有一次，狱官用手铐将他吊起来，几天之后，他竟然还能一脸笑容地对狱官说：“谢谢你们治好了我的背痛。”狱官又将亨利关进一个因日晒而高温的锡箱中，当他们放亨利出来时，亨利央求道：“喔，拜托再让我待一天，我正开始觉得有趣呢。”
最后，狱官将他和一位重300磅的杀人犯德里克一同关进一间小密室。德里克在狱中恶名远扬，就连最凶恶的犯人也像躲瘟疫一般避着他。所以，当狱官们打开密室的门，看见德里克和亨利坐在一起开心地玩牌时，都惊讶得不得了。
亨利能够永葆快乐并不是因为他有超人的能力，他所做的只不过是在喜乐与悲伤之间，选择了以喜乐去面对世事，所以，没有人能以任何方式夺走他的喜乐。
【成长箴言】
生活是一面镜子，你对它微笑，它也会对你微笑。成长过程中，无论面对什么样的磨难与挫折，如果青少年能够笑脸相对，那么挫折也会变得有趣。
快乐的种子
真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能被发现。
有一天，天堂里的上帝和天使们召开了一个会议。上帝说：“我要人类在付出一番努力之后才能找到快乐，我们把人生快乐的秘密藏在什么地方比较好呢？”
有一位天使说：“把它藏在高山上，这样人类肯定很难发现，非得付出很多努力不可。”
上帝听了摇摇头。
另一位天使说：“把它藏在大海深处，人们一定发现不了。”
上帝听了还是摇摇头。
又有一位天使说：“我看哪，还是把快乐的秘密藏在人类的心中比较好，因为人们总是向外去寻找自己的快乐，而从来没有人会想到在自己身上去挖掘这快乐的秘密。”
上帝对这个答案非常满意。从此，这快乐的秘密就藏在了每个人的心中。心理学家指出，每个人都具备使自己快乐的资源，像谦虚、合作精神、积极的态度，还有爱心，这些特质几乎都可以在每个人的身上找到，只是许多人没有把这些“快乐的资源”运用好而已。
【成长箴言】
快乐之根就在自己身上，快乐的秘密就在自己心中，每个人都可以通过改变自己的思想去改变自己的情绪和行为，从而改变自己的人生。
快乐其实很简单
生活乐趣的大小是随我们对生活的关心程度而定的。
从前，在一条小河边住着一个磨坊主，他是英格兰最快活的人。他从早到晚总是忙忙碌碌，同时像云雀一样快活地歌唱。他是那样的乐观，以至使其他人都乐观起来。这一带的人都喜欢谈论他愉快的生活方式。终于，国王听说了他。
“我要去找这个奇怪的磨坊主谈谈。”他说，“也许他会告诉我怎样才能快乐。”
国王刚踏进磨坊，就听到磨坊主在唱：“我不羡慕任何人，不，不羡慕，因为我要多快活就有多快活。”
“我的朋友，”国王说，“我羡慕你，只要我能像你那样无忧无虑，我愿意和你换个位置。”
磨坊主笑了，给国王鞠了一躬。
“我肯定不和您调换位置，国王陛下。”他说。
“那么，告诉我，”国王说，“什么使你在这个满是灰尘的磨坊里还如此高兴、快活呢？而我，身为国王，每天都忧心忡忡、烦闷苦恼。”
磨坊主又笑了，说道：“我不知道你为什么忧郁，但是我能简单地告诉你，我为什么高兴。我自食其力，我爱我的妻子和孩子，我爱我的朋友们。他们也爱我。我不欠任何人的钱。我为什么不应当快活呢？这里有这条河，每天它使我的磨坊运转，磨坊把谷物磨成面，养育我的妻子、孩子和我。”
“不要再说了。”国王说，“我羡慕你，你这顶落满灰尘的帽子比我这顶金冠更值钱。你的磨坊给你带来的，要比我的王国给我带来的还多。如果有更多的人像你这样，这个世界该是多么美好啊！”
【成长箴言】
青少年应该知道，快乐其实很简单。无论什么人，只要热爱自己的生活，爱自己的家人和朋友，自食其力，辛苦工作，他的内心就会时刻充满着快乐。
凡事多往好处想
“留住快乐，忘记烦恼”，这就是我们找到快乐生活的秘诀之一。
小王还是单身汉的时候，和几个朋友一起住在一间只有七、八平方米的小屋里。尽管生活非常不便，但是，他一天到晚总是乐呵呵的。
有人问他：“那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可乐的？”
小王说：“朋友们在一起，随时都可以交换思想，交流感情，这难道不是很值得高兴的事吗？”
过了一段时间，朋友们一个个相继成家了，先后搬了出去。屋子里只剩下了小王一个人，但是他每天仍然很快活。
那人又问：“你一个人孤孤单单的，有什么好高兴的？”
“我有很多书啊！一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，这怎能不令人高兴呢？”
几年后，小王也成了家，搬进了一座大楼里。这座大楼有七层，他的家在最底层。底层在这座楼里环境是最差的，上面老是往下面泼污水，丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和杂七杂八的脏东西。那人见他还是一副自得其乐的样子，好奇地问：“你住这样的房间，也感到高兴吗？”
“是呀！你不知道住一楼有多少妙处啊！比如，进门就是家，不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必费很大的力气；朋友来访容易，用不着一层楼一层楼去叩门询问……特别让我满意的是，可以在空地上养一丛一丛的花，种一畦一畦的菜，这些乐趣呀，数之不尽啊！”小王情不自禁地说。
过了一年，小王把一层的房间让给了一位朋友，这位朋友家有一个偏瘫的老人，上下楼很不方便。他搬到了楼房的最高层——第七层，可是他每天仍是快快乐乐的。
那人揶揄地问：“先生，住七层楼是不是也有许多好处呀！”
小王说：“是啊，好处可真不少呢！举几个例子吧：每天上下几次，这是很好的锻炼机会，有利于身体健康；光线好，看书写文章不伤眼睛；没有人在头顶干扰，白天黑夜都非常安静。”
【成长箴言】
生活中不如意的事很多，如果青少年总是因为这些事情而担忧的话，那么你永远也不会有快乐的时候。因此，当自己的处境不好的时候，不妨学学小王的做法，凡事多往好处想想，或许你就会轻松快乐起来。
阳光、颜色和单词
要想别人快乐，自己先得快乐。要把阳光散布到别人的心田，先要自己心里有阳光。
冬天快要到了，田鼠们都开始忙碌起来。他们开始收藏果、稻谷和其他食物，准备过冬。只有一只田鼠例外，他的名字叫做弗兰克。
“弗兰克，你怎么不干活呀？”其他田鼠问道。
“我有活干呀。”弗兰克回答。
“那么，你收藏什么呢？”
“我收藏阳光、颜色和单词。”
“什么？”其他田鼠吃了一惊，相互看了看，以为这是一个笑话，笑了起来。
弗兰里克没有理会，继续工作。
冬季来了，天气变得很冷很冷。
其他田鼠想到了弗兰克，跑去问他：“弗兰克，你打算怎么过冬呢，你收藏的东西呢？”
“你们先闭上眼睛。”弗兰克说。
田鼠们觉得奇怪，但还是一个个地闭上了眼睛。
弗兰克拿出第一件收藏品，说：“这是我收藏的阳光。”
昏暗的洞穴顿时变得晴朗，田鼠们感到很温暖。
他们又问：“还有颜色呢？”
弗兰克开始描述红的花、绿的叶和黄的稻谷，说得那么生动，田鼠们仿佛真的看到了夏季田野的美丽景象。
他们又问：“那么，你的那些单词呢？”
弗兰克于是讲了一个动人的故事，田鼠们听得入了迷。
最后，他们变得兴高采烈，欢呼雀跃：“弗兰克，你真是一个诗人！”
收藏阳光、颜色和单词，收藏夏季美丽的景象，好在严冬来临之际温暖自己的心房，这是多么简单的道理，却又多么实在！
【成长箴言】
在悲伤和沮丧来临之前，青少年要学会为自己收藏快乐。这样你就可以顺利度过坏情绪的严冬，让自己的心灵四季如春，永远保持温暖和明朗。
一支冰激凌
痛苦或者是欢乐，完全在于眼界的宽窄。
彼得拿着刚买的一支牛奶冰激凌，一边走一边吃，感到十分快乐。忽然一不小心，整支冰激凌掉在了地上，和泥沙混在一起。
彼得愣愣地待在那里，一句也说不出来，只是睁大了眼睛看着地上的冰激凌。
这时，有个老太太走过来，对彼得说：“好吧，既然你碰到这样坏的遭遇，脱下鞋子，我给你看一件有意思的事情！”
老太太说：“用脚踩冰激凌，重重地踩，看冰激凌从你脚趾缝隙中冒出来。”彼得照着她的话去做。
老太太高兴地笑：“我敢打赌，这里没有一个孩子尝过脚踩冰激凌的滋味！现在跑回家去，把这有趣的经验告诉你妈妈。”
接着，老太太说：“要记住！不管遭遇什么，你总可以在其中找到乐趣！”
这件事，使彼得很受启发，他很快学会了这种处世原则。
不久后的一天午后，一场大雨在地面上形成一洼洼的小水坑。彼得的妈妈带着他，小心翼翼地避开人行道上的积水。不料，一辆计程车从身边疾驶而过，将两人的身上泼满了水。
彼得的母亲很生气，旁边的彼得却兴奋地对妈妈说：“遇水则发，我们要发了。”
正在生气的母亲听到这样可爱的童言稚语，也不禁莞尔一笑，两人快快乐乐地踩着积水回家了。
【成长箴言】
青少年要明白在成长的时期，你自己也许无法改变一件已经变糟的事情，但你可以选择快乐地对待它，这样，无论你遭遇什么，你都能够在其中发现乐趣。
上帝是公平的
上帝是公平的，给谁都不会太多。
有一位事业上一帆风顺的女高音歌唱家，年纪轻轻就已经举世闻名。更幸运的是，在别人看来，她拥有一个幸福美满的家庭，有一个善解人意的丈夫和一个活泼可爱的儿子。
在一次成功的音乐会之后，歌唱家和她的丈夫、儿子被一群狂热的观众团团围住。人们七嘴八舌地与歌唱家攀谈起来，赞美与羡慕之词洋溢了整个会场。
有个人恭维歌唱家少年得志，大学刚毕业就走进了国家级剧院，成了一名主要演员；有的人恭维歌唱家25岁就被评为世界十大女高音之一，年轻有为；也有的恭维歌唱家有一个优秀的丈夫，而膝下又有个活泼可爱、脸上永远洋溢着笑容的小男孩。
在人们议论的时候，歌唱家只是静静地听，什么也没有表示。当大家把话说完后，她才缓缓地说：“首先我要谢谢大家对我和我家人的赞美，我希望在这些方面能够和你们共享快乐。但是，你们只看到了一个方面，还有另一方面你们没有看到，那就是你们夸奖的活泼可爱、脸上总带着微笑的小男孩，不幸是一个不会说话的哑巴，而且他还有一个经常要被关在屋里的精神分裂的姐姐。”
人们震惊了，你看看我，我看看你，似乎很难接受这样的事实。这时，歌唱家又心平气和地对人们说：“这一切说明什么呢？恐怕只能说明一个道理，那就是，上帝是公平的，给谁的都不会太多。”
【成长箴言】
青少年都有自己的得意事，也有不为人知的心酸。因此，要想保持快乐的心情，就不要总看到别人的拥有，而应当多想想自己拥有而别人没有的东西。
叫花子迪克的烦恼
欲望越少，人的快乐就越多。
迪克曾经是世界上最快乐的叫花子。
“我为什么不快乐呢？我每天都能吃得饱饱的，有时甚至还能讨到一截香肠；我每天还有这座破庙可以挡风遮雨；我不为其他的人做工，我是自己的上帝。我为什么不快乐呢？”迪克这样回答那些羡慕他的人。
然而有一天，迪克却突然好像丢了什么宝贝似的，一下子变得闷闷不乐了。
事情是这样的，一天，迪克在回破庙的路上捡到一袋金币，准确地说是99块金币。