书城心理心理健康36计
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第12章 第6计保持一颗平常心(1)

让我们用一颗平常心去对待生活中的拥有与失去,凡事看得淡泊一点,知足常乐,会让自己的生活轻松愉快,如果太贪心,总想得到很多又无法面对失去,那终究会成为一种生活的负荷与累赘,让你疲惫不堪而逐渐失去人生的乐趣。既然这样,那么,让我们还是选择平淡与淡泊吧,好好珍惜自己拥有的,正确面对已经失去的,给自己一份快乐的好心情好生活。

接纳自己,欣赏自己

多年前的一个傍晚,一位叫亨利的青年移民,站在河边发呆。

这天是他30岁生日,可他不知道自己是否还有活下去的必要。因为亨利从小在福利院里长大,身材矮小,长相也不漂亮,讲话又带着浓重的法国乡下口音,所以他一直很瞧不起自己,认为自己是一个既丑又笨的乡巴佬,连最普通的工作都不敢去应聘,没有工作,也没有家。

就在亨利徘徊于生死之间的时候,与他一起在福利院长大的好朋友约翰兴冲冲地跑过来对他说:“亨利,告诉你一个好消息!”

“好消息从来就不属于我。”亨利一脸悲戚。

“不,我刚刚从收音机里听到一则消息,拿破仑曾经丢失了一个孙子。播音员描述的相貌特征,与你丝毫不差!”

“真的吗,我竟然是拿破仑的孙子?”亨利一下子精神大振。联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着千军万马,用带着泥土芳香的法语发出威严的命令,他顿感自己矮小的身材同样充满力量,讲话时的法国口音也带着几分高贵和威严。

第二天一大早,亨利便满怀自信地来到一家大公司应聘。

20年后,已成为这家大公司总裁的亨利,查证自己并非拿破仑的孙子,但这早已不重要了。

接纳自己,欣赏自己,将所有的自卑全都抛到九霄云外,这就是成功最重要的前提。一个不愿面对自我、盲目从众的人就像一艘失去了舵的船,随波逐流,不知离自己最近的岛是哪一个,不知自己会漂向何方。只有学会了解自我的人,才懂得驾驭自己,懂得正确设计自己的人生航向。也只有这样的人,才不会将自己有限的精力和时间过多空耗在无谓的幻影中。

有许多人因为生理上的缺陷,使奋发向上的热情和欲望被“自我设限”压制封杀,若没有得到及时的疏导与激励,将会丧失信心和勇气。

这是一个关于电车车长女儿凯丝·达莉的故事。

她从小喜欢唱歌,并且梦想当一名歌唱演员,但她的牙齿长得很不好看。

一次,她在新泽西州的一家夜总会里演出,在整个过程中,她总是试图把上唇拉下来盖住丑陋的牙齿,结果洋相百出。演完之后,她就伤心地哭了。

正当她哭得最伤心的时候,台下的一位老人对她说:“孩子,你很有天分,坦率地讲,我一直在注意你的表演,我知道你想掩饰的是你的牙齿。难道长了这样的牙齿一定就丑陋不堪吗?听着,孩子,观众欣赏的是你的歌声,而不是你的牙齿,他们需要的是真实。张开你的嘴巴,孩子,观众看到连你都不在乎的话,他们就会对你产生好感的。再说了,孩子,说不定那些你想遮掩起来的牙齿还会给你带来好运呢。”

凯丝·达莉接受了老人的忠告,不再去注意牙齿。从那时开始,她只想着她的观众,她张大嘴巴,热情而高兴地唱着,最后她成了电影界和广播界的一流明星。

所谓“金无足赤,人无完人”,我们在接受自我、把握自我的同时也要勇敢地接受自我的缺陷。我们可以让自己的优点更显著,或让自己的缺点同时也慢慢地收敛和缩小。从而达到扬长避短的目的。凯丝·达莉没有因为丑而完全否定自己,她在看到自己丑的同时也看到了自己动听的歌喉。她要让歌喉更加动听,从而弥补丑陋的缺陷。她充分了解自己,并能十分明智地扬长避短。于是,她成功了。

世界上没有两片完全相同的树叶,每个人都是独一无二的。为了活出真我,我们要学会用平常心接纳自己,懂得扬长避短。

多个朋友,不如少个敌人

佛家曾有慧语:仇恨永远不能化解仇恨,只有爱才能够彻底化解仇恨。

一个人有这样的经历:

他在台上演讲时,那人在台下窃窃私语;他说到兴奋之处,那人却讥讽地哈哈大笑。

他有权利阻止这个对自己充满敌意的人的所为,但是他没有。他总是面带微笑看着他,然后继续自己的演说。

他知道那人喜欢藏书,有次在议会大厦大厅里遇上,他问:“我有许多珍贵的藏书,不知你有没有兴趣?”

那人吃了一惊。

他把家中的许多藏书赠给那人,他们之间有了接触,谈论的话题从书籍发展到政见。最后,他们成为挚友。

他就是美国著名的政治家富兰克林,而那个对他充满敌意的人当时的身份是州议会议员。

生活中,我们难免遇到敌人,此时此刻,我们可以和他们针锋相对,和对手斗争到底;可以忽略对手,不与对手一般计较;当然也可以化敌为友。

但是,大家不妨想一下,若是争斗起来,可以天昏地暗。若是忽略对方则需要豁达和操守,淡然看待对手的挑衅。化敌为友则需要更宽广的胸怀,更长远的考虑。

与人争斗、忘记对手是容易的,但要笑脸面对敌人,把敌人引为知己,却要遭遇人性上的艰苦考验。如果我们能以一颗平常心豁达地对待对手,就会发现其实化敌为友会带给我们太多意想不到的收获。

苏联著名作家叶夫图申科在《提前撰写的自传》中,讲过这样一则十分感人的故事:

1944年的冬天,饱受战争创伤的莫斯科异常寒冷,两万德国战俘排成纵队,从莫斯科大街上依次穿过。

尽管天空中飘着大团大团的雪花,但所有的马路两边,依然挤满了围观的人群。大批苏军士兵和治安警察,在战俘和围观者之间,画出了一道警戒线,用以防止德军战俘遭到围观群众愤怒的袭击。

这些围观者大部分是来自莫斯科及其周围乡村的妇女。她们之中每一个人的亲人,或是父亲,或是丈夫,或是兄弟,或是儿子,都在德军所发动的侵略战争中丧生。她们都是战争最直接的受害者,都对悍然入侵的德寇怀着满腔的仇恨。

当大批的德军俘虏出现在妇女们的眼前时,她们全都将双手攥成了愤怒的拳头。要不是有苏军士兵和警察在前面竭力阻拦,她们一定会不顾一切地冲上前去,把这些杀害自己亲人的刽子手撕成碎片。

俘虏们都低垂着头,胆战心惊地从围观群众的面前缓缓走过。突然,一位上了年纪、穿着破旧的妇女走出了围观的人群。她平静地来到一位警察面前,请求警察允许她走进警戒线去好好看看这些俘虏。警察看她满脸慈祥,没有什么恶意,便答应了她的请求。于是,她来到了俘虏身边,颤巍巍地从怀里掏出了一个印花布包。打开,里面是一块黝黑的面包。她不好意思地将这块黝黑的面包,硬塞到了一个疲惫不堪、拄着双拐艰难挪动的年轻俘虏的衣袋里。年轻俘虏怔怔地看着面前这位妇女,刹那间已泪流满面。他毅然扔掉了双拐,“扑通”一声跪倒在地上,给面前这位善良的妇女,重重地磕了几个响头。其他战俘受到感染,也接二连三地跪了下来,拼命地向围观的妇女磕头。于是,整个人群中愤怒的气氛一下子改变了。妇女们都被眼前的一幕所深深感动,纷纷从四面八方涌向俘虏,把面包、香烟等东西塞给了这些曾经是敌人的战俘。

故事以这样一句发人深思的话结尾:“这位善良的妇女,刹那间便用宽容化解了众人心中的仇恨,并把爱与和平播种进了所有人的心田。”

与人交往,退一步绝对能海阔天空,很多时候,在我们最需要帮助时,身边出现的人往往是我们的敌人。

因此,多一个朋友,远不如减少一个敌人好。只要我们主动伸出和解之手,化解彼此心中的疙瘩,我们可能就会减少一个敌人,而增加一个肝胆相照的好朋友。

生命中最顽强的律动

我们先来看两个故事。

春秋时期,鲁国有个宰相,叫季文子。

季文子身居高位,却以俭为荣,从不铺张浪费。他家的住房非常简陋,也不多用仆人。

他叮嘱家人说:“不要搞浮华,讲排场。饮食粗茶淡饭就可以了,衣服不脏不破就很好。”

有一天,他有公务出门,让他的侄儿备车。等了一会儿不见动静,就径直向马厩走去。

刚到马厩门口,他就看到侄儿慌慌张张地将青草盖在马槽上,显出不安的样子。

季文子纳闷,问道:“你在干什么?”

侄儿吱吱唔唔说不出话来。季文子上前一看,原来马槽里有粮食。

季文子十分生气,说:“我已经说过,不许用粮食喂马,有充足的草就可以了。许多穷人衣食都成问题,你竟如此浪费。”

侄儿点点头,说:“你说的道理我懂,我只是怕别人嘲笑我们。”

季文子回答道:“被嘲笑又如何,简朴生活才是美德。”

慕僚仲孙站在一旁,不以为然地说:

“大人做宰相这么多年了,出出入入连一件像样的绸缎衣服都没有。喂的马,不给粮食,只给草吃。你每天乘坐瘦马破车,难道不怕别人笑话,说你太小气了吗?”

季文子听了仲孙的话后,严肃地说:“你之所以这么认为,是因为你没有懂得节俭的意义。一个有修养的人,他可以克制贪念,因为他知道节俭可以使人向上。相反,一个人铺张浪费,必然贪得无厌。一个国家的大臣如能厉行节俭,艰苦奋斗,上行下效,百姓齐心,这个国家必然会越来越强大。”

季文子句句在理的一番话,说得仲孙哑口无言。他红着脸不好意思地低下头去。

后来,季文子听说,仲孙真的想通了,一改过去铺张浮华的缺点,重新做人了。

季文子作为宰相,自然当属富人之列,难能可贵的是他能以一颗平常心来看待自己的财富,依旧保持着勤俭的美德,并能够以德服人,使他身边的人最终都像他一样节俭。如果我们是富人,就应该做像季文子一样的富人。

另外还有一对下岗的年轻夫妇在早市上摆了个小摊,靠微薄的收入维持全家五口人的生活。这夫妻俩过去爱跳舞,现在没钱进舞厅,就在自家屋子里打开收录机转悠起来。男的喜欢喂鸟,女的喜欢养花。下岗后,鸟笼里依旧传出悦耳动听的鸟鸣声;阳台上的花儿依旧鲜艳夺目。他俩下了岗,收入减少了许多,却仍然生活得很快乐,邻居们都用惊异的目光看着他俩。

这对年轻的下岗夫妇,虽然生活清苦,却可以坦然面对贫穷的生活,并能在艰苦的环境中寻找生活的乐趣,这也是难能可贵的。如果我们是穷人,我们就应该做像他们一样的穷人。

是的,我们虽然无法改变自己的境况,但我们可以改变自己的心态。无论遇到什么样的状况都能够坦然面对,并保持快乐的心情。没了工作不要紧,但不能没有快乐,如果连快乐都失去了,那活着还有什么意义。快乐是人的天性的追求,开心是生命中最顽强、最执著的律动。