拿破仑·希尔说：“习惯能成就一个人，也能够摧毁一个人。”习惯对我们的人生有着绝对的影响，因为它是一贯的。在不知不觉中，经年累月地影响着成长的品德，决定了成长的思维和行为的方式，左右着我们成长的成败。
好习惯是成长的基石，好习惯是成长的阶梯。一个人要想有所成就，取得成功，就必须养成良好的习惯。
专注的阿基米得
性痴，则其志凝；故书痴者文必工，艺痴者技必良。世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。
公元前15世纪，阿基米得出生于西西里岛的叙拉古城，父亲是天文学家，阿基米得从小就受到了良好的家庭教育。阿基米得年少时到埃及的亚历山大里亚求学，归国后致力于数学研究，在物理学方面也有独到见解。
一次，叙拉古的希罗王为了准备一次重要典礼，特地请工匠打了一个纯金的王冠。王冠打好后，大臣们和希罗王都觉得王冠的成色有点不对劲，可是又拿不出有力的证据来证明王冠掺了假，因为王冠的重量与给工匠的金子一样。为了证明王冠是否掺了假，希罗王接受了一位大臣的建议，立即派人去把阿基米得找了过来。阿基米得接到这个棘手的问题后，一时也没有主意。但他对国王说：“陛下，请给我七天的时间，七天后我保证给您答案。”
阿基米得辞别国王，回到家中，关上房门，不接见任何客人。他想啊想，五天过去了，仍然一无所获。到了第六天，他妻子建议他出去走走，于是他决定先去洗个澡。这几天太紧张了，他想放松放松，缓和一下紧张的神经，然后再去思考。
浴池里热气腾腾，浴池里的水非常满。阿基米得脱了衣服跳进浴池。他发现，当他的脚伸入浴池时，热水就溢出不少，当他的整个身体都进入时，热水溢了一地。
忽然，灵感来了，解开王冠之谜的方法终于有了。他高兴得连衣服都忘了穿，光着身子跑出了澡堂，一边跑，一边不停地喊道：“我找到了，我找到了！”街上的人都以异样的眼光看着他，他全然不顾。
回到家中，他以清晰的思路想了想，并做了实验验证，然后立即来到王宫求见国王。阿基米得让侍从拿来一个小盆，里面灌满了水，再准备一块与王冠同样重量的金子和一个大空盆。他先把金子放进盛满水的盆里，让溢出的水全部流进大空盆，然后用一个小杯子装起来。他又用同样的方法将王冠放入盛满水的小盆，如此演示了一遍。他将两个杯子里的水进行比较，发现浸泡王冠溢出来的水要比浸泡纯金块溢出来的水多一些。据此，阿基米得判断王冠不是用纯金制成的。
国王看了实验的全过程，听了阿基米得的分析之后，立刻派人把工匠找来。工匠在事实面前，只得把掺假的勾当说出来。
阿基米得对科学的迷恋到了疯狂的地步：洗澡时，他用擦身的香膏在身体上画几何曲线；吃饭时，他用刀叉在碗里把食物分成几部分，进行几何分析；取暖时，则在火盆的灰烬里画几何图形。
阿基米得72岁的时候，罗马对叙拉古发动了侵略战争。阿基米得利用自己的智慧多次帮助叙拉古士兵击退了敌人的进攻。但死守了三年之后，终因弹尽粮绝，叙拉古被罗马军队攻陷。
当罗马士兵冲进阿基米得的住所时，他正在聚精会神地研究画在地上的几何图形。他完全沉浸在自己的数学王国之中，忘记了周围的一切。当发现有人踩了他画在地上的几何图形时，他很不高兴地说了一句：“请走开一点，别把我的图给破坏了！”罗马士兵大怒，一把将他从地上抓了起来，他却一点都不惊慌，不紧不慢地说：“请再给我一点时间，让我把这道几何题解出来，我可不能为后人留下没有解决的问题啊！”
【成长箴言】
莎士比亚说：一颗质地坚硬的橡树，若用一柄小斧去砍，即使那斧子再小，但若砍个不停，终必把树砍倒。很多成功的科学家把精力全部集中于他们的科学研究中，外界的一切对于他们来说都视若未见、听若未闻。专注是他们成功的法宝。
青少年朋友正处在成长的阶段，与其赞叹、羡慕、向往和崇拜天才人物的成功，不如从培养自己集中注意力这个习惯开始。
勒韦氏检验法
人的思想是了不起的。只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己吃惊的成绩来。
勒韦是美国著名的医师及药理学家，1936年荣获诺贝尔生理学及医学奖。
勒韦1873年出生于德国法兰克福的一个犹太人家庭，从小喜欢艺术，绘画和音乐都有一定的水平。但他的父母是犹太人，他们对犹太人深受的各种歧视和迫害心有余悸，不断敦促儿子不要学习和从事那些涉及意识形态的行业，要他专攻一门科学技术。他们认为，学好数理化，可以走遍天下都不怕。
在父母的教育下，勒韦进入大学学习时，放弃了自己原来的爱好和专长，进入斯特拉斯堡大学医学院学习。
勒韦是一位勤奋志坚的学生，他不怕从头学起，他相信专著于一，必定会成功。他带着这种心态，很快进入了角色，专心致志于医学课程的学习。心态是行动的推进器，他在医学院攻读时，被导师的学识和专心钻研精神所吸引。这位导师叫淄宁教授，是著名的内科医生。
勒韦在这位教授的指导下，学业进步很快，并深深体会到医学领域也大有施展才华的天地。
勒韦从医学院毕业后，先后在欧洲及美国一些大学从事医学专业研究，在药理学方面取得较大进展。由于他在学术上的成就，奥地利的格拉茨大学于1921年聘请他为药理教授，专门从事教学和研究。在那里他开始了神经学的研究，通过青蛙迷走神经的试验，第一次证明了某些神经合成的化学物质可将刺激从一个神经细胞传至另一个细胞，又可将刺激从神经元传到应答器官。他把这种化学物质称为乙酰胆碱。1929年他又从动物组织分离出该物质。勒韦对化学传递的研究成果是一个前所未有的突破，在药理及医学上做出了重大贡献，因此，1936年他与戴尔获得了诺贝尔生理学及医学奖。
勒韦是犹太人，尽管他是杰出的教授和医学家，但也如其他犹太人一样，在德国遭受了**的迫害，当局把他逮捕，并没收了他的全部财产，取消了他的德国籍。后来，他逃脱了**的监视，辗转到了美国，并加入美国籍，受聘于纽约大学医学院，开始了对糖尿病、肾上腺素的专门研究。勒韦对每一项新的科研，都能专著于一，不久，他这几个项目都获得新的突破，特别是设计出检测胰脏疾病的勒韦氏检验法，为人类医学又做出了重大贡献。
【成长箴言】
要想成就一番事业，需要我们专注于一件事情。做事成功的窍门，就是全神贯注、不得分心。
无论是科学家、军事家、政治家、思想家，很多成功的人，他们在一生中能够成就一番事业，其中都有一个重要的素质就是：集中自己的注意力，善于专心致志地做一件事情，善于专心致志地进行每一时刻的研究、学习和努力。
专心致志做好一件事
真正有价值的雄心壮志不是单纯的责任感，而是出自对人和对客观事物的热爱和专心。
李阳现在已经成为中国的英语教育界杰出的人士，可是可能有很多人还不知道，李阳原先“不过如此”。
李阳的过去是令他“不堪回首”的：
他少年时代是一个很内向的人，用最常见的话说“怕生”。他已经十几岁了，亲戚朋友还很少了解李家有这样一个孩子，用“丑小鸭”来形容他是最恰当的。比如，只要听到电话一响，他就会躲起来；他看电影之后，父亲总是要他复述电影的内容，为了不干这种他不愿意做的事情，他宁愿多年不看自己喜欢看的电影。
有一次他患了鼻炎，父母送他到医院去治疗，在进行电疗的时候，由于医疗设备意外漏电而烧伤了他的脸，由于害羞，他忍住痛苦，一直没有告诉别人，至今脸上还有一块小伤疤。
他说，小的时候最害怕的事情就是自己完成不了作业，因此，经常被老师罚站，每次都只好低声认错，可是第二天又故技重演。
值得庆幸的是，李阳多次向父母提出退学，父母没有同意，所以没有退成，勉强熬到了高中毕业，居然还考上了兰州大学力学系——看来他并不蠢。可就是在大学里，李阳还是浑浑噩噩的，没有改变自己的形象。按照学校规定，旷课70节就要被勒令退学，可是他很快就超过了100节，他因此差点被兰州大学请出校门。
大家都想不到今天的英语教师当年曾经是连“60分万岁”都办不到、常常都要补考才能过关的人。
大学二年级的时候，他必须参加全国英语四级考试，这次他被逼上了梁山，不得不打起精神，每天早上都去学习英语。为了集中精力，他干脆跑到兰州大学校园里的烈士亭放开喉咙大声背诵起来。这一声大喊不要紧，喊出了李阳的灵感来了：这样不仅不容易思想开小差，效果还不错！
他就这样“吼”了几个星期，居然还“吼”出了信心！胆子大了，他开始去学校的英语角，说出来的英语居然还像模像样的。知道他底细的同学都感到惊奇，急忙向他“请教”绝招。李阳此时已经隐隐约约地感到这可能是一种奇妙的办法，虽然说不出什么，但是他决心这样“吼”下去。
从此以后，只要有时间，李阳就像疯子那样在烈士亭等地方专注地大喊大叫，不管是刮风还是下雨，不管是晴天还是沙尘天。有时候，为了增加自己的胆量，他居然穿着46号的特大美国劳工鞋、肥大的裤子、戴着耳环，在全国重点大学兰州大学里声嘶力竭地喊叫。
不管别人怎么看他，他依然我行我素。他就这样复述了10本左右英文原著，在四级考试中得了个第二。最令他恐惧的英语给他带来了成功的喜悦，他的疯狂故事就这样走出兰州大学，走出甘肃，走向全国。
李阳有一句“格言”：“I enjoy losing face！”(我喜欢丢脸！)李阳的经历就是一个专心致志做好一件事的经历。
【成长箴言】
哪里有专注，哪里才会有思考和记忆。专注是认知和智力活动的门户。没有专注，我们可能一事无成。青少年朋友正处于学习的黄金阶段，专注力的好坏是至关重要的。
让青少年把专注作为一种习惯，坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。
被遗忘的朋友
同时追两只兔子——将会一无所获。
罗丹的一位奥地利朋友，曾经这样讲述他看到罗丹工作时的见闻：
一次，我到了罗丹的工作室——有着大窗户的简朴的屋子里，有完成的雕像，有许许多多小塑样：一只胳膊，一只手，有的只是一只手指或者指节；他已动工而搁下的雕像，堆着草图的桌子。这间屋子是他一生不断地追求与劳作的地方。
罗丹罩上了粗布工作衫，就好像变成了一个工人。他在一个台架前停下。