我们面临的困难很大程度上是由于思维混乱、忽视真正的利益而造成的。我们的伟大的任务就是要发现自然的法则，然后才可以调整自己来适应它。思维清晰并具有深刻的洞察力当然价值非凡。所有的过程，包括思维的过程都必须建立在坚实的基础之上。
感觉越灵敏，判断越敏锐，味觉越精细，道德情感越优雅，智力越微妙，志向越高远，那么存在的满足感就越是纯净和强烈。因此，对世上公认最佳之境地的追求即能够带来最大的快乐。
在全新阐释之下的心灵所拥有的能力，用途和可能性是无与伦比的，比最奢华的成就还要辉煌，也比任何梦想中的物质成就还要奇妙。思维就是能量。积极的思维就是积极的能量。集中的思维就是集中的能量。若思想聚焦于一个明确的目标，则会带来巨大的能量。那些不相信贫穷是美德，自我否定是美的表现的人能够使用这些能量。他们将这些论调看做是弱者的言论。
接受和展现这种能量的能力取决于人是否有能力辨识安居于人体的无限的能量。这能量不断地创造和再创造着人的身体和心灵，并随时准备通过人体以任何需要的方式来展现出来。对这条真理的认知的程度和个人在外在世界展现能量的程度成正比。第二课解释了这赖以完成的方法。
｛1｝心灵的运动由两套并行的运动组成，即意识运动和潜意识运动。大卫森教授说：“试图通过自己的意识在思考中阐明整个精神活动无异于打算用灯芯草做的蜡烛照亮整个宇宙。”
｛2｝潜意识的逻辑过程以一种确凿的和规范的方式进行着，而要是有了一点点差错，这将变得不可能。我们的大脑经过了精心的设计，尽管我们对常识可能还一无所知，可它已经为我们打下了认知的最重要的基础。
｛3｝潜意识就像一位仁爱的陌生人一样，他为我们工作，并给我们提供种种便利和好处。他只会把成熟的果实放到我们的大腿上，对思考过程的最终分析表明，潜意识就是最重要的精神现象展开的剧场。
｛4｝正是通过潜意识莎士比亚才不费吹灰之力地洞察了潜藏在意识之外的伟大真理。也正是通过潜意识古希腊的菲迪斯才塑造了流传后世的大理石和青铜雕像，意大利的拉斐尔才留下了众多经典的圣母画像，德国的贝多芬才创造了经久不衰的交响曲。
｛5｝我们是否能够做到完美和悠闲取决于我们在多大程度上能够不依赖于意识。弹钢琴、滑冰、操作打字机，娴熟地展开贸易，这一切是否能完美地执行取决于我们的潜意识的进程。一边在钢琴上弹奏美妙的乐曲，一边和人进行激烈的讨论，这种令人惊叹的能力表明潜意识的力量无比之伟大。
｛6｝我们都意识到了自身对潜意识的依赖有多么深。我们的思想越是伟大，越是崇高，越是绝妙，我们就越清楚地意识到思想的起源超出了我们的理解。我们发现自己被赋予了谋略、本能以及对诸如艺术和音乐的审美能力，可是有关它们的起源我们却毫无意识。
｛7｝潜意识的价值是巨大的。它给我们以灵感，它告诫我们，它从记忆库中给我们提供人名、事实和场景。它引导着我们的思想和趣味。它完成的任务是如此的复杂以至于任何意识都没有能力做到。
｛8｝我们能够随意行走，我们可以随意举起双臂，我们可以通过眼睛和骨骼的生长，也不可妨碍任何至关重要的进程。
｛9｝我们的行为可以分为如下两种：一种行为是遵从当前意愿的命令，另一种行为则是庄重有韵律地进行，毫不迟疑，始终如一。两相比较，我们敬仰后一种行为。我们立刻就会发现，这些都是人生中至关重要的进程，我们无法避免其干预，从外在意志的领域，这些有着各种变化的极其重要的功能被抽取出来，然后和那永远可靠的力量一起陪伴在我们身边。
｛10｝在这两种力量中，可变的外在的力量被称之为“意识”，或者“客观心灵”，与外在物体打交道。而内在的力量被称之为“潜意识”，或者是“主观心灵”，除了作用于精神层面，它还控制着使人生变得可能的众多机能。
｛11｝很有必要透彻了解作用于精神层面的各种机能，当然也要了解其他的一些基本准则。通过人的五种感觉形式，意识能够很好应对外在世界中的对象和印象。
｛12｝意识有着甄别的能力，伴随着这种能力的则是选择的责任。它有推理的能力，无论是归纳、演绎、分析还是综合，这种推理能力可以变得高度发达。而坚强的意志和丰沛的能量正是从这种推理能力中得来。
｛13｝它不仅可以给其他的心灵留下深刻的印象，也可以引导潜意识。用这种方式，意识可以变成潜意识负责人的统治者和捍卫者。正是这些能够完全扭转你一生的境遇。
｛14｝由于受到了无人看管的潜意识所造成的假象的影响，恐惧、忧虑、贫穷、疾病、不和以及各种邪恶就会占据统治地位。受过训练的意识就能警惕地采取保护性的行动来防止所有的这些不利的情形。因此，受过训练的意识可以看做是潜意识领域的“看门人”。
｛15｝一位作家曾经这样描述意识中两个层次的主要区别：意识是一种推理意志。而潜意识则是本能的欲望，也是以往推理意志累积的结果。
｛16｝潜意识根据外在世界提供的前提做出正确的推论。当前提是真的，潜意识得出的结论就不会有任何差池。可是，当前提本身就有错时，整个推理结构就会崩塌。潜意识并不能进行证明的过程，而该过程要有赖于意识这个“守门人”发挥作用，由此避免产生错误的印象。
｛17｝一旦认为某个前提或者建议是真实可靠的，潜意识就会在其巨大的工作区域立刻行动起来，针对建议或者前提，意识可能做出正确或者错误的判断，一旦判断有误，就会对整体产生广泛的危害。
｛18｝只要是清醒的时候，意识都应该时刻谨守职责。当“守门人”擅离职守时，或者在各种环境下当意识心平气和的判断被置之不理时，潜意识就会处于无人看守的状态，各种渠道的建议和判断就会一涌而至。当处于恐慌的激动之时，或在极度的愤怒时，或处于不负责任的冲动时，或者处于任何别的毫无拘束的激情之下时，情况就处于危险不过的状态。潜意识就会受到周围的人或者环境带来的恐惧、仇恨、自私、贪婪、自暴自弃等负面力量的影响。结果常常是极端的不好，其悲惨的效果将会持续相当长的一段时间。因此，捍卫潜意识不受错误印象的影响就显得至关重要了。
｛19｝潜意识是通过直觉来观察的。因此，其过程是飞快的。它不会等待缓慢的意识推理。事实上，它也无法运用意识的推理。
｛20｝潜意识绝不会处于沉睡和休息中，正如你的心脏和血液绝对不会停止工作一样。人们发现，只要对潜意识说出具体的有待完成的事情，你就会拥有导致想要结果的力量。因此，潜意识是将我们和无所不能联系在一起的力量之源。这里有一条深刻的法则值得我们最认真的学习。
｛21｝这条法则的运行是非常有趣的。那些运用这条法则的人会发现，当他出门去见一个人，而原以为这次的会面应该是非常艰难的。可是他们之间突然出现了一些东西，溶解了可能的分歧。一切都改变了。一切都变得很和谐。他们突然发现，当面临着生意上的困难问题时，他们可以稍加推迟，然后恰当的解决就会出现。一切都得到了合理的安排。事实上，那些学会了信任潜意识的人发现他们拥有了无尽的资源。
｛22｝潜意识是我们的法则和志向的起点。潜意识也是艺术和无私理想的源泉。也只有一个精密和渐进的削弱内在法则的过程才能推翻这些本能。
｛23｝潜意识不能进行有争议的辩论。因此，如果它接受了负面的信息，要想克服这些负面信息，一个可靠的方法就是不断地进行强烈的反暗示，不断地重复这些大脑能够接受的反暗示，直到最后形成新的健康的思维和生活习惯。我们反复做的事就会形成一种本能的习惯。这不再是一种判断的行为，而是深深扎根于潜意识。如果习惯是正确的和健康的，这对我们而言就是有利的。如果习惯是错误的和有害的，解决之道就是承认潜意识的无所不能，并重复大脑可接受的反暗示。具有创造力和神圣来源的潜意识能够创造出一个自由的天地。
｛24｝让我们总结一些潜意识：从物质层面上说，潜意识正常功能的发挥有赖于一些至关重要的日常的生命进程，诸如生命的维系和健康的恢复，以及对下一代的照料，这包括保全生命传承和改善生存境地的本能欲望。
｛25｝从精神层面上说，潜意识具有记忆仓库的功能。它保留着重要的思维信息，其存储功能的运行不受时间和空间的阻碍。潜意识也是建设性力量和创造性力量的实际源泉，它也是习惯的策源地。
｛26｝从心灵的层面上说，潜意识是理想、热望和想像力的源泉，也是我们得以认出自身神圣起源的渠道。我们多大程度上发现了自身的神性，我们就多大程度上理解了力量的本源。
｛27｝有人会问：“潜意识是如何改变环境的呢？”可以这么回答，潜意识是宇宙心灵的一部分，而这部分必定和整体有着相同的质量并来自相同的种类。唯一的差别只是程度的差别而已。众所周知，整体是具有创造力的，而且是唯一存在的创造者。因此，我们发现心灵是有创造力的，由于思维是心灵所拥有的唯一的活动，思维也必定具有创造力。
｛28｝我们应该认识到简单思维和有意识地进行系统的和建设性的思维是大不相同的。当我们有意进行系统的建设性的思考时，我们就可以使得自身的心灵和宇宙心灵和谐一致了。我们就和无限的宇宙保持相同的节奏了，我们就能运用世上存在的最强大的力量，即宇宙心灵的创造性的力量。这和世界上所有别的一切事物一样都受到自然法则的支配，这条法则就是“吸引力的法则”。这条法则说的主要是，心灵是有创造力的，它将自动地和外物联系在一起，其作用会在外在世界表现出来。
｛29｝你每次对自己思维的控制可能不会超过几秒钟，不过这种思维控制锻炼是非常有价值的。因为它非常实际地呈现了大量试图进入你的精神世界的各种各样的思绪。
｛30｝下周你将接受新的指令来进行下一个锻炼，与这个相比，下一个锻炼可能会更有趣些。不过你必须先掌握这个思维锻炼才能考虑其他。
思想意识，尽管可能是非物质的，是孕育一切生活问题的母体。在这个硕果累累的世纪里，思想在各个领域都表现的异常活跃，但是对于科学而言，我们必须寻求孕育一切想法的思想意识。
上周我给你推荐了一个锻炼方法，其目的是使你能够控制自己的身体。如果你完成了这个锻炼，那么你就取得了进步。这次你将学会控制自己的思想。如果可能的话，你最好选择同一间房，坐同一张椅，采用同一个姿势。有时选择同一间房可能会不太方便，在这种情况下你就应该充分利用已经具备的环境。现在像以前那样完全静止不动，不过却要让所有的思想进驻你的大脑。这样你就能学会控制关心、忧虑和恐惧的情绪，并使你能够得到自己想要的情绪。继续这种思维锻炼直到你完全学会了控制思想。
【思考与感悟】
11.精神活动的两种模式是什么？
意识和潜意识。
12.悠闲和完美的理想状态取决于什么？
悠闲和完美的理想状态取决于我们不再依赖于潜意识的程度。
13.潜意识的价值何在？
潜意识的价值是巨大的。它能给我们以指导和警告。它控制着生命的重要进程，它是大脑记忆的仓库。
14.意识有哪些功能？
意识有辨别的功能，它有推理的能力，它是意志的发源地，可以对潜意识施加影响。
15.意识和潜意识之间的差异该如何表述呢？
意识是推理的能力，而潜意识则是本能的欲望，也是以往推理意志累积的结果。
16.应该采取什么样的方法来影响潜意识？
在内心深处暗示自己所想要的东西。
17.这样做的结果会是什么？
如果个人欲望和整体前进的方向保持和谐一致，带来想要结果的巨大力量就会开始运转。
18.运行这条法则的结果是什么？
我们的环境是对客观条件的反映，而这些客观条件和我们内心所持有的主要态度保持一致。
19.这条法则的名称是什么？
吸引力法则。
20.这条法则是如何陈述的？
思想是一种创造性的能量，它能自动地与外部客体相联系，并在客体中彰显出自身的能量。