第六章2 和谐的人际关系帮你顺利度过更年期 (2)
一个懂得幽默的女人，肯定也是一个爱生活、会生活的女人，有着淡淡的从容和优雅，会用带笑的心去体会生活、感受生活，去化解生活路上的一切问题。幽默不是天生的，要想成为具有高尚精神品位的魅力女人，就要注意培养自己的幽默感，掌握幽默语言的艺术，努力让它成为自己的知识和本领。
（1）注意丰富自己的幽默资料。看得多了，听得多了，占有的幽默资料多了，运用幽默语言的能力自然会得到提高。有道是：“熟读唐诗三百首，不会写诗也会吟。”说的就是这个道理。
（2）注意从别人的幽默语言中体会幽默的要领。仅仅是从抽象的概念中学习幽默的要领，往往是不深刻的，只有结合大量的幽默语言实例进行深入体验，才能深刻理解幽默的要领，使自己对幽默语言运用自如。
（3）注意从别人的大量幽默语言实例中启发思路。运用幽默语言，要有独特的思维方式，要有如何借题发挥、创造幽默语境的思路，而且要求反应敏捷、思路明快，这些从幽默语言实例中都能体验出来。
（4）注意从别人的幽默语言实例中学习幽默语言方式。幽默是表达思想的一种特殊的语言方式，这也需要从大量的幽默语言实例中去学习、体会和掌握。
（5）多找机会应用。实践出真知，幽默语言的修养也是这样。从书上学来的幽默语言知识，只有经过自己在实践中练习和运用，才能变成自己的东西。而且，在实践中练习和运用幽默语言，也能加深对幽默的理解，丰富幽默知识，这本身也是一种学习，是书本学习的继续和深化。通过多练习多运用，才能有效提高使用幽默语言的水平。
（6）幽默只是手段，并不是目的。不能为幽默而幽默，一定要根据具体的语境，选用恰当的幽默话语。另外，人本身存在差异，有的善于运用幽默，有的不善于运用幽默，不善于运用幽默的，则不必强求。否则，故作幽默，反而会弄巧成拙。
社交礼仪，完美你的形象
礼仪是指在人际交往中，为大众所共识的行为准则和规范，是人的自我修养的重要内容之一，在现代的社会生活工作交往中起着越来越重要的作用。精通各种礼仪才能为成功的交往打下良好的基础，女性要建立和谐的人际关系，就需掌握基本的社交礼仪。对于更年期的女性来说，尤其要在社交中展示出自己成熟、优雅的形象。
1．要有饱满的精神状态
愁眉苦脸心事重重的样子在社交场合是不受欢迎的；萎靡不振、无精打采，别人会感到兴味索然，无法与你交往。但若是精力充沛、神采奕奕，就能使对方感到你富有活力，交往气氛也就自然活跃了。
2．要有出色的仪表礼节
对女人来说，动人的风度和仪表比美貌更重要。
容貌姣好的人，并不等于她的仪表也美；同样的，举止仪表优美的人，也并不一定容貌漂亮。有些女人虽然面貌平凡，由于她有优美的风度，反而更吸引人。衣冠不整，或者不修边幅的人，常会令人生厌。仪表出众、礼节周到能为女性增添无穷的魅力。
3．要有诚恳的待人态度
端庄而不矜持冷漠，谦逊而不矫揉造作，就会使人感到你诚恳而坦率，交往兴趣也随之变浓。但如果你说话支支吾吾、躲躲闪闪，别人就会感觉你缺乏诚意，会逐渐疏远你。
4．避免没有教养的行为
一个女人要在各种社交场合上给人留下美好印象，就一定要注意风度与仪态。
（1）不要耳语。在众目睽睽下与同伴耳语是很不礼貌的事。耳语可被视为不信任在场人士所采取的防范措施，要是你在社交场合老是耳语，不但会招到别人的厌烦，而且会令人对你的教养表示怀疑。
（2）不要说长道短。饶舌的女人肯定不是有风度教养的女人。在社交场合说长道短、揭人隐私，必定会惹人反感。再者，这种场合的“听众”虽是陌生人居多，但所谓“坏事传千里”，只怕你不礼貌、不道德的形象从此传扬开去，别人——特别是男士，自然对你“敬而远之”。
（3）不要闭口不言。面对初相识的陌生人，也可以从交谈几句无关紧要的话开始，待引起对方及自己谈话的兴趣时，便可自然地谈笑风生。若老坐着闭口不语，一脸肃穆的表情，便跟欢愉的宴会气氛格格不入了。
（4）不要失声大笑。不管你听到什么“惊天动地”的趣事，在社交场合中，都要保持仪态，顶多一个灿烂笑容，不然就要贻笑大方了。
（5）不要滔滔不绝。在社交场合中，若有男士与你攀谈，你必须保持落落大方的态度，简单回答几句即可。切忌忙不迭向人“报告”自己的身世，或向对方详加打探，要不然会把人家吓跑，或被视作长舌妇。
（6）不要扭捏作态。在社交场合，假如发觉有人经常注视你——特别是男士，你也要表现得从容镇静。若对方是从前跟你有过一面之缘的人，你可以自然地跟他打个招呼，但不可过分热情，或过分冷淡，免得影响风度。若对方跟你素未谋面，你也不要太过于扭捏，又或怒视对方，有技巧地离开他的视线范围即可。
（7）不要当众化妆。在大庭广众下打粉、涂口红都是很不礼貌的事。要是你需要修补脸上的妆，一定到洗手间或附近的化妆间去。
（8）不要大煞风景。参加社交活动，别人都期望见到一张张笑脸，因此纵然你内心有什么悲伤，或情绪低落，表面上无论如何都应表现出笑容可掬的亲切态度。
附：你具备圆熟的交往技巧吗？
不恃才傲物可能被视为平庸无为；不投机取巧可能被看做不思进取；开口先笑可能被认为是笑里藏刀。但这些并不代表都是缺点，你怎么才能把这些特点发挥到圆润自然，张弛有度，浑然得体。简单地说，就是要具备老辣的社交技巧。
那么你是否具备这些技巧呢？不妨做一个下面的小测试！给出你自己的答案，选A得5分，选B得3分，选C得1分，选D得0分，计算出你的总分，然后对照测试结果。
1．当老板让你去做一件你觉得很难做到的事情，你会怎么办？
A. 你会咬紧牙关，花费几小时拼命为他工作。
B. 做到某种程度发觉不行时，即将情况向老板汇报。
C. 即使求助于他人也要把工作做好。
D. 是自己无法做的事，会放弃不做。
2.如果有两位异性同时向你示爱，你会怎么处理？
A. 把两人叫过来分别加以详谈后分开。
B. 在两人中只与一位适合自己的人交往。
C. 在两人之间周旋。
D. 将两人视为普通朋友，同时交往。
3.当在工作上感到不顺心不如意时，用哪种方式来发泄呢？
A. 到常去的酒吧喝酒。
B. 出去散步使心情平静。
C. 到一些娱乐场所消遣。
D. 到朋友家向他诉苦。
4.如果你由朋友口中得知另一个朋友在背后说你坏话，你会怎样？
A. 默默地承受而不加理会。
B.将误解澄清。
C. 直接找说坏话的人去算账。
D. 找说坏话的人问清情况。
18~20分：如果你能再成熟些，即可体会到爱的真意。你的心理在社交方面相当成熟，而个人生活方面就不太成熟了。这种不平衡也是你性格上的魅力，因为它令人有新鲜感，让人产生想要控制的欲望。
14~17分：你的心理正在成长中，因为兴趣广而无法局限在一件事上，对要紧的事应该立即着手；如能有所取舍，你的心理会成熟得更快。你是个有前途的人，你会很快掌握社交技巧的。只是要在这个过程中承受住一些心理上的考验。
8~13分：你的社交技巧可以说是相当贫乏的，你的心理还很幼稚。对你，实践比学习更重要，但也不能忽略学习。
0~7分：你对爱的看法相当成熟；但心理成熟是没有界限的，所以应该想办法使自己能与人相处得更好。你现在需要加紧努力的是，注意与周围人搞好关系，千万别脱离集体，要合群。