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失恋是一件让人揪心的事，但这份让你心痛难耐的情愫可以成为你真正成熟的契机。经历过失恋，并且最终摆脱痛苦，才能让人以更加成熟和从容的态度对待感情。虽然不能让你以后的感情生活一帆风顺，但能让你感觉到内心的成长。
失恋切莫失态
人的一生难免会经历失恋和分手，问题是，失恋后该怎么办呢？很多人黯然神伤，久久不能释怀。甚至自弃或者报复对方，作出一些失态的举动。其实失恋并不意味着世界末日，我们应该勇敢地承受生活中的一切痛苦与幸福。
一个男青年走进一家礼品店买了一只玻璃乌龟，他自言自语：“作为结婚礼物最好了。”女老板黛丝一直在一旁细心观察他，对他自言自语道出的那句话感到极为震惊。她想这肯定是个没有从失恋阴影中走出的人。她平静地问道：“先生，结婚的礼物应当好好包装一下的。”说完弯腰到柜台下找着什么。“真不巧，包装盒用完了。”黛丝说道。
“那怎么行，明天一早我就要急用的。”
黛丝忙说：“不要紧，您先到别处转一下，20分钟以后再来，我让人送来包装，包装好等你，保证让你满意。”
20分钟以后，青年如约取走了那盒包装得极精美的礼物，像战士奔赴战场一样，去参加他以前曾经深深爱过的一位姑娘的婚礼。婚礼的第二天晚上，青年终于等到姑娘打来的电话。这一天他度日如年，是在悔恨和自责中熬过的。他像一个等待法官宣判的罪人一样，等待着姑娘对他的怒斥。令他没想到的是，电话中传来的却是姑娘甜甜的道谢声：“我代表我的先生，感谢你参加我们的婚礼，尤其你送来的那件礼物，更让我们爱不释手……”爱不释手？他简直不相信自己的耳朵，他也不知通话是怎么结束的……
青年度过了一个不眠之夜。清早，他来到礼品店。黛丝从柜台里取出一个盒子，打开后交给了他，轻声说道：“这才是你送去的真正礼物。”原来那是一尊水晶玻璃心，两颗相交在一起的，什么力量也无法把它们分开的水晶玻璃心。此时，一缕晨光透过窗子照在水晶心上，折射出绚丽的七彩光来。
青年惊叹道：“太美了，实在太美了。谢谢你，多亏了你我才没有滑向那不可挽回的错误里。”
爱即宽容，爱即大度，爱即仁慈，爱即真诚，即使你正处于失恋中，心中也要保留一点爱，可失恋而不可失态。
卢梭11岁时，在舅父家遇到了刚好大他11岁的德·菲尔松小姐，她虽然不太漂亮，但她身上特有的成熟女孩的清纯和靓丽还是将卢梭深深地吸引住了。
她似乎对卢梭也很有好感。很快，两人便轰轰烈烈地像大人般地恋爱起来。但不久卢梭就发现，她对他的好只不过是为了激起她偷偷爱着的男孩的醋意。用卢梭的话说“只不过是为了掩遮一些其他的勾当”。年少而又过早成熟的卢梭，心中充满了一种无法比拟的气愤与怨恨。
他发誓永不再见这名负心的女子。可是，20年后，已享有极高声誉的卢梭回故里看望父亲，在波光潋滟的湖面上，他竟不期然地看到了离他们不远的一条船上的菲尔松小姐，她衣着简朴，面容憔悴。卢梭想了想，还是叫人悄悄地把船划开了。他写道：“虽然这是个相当好的复仇机会，但我还是觉得不该和一个四十多岁的女人，算20年前的旧账。”
对于卢梭来说，他在遭到自己最爱的人无情离弃和愚弄后的悲愤与怨恨，我们是不难想象的。可是为什么重逢之际，当初那种火山般喷涌的怨怒和报复欲未曾复燃，而是选择悄悄走开，说穿了，还是爱。因为，他曾经真正地爱过、痛过，那份爱，曾经深入骨髓，温暖过他的生命旅程。时间可以带走很多东西，诸如忧伤、仇恨，但永远抹不去最初的那份爱恋在心灵上留下的温馨、美好和感动。对于爱情能够拿得起放得下的人，才是智者。
你没有失去，反而得到更多
有人说初恋是轻音乐，热恋是狂想曲，那么失恋呢？失恋可能是令人难忘也难眠的小夜曲。尽管谁都不愿意失恋，但从人们恋爱的总体上说，失恋是难以避免的。失恋是痛苦的，但在这种痛苦面前，有的人能做出理智的选择，有的人则陷入了情感冲动的泥潭，严重地影响了自己的正常生活。
琳达和男朋友分手了，情绪低落，从他告诉她应该停止见面的那一刻起，她就觉得自己整个人都被毁了。她吃不下睡不着，工作时注意力无法集中，人一下子消瘦了许多，有些人甚至认不出她来。
她来到当初与男友约会的公园里，伤心地哭了起来，她哭得很悲伤。她不明白为什么男孩不再爱她了。渐渐的，她由伤心变成了不甘心，又由不甘心变成了怨恨，她不甘心自己的爱不能换来同样的回报，她怨恨他太狠心、太无情。她越哭越悲伤，难以遏止，陷于强烈的失落、自卑和悔怨中不能自拔。
一个长者知道她为什么而哭之后，并没有安慰她，而是笑道：“你不过是损失了一个不爱你的人，而他损失的是一个爱他的人。他的损失比你大，你恨他做什么？不甘心的人应该是他呀。再说，他已经不爱你了，你还要伤心、怨恨，来让这份失败的感情阻碍你今后的生活吗？”她听了这话，忽然一愣，转而恍然大悟。她慢慢擦干泪，决定重新振作，投入新的生活。
是啊，当爱情离我们远去的时候，我们要尽力挽留；当我们无法挽留的时候，最好的处理方式，就是忘掉，忘掉以前的愉快和不愉快。当我们学会了忘记，才会真正解脱，也才会学会宽容。有人说，经历了真正的爱之后，人才会成熟。
有人把失恋比做一种美丽的遗憾。德国著名诗人歌德失恋之后，发奋写下了名著《少年维特之烦恼》；法国著名作家罗曼·罗兰失恋后，在激情的驱使下，昼夜写作，创作出世界名著《约翰·克利斯朵夫》。你会发现，没有了一段普通的感情，你也许可以找得更多。
实际上，一个人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨，才会开始成熟。爱情毕竟不是生活的全部，人生更重要的是对理想、事业的追求。失恋也并非完全是坏事，可以促进心理的发展和成熟。不论结果如何，只要我们真心付出过，坦诚地对待过，就不会有什么后悔的地方。有了成熟的心志，才会有成熟的感情。青涩年华产生的爱情，单纯而无比美妙，但是，它通常很难经得起岁月的考验，很难历练成恒久、深沉的真爱，就让那些过去成为美好的回忆吧！
失恋之痛的“参考疗法”
“心病终需心药治，解铃还需系铃人。”失恋是一种心病，疾病的预防关键在于自己。首先，自己要正确认识自己。择偶时不可好高骛远，不可见异思迁，在恋人面前不可扬长避短，一开始就要以诚相见，让对方做准确判断，以免别人中途发现你的不足离开你，使你失恋。其次，要自我提高。社会在进步，每一个人，包括你的恋人也在不断提高。甘居下游，不求上进，你在情场竞争中被抛弃是理所当然的。要使爱情不失，就要不断提高自己的社会价值。此外，要学会自我克制，遇事多为对方着想，这些都是应该注意的预防失恋的原则与艺术。
失恋者需要清醒明白，感情既然变质就不可挽回，要尝试着接受这一心灵创伤。一些人不愿正视失恋的现实，认为很丢面子。他们往往会钻牛角尖，一方面觉得对方对不起自己，另一方面又认为一定是自己哪方面不好才会被甩。其实，失恋的结局是一样的，而导致失恋的原因却千差万别。失恋给人们留下一段伤心的回忆，怎样才能尽快消除痛苦感呢？这里有应对失恋的一些具体方法，或许对失恋者有一定的帮助。
1.比较疗法——比比谁最惨
看看灾难影片，感受里面那些生离死别的惨痛，感悟现实中还有很多令人悲怜的人和事。想一想在这个世界上，绝非自己一个人经历此痛，这样对比就会觉得平衡一些。
2.罪状加强法——挖掘对方缺点
失恋后，可以擦亮双眼，清醒地翻翻旧账。想想对方的恶言劣行、寡义薄情，使自己越来越讨厌他(她)，虽说不至于到咬牙切齿的程度，但是你肯定是更客观了。
3.思考中断法——转移注意力
失恋者情绪消沉、寂寞无助是正常的，但沉迷于往事中不能自拔就是过度了。一旦睹物思人，就有意识地“叫停”，以中断回忆，将注意力拉回到现实中。
4.建立信心法——自我快乐
失恋后的某些人会否定自我形象，甚者自信心也会产生动摇。其实，不管怎样，到什么时候爱自己都应该是坚定不移的。改变一下发式、买两套新装，让新鲜艳丽改变自己的心情。
5.投注工作法——收之桑榆
恋爱是一件需要投入精力的事情，分心是不可避免的，而失恋后一切复归，又可以全心专注于工作或事业上了。“化伤心为力量”，努力地“建设”自己，使自己成为具备更好条件和资本的优秀者，还怕无人识吗？上天关了这扇门，一定会为你再打另一扇门。做一个有心者，等待合适的机会吧！
6.融入朋友法——恢复本色
恋爱期间“重色轻友”，现在恢复单身，还不趁此机会与老朋友们相聚，有谁会像老朋友一样了解你、包容你、心疼你呢？跟他们在一起，你不用掩饰什么，没有空余去品尝失恋之后的苦涩，有助于你重新找回良好的感觉。