由于人的性格、气质不同，内在修养不等，行为习惯各异，每个人的风度也就不尽相同。良好的风度是众人所追求的，而它则是以个人良好的文化素养、渊博的学识、精深的思辨能力为内核的。那些胸无点墨、不学无术的人，任凭其仪表怎么美丽，也不可能具有美好的风度。
良好的风度需要较长时间的培养与修养，要加强自身内在的涵养，使自己心灵美，然后这种内在美才可能转化为良好的风度。
小赵是个很有上进心的青年，他一直希望能有机会和成功人士交往，向他们学习。在一次聚会上，经朋友介绍，有幸结识了一位地位显赫的企业家，他很庆幸能和这样的人结识。双方握手之后，小赵竟然连一句主动的话都没有。结果是人家问一句他答一句，本来很轻松的场面，一下子变得像个考场。对方大失所望，找了个理由就离开了。
没有人愿意和毫无风度、畏畏缩缩、不自信的人交往。如果不懂怎样和人交往，必将是孤立的。可以说，人际关系的好坏是决定人生成败的重要因素。所以，我们必须注重自身风度，随时随地给别人留下良好印象：说话有尺度，交往讲分寸，办事重策略，行为有节制，别人就很容易接纳你、帮助你、尊重你，满足你的愿望。
生活中，一些人能像磁石吸引铁屑一般，自然而然地吸引他周围的人，做事则得心应手、顺心如意，这是因为他们拥有磁铁般富有吸引力的风度、个性。尽管看起来他们似乎没有那些不怎么成功的人努力，但机遇围绕着他们打转，朋友们称他们为“幸运儿”。如果我们进一步分析他们，会发现他们有着迷人的风度、个性，这就是他们赢得人心的原因所在。
培养受人欢迎的风度是很必要的，它能使成功的机遇倍增，能够发展人际关系，塑造良好形象。
那么，青少年朋友如何打造自己的翩翩风度呢？
1懂得幽默。以轻松的心态处世，人生将充满光明，也会使与你接触的人受到感染。
2时常微笑。笑容会使你显得和蔼可亲、平易近人。
3注意你的声音。讲话的语调开朗、镇定、平稳的人最受人喜爱。
4刚见面时握手，谈话中找时机轻拍一下对方的肩，都是热情的表现。
5不要忽略礼貌，常说“请”和“谢谢”。
6善用自嘲，可增强你的魅力。
7不要小气。例如朋友很喜欢你的玫瑰花，不妨送一朵给他。
8不过于在意自己的相貌。很少有人能拥有完美的外表，何况美丽的外表不见得比优雅的谈吐、亲切的微笑更让人喜爱。
9注意自己的身姿，抬头挺胸，让大家知道你充满自信。
10不要吝啬赞美的话，如果你对谁有好感，就该向他(她)说出来。要对别人有兴趣，谁都觉得，只关心自己的人很乏味。
11与对方的目光相接，表示你沉稳、自信，同时表示你对对方感兴趣。
12多读报纸杂志，及时掌握当前的热门话题，能够变得健谈起来。
13不要急于求成。懂得保持一定的距离，懂得怎样适可而止，才更有吸引力。例如，参加聚会不做第一个到和第一个走的人，给朋友打电话不要不知道结束。
14把自己当主人。因为你觉得害怕，所以才会害羞。但如果你把自己当作主人而非客人，主动招呼、照顾别人，就会使人觉得愉快。
15兴趣广泛、关心时事，这样才有丰富的谈话资料。难以想像有谁对每天只知道上班、下班、吃饭、睡觉的人有兴趣。
16勇于参加讨论，发表意见。通常人们都很佩服那些勇于站出来发表自己看法的人。另外，被认为很有魅力的人一般都很主动、很活跃，不会当旁观者。
17不要动不动就发脾气。常发脾气只能让人对你多加提防。
18能相信别人。爱猜疑的人不会给人以温暖和关怀，而温暖和关怀是魅力不可或缺的要素。
19不刻意隐瞒自己的情感。对什么事都不动声色，别人会觉得你很冷漠。
20学会处理生活上大大小小的事。只会处理、学习办公桌上的事，不会成为很有魅力的人。
21要有自己的原则。让人知道你也会生气，也会对某些事看不惯，不是一个“好好先生”。
22穿自己喜欢的衣服。选择衣服时要看自己满不满意，不要过于考虑别人喜欢。只有自己满意，你才会觉得愉快、自信，这才是吸引人的地方。
不断优化性格
良好的个性胜于卓越的才智。
——爱迪生
戏剧大师莎士比亚曾说：“性格决定人的命运。”
心理学家通常把性格看作是一个人对现实的稳定的态度以及与之相适应的行为方式的独特结合。在现实生活中，有的人诚实，有的人虚伪；有的人坚强，有的人软弱；有的人豁达宽容，有的人心胸狭窄；有的人正直善良，富于同情心；有的人冷漠自私，不顾他人；有的人沉静，有的人热烈；有的人喜欢饶舌，有的人沉默寡言；有的人执拗而自负，有的人羞怯而缺乏自信；有的人刚强勇敢，历经打击而坚强不屈；有的人则软弱怯懦，稍遇困难便叫苦不迭；有的人脾气急躁，点火就着，随时可能和人吵架；有的人却慢条斯理，火烧眉毛也不着急。诸如此类的差异，都是人们不同性格的表现。心理学家们认为，性格是人的个性的组成部分，是个性中最重要的心理特征，在个性中起着核心作用。它与兴趣、能力等其他个性特征的关系极为密切。
良好的性格能给人带来事业的顺利、人生的辉煌。
当代杰出的女作家冰心，一生淡泊名利，生活上崇尚简朴，不奢求过高的物质享受。文坛上无谓的斗争，与她无关，她在平和的环境中与人相处，在微笑中勤奋写作。她的健康长寿、事业辉煌都得益于开朗、豁达的性格。
性格也影响着人的健康。《三国演义》里的周瑜是东吴的大都督，人们说他是活活被诸葛亮给气死的。话说回来，如果身经百战的周瑜具有良好的性格，诸葛亮就是有天大的本事也气不死他。《红楼梦》里才貌双全的林黛玉，就是因其性格多愁善感，忧郁猜疑，终于积郁成疾，呕血而死。现代医学证实，那些抑郁症和精神分裂症患者大多是性格孤僻、不适应社会生活所致，有些高血压、心脏病患者与性格暴躁、易于动怒有关。
有人说，人生的悲剧归根到底是性格的悲剧。《三国演义》里的关羽，过五关，斩六将，英勇无敌，但因性格刚愎自用，终于败走麦城而死。俄国作家果戈理长篇小说《死魂灵》里的泼留希金，他的家财堆积得腐烂发霉，可是贪婪、吝啬的性格促使他每天上街拾破烂，过乞丐般的生活。在现实生活里，性格的悲剧更是屡见不鲜。
可见，不同的性格塑造着各种不同的人生。每个人要想拥有好命运，那就必须首先塑造好性格。
性格虽然具有较大的稳定性，但也可以自我改变、自我培养、自我塑造。改造性格需要通过内省了解自我性格的优点与缺点，以便确定改变的方向。只要青少年朋友有恒心、有毅力，在日常生活中坚持不懈地扬弃内在的自我，就一定能够塑造出完美刚毅的好性格。
青少年要优化性格，就必须找出应该改正的一面，然后认识它、掌握它、控制它，最终改变它。下面的材料可以帮助你认识性格中的优缺点：
1黏液质
优点：按部就班，计划者，敏感，受尊重，体贴，自我牺牲，坚持不懈，善于分析，规范型，完美主义者，忠心，考虑周到，音乐性，深沉，理想主义，文化修养，细节，忠诚，井井有条。
缺点：内向，压抑，过分敏感，不喜交际，消极，不合群，悲观，难以取悦，不受欢迎，无安全感，挑剔，怨恨，不宽恕，忸怩，好批评，勉强，多疑，孤僻，怀疑，情绪化。
2抑郁质
优点：羞涩，耐性，满足，含蓄，自控性，顺服，平和，适应性强，平衡，和气，知足，聆听者，容忍，调节者，幽默，无攻击性，贯彻始终，外交手腕，友善，迁就。
缺点：妥协，轻率，拖延，懒惰，缓慢，言语不清，无异议，乏味，缺乏热情，保留，胆小，多疑，胆怯，担忧，冷漠，无目标，平庸，犹豫不决，不合群，优柔寡断。
3多血质
优点：无拘无束，主动，生气勃勃，有鼓动性，有说服力，善于社交，喜好娱乐，活泼，会跳跃，受欢迎，受人喜爱，活力充沛，多言，感情外露，能激励人，令人高兴，可爱，有趣，乐观，开明。
缺点：反复，生活紊乱，喋喋不休，虚荣，幼稚，易怒，放任，即兴，难预测，好插嘴，健忘，唠叨，散漫，露骨，善变，好表现，报复型，不专注，杂乱无章，大嗓门。
4胆汁质
优点：肯定，积极，自立，反应敏捷，竞争性，意志坚定，善于说服，富于冒险，无畏，勤劳，首领，领导者，执著，发起者，果断，独立，自信，勇敢，强迫性，坦率。
缺点：排斥异己，专横，不老练，工作狂，鲁莽，好争吵，自负，固执，不善表达，急躁，过分率直，逆反，无同情心，跋扈，狡猾，烦躁，易怒，统治欲，顽固，好操纵。
每天给心情照照镜子
假如生活欺骗了你，不要悲观，不要忧郁。相信吧，幸福的日子终会来临。
——普希金
生活中，很多青少年朋友总是掌控不住自己的情绪，常为一点小事而坏了心情，或不管三七二十一乱发一顿脾气，结果搞得场面十分难堪，还给周围的人带来了很大的伤害。甚至在关键的时候，如果一个人不能好好控制自己的情绪，就很容易坏了大事。
著名的石油大王洛克菲勒曾经在法庭上接受一个律师的盘问。律师拿出一封信问洛克菲勒：“先生，你收到我寄给你的信了吗？你回信了吗？”
“收到了！”洛克菲勒回答他，“没有回信！”
律师又拿出二十几封信，一一询问洛克菲勒，而洛克菲勒都以相同的表情，一一给予相同的回答。律师实在控制不住自己的情绪，暴跳如雷，不断咒骂。
最后，庭上宣布洛克菲勒胜诉！因为该律师因情绪的失控而让自己乱了章法。
可见，情绪乱了，你的理智、言行也会乱如麻团。
情绪是人对事物的一种表面的、直接的、感性的情感反应。它往往只从维护情感主体的自尊和利益出发，不对事物做复杂、深远和智谋的考虑，这样的结果，常使自己处于很不利的位置或为他人所利用。人常常以情害事，为情役使，情令智昏。以情绪做事，结果一般不会很理想。
但是我们在实际生活和工作中，却常常依从情绪的摆布，头脑一发热，什么蠢事都愿意做，什么蠢事都做得出来。比如，因一句无足轻重的话，我们便可能与人打斗，甚至拼命。诗人莱蒙托夫、普希金与人决斗死亡，便是此类情绪所为。还有很多因情绪的浮躁、简单、不理智等而犯的过错，小则误人误己误事情，大则失家失国失天下。事后冷静下来，自己也会感到其实这些是可以避免的。这都是因为情绪的躁动和亢奋，蒙蔽了人的心智所为。各种斗争之中，人们有时也会故意使用一些“激将法”，来诱使对方中计。所谓“激将”，就是刺激你的情绪，让你在情绪的躁动中，失去理智，从而犯错。因为人在心智冷静的时候，大都深思熟虑，很少出错。