宠物还可以让人保持心脏健康，放学、下班以后，和宠物待上一会儿，能解除身心疲劳，让人感到无限放松。澳大利亚墨尔本的研究人员发现，饲养宠物的人与不饲养宠物的人相比，他们的血压、胆固醇和三酰甘油的水平都要低一些，而这些脂肪物质与心脏病有着密切关系。此外，养宠物还能改善免疫系统，增强身体对疾病的抵抗力。
许多人都发现，养宠物之后身心健康，生活变得充实。当人感受到被关爱、照顾和支持，当人处于融洽的氛围之中，就会生活得更加幸福和健康。如果你觉得缺乏温情和关爱，那么养一只小狗，你就会拥有这一切。
著名作家冯骥才养过小巧玲珑的珍珠鸟，他的文章颇有趣味：
起先，这小家伙只在笼子四周活动，随后就在屋里飞来飞去，一会儿落在柜顶上，一会儿神气十足地站在书架上，啄着书背上那些大文豪的名字；一会把灯绳撞得来回摇动，跟着跳到画框上去了。只要大鸟在笼里生气儿地叫一声，它立即飞回笼里去。
我不管它。这样久了，打开窗子，它最多只在窗框上站一会儿，绝不飞出去。
渐渐它胆子大了，就落在我的书桌上。
它先是离我较远，见我不去伤害它，便一点点挨近，然后蹦到我的杯子上，俯下头来喝茶，再偏过脸瞧瞧我的反应。我只是微微一笑，依旧写东西，它就放开胆子跑到稿子上，绕着我的笔尖蹦来蹦去，跳动的小红爪子在纸上发出嚓嚓响。
我不动声色地写，默默享受着小家伙亲近的情意。这样，它完全放心了，索性用涂了蜡似的、角质的小红嘴，“嗒嗒”啄着我颤动的笔尖。我用手抚它细腻的绒毛，它也不怕，反而友好地啄两下我的手指。
……
从文章中我们可以发现：人与动物的和谐相处，是多么美妙的一件事情！
一位女作家也曾写道：“很多人都说，做了母亲的人，才真正理解什么是爱，以及如何付出爱。
我觉得，有时候，养个你喜爱的动物也一样。
我很喜欢看电视上的一个“宠物和奇迹”的节目，里面讲了很多那些被主人疼爱的动物们在危急的时刻救助主人的故事——一只猫救了女主人差点窒息的小婴儿；一条狗救了正在玩游戏被绳索勒着脖子的小主人；一只海豚救了常在这个海边玩耍的少年；一匹马救了在森林里遇到黑熊的女孩子……
我想，在人和动物近距离的相处之中，也许动物给予人的，除了愉悦和它们不设防的信任，还有更多的帮助——是不是可以这么说，动物可以帮助人，让人变得更加像人——我们用心去体会不会说话的它们，我们用心去给予它们关注和照顾；同时，我们也发现了自己心灵深处的真善美。
建议大家都养个小动物，饲养它以及和它嬉戏的过程中，你可以学会观察、欣赏、耐心、细心、放松、交流、信任、责任、付出、同情，等等；至少，从它们身上你可以得到单纯的快乐。”
青少年朋友，宠物在带给我们欢乐的同时，也可能带来细菌。喜欢和宠物亲近，甚至一起睡觉，往往在不知不觉中就被传染上了宠物身上的细菌。那么，如何既养宠物又保证身体健康呢？
1加强对宠物的健康护理和房间杀菌过滤，经常给宠物洗澡，打扫它们的窝，要定期用开水烫洗。
2宠物的餐具要专用，不能让宠物舔食我们的餐具，也不能让宠物随意上床，以免把细菌传染给自己。
3发现宠物异常要及时带它们去宠物医院治疗。比如像猫极易携带弓形体病毒，还能传播巴斯德杆菌，使人患出血性败血症。鸽子也有一种叫“曲菌”的致病性真菌，如果我们被染上可引起气管炎、支气管炎、肺脓肿和肺肉芽肿等疾病。小狗也可能通过寄生虫、跳蚤、螨虫传播给人多种疾病。
学会用行动表达爱
爱叫懦夫变得大胆，却叫勇士变成懦夫。
——莎士比亚
世界上最美丽的花往往开在无人知晓的地方，华丽的外表固然能包裹我们的心灵，但小小的善行更能让我们的心灵开花。
路边有一对衣衫褴褛的父子站在骄阳下，父亲架着拐杖吹笛子，儿子吊着绷带吹竽，脚下放着一块方桌大的有点发黑的白布，白布上写着：因家乡发生水灾，家中上有老母多年卧病在床，下有子女因交不起学费辍学在家，今路过贵地，请各位好心人多多帮助。行人纷纷驻足观望，有的人扔了1元硬币，有人悄悄说肯定是一对骗子，世风日下这样的人见多了。
在另一个地方，一个失去双腿的老人坐在简单的木轮椅上说快板，诉说自己艰辛的人生，旁边围了一帮人。同样，有人用行动表示爱心，有人漠然视之。一个少年扶着一个拄拐杖的人挤了进来，正是刚刚卖唱的父子俩，那位父亲从自己的贴身口袋中摸出一张10元纸币，毕恭毕敬地放在老人脚下的铁罐里，然后悄无声息地走了。
用行动表达爱，人生会更加充实、丰富。
有个纽约青年，每个月一领到薪水，都会先买三双手套，并且存起来。寒冷的冬天来临，他就把手套拿到街上，沿途发给那些没有手套的行人。
“多少钱？”拿到的人惊讶地问。
“不要钱，握握手就行了。”
他的善行传出之后，每年都有人寄来手套，请他帮忙分赠。
他的这项举动，为冷漠的纽约带来无限的温暖。原来他在经济大萧条中长大，下雪的冬天根本没有手套可戴，因此他的父亲曾教导他：“永远不要使自己失去施爱的乐趣。”
我们行大爱的时候并不多，诸如：在湍流中奋不顾身救人、火灾中见义勇为……但生活中处处有机会行小爱的，累积每一个小爱，如同甘露滋润别人的生命，也会带给我们自己更充实的生活。
经过高速公路的收费站时，为前一辆车困窘的司机缴付通行费；在公交车上让座给老弱妇孺；倒一杯冰水给满头大汗的邮差；礼让对方上车；热心地为抛锚的车子充电；搀扶老人过马路；多让一个空位方便他人停车……生活中处处可以表现一点善意或爱心。一个小的举动，就会让社会更温馨，自己也会更愉快。而这些事情是我们日常生活中可以做到的。
生活中，青少年朋友还可以尝试以下做法：
·友爱地和自己的同学、朋友相处，和他们一起学习、一起玩耍，和他们分享快乐。
·同学生病了，不能到学校上课，那么，可以帮助他记笔记，到他家中为他补习功课。
·每星期帮父母洗一次脚。自觉地帮家里做家务。
·爸爸妈妈病了，一直都是他们照顾自己，我们也要学会照顾父母，哪怕只是倒杯水，捶捶背。
·逢年过节，写信或亲手设计制作卡片给自己的爸爸妈妈、爷爷奶奶、老师还有自己朝夕相处的同学、朋友们。
·帮助兄弟姐妹或者伙伴们解决冲突，想办法让大家在一起高高兴兴地玩。
·帮助老年人。
·收集衣物、上学用品寄给希望工程或那些买不起它们的同龄人。
·遇到朋友很不开心的时候，可以多陪他聊聊天，看看能为他做些什么。
·大大方方地把自己的东西借给需要它们的伙伴们。
·伸出援助之手，给疗养院的老年人写信或读信。
·友善对待残疾人，和你的学校的某个残疾或孤独的孩子交朋友。
·鼓励周围的弱小或者学习成绩落后的同学，而不是瞧不起他们。
时时向他人伸出关爱之手
人生是花，而爱便是花的蜜。
——雨果
有人说：“爱和帮助不仅让别人快乐，也是让自己快乐起来的绝妙方法。”
1878年冬天，一个衰弱不堪、嘴唇冻得发青的乞丐在街上拦住了匆匆经过的屠格涅夫。乞丐伸出一只通红的、肿胀的、肮脏的手，向作家乞讨。作家掏遍了身上所有的口袋，但什么都没找到。
他窘极了，便紧紧地握住乞丐颤抖的手：“别见怪，兄弟，我身上一无所有。”乞丐也紧紧地握了握作家的手。“哪里的话，兄弟，”乞丐口齿不清地慢慢说道：“就这也该谢谢您啦。这也是周济啊，老弟。”
后来，屠格涅夫在他的一篇文章中提到了这件事，他最后写道：“我懂了，我也从我的兄弟那里得到了周济。”
可见，一个人在爱与被爱的过程中才真正体会到生命的意义。友善地对待别人，自己也将得到幸福、升华。
帮助别人，常常就是帮助自己。
二战中的一天，欧洲盟军最高统帅艾森豪威尔乘车回总部，参加紧急军事会议。
那天大雪纷飞，天气极冷，车一路奔驰。忽然，他看到一对法国老夫妇坐在路边，冻得发抖。他立即命令身旁的翻译官下车去问问。一位参谋急忙说：“我们得按时赶到总部开会，这种事还是留给当地的警方处理吧！”艾森豪威尔坚持说：“等警方赶到，这对老夫妇可能早冻死了！”
原来，这对老夫妇是去巴黎投奔儿子，车抛锚了，前不着村后不着店，正不知如何是好。艾森豪威尔立即请他们上车，特地绕道将老夫妇送到巴黎，才赶回总部。
艾森豪威尔根本没想过行善图报，然而，他的善良却得到了意想不到的回报。原来，那天德国**狙击兵已预先埋伏在他们必经之路上，只等他的车一到就立刻实施暗杀行动。如果不是为帮助那对老夫妇而改变了行车路线，他恐怕很难躲过这场劫难。
一位哲学家一次问他的学生们：“世界上最可爱的东西是什么？”学生们听了，便争先恐后地站起来回答。最后一个学生回答道：“世界上最可爱的东西，是善。”那哲学家说：“的确，你所说的‘善’这个字中包含了他们所有的答案。因为善良的人，对于自己，他能够自安自足；对于别人，他则是一个良好的伴侣，可亲的朋友。”
善良、诚恳、坦率、慷慨，都是宝贵的财富，这种财富要比千万的家产有价值得多。而且有这种财富的人，没有一分钱的资本，也能做出
伟大的事业。
如果一个人能够大彻大悟，尽力去为他人服务，他的生命将来也必定有惊人的发展。人生的美德再没有比和气、善良来得更宝贵的了。
给别人以帮助和鼓励，自己不但不会有损失，反而会有所收获。通常，一个人给别人的帮助和鼓励越多，从别人那儿得到的收获也就越多。而那种吝啬的人，对他人不表示同情、不给予帮助的人，无疑会使自己陷于孤独无助的境地。
青少年朋友，想一想，你可以在哪些方面表达你的一片爱心呢？
·捐赠一笔经费给某个慈善机构表示肯定。
·送一个小礼物给长辈表示敬意。
·以无名氏的名义捐献一些钱给需要的人。
·参加一些社会公益活动。
·为街头艺人的琴声鼓掌。
·主动维护社区的清洁……生活中处处有献爱的机会——当你肯行动时。