰，我才是控制我自己的决定力量，我才能决定我自己的方向，我怎么会被别的力量所控制和操纵呢？让我们用实验来说话。
齐姆巴多曾在斯坦福大学心理系的地下室建立了一个模拟监狱。他把一组心智正常、情绪稳定、知识丰富的年轻人带进“监狱”，以扔硬币的方式决定各自扮演的角色。一半当“犯人”，一半当“看守”。彼此各自按照所扮演的角色生活。还不到一个星期，齐姆巴多就不得不终止实验。因为所见的情景太可怕了：无论是“犯人”还是“看守”都不能分清自我和所扮演的角色，其行为、思想和感情已经发生了巨大的变化。“看守”把犯人当作最可恶的动物，以对别人施加残暴为乐。“犯人”则变成了奴隶般的恶人，他们想的只是逃跑以及对看守的憎恨，这实在是触目惊心！
这个实验结果太令人震惊了！这能够很好地说明，运用想象训练，在短时间内完全可以改变一个人的行为、思想、情感乃至于一切。齐姆巴多让志愿者扮演的是“犯人”与“看守”的不同角色，在一个星期内就可使他们“不能分清自我和所扮的角色”，扮演犯人的人真的成了“犯人”，扮演“看守”的人真的成了“看守”。由此可以推断：如果扮演的是伟人，那么不就真的成了伟人吗？扮演的是英雄，那么不就真的成了英雄吗？一个星期不行，那么一个月、一年、数年……只要你认认真真地去演，时间一久，“真实的我”与“角色的我”，“旧我”与“新我”之间的界线就会烟消云散。所以说，运用“想象训练”完全能够使人在短时间内变成目标中的人物，变成理想中的人物。美国的社会学者马顿和凯特合着的《美国士兵研究》也得出了这样的结论：经常模仿军官的士兵，有不少人后来真的被提升为军官。
由此可见，想象训练完全能够使人进行全方位的重新塑造：仪表的重塑、风度的重塑、形象的重塑，更重要的是心灵的重塑、精神的重塑、人格的重塑……使人在外部形象与内部心灵上发生巨大改变！
你一定要注意，你要成功，要度过美好的一生，你最初选择的角色非常重要，选择什么专业、什么职业、什么单位、什么领导、什么同事、什么朋友、什么老师，这一切都会在你不知不觉、天长日久中，由你自己以及你周围的环境和人，塑造成一个“模子”，而这个“模子”就成为了你的“心灵软件”，能够主宰你、控制你，使你身不由己、做不了自己。如果你的选择是正确的，那这个模子会使你受益终身，而如果这个模子开始就是错的，那么它会将你带入歧途的。
所以，一定要慎重初战，在自己能够选择的权限范围内，做出最佳选择，以创造一个最初的成功“模型”，这对于你的一生至关重要。
“纸上谈兵”也能行
让我们想一想，诸葛亮未出山就预知天下三分，这是不是纸上谈兵？诸葛亮还是个二十几岁的毛头小伙子的时候，就自比于管仲乐毅，这是不是纸上谈兵？爱因斯坦发现相对论的时候，靠的是想象和纸笔，根本没有实验，相对论是后来的物理学家才以实验证明的，这是不是纸上谈兵？
是的，这种纸上谈兵但却是“谈”对了的案例，无论在政治、经济、文化、教育还是科学史举不胜举。
为什么赵括纸上谈兵一败涂地而诸葛亮纸上谈兵就成为事实？为什么爱因斯坦纸上谈兵竟能够发现相对论而我们一般人则不行？差距在哪里？