第七章用好课堂45分钟，演绎高效学习的传奇 (3)
找出上课容易分心、注意力无法集中的原因后，我们就应该想办法来克服这个不好的习惯。有着多年教学经验的吴老师在谈到如何帮学生克服上课分心的毛病时，说出了自己在学生时代的方法，并称为“五种武器”，我们一起来看看：
1闹中取静
在学习中，常常有不少内外因素的干扰，使我们难以集中精力学习。良好的环境固然重要，但这不是解决问题的根本办法，有些客观条件是我们所不能改变的，因此掌握“闹中取静”的本领更加重要。
这种本领完全是通过练习而锻炼出来的。比如，有人为了锻炼“闹中取静”的本领，就故意蹲在繁杂的集市或公园看书。当然，开始时会遇到许多困难，但只要坚持下去，就会取得成功。在现代的城市生活中，我们可能会遇到更多的刺激，如汽车、电视、录音机等的声音，吵闹声、工地施工的声音等，如果改变不了这些外界刺激的话，千万不要心浮气躁，一定要静下来，投入到学习中去，不去想它。可能过一会儿你适应了之后就感觉不到它了。在吵闹的环境里，为了抵制分心，你可以根据不同的时间、地点和条件，采用不同的学习方式，阅读不同的书籍内容。
具体来说，可以这样做：
在安静的环境里，可以默读；而在嘈杂的环境里，就采用朗读和记笔记的方式来对付；
在安静的环境下，读课文、做练习；而在喧闹的环境下，看看文艺作品、报纸杂志等；
利用安静的环境精读、细思；而在纷乱的情况下，粗读、浏览等。
2磨炼意志
在学习中我们除了会遇到外界的刺激外，还会受到内部因素的干扰，如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等，这些更容易使我们分心。因此，我们要学会以坚强的意志同一切干扰作斗争。汉朝杰出的历史学家司马迁，在遭受宫刑后，仍忍受屈辱，在极其恶劣的情况下，用坚强的意志控制自己的情感，集中精力撰写史书，经过十多年的艰苦劳动，终于写成了被称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的巨著——《史记》。
3一张一弛
人在疲劳的时候是很难集中注意力的。所以我们必须养成良好的学习习惯，学习时全力以赴，休息时尽情娱乐。俗话说“文武之道，一张一弛”，只有将自己的精神状态调整到最佳，才能保证高效率。
4紧跟节奏
在听课时如果你遇到了听不懂的内容，这时千万不要停下来卡在那里，脱离老师的讲课轨道，你应该在不理解的地方作个记号，然后接着听老师的讲课内容。等下课后，再去向老师或同学请教不理解的问题。
5放松心情
如果你在上课时，老是胡思乱想，静不下心来，那么，这时候你就先不要强迫自己听课，而是闭上眼睛，全身放松，缓慢呼吸，尽量排除其他念头，全神贯注数自己呼吸的次数。大约3分钟后，再开始听课，这样你就会集中注意力了。
【断案高手】
一个侦探逮捕了5个嫌疑犯。这5个人供出的作案地点各有出入，侦探进一步审讯了他们之后，他们分别提出了如下的申明：
A：5个人当中有1个人说谎；
B：5个人当中有2个人说谎；
C：5个人当中有3个人说谎；
D：5个人当中有4个人说谎；
E：5个人全说谎。
然而只能释放说真话的人，请问，该释放哪几个人呢?
答案：对侦探来说，辨别撒谎问题的最有效办法是做出一系列的假设。如假设A说的是真话，那么其他4人当中有3人的说法是应该同A所说的相符。按此，进一步再考虑B、C，于是有可能的只有D。假如再看一下E，如果E说的是真话，则说假话的连他自己也包括在内，这显然是自相矛盾。所以，如果只能释放说真话的人，就只能释放D，其余全说了谎。
当堂知识当堂消化，不给复习留负担
重复是学习之母。
——狄慈根
课堂上听讲不能听完、记完就算了，坚持“当堂知识当堂消化”这一原则对同学们提高听课效率非常重要。当堂知识当堂消化，很多同学不是做不到这点，而是有“等课后再复习”的心理，换言之，就是他们在听课过程中有“课上没做到课后补”的思想。本来课堂十分钟能完成的任务，一定要用课后二十分钟来完成，这就将自己的课余时间给占用了。现实中有的同学课堂上没听好，课后加班加点地补，造成第二天听课没精神，听课质量就更不好，从而造成恶性循环，使自己越陷越深，这样发展下去，最后只能自暴自弃，由跟不上课变成了根本不上课，一到上课就想东想西、看课外书、打瞌睡，不一而足。那么，如何做到当堂知识当堂消化呢?下面有一些方法可以借鉴。
1．在课堂上认真听讲，老师讲到哪里你就跟到哪里、想到哪里。
2．充分利用老师安排给你的机会和时间，阅读分析课本知识，讨论解决疑难问题，快速识记，强化理解课堂内容。
3．利用老师讲解的间隙(如板书、停顿)，迅速回忆一遍所学知识的内在联系，以便及时消化、吸收。
4．认真而有创造性地做好老师布置的课堂作业。
5．留心结束语。结束语是老师对一节课所教内容的概括总结，留心它，有助于把握这堂课的整体，做到胸有成竹。
记住，学到的知识要及时消化，这样才能真正有收获。听课时要同时运用眼、耳、脑去积极地捕捉知识。眼，要注意看老师和老师写在黑板上的东西；耳，要善于发现老师提出的重要观点，听出同学提问的难易；脑，要牢记主题，以适当的速度进行思考，并注意培养判断能力。
【断案高手】
桥下水面浮起了一个被淹死的女孩，对于这个女孩，周围的人一无所知。警察正为侦破这个案子一筹莫展，这时，有个男人划着小船急速地由前面向桥驶过来。他向警察提供了这样的证词：“刚才我向桥下划来时，确实亲眼看见这个女孩在桥上脱下帽子，随后跳下了河。”看着他满脸憨厚，语句真切，周围的人一下子全都相信了，纷纷议论起来。可是精明的警察，一下子就识破了这个男人的谎言。请问，警察是怎样判断出来的?
答案：不知你划过小船没有，人在划小船的时候，船行驶的方向和划船人的面部方向是相反的。所以向着桥急速划来的那个男人，是背向着桥身的，他怎么能够看见桥上发生的事情呢?
习题讲评课，提升能力的最好平台
记忆是理性的一切功能所必需的。
——巴斯卡
现在的老师都爱讲习题，有时专门有习题讲评课。如何才能从这种“讲题课”上学到东西呢?在习题讲评课上要防止自以为是的现象，不要先入为主地认为讲评课没什么好听的，认为自己反正会做了，听不听一个样，这样想就错了。其实，老师在讲评课上一般都不会为了讲评而讲评，而是通过讲评，一方面讲清该题的解题过程和方法，另一方面老师在讲评问题的过程中还会进行适当的知识迁移和联想。只要用心，通过认真听老师的讲评课，从中可以学到许多知识和方法。在习题讲评课上，可以在以下方面去学到东西：
第一，整理思路。把老师讲的思路或你自己在听讲解过程中想到的思路归纳、整理出来，简要地写在笔记本上。
第二，回忆知识。老师在讲评时提到的知识内容，看看自己能否及时想出来。若不能，课外就及时复习巩固。听课时，思路要跟着老师走，这样才能跟上老师的节奏，才能及时回忆知识。
第三，拓展思路。老师讲评时，自己要先想一想该题如何做，然后看老师的解法和自己的解法是否相同。如果相同，则再想一想是否还有其他方式解题；若是不同，想一想自己的想法是否站得住脚。
第四，听老师讲分析过程。听一听老师是怎样分析、怎样求解的。想一想自己为什么有时想不到，想一想老师分析时所依据的知识和原理。
第五，看的同时想老师板书的解题过程。看老师是怎样写解题过程的，想想自己是否也能这样写，想想老师写的解题过程是不是有漏洞。
第六，分析错题的原因。自己做题时答错的题目，课堂上要认真听老师是怎样讲解的，自己错在哪里，并及时加以更正。
千万不要因为这些题看似自己会做了，就在老师上讲题课时做自己的事情，那样你将少学到很多东西。
【说文解字】
传说，一天宋代文人王安石与朋友坐船在湖上游玩。王安石说：“我给你出个谜语，谜面是：画时圆，写时方；冬时短，夏时长。打一字。”朋友略加思索后说：“我也有一条谜语，谜面是：东海有一鱼，无头又无尾；抽去脊梁骨，就是这个字。”王安石一听，这个谜和自己那个谜确实是同一个谜底，于是两人开怀大笑。你能猜出这个字吗?
答：日(鱼字无头无尾是“田”，田字抽去脊梁骨“丨”是“日”)。
抓住课后“黄金两分钟”
每个人都有巨大的创造力，关键在于你自己是否知道这一点。
——拿破仑·希尔
课后两分钟迅速把当堂内容小结一下，胜过半月后一天的复习。捷克教育家夸美纽斯形象地比喻：“课后不进行小结就犹如把水泼到一个筛子里一样。”武安市中考状元杨帆在谈到学习经验的时候说道：“我的听课经验是，每次课后用两分钟将上课内容回忆一遍，这对巩固课堂知识非常重要。45分钟一个课时，随后休息10分钟，这就给我们课后及时回忆所学内容提供了时间和可能。但在现实中，大多数同学都没重视或忽视了这个环节。其实，每次课后只要用两分钟将所学内容回忆一遍就可及时了解自己对课程的掌握程度，回忆不出的可及时翻书或问老师和同学，这样就巩固了所学内容。”
所以切不可忽视“课后两分钟”，这两分钟被称为“黄金两分钟”，对提高单科学习效率非常有用。也就是说，学完一节课，要及时总结。这节课的学习重点是什么，哪几个知识点掌握了，还有哪几点比较模糊。这样一来，记忆得到了强化，不清楚的地方可以及时想办法补救。课后小结一般可以从以下几个方面去进行：
第一，回顾一堂课从头至尾的过程，这节课主要内容是什么，老师开头是怎样引入的，中间是怎样引导分析的，最后是如何总结归纳的，弄清老师讲课来龙去脉。
第二，合理评价老师的思路。在理清老师思路的基础上，思索老师用了哪些思维方式，思维过程怎样。
第三，概括出本节课所学知识要点，并将它纳入自己的头脑里已有的知识结构，以使你的知识结构融会贯通。
所以，下课后不要急于去放松，用两分钟的时间简单小结一下，会帮助你更好地巩固刚学的知识。课后总结的时间不宜过长，简单地概括出上节课所学的知识要点即可，如果时间过长，思维一直停留在上节课的内容中，会影响自己下节课的听课效果。
【说文解字】
传说明朝大学士解缙，少年家贫，常受财主欺侮。他家的矮屋正对着某财主的后花园，花园后墙边长着长长的竹子，挡了解家的阳光。他智力过人，想斗一斗财主。一年春节，他写了一副对联贴在大门上：
门对千竿竹；
家藏万卷书。
那财主一看非常恼火，下令家人将竹子截短。第二天，解家的对联变成：
门对千竿竹短；
家藏万卷书长。
解缙利用“长”、“常”谐音的特点，又一次戏弄了财主。那财主一怒之下把竹子全砍光了。但第二天财主起来一看，气得病倒在床上。原来解家门上的对联又添了两个字。你猜猜看对联又添了哪两个字?
答：上联“无”，下联“有”。