书城养生糖尿病食疗谱
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第6章 糖尿病食疗荤菜谱(2)

【操作】

将鲫鱼去鳞和内脏,洗干净,入锅,加清水适量,煮沸后加生姜、料酒、油、盐等调味品。煮至乳白色加入魔芋豆腐,至豆腐入味后即可起锅。

【功效】

补益正气,清热润燥,解毒宽肠。

党参炒虾仁

【材料】

党参15克,虾仁150克,莴苣头50克,盐、味精各3克,料酒、姜、葱各10克,素油50克。

【操作】

将党参洗净,切3厘米长的段;虾仁洗净,去壳皮;莴苣去皮,切丁;姜切片,葱切段。将炒锅置武火上烧热,加入素油烧六成热,加入姜、葱爆香,下入虾仁,加入料酒,炒变色,加入党参、莴苣丁,放入盐、味精,炒熟即成。

【功效】

补中益气,生津,壮阳。

怀山炒鲜虾

【材料】

怀山药20克,鲜虾仁150克,莴苣头100克,姜、葱、料酒各10克,盐、味精各3克,素油50克。

【操作】

将怀山药浸泡1夜,切成薄片,虾仁洗净,去壳皮;莴苣洗净,去皮,切丁;姜切片,葱切段。将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热,下入姜、葱爆香,下入虾仁、料酒炒变色,加入怀山、莴苣丁、盐、味精,炒熟即成。

【功效】

健脾,补肺,固肾,益精,壮阳。

黄芪烧猪爪

【材料】

黄芪20克,土豆50克,猪爪2只,姜、葱、料酒、酱油各10克,盐4克,味精、白糖各3克,上汤300克,素油50克。

【操作】

将黄芪润透,切片;土豆去皮,洗净,切3厘米见方的块;猪爪洗净,去毛桩,剁成3厘米见方的块;姜切片,葱切段。将炒锅置武火上烧热,放入素油,烧六成热,加入姜、葱爆香,下入猪爪、料酒、黄芪、酱油、白糖、土豆、盐、味精、上汤,烧熟即成。

【功效】

补中益气,利水消肿。

茯苓炒虾仁

【材料】

茯苓20克,鲜虾仁200克,莴苣头100克,料酒、姜、葱各10克,盐、味精各3克,素油50克。

【操作】

将茯苓研成细粉;虾仁洗净,去壳;莴苣去皮洗净,切丁;姜切片,葱切段。将炒锅置武火上烧热,下入素油,烧六成热,下入姜、葱爆香,加入虾仁、料酒,炒变色,放入莴苣、盐、味精、茯苓粉,炒熟即成。

【功效】

渗湿利水,益脾和胃,宁心安神。

党参炒鸡丝

【材料】

党参20克,鸡胸脯肉250克,莴苣30克,料酒、姜、葱各10克,盐4克,味精、白糖各3克,素油50克。

【操作】

将党参润透,切3厘米长的段;鸡胸脯肉切成丝;莴苣去皮,洗净,切成丝;姜切丝,葱切段。将炒锅置武火上烧热,放入素油,烧六成熟,加入鸡丝、料酒炒变色,加入党参、莴苣、盐、味精、白糖炒熟即成。

【功效】

补气血,健脾胃。

川明参烧雅鱼

【材料】

川明参30克,雅鱼(或草鱼)1尾,料酒、姜、葱各10克,盐4克,味精、白糖各3克,上汤300克,素油50克。

【操作】

将川明参浸泡1夜,切3厘米长的段;雅鱼宰杀后,去鳞、腮、肠杂;姜切片,葱切段;将雅鱼放六成热油锅内,炸3分钟,沥干油分,备用。将炒锅置武火上烧热,下入姜、葱爆香,再下雅鱼、料酒、川明参、盐、味精、白糖、上汤烧熟即成。

【功效】

清肺化痰,平肝和胃,补气补血。

天麻烧雅鱼

【材料】

天麻30克,雅鱼1尾,料酒、姜、葱各10克,盐4克,白糖、味精各3克。

【操作】

将天麻放入第2次淘米水,加川芎、茯苓各10克,浸泡1夜,捞起,沥干水分,放入米饭上,蒸45分钟,切片备用。雅鱼宰杀后去鳞、腮、肠杂,洗净;姜切片,葱切段;将雅鱼放入六成热油锅内,炸3分钟,捞起,沥干油,备用。将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热,下入姜、葱爆香,再下入雅鱼、天麻、盐、料酒、白糖、上汤、味精,烧熟即成。

【功效】

息风,定惊。

怀山烧鸡腿

【材料】

怀山药20克,胡萝卜100克,鸡腿2只,姜、葱、料酒各10克,盐4克,味精、白糖各3克,上汤300克,素油50克。

【操作】

将怀山浸泡1夜,切成薄片;胡萝卜去皮,洗净,切3厘米见方的片;姜切片,葱切段;鸡腿洗净,切3厘米见方的块,备用。将炒锅置武火上烧热,下入素油,烧六成热,下入姜、葱爆香,下入鸡腿、料酒、怀山、胡萝卜、盐、味精、白糖、上汤,烧熟即成。

【功效】

补脾胃,益气血。

黄芪烧鸡腿

【材料】

黄芪20克,山药20克,胡萝卜60克,鸡腿2只,料酒、姜、葱、酱油各10克,盐4克,味精、白糖各3克,上汤300克,素油50克。

【操作】

将黄芪、山药润透,切薄片;胡萝卜去皮,洗净,切3厘米见方的块;姜切片,葱切段;鸡腿去毛桩,洗净,剁成3厘米见方的块。将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热,下入姜、葱爆香,随即下入鸡腿、料酒、酱油、白糖,炒变色,下入黄芪、山药、胡萝卜、盐、味精、上汤,烧熟即成。

【功效】

补气血,益脾胃。

党参烧鸡腿

【材料】

党参20克,怀山20克,胡萝卜80克,料酒、酱油、姜、葱各10克,鸡腿2只,味精、白糖各3克,盐4克,上汤300克,素油50克。

【操作】

将党参、怀山润透,洗净,党参切3厘米长的段,怀山切薄片;鸡腿洗净,剁成3厘米见方的块;胡萝卜去皮,洗净,切成3厘米见方的块;姜切片,葱切段。将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热,下入姜葱爆香,再加入鸡腿、料酒、白糖、酱油,炒变色,加入党参、怀山、胡萝卜、盐、味精,上汤烧熟即成。

【功效】

补气血,健脾胃。

怀山素烧胡萝卜

【材料】

怀山药30克,胡萝卜250克,姜、葱、酱油各10克,味精、白糖各3克,盐4克,上汤250克,素油50克。

【操作】

将山药浸泡1夜,切成薄片;胡萝卜去皮,洗净,切3厘米见方的块;姜切片,葱切段。将炒锅置武火上烧熟,加入素油,烧六成热,下入姜、葱爆香。再下入胡萝卜、怀山、盐、酱油、味精、上汤,烧熟装盘即成。

【功效】

补脾胃。

党参蘑菇烧鸡块

【材料】

党参20克,蘑菇50克,鸡肉250克,料酒、酱油、姜、葱各10克,盐、味精、白糖各3克,上汤250克,素油50克。

【操作】

将党参润透,切3厘米长的段;蘑菇洗净,去泥沙,切成薄片;鸡肉洗净,剁成3厘米见方的块;姜切片,葱切段。将炒锅置武火上烧热,下入素油,烧六成热,下入姜、葱爆香,再下入鸡肉、料酒、酱油、白糖,炒变色,加入党参、蘑菇、盐、味精、上汤,烧熟即成。

【功效】

补气血。

枸杞炒腰片

【材料】

枸杞子20克,猪腰子2只,料酒、姜、葱各10克,盐、味精各3克,素油50克,芡粉20克。

【操作】

将枸杞洗净,去果柄、杂质;猪腰一切两半,去白色臊腺,切成腰片,用芡粉、盐、味精抓匀;姜切片,葱切段。将炒锅置武火上烧热,下入素油,烧六成热,下入姜葱爆香,再下入腰片、料酒、盐、味精,炒熟,放入盘内,装饰上桌即成。

【功效】

补肝肾,明眼目。

党参菊花肉丝

【材料】

党参20克,鲜菊花100克,猪瘦肉250克,枸杞子15克,料酒、姜、葱、芡粉各10克,盐、味精各3克,素油50克。

【操作】

将党参润透,切3厘米长的段;鲜菊花撕成瓣状,洗净,用清水浸漂;猪肉洗净,切成4厘米长的丝,用芡粉、盐、料酒、味精抓匀;枸杞洗净,去果柄、杂质;姜切丝,葱切丝。将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热下入姜、葱爆香。再下入猪肉丝、料酒、盐、味精,党参、菊花、枸杞子炒熟,装盘即成。

【功效】

疏风,清热,明目,补气,补血。

枸杞菊花鸡丝

【材料】

枸杞20克,鲜菊花100克,鸡胸脯肉250克,料酒、姜、葱、芡粉、酱油各10克,白糖、盐、味精各3克,素油50克。

【操作】

将枸杞洗净,去果柄、杂质;菊花撕成瓣状,洗净;鸡肉洗净,切4厘米长的丝,用芡粉、盐、料酒、酱油、味精抓匀;姜切丝,葱切段。将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热,下入姜、葱爆香,再下入鸡丝、料酒炒变色,下入盐、味精、白糖、枸杞、菊花,炒熟,装盘即成。

【功效】

疏风,清热,明目,补血。

沙参枸杞蒸鲍鱼

【材料】

北沙参10克,枸杞6克,鲍鱼150克。葱10克,上汤300毫升,精盐3克,生姜5克,料酒2毫升。

【操作】

1.将鲍鱼洗净;沙参润透切片;枸杞净润;姜、葱洗净,切碎,用纱布搅取汁液。

2.将鲍鱼、葱、姜汁液、料酒,放入碗内,腌渍30分钟。

3.将腌渍鲍鱼、沙参、上汤枸杞放入蒸盆内,蒸1小时,调入精盐即成。

【功效】

滋阴补血,益胃止渴。

玉沙蒸龟肉

【材料】

玉竹15克,北沙参15克,龟肉50克。胡椒粉2克,葱10克,味精2克,精盐2克,姜5克,香油1毫升,高汤300毫升。

【操作】

1.龟肉洗净,切成2厘米见方的块;北沙参润透切片;玉竹洗净,切成4厘米长的段;姜、葱洗净,姜拍松,葱切段。

2.将龟肉、玉竹、北沙参、姜葱、料酒同放蒸盆内,加入高汤。

3.将蒸盆置火上蒸30分钟,调入精盐、味精、胡椒粉、香油即可食用。

【功效】

滋肾阴,补气血汗,止消渴。

参芪蒸甲鱼

【材料】

人参10克,黄芪15克,甲鱼1只。料酒10毫升,味精5克,葱10克,酱油10毫升,姜5克,高汤400毫升,精盐5克。

【操作】

1.将甲鱼杀后洗净,去头、尾和内脏,刮去粗皮,切成八大块,入沸水锅中氽去血;人参、黄芪洗净润透,切片;葱、姜洗净切片。

2.将甲鱼放入蒸盆内,加入料酒、精盐、味精、酱油、姜、葱、高汤,置于蒸笼内,用武火大汽蒸约90分钟即成。

【功效】

清热解毒,除烦止渴。

苦瓜瘦肉煲仔

【材料】

苦瓜80克,猪瘦肉200克。蚝油3毫升,精盐3克,味精2克,葱5克,姜5克,花生油15毫升,高汤300毫升。

【操作】

1.将猪肉洗净,切成2厘米左右的块,苦瓜洗净,横切片;姜,葱洗净,姜切片,葱切段。

2.锅内加入花生油烧热,放入姜、葱爆香,倒入猪肉,炒断生后加入苦瓜,将苦瓜翻炒断生后,倒入煲内,加入高汤,文火煲20分钟,加入精盐、味精、蚝油即成。

【功效】

清肺热,止渴,降血糖。

石斛沙参猪肺煲仔

【材料】

石斛9克,猪肺200克,沙参9克。料酒6毫升,精盐3克,葱5克,胡椒粉2克,姜5克,味精2克,高汤800毫升。

【操作】

1.将石斛洗净,切成1厘米长的段;沙参润透,切成片;猪肺洗净,切成4厘米见方的大块;姜,葱洗净,姜拍松,葱切段。

2.将石斛、猪肺、沙参、姜、葱、精盐、料酒放入煲内,加入高汤。

3.将煲置武火上烧沸,再改用文火炖煮60分钟即成。食用前加入胡椒粉,味精调味即可。

【功效】

清热止渴。

眉豆鲤鱼煲

【材料】

白眉豆100克,鲤鱼200克,陈皮10克,生姜、葱白、大蒜、精盐、黄酒各适量。

【操作】

将鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,放入锅内。将眉豆、陈皮洗净,连同调料一起放入锅内,加清水适量。炖煮1小时即成。

【功效】

健脾养胃、利水消肿。

炖蛤蜊肉

【材料】

蛤蜊肉200克,调味品适量。

【操作】

蛤蜊肉入锅,加水适量,熟烂时加调味品。

【功效】

适用于型糖尿病。

豉味猪肚

【材料】

猪肚1个,葱白数茎,豆豉25克。

【操作】

猪肚洗净切成块入锅,加入葱白、豆豉,再加水适量炖至烂,调味食之。

【功效】

适用适用于Ⅱ型糖尿病。

猪胰丸

【材料】

猪胰7条。

【操作】

猪胰焙干后研为细末,炼蜜为丸如梧桐子大每天早晚空腹服6克,服完为一疗程,连服数疗程。

【功效】

滋阴清热。

腐竹甲鱼煲

【材料】

甲鱼1只,川贝母25克,腐竹50克,葱5根,生姜8片,花椒6克。

【操作】

先将腐竹用清水浸软,生姜、葱、花椒洗净。甲鱼洗净,切开,去其内脏。将全部用料放入沙锅内,加水适量,武火煮开后,文火煨2小时,至甲鱼壳脱落,放葱、姜调味即成。

【功效】

滋肺阴、退虚热。

发菜红枣炖鸽子

【材料】

鸽子1只,发菜10克,红枣5枚,盐适量。

【操作】

1.将鸽子去毛、内脏,洗净。

2.将鸽子与红枣、发菜一起炖熟,并加盐调味,佐餐食用。

【功效】

适用于糖尿病合并皮肤病。

补骨脂酱鸡

【材料】

净公鸡1只,药包1个(内装补骨脂10克,韭子25克),葱、姜各20克,料酒、酱油(老抽)各20克,精盐5克,红糖10克,芝麻油10克,清汤1000克。

【操作】

葱切成段。姜切成片。公鸡治净,鸡翅从鸡嘴穿入,从颈部刀口处穿出,鸡头扭至翅根,鸡腿插入鸡腹内,整理成形。锅内放入清汤,下入药包烧开,下入葱段、姜片用小火煎煮20分钟左右,捞出葱、姜不用。加入料酒、酱油、精盐。下入公鸡烧开,酱至熟烂捞出,沥去汤汁,刷上一层芝麻油,装盘即成。

【功效】

补肾壮阳,固精缩尿,固精止泻。适用于糖尿病伴有性功能障碍者食用。

秋柿炒鸡丁

【材料】

秋柿红软熟透者1个,鸡肉切丁4两,葱、姜、盐等调味料少许。

【操作】

鸡丁白水焯熟,柿去皮取浆,与鸡丁入锅同炒,据个人口味加其余佐料,翻炒数遍起锅可食。

【功效】

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等证。

白果海参炖母鸡

【材料】

白果仁50克,海参20克,老母鸡肉200克,生姜、老葱、盐、味精各少许。

【操作】

1.水发海参;白果先来备用。

2.将老母鸡肉用刀背拍松切块,然后将鸡块、姜、葱下锅,旺火先炖,至六成熟,加入海参、白果仁,文火再炖半小时。

3.加少许盐、味精即成。

【功效】

适用于糖尿病合并肺结核。

燕窝贝母炖猪肉

【材料】

瘦猪肉150克,燕窝4个,川贝母10克,盐、味精各适量。

【操作】

1.瘦猪肉剁细;川贝打碎另包;选择4个色白而略呈透明的燕窝,水发胀大。

2.把川贝、瘦猪肉、燕窝共置容器中,加入3碗清水,旺火烧开,再用文火熬炖半小时。

3.食用前放盐及味精。

【功效】

适用于糖尿病合并肺结核。

草菇炒鸡肉

【材料】

鸡脯肉300克,鲜草菇400克,鸡蛋清2个,精盐4克,味精2克,料酒10克,水淀粉30克,鸡汤60克,葱末、姜末各少许,花生油500克(实耗60克)。

【操作】

1.将草菇洗净,切成片,放入沸水锅内焯透,捞出后用冷水过凉,沥去水。鸡脯肉剔去筋皮,片成长薄片,放入碗内,加入料酒、精盐、味精、鸡蛋清及水淀粉20克拌匀上浆。

2.将炒锅置火上,放入花生油,烧至四成热,投入浆好的鸡片,拨散滑至七成熟,捞出沥油。

3.将葱末、姜末放入碗内,加入料酒、精盐、味精、鸡汤、水淀粉调匀兑成汁。

4.将炒锅置火上,放油少许,投入草菇煸炒几下,倒入鸡片,倒入兑好的芡汁,翻炒均匀,盛入盘内即成。

【功效】

适用于糖尿病合并周围神经病变。

生姜煸鸡丝

【材料】

山鸡肉100克,生姜15克,调味品适量。

【操作】

1.将山鸡肉洗净切细丝,并切姜成丝。

2.用温油煸炒山鸡肉。待半熟时加入调味品及姜丝翻炒即可。

【功效】

适用于糖尿病合并皮肤病。

荔枝炖猪胰

【材料】

猪胰1个,荔枝干14个,冰糖、食盐少许。

【操作】

1.把猪胰子洗净,切成小块,荔枝干去掉皮核。

2.把猪胰子炒熟,然后加入荔枝肉一起加盐共炖,可经常饮用。

【功效】

适用于糖尿病合并皮肤病。

熘炒黄花猪腰

【材料】

猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜、素油、食盐、芡粉各适量。

【操作】

将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热,先放入葱、姜、蒜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。

【功效】

补肾益脾,固涩精液。

白芨煮猪肺

【材料】

猪肺250克,白芨30克,酒、盐各适量。

【操作】

1.挑去猪肺上的血筋活膜,清洗干净。

2.把白芨与猪肺同放瓦罐内,加酒少许煮熟,食汤或稍加盐调味。

【功效】

适用于糖尿病合并肺结核。

玉竹沙参煲老鸭

【材料】

玉竹、沙参各30~50克,老鸭半只至1只,调味品适量。

【操作】

1.将鸭去毛及内脏洗净,加玉竹、沙参放入瓦罐内。

2.用文火煮1小时以上。

3.调味后饮汤吃鸭肉。佐餐适量食之。

【功效】

适用于糖尿病合并气管炎。

豌豆鸡茸丸

【材料】

鸡脯肉50克,肥膘肉25克,鲜豌豆75克,火腿25克,净冬笋25克,水发冬菇3朵,高汤750克,鸡蛋清1个,酱油10克,精盐1克,味精2克,水淀粉10克,姜汁2克。

【操作】

1.将鸡脯肉去筋洗净;肥膘肉洗净,并与鸡脯内混合用刀背砸成泥,再用刀刃剁成茸。冬笋切长片。火腿切成长片。冬菇一切两瓣。

2.将豌豆放入沸水锅内烫一下,去皮洗净。笋片、冬菇也分别用开水焯一下。