一年后，密林中。
“快，再快！再快！”阳光普照，林中不断传来酒狂的呵斥声。
空地上，05匍匐在地上，双手双脚着地，正在做着俯卧撑的动作。
“快！快！你现在还只完成一千零八十个，你必须要在两个时辰内完成一万个俯卧撑！”
“快，再快点，将手臂完全撑直，平齐身子，对！脚跟并拢，两掌平立。头部自然下垂，对！就这样，快！快”
酒狂的呵斥之声在05耳边不断响起。
半个小时后。
“四千，四千零一，四千零二，五儿，快，再块，纠正身体姿势，重心在腰腹之间，力落两掌和足尖。加快速度！”酒狂不断地催促着05，一步步将其逼到极限。
四十分钟内，05已经完成四千个俯卧撑，在前十分钟内，05平均一秒三个俯卧撑。
极速俯卧，05只感觉自己的腰腹处好像有着一股火在燃烧。
“注意力集中到腰腹处，集中，集中！”见05的速度慢了下来，酒狂又开始催促！
“呼！呼呼”丹田受损，05的身体力气再也没有先前好使。
05此刻就感觉到自己的腰好似要断了一般。
剧烈的俯卧动作，虽然尽量将姿势做得标准了，可是那因为极速而使得腰部的摆动，让05痛苦难当。
坚持！豆大的汗珠从05的额头上冒出。从开始05就知道肉体修真这条路将会是无比艰辛的，现在只是第一步！
坚持！
一个小时后，05已感觉不到腰部的疼痛，那里已经麻木。
酒狂这时候也不再催促05加快，而05的动作就好似标准化了一般，一秒钟两个，不差分毫。
八千个俯卧撑以后，05的手臂出现短促的酸麻，一股酸劲蔓延他整个手臂，他险些就摔倒在地！
调整，调整，控制呼吸的节奏。
05知道自己碰到了能量墙。能量墙是人体的极限运动的一种反应。
挺过这道墙，人就突破极限。而只有突破极限，人的力量，爆发力，以及耐力才能最大幅度的增长。
这就是肉体修真所选择的！不断突破人体极限，一步一步超越！直到修真之门！
肉体修真，比起内气修真，艰难万倍！
“喝！喝！”05的呼吸渐渐沉重，每吸一口气，都感觉肺部在跳跃一般。
对，是在跳跃！呼气，吸气，05有意地控制着节奏。
一分钟，两分钟05慢慢地适应着这种属于自己的呼吸节奏。终于，等05的注意力完全放在呼吸调控上时，手臂上的那种酸麻渐渐远去。
鼻尖，05仿佛闻到了空气的清香，肺部一阵温润清凉。05每吸一口气，都变得比以前更为深沉，节奏化了。
吸，先慢后快，然后再快，突然一个急速。在05的鼻孔处周围的空气被05这个急速的动作，迅速被他吸收到体内！
肉体动作，强烈的运动，它需要巨大的能源反应支持。而氧气就是人体能源反应的催化剂。
有氧呼吸真的很好！05的肺部一涨一缩。从今天开始肺部的每一个开发的肺泡开始忘我的工作！
可是还没等05享受这种状态，酒狂狂暴的命令声传来。
“好！快，快站起身体！跑！向前跑！快，用最快的速度。”
“五儿，现在你要用最快的速度，一个时辰内跑到山顶，然后半个时辰内从山顶跑回来。快！行不行！”酒狂的声音变得异常严厉。
真正的训练，正式开始。酒狂现在就是一个魔鬼训练师！
“是！一定做到！”05的声音洪亮而自信。手臂超越过能量墙，可是他的双腿却是一直在休息的。
做完手臂力量耐力练习，再做腿部练习，再好不过。
超越极限！
05，撒开双腿，向着远处的高山狂奔而去！
“一里，两里，十里”看山跑死马，川部大山，巍峨高耸，而酒狂要05跑的只是这众多山脉中最矮小的一座而已。
今天，要进行的就是突破极限训练，那就是俯卧撑和跑步！
跑！狂奔！
在05的脑海中没有任何杂念，他现在唯一要做的就是服从！就是奔跑，一个时辰跑上山顶，半个时辰跑下来。
没有任何质疑，肉体修真就是超越人体极限！
二十里，05还是健步如飞，路边的柴草飞速从他的视角内消失。
上坡，弓腰！05的重心偏前。
“啊！一股钻心的痛从腹部传来。冷汗狂冒，05的脸上，汗水像泉涌一般，不一会就将他身上的衣服浸湿。
咬牙！狠狠地咬牙，05的喉头，一股甜甜的东西在流动。他竟然将自己的牙龈咬出血来！
“呼，呼”尽量控制着节奏，可是呼吸仍然被打乱。原来的呼吸模式已经不行！
俯卧撑狂奔一静一动，呼吸要求自然不同。
速度体力消耗，动静根本不在一个层次！调整，调整，呼吸，呼吸，05的肺部传来一阵撕裂般的痛。
05麻木了，双眼血红。他脑海中只有一个念头：动！用最快的速度动！
“呵！喝！”极度的撕扯和鼓胀！节奏完全变乱，狂烈的呼吸动作，急速涌进鼻孔的空气刺痛着鼻膜。
“嘣！”终于，一股血流从05的鼻孔冒出。血，鲜红鲜红。
脑袋一阵胀痛，被针刺一般。最后一丝澄明，05死死坚守。
不去管鼻孔不断被抽出的鲜血，05的双腿没有任何停顿，一如既往地向前狂奔。
05的背后，一双灼热的眼睛看着他，可是却没有说什么，只是一直跟着05。
血凝成垢，使05鼻子的气流空间进一步缩小。
运动，供氧是关键。
肉体的肌肉往往是最容易恢复的！而呼吸能力却是一个制约瓶颈！扩大肺活量是所有有氧呼吸运动的第一步！
现在，05面临这一个极限！一个输氧极限。
人有两片肺，有着几亿甚至几十亿的细胞，其中就有着上百万个肺泡，而人体呼吸能力的高低就取决于肺泡的利用度！
一般人，一万个肺泡中，工作的只有一百个！全速工作的为零！
05现在呼吸的就是平常用的那些肺泡，然而现在这些肺泡已经远远不够用！
肺泡在不断地被逼着朝更高效率的方向运转！朝它们的额定功率靠近！
对，额定功率，百分百的运作！全运作而不损伤，但05的肺现在正被损伤着！
因为那些肺泡被暴烈的空气冲激着，撕伤着。
细胞在充血，05的心跳速度开始狂烈增长。血以着一种以往从未到达的速度向他的肺部运输。
血好像运输军一样，给肺泡细胞带来了能源，这极大地鼓舞着肺泡细胞中线粒体的运作。
线粒体就是人体的能源反应堆。在这里含能物质在氧气的催化下发生高效率的反应，产生人体所需的所有能量。
线粒体，很强大！
要知道在人体体内，整个身体同一时刻能量贮存都不会超过1克，而人体一个小时需要的能量会超过两公斤！
线粒体它是一群高效率的工作者，时刻在源源不断地为人体提供着能量！
瞬时，高效，这就是线粒体的本分。但是即使看起来高效的线粒体，他发挥的能力还不到他本力的万分之一！
剖开线粒体的结构，你会发现在线粒体内很多地方都是处于休息的状态。那一个个层次鲜明，叠加数量恐怖的线粒体反应塔，在提供人体需要时，它一般是处于半工半废的状。一年都轮不到每一层工作一次，甚至可能人的一辈子，有些塔层都没有工作过！
不可思议，如果能将线粒体反应塔多开发一层，两层，那会怎样？是能力叠加么？
能力叠加，即一个成人，身体正常运作时，线粒体反应塔仅有一层工作，这个人能够发出的拳力是100斤，那么开发到两层时，按照能力叠加说法，他发出的拳力爆发是200斤。
是这样的么？答案是很明显的，绝对不是。
因为开发第二层的难度远比第一层大，其运行产出的能源也多得多。这种高增长绝对不是按照简单的一加一来叠加的。
而是开方！二进制开方！
基数为100，开发第二层就变成100的开方。即一个普通人多开发出一层线粒体塔，那他的爆发拳力就变成一万斤！
人体线粒体中有多少线粒体反应塔？每座线粒体反应塔有几层？
这个问题，无人能回答！因为从来没有人完全开发过它！
05的肺部被撕扯着，血液流过，肺部细胞却是疯抢着能源！痛并欢快地叫着，它们在一步一步强化着自己，以在竞争中赢得生存！
一个细胞，就是一个生命。
如果你说你是身体的主宰，那就大错特错了。
如果是，你不想开发多一层线粒体反应塔，拥有让人恐怖的实力么？答案是显而易见的。
确切的说，‘你’只是作为一个团结者存在，一个激发者存在，如果‘你’沉睡，那么‘你’带领的队伍，你队伍里的士兵也跟着沉睡。
在肉体之外，人凝结有精气神。
气劲修真正是通过气这一渠道，不断吸收大自然的精气强化自己，化天地精华为己用！
神，才是最神秘的所在！
每一个人都有一个‘神’，修真者追求的就是炼出自己的‘神’元神！
“喝喝！喝喝！”开始用口呼吸了，05终于忍不住让空气从他嘴中吸入呼出。鼻孔已经被血垢堵塞。
“喝喝！”每一次都是刺痛，每一次都是超越极限。
路，蜿蜒，好像没有尽头一般。可是不能停！05的双眼冒着血光。
突破！突破！五十里迅速过去。
05知道自己快要触摸到那道出口了，只是现在他必须突破这道厚重的人体能量供应之墙。
血狂涌，05的血管被急速的血液冲击着，不断地做着扩张运动。全身开始火辣辣地痛，火在血管里，奔涌的火！
燃烧05的身影像一阵风向前冲去，火终于开始燃烧。
血管在被剧烈冲撞着，05的每一次心跳都是倾尽全力，将两块心区的血毫不保留地吸进压出！
急速地交换，急速的血液奔涌。
血液从人体各部流入左心区，然后被狂烈地压向肺部，在那里有着绕转千回的毛细血管，此刻那些毛细血管在扩张着，扯开他们的表面，尽可能地让氧气分子进入。
气体交换着，能源和废气，不断地装卸！
浩大的工程进行着。
05不知道，在他脑海只有一丝空明。恍惚间脑海中一个紫金圆球出现，漫天的画面拉开，狂暴扭转的画面一闪而过。
刺痛，眼球的刺痛。一瞬，05竟然将自己的速度提升一倍！
“咦？”在05身后的酒狂看到05忽然提速，也是惊讶不已。
05的状况酒狂可是看在眼中的，正是能量供需与人体细胞功能不匹配出现极限突破时的反应。
但05现在加速了！
照酒狂的估计，05至少还要坚持半个小时，极限突破才能完成。
到那时，05就成功激发出现有的，已然工作的肺泡的百分百效率！
“发生了什么？”酒狂也是心中疑问，马上提高速度跟了上去。
空明渐渐放开，05的心脏开始有节奏的跳动，每一下都在05的鼓胀出一个令人恐怖的幅度。
仿佛，他的心脏不是在那里一张一合，而是在那里扯拉压缩一般！
动作幅度极其大，05的肌肉也跟着他的心脏一胀一缩，煞是诡异！
随着心脏奇异的动作出现，肺部的疼痛渐渐变小，温润清凉再次出现。
慢慢地，05的呼吸也变得不那么急促，一呼一吸配合得极其玄妙。
一个吸的动作，往往会被调节三四次，因为05需要的空气量极其巨大，在他鼻孔周边的空气根本满足不了他所需。
所以必须调节呼吸动作，使得空气尽快补上被05吸走的空缺。
其实一呼一吸间，05的频率是非常高的，高出普通人的十倍不止。
而在每个呼吸之间，05又要调节几次，可谓呼吸之间，瞬息数变！
呼与吸同样，都有数次动作变化。
鼻孔微张，稍微用点力，那原来在鼻孔里结成的血垢就被清理出去。
越跑越顺，脚步轻松，一个时辰，05成功登上山顶。
此时回望，那原来自己和云爷爷住的房子，已经小到成为一个完全可以忽视的点。从山顶到木房，直线距离也有十公里。
天气晴朗，万里无云，的确是个好天气。可是十公里外的房子，05还能清晰找到。视力何其惊人！
就在刚才，05突破了肺部呼吸极限，其实他身体的其他部位，比如视力心脏都得到了突破！
这就是人体奥妙无穷。点与点分离，细胞与细胞之间分开，但又互相联系，成为一个整体。
夜，静静来临。
木房子内，枯黄的灯光闪耀。05坐在一只大铁桶内，酒狂在不断地往里面倒着超过80度的烈酒。
“舒服么？五儿，要不要再加高点温度。”铁桶下面是一个土灶，而铁桶就是和土灶连为一体的。
灶膛内，熊熊的烈火燃烧着，后苗不断亲吻着05身下的桶壁。
“嗯！好舒服！云爷爷，再加高点温度吧，这酒好像淡了很多。”05用手沾了一点酒水放在嘴中说道。
“呵呵有了你这个能量消耗体，它想不淡都不行！以后训练完每天都要泡这种澡。今天呼吸调得怎么样了？现在肺部还疼么？”说着，酒狂往灶膛里丢进几块劈材，随手挥动几拳，那新入的劈材顿时噼里啪啦响了起来，一会就冒出炽烈的火苗。
“每天吸收这么一桶酒的能量，云爷爷，五儿都快成酒桶了！嘻嘻！”口上这样说，可是05心里确实非常开心。
酒的温度渐高，05的皮肤传来一种滚烫滚烫的舒爽感，每一块肌肉开始最大幅度的舒张，像一个个嗷嗷待哺的婴儿一般，狠狠地吞噬着酒精的能量。
“五儿，从明天起你做一段时间的保持训练，极限突破你已成功，你的肺活量已经扩张到一个最大值。”
“现在你要做的就是巩固这个成果。云爷爷要进山一趟。”酒狂眉头稍微皱了一下，然后渐渐舒展。
05知道，酒狂每半个月都会进山一趟，然后要一个礼拜才会回来。
如此，一个礼拜内，05就要一个人训练了。
“恩？酒已经加满了，火应该也够用了，五儿，云爷爷去做晚课了，你尽量放松肢体，感觉酒不够，自己用瓢加。”酒狂将一个密封好的酒坛放到05够得着的地方，上面还摆了一个铜瓢。
“好的！我再舒服一会！”这修炼外功真要花钱啊，这样一桶酒就是天价。
“五爷爷，我想要火再大点。”感觉皮肤的舒爽，05觉得温度越高，那种烫热的感觉更为清晰。
烫热就是吸收，吸收酒精化为己用！
“好！我走了！”填好柴火，酒狂将灶门关上，只留下一个气孔，这样劈材闷在里面能够燃烧的更久，这个原理和北方的热炕是一样的。
“晚课？等我到了八重劲的时候，我也可以像云爷爷那样吸收宇铁之光，开动丹田！到那时候，会是什么样呢？”05的眼睛渐渐闭上，内心却是汹涌澎湃，每当想到能够开启丹田，进入修真之门，05就激动不已。
后院一处地洞内，酒狂像往常一样激活宇铁。然后当宇铁之光凝聚时，狠狠地扎进自己的肚脐。