有人说，人的一生有三天：今天、昨天和明天。是的，人的一生并不漫长，是否过得充实、有意义，都在我们的一念之间。
在纷繁复杂的生活之中，顺也好，逆也罢，人应该有一个能让自己获得动力和幸福的源头，有一个支撑自己整个生活和全部灵魂的支点，这个支点能使你从中获得生活的勇气和动力，能让你透过生活的平淡甚至痛苦，看到生活的美好。找准这个支点，便足以让你在困惑中或从艰难困苦中品味出生活的意义。
生活可以过得很简单，很美好。
专心想一想当下活着的这一刻，不必为过去已然逝去的一切悲伤，更不必因未来的难以预期而恐惧，重要的是活在当下，其余的都是你加诸于自己的负担。如果你忘了好好活着，忘了当下的这一刻，反而沉迷于过去的旧事或是只知盘算将来会发生什么，就会让当下这一刻在不经意间悄然流逝。这样，你便不算是真正地活着，而只是在受苦，这样，你就无法享受生活的美好，也不可能超越自我，创造人生的精彩。
也许你在困顿潦倒的时候又摔了一跤，也许你在春风得意的时候又获得了意外的成功，其实这些都没有什么。在人生这条曲曲折折的道路上，只要你坦然面对一切，就会发现，晴空万里与阴雨连绵都是一种风景！
岁月流逝，无论生命的时钟把你推移到什么位置，把握好自己，把握好当下，为自己的生活找准一个支点，那么，你的生活就会有滋有味，你就会活得很充实！
本书以简洁、浅显的话语，引领你逐步去解构僵固的小我，进而显露出那被遮蔽的真我，回归宁静祥和。
编著者