◎能量场的层级
德国著名的精神导师艾克哈特·托尔回忆，他在三十岁之前曾经一直处在持续性焦虑的状态之中，强烈的空虚感湮没了他生存的欲望，使他对人生充满悲观。后来，他通过冥想进入到了一种“淡定”的心灵状态，然后感受到了一股漩涡式的流动能量。
在这股越来越强大的能量作用下，他听到了自己内在的真实的声音：“你不要抗拒，你要努力生活！你要摆脱眼前的一切！”
等到托尔从这种状态中挣脱开来，重新审视这个世界时，他眼前的一切都发生了喜人的变化。现在托尔的双眼里，房间是那么明亮，天气是如此温和，周围的所有事物都像涂抹了金光似的，遍布光明且充满了勃勃生机。
然后，托尔坐下来。他悠闲地望着街上来来往往的行人，天上的飞鸟，远处的田野，心中充盈着至深的幸福。
从此之后，托尔再也不为生活中的琐事困扰，他愉快地体验着持续的祥和与宁静的生活，并努力将这种感受传达给周围的人。再后来，他自然而然地成了欧美近十年来最著名的心理学精神导师。
托尔用冥想的方式吸纳了身边能量场中足够的积极意识的能量，从而改变了糟糕的生活。他的例子看似非常玄妙，其实有着严密的科学依据。爱因斯坦的质能方程式就告诉我们：物质的本身就是能量。世界上所有物质都由旋转的粒子组成，粒子经由不同的振动，从而使物质呈现出了不同的形态。
对于人类来说也是如此，人的身体因为振动频率的不同而展现出了风格迥异的体质与精神状态。
我们所推崇的戴维·霍金斯先生通过二十多年的研究发现，人的身体因精神状态的不同而出现或强或弱的振动。同时，身体振动频率的变化又会影响到人的意识状况和自身能量的强弱。
按照霍金斯的理论，人的振动频率在1（100Hz）到1000（100000Hz）范围内。身体的振动频率一旦低于200（20000Hz），身体能量就会处在被削弱的状态，而从200到1000的频率则使身体的能量得到增强。
当然，基于这个理论，我们就可以通过类似于托尔的努力，改变体内粒子的振动频率，让能量变得强大，而不是处于衰弱的振动区间，从而改善自己的身心健康。
人体的内在粒子的振动频率的大小，实际上也决定了人的能量层级。振动频率越快，能量的层级越高，他的能量场就越强大。个人能量层级的高低，对于自身的生活将产生极为深远的影响。
据我们的研究发现，社会上出现的种种卓越人物，他们的身体粒子振动频率远超于一般人，能量的层级很高，自身的正能量当然也就强大。我虽然没有见到过真实的爱因斯坦，但我如大家一样，单从他那张著名的照片中，就能看出和感知到他的睿智。一双明亮的双眼，充满看透一切的灵气，目光锐利又不失圆润。即便是对于他一无所知的人，只要见到了这张照片，也会立即用自己的直觉判断：“这真是一个了不起的老头！”
霍金斯在见到特蕾莎修女时，立即被她超高的能量所震撼。据他回忆，当这位获得诺贝和平奖的伟大女子走进颁奖礼堂的一瞬间，所有人立即感受到了一种前所未有的幸福。在她面前，一切的杂念与怨恨都消失得无影无踪。
这些年来，我在国内外所结识的那些成功人士，他们中的多数人虽然无法与爱因斯坦以及特蕾莎修女相提并论，但他们与这两位顶级的成功者极为类似，那就是具备了高出平常人的能量层级。在与这些人的长期接触中，我不断地体会到他们的勇气、主动、明智以及强大的意志力，就像人们从阿里巴巴的董事局主席马云身上看到的那样。
可以说，正因为他们能量层级高，意志力强大，正能量笼罩周围，感染着身边的人，才建立了自己必需的领袖气质，并拥有了成功的事业与生活。
普通人的能量层级大约在200，向上以1000为顶端，组成了一个正向的金字塔。向下以1为末端，组成了一个倒立的金字塔。能量层级如果达到200，这是一个人追寻有意义生活的开端，能量层级如果在200以上，他将拥有充足的向上的力量，为了达到目标而奋斗，且能为世界回馈能量。当一个人的能量层级降至200以下时，他将不断地丧失能量，为周围的环境左右，并消耗世界的能量。那么，他所追寻的目标也变得没有实质性的意义了。
向上的“能量”层级
在能量场的领域内，所有的能量层级就像一个等级严格的社会。一个人的能量层级越高，他在生活中就会站得越高，能够达到顶峰状态的人当然少之又少。所以，能量的最高处往往会形成一个“点”，因为处在这个层级的人实在是太少了。除了我们熟知的上帝、佛陀等等超然开悟了的圣人，人们大都处于这个“点”之下的地方。
最高层级的力量掌控着对整个塔基的统治，就像至高无上的帝王。在帝王之下训练着优秀的将军、大臣和勇士。所有的向上的能量就像积极的卫士，以200为分割线，处在200以上的人往往都富有正义感、同情心、热情、宽容并且充满智慧。处在其中的任何一个层级上，你都将感受到一种与此相同的延展的力量。
我们来看一个“向上能量”层级的数值表：
勇气（Courage）：200
人类的能量层级达到200后，才能找到向上的动力。勇气的能级是我们开拓自我、追寻富有意义目标的基础。在此能级之下，人们通常是失望与悲观的，人们一旦跃到这一层级后，才发现世界充满挑战，新鲜有趣，自己有能力去追求想要的生活。
淡定（Neutrality）：250
个人一旦抵达这一能级，将变得更加活跃与灵活。个体意识增添了柔韧性，可以相对超然地看待问题。低于250层级的人与这一层级的人相比，太过刚性，且意识倾向于分裂。淡定能级的人有超强的安全感，无意争端，让他人感觉温馨可靠。
主动（Willingness）：310
到达这一层级的人，他全然释放了骄傲，成长能力更为出色。与淡定层级的个体相比，他们在生活与工作中更富主动性，极力获得成功。能级为310的人，思想完全敞开。这一部分人不但乐于从外部努力，更善于挖掘内部力量，有着从逆境中崛起的巨大能量。
宽容（Acceptance）：350
这是一个完全认识到自己是生活主宰的能量层级，不为外在左右。宽容的能级，快乐与爱，全然来自内在，不因外部环境的变化而触动。达到这一能级的人，有强大的自控和自律能力，他们着眼于更长远的目标。
明智（Reason）：400
个体一旦进入明智的能量层级，也就超越了较低的感情化的能量级，进入智能阶段。一般而言，明智能级的人通常具备超强的逻辑化与理解能力。爱因斯坦、弗洛伊德以及历史上众多的思想家都曾达到这一层级。
爱（Love）：500
超越了明智层级、进入爱的能级的人在我们这个社会凤毛麟角。因为这是一个能真正体味到幸福的能级。与通常意义上的爱不同，这里的爱是一种存在的基本状态。进入这一层级的人将所有焦点聚在生活美好的一面上，并不断扩大积极的体验。
喜悦（Joy）：540
540能级的人，心中拥有无限的爱，集中形成了他们内在的喜悦感。他们拥有高度的谨慎治疗能力。持久的乐观与耐性是他们的特点。对他们而言，那些惊人的创造都是稀松平常的，在他们看来，这一切都毫不费力。
平和（Peace）：600
进入平和能级的人，将能感知到时空停滞，一切都生机盎然。他们的头脑亦不再转动，而保持长久的沉默。这是一种近乎通灵与永恒的状态。
开悟（Enlightenment）：700-1000
进入开悟能级，人将感受到意识与神性的合一。他们完全摆脱了俗世的固执，进入到了非二元性的世界。能达到这么高智慧能级的人，通常被称为“主”，比如耶稣、克里希纳、佛陀等。
向下的“压力”层级
如果一个人的能量值处在200以下，就是身体的“负”能量的反映了，因为它们带来的是各种无法摆脱的“压力”，就如同身上始终背负着一块巨石，对我们的人生造成阻碍--无论你采取什么行为。这些负面的能量从各个角度攻击我们的心灵，让我们变得消极、愤怒、难以自控。
可以说，处在这个“压力”层级的人，他们的生活多数都是不幸福和不快乐的。在他们的人生中，总是充满了不幸和悲剧，而他们也总是难以摆脱这些打击。他们就像一个磁铁，专门吸附那些负面因素到自己的生活中，这是因为他们的身上充满了强大的负能量。
骄傲（Pride）：175
与下面的能量级相比，骄傲能级对人的心灵来说显得较为积极一些。不过，只是相对好一些而已。生活在这一层级的人，他们极具有防御性与攻击性，通常具备自负的性格。他们的感受完全建立在外界环境上，一旦环境变差，他们便跌入更低的能量层级，因为自尊受到了打击。
长期停留在骄傲能级的人，具体的表现为自我膨胀与傲慢，这些都抵制了他们的心灵成长和事业的发展，对其人生会造成很大的伤害。
愤怒（Anger）：150
活在愤怒能级的人，他们通常因为有难以实现的欲望，而产生难以摆脱的愤怒。一个人一旦跳出了冷漠与内疚的怪圈，并化解恐惧，便催生了欲望，欲望未满足则生发出必然的愤怒。愤怒的长期积累会引发内在的憎恨，从而逐渐侵蚀个体的心灵。
欲望（Desire）：125
这是一个容易上瘾的能量层级。活在欲望能级的人通常会耗费大量精力完成一些满足低层次欲望的目标。在不知不觉当中，人们就变得过于上进或贪婪。也许，良好并且平和的愿望可以帮助他们摆脱这一层级，懂得控制自身的欲望。
恐惧（Fear）：100
从恐惧的能量级来看待这个世界，会发现身边到处都充满了威胁与危险。在这一能级内，人们总是关注对自己潜在的恐惧，忧心那些根本没有可能发生的事情。在做事时，他们会担心失败，预想不美妙的结果；就连计划人生对他而言也是一种折磨，因为他可能相信世界末日，坚信一个最糟糕的将来就在前面等着他。长此以往，他们变得自我强迫，直至产生严重的自我压抑。
悲伤（Grief）：75
进入悲伤能级的人，他们的心灵充满了悲伤和失落，他们在生活中表现得异常消沉和懊丧。对他们而言，整个世界都是灰色的，没有任何的亮点可言。
冷淡（Apathy）：50
在冷淡能量级的人看来，自己永远都是贫穷、失望和无助的。他们终生看不到任何希望，总是成为各方面的受害者。他们会说：“一切都无法改变，注定如此。”若没有外在的帮护者的提携和强力介入，身体的能量处于冷淡层级的人很容易会潦倒至死，或者他的一生都碌碌无为，对于改变生活也缺乏兴趣和动力。
内疚（Guilt）：30
内疚能级的人总是充满懊悔、自责、受虐的情绪，他们频繁地愤怒与疲乏，攻击自我的心灵。他们厌弃自己，总有一种对不起他人的情绪。进入这一能级的人有着严重的受害者情结，他们经常发生意外事故，比如自杀或离家出走，或者患上自闭症。
羞愧（Shame）：20
羞愧的能量级极低，接近死亡。在羞愧能级存活的人，他们总是设法隐匿自己的缺点和欲望，对前途不做任何追求，并且不断摧残身心，尤其是他们会不自觉地毁灭自信。
向外的“能量场”层级
人类通过长期的科研努力已经表明一个基本的事实：宇宙万物的本质就是能量，生命也是由能量构成和主导的，一切事物的变化皆靠能量来运作。这就意味着独立于人的意识能量层级之外，在世界上还存在向外的“能量场”层级。
通俗地说，就是环境对我们的影响，也是我们和外界能量场的互动关系。我们的“能量场”的层级理论，涵盖了包括人类在内的一切事物，诸如书籍、食物、水、衣服、桌椅等等。它们可以通过科学确定的意识水平与能量水平，融合在一起，形成向外的“能量场”层级。这一层级的能量和效果变幻不定，因人而异。既然人类被这种向外的“能量场”包围，就会理所当然地受到其影响。接受高能级的事物与环境，人的能级就会变高；长期接触低能级的事物，则会降低自身的能级。
比如我们都知道，很多人会读不懂那些经典的名著和绘画之类的作品，他们与这些高级艺术品缺乏沟通。正是因为他们的能量层级太低，无法与之保持共振。与经典的艺术品相比，流行文化则一般都是低能级的，所以绝大多数人流连于那些流行歌曲或者大众化的电影，就是因为绝大部分的音乐与电影的能级都在200以下。
◎改变你一生命运的训练
2008年的秋天，我和居住在华盛顿的心理学教授鲍伯共同参加了一场“能量改变训练”--一次足可改变命运的活动。这次活动的目的，是对IDG北美区公司的中层以上职员进行管理培训。我们在管理中发现，许多中层干部对员工的心理变化缺乏重视，严格的业绩考核和僵化教条的规定成为了他们的唯一标准。
这虽然是“公平的管理”，但经常出现问题，因为很难建立真正基于心灵沟通的管理。
鲍伯教授多年从事人体特别是心灵力量的研究工作，他在北美多个研究机构设立了课题小组，并获得了令人瞩目的成绩。作为多年的朋友和合作者，他在我主持的风范课题中也有着非常重要的参与。我们在全美共有上百万名学员参与，并与三百多家企业保持长期合作。
这次活动使我深受启发。它由联邦政府教育部门的下属机构举办，不仅在华盛顿开展这项活动，而且在美国西部还有一个庞大的研究室，覆盖了商业和军事领域，是美国政府出资支持的重要培训。随后，我们筹集资金，成立了“发现我们的能量库钥匙”培训小组，简称“F·E·K”项目，将之列为我们机构的主要目标之一，独立向全世界的企业和个人提供与潜能有关的培训。我们期望借此使得人们懂得“自己到底有多么优秀”，而并非在残酷的现实中落人之后，被竞争的快轨所抛弃。
在这次活动中，我了解到了安的故事，她的全名叫作安·菲利普·莱温达妮。本书也将以此作为开始，因为她的案例非常具有普遍性，我们都能从她的身上看到自己的影子。安是华盛顿特区的一名年轻女孩，她有着骄傲的自信和远大的理想，本应具备强大的自控力，但她的行为表现让我大跌眼镜。
当她开始第一次情绪大爆发时，就像一个失控的疯子，毫不犹豫地冲进了卧室，将自己的毕业论文撕得粉碎。她大喊大叫，扔掉了许多课本，还对着亲人大骂不止。一时间，愤怒和委屈占据了她身体的全部。因为此暴劣行为，她被鼓励参加我们的活动，以期改善“病情”。