本章针对我们日常生活中身体存在的一些生理现象，比如说眼皮跳的原因、皮肤的肤色、人衰老后为什么会长皱纹等等问题，一一作出了详细的解答，让读者在畅游神秘莫测而又异彩纷呈的人体世界时，得到我们所需要的答案。
人体经络：看不见的穴位
经络的起源
人体经络是中国古老的传统医学，经络学说在中医理论中占有特别重要的地位，并且久享盛誉。早在2000多年前，我国医书中就有关于经络系统的详细记载，其中尤以《黄帝内经》为最。古代医学一般把经络看作运行血气通道、维系体表之间、内脏之间以及体表与内脏之间的枢纽。但至于经络究竟是人体的什么结构，它的本质又是什么等问题，千百年来，尽管历代无数医学家对此穷究细考，却始终没有作出令人满意的回答。
经络的生理功能
中医把经络的生理功能称为“经气”。其生理功能主要表现在四个方面：1.沟通表理上下，联系脏腑器官：人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组成。只有通过经络这些器官才能达到相互配合、相互协调，从而使人体形成一个有机的整体。
2.通行气血，濡养脏腑组织：气血是人体生命活动的物质基础，必须通过经络才能遍布全身，以温养濡润各脏腑、组织和器官，维持机体的正常生理功能。3.感应传导：经络有感应刺激、传导信息的作用。当人体的某一部位受到刺激时，这个刺激就会沿着经脉传入人体的有关脏腑，使其产生相应的生理或病理变化。针刺中的“得气”就是经络感应、传导功能的具体体现。
4.调节脏腑器官的机能活动：经络能调节人体的机能活动，使之保持协调、平衡。当人体的某一脏器功能异常时，可运用针刺等治疗方法来进一步激发经络的调节功能，从而使功能异常的脏器恢复正常。
落枕：睡觉睡出的毛病
落枕的病因
落枕在我国有些地区也称为“训矮颈”，其病因主要来自两个方面。
一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。
二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
选个合适的枕头
要想避免落枕，我们一定要做的就是选择一个比较适合自己的枕头，下面我们就来讲述一下选择枕头的学问。
首先，枕头对于高低曲度很有讲究。枕头高了或者低了对颈椎都十分不利。只有高度合适，我们才能睡得更为舒适。枕头的适宜高度，一般以8～10厘米较为合适，具体尺寸还应根据我们每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。原则上我们都以睡在枕上不会使颈部扭曲为主。一般习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度（握拳虎口向上的高度为拳高标准）相等为宜；习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。
其次，枕头要做到软硬适中。颈椎枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。颈椎枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
眼皮跳：不知道遇财还是灾
眼皮跳的原因
据了解，生活中通常引起眼皮跳动的原因，包括过度劳累、紧张、眼睛本身的疾病或用眼不当，以及外伤等，这些因素可以刺激眼部神经，导致肌肉收缩，然后就会引起肌肉跳动。生理性眼皮跳一般比较轻微，如果是劳累过度，休息后就会好，即使是有炎症等病因也都是可以通过治疗缓解的。而面肌痉挛后的眼皮跳的病因在脑内，是很难自愈的，发展趋势是进行性加重。
眼皮跳跟遇灾遇财有关吗
眼皮跳，很多人认为是有好的事情或者有不好的事情将要发生。其实这丝毫没有科学依据，从医学上讲，眼皮跳起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度，另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎……
所以说眼皮跳多半是在状态不佳的时候发生，这个时候在工作或者生活中就真的可能会因为注意力不集中等引发出来一些意外或者错误，如果是在马路上走路、骑车甚至开车，有很大可能性导致事故发生，这基本上就是眼皮跳所引发的“祸”，至于说跳“财”，应该是碰巧的原因。
眼皮跳的种类
眼皮跳分为生理性和病理性两种。
生理性的眼皮跳，不少人经历过，其发作是间歇性的，发作时间很短，常常只是几秒钟，跳动程度也不严重。多半是休息不够、疲劳或是吃了刺激性的食物和药物所致。这种眼皮跳，不影响健康，更与祸福无关，所以无需医治。
病理性原因造成的眼皮跳，一般持续时间长，眨眼幅度大，为一种病态表现，多发生于有心脑血管病的老年人。这是眼睑痉挛，很难自愈，需要及时接受治疗。
喷嚏：难道有人想我
“喷嚏”一词的由来
几乎每个人都打过喷嚏。我国古代把喷嚏称为“错喉”，唐朝以后才叫喷嚏。相传有一次宁王李宪在与其弟唐玄宗皇帝一起进餐时，突然打了个“错喉”，宁王急忙伏地请罪。这时，在旁伺候的乐师黄幡绰唯恐玄宗发火，便机灵地打圆场：“刚才宁王不是错喉，而是‘喷帝’，是在赞美皇上呵！”一句话，把玄宗给逗乐了。据说，“喷嚏”就是由“喷帝”一词演化而来。
打喷嚏时，人先是深深吸一口气，然后一股强大的气流从鼻腔冲出，把鼻涕排出来；如果嘴张开着，唾沫就会从口中喷射而出。在这个过程中，人会发出“呵欠”声。所以，“喷嚏”这个词很形象的将这个动作表达了出来。
什么时候打“喷嚏”
人在生炉子的时候会打喷嚏，在切辣椒、香葱的时候也会打喷嚏。鼻腔受到空气中的灰尘、花粉和辛辣气味等刺激后，人往往会打喷嚏。感冒的人，常常也会打喷嚏。
要说打喷嚏的频率，最厉害的要数英国伦敦一个叫克朗宁的小伙子了。他从每天早晨5时至下午5时，会接连不断地打喷嚏，平均2秒多钟打一次，一天共打18000个喷嚏，堪称世界喷嚏冠军。令人奇怪的是，每天下午5时以后，他那此起彼落的喷嚏声便会戛然而止。医生们反复探查原因，仍一无所获。谁也无法叫克朗宁停止打喷嚏，可是，只要他一走进漆黑的屋子，马上就会停止打喷嚏。据此，有人认为克朗宁也许是对阳光过敏。
梦游：是与做梦相伴吗
“梦话”和“梦游”的原因
我们都知道，我们每个人的一切活动几乎都受大脑指挥，所以把它比作人体的司令部。这个大脑司令部被分成很多单位，每个单位都管理不同的活动，在医学上，人们把这些单位称为中枢。大脑正是有许多中枢才能管理人体的各种活动。在我们熟睡时，大脑司令部进入一种休息状态，我们把这种状态称为抑制，当大脑处在抑制状态，一些在清醒时可以轻松完成的事情便不能再完成了。如一个熟睡的人听不到身边的人轻声讲话，我们把很难闻的东西靠近他的鼻子时，他也不会有反应。一个睡着了的人是不会说话的，但有些情况下就不同了。当一个人睡得比较浅时，大脑中的各个中枢的状态并不一定一样，也就是说，可能有的中枢在工作，而另一些则在休息，如果负责我们说话的语言中枢还在工作的话，那么一个睡着了的人还有说话的能力，这时他就可能会说一些梦话。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。
梦游症的治疗
梦游症多发生在儿童时期，虽然梦游是一种很怪异的现象，但是其没有我们想象中的那么恐怖，只要积极配合治疗，梦游症是完全可以治愈的。
治疗梦游症时，必须心理治疗和药物治疗同时进行，应该避免不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善其环境，使患者注意劳逸结合和体育锻炼。
打嗝：是吃饱引起的吗
打嗝
打嗝是一个生理上常见的现象，是因为膈肌痉挛收缩而引起的。每次平稳地呼吸，我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制，膈肌也会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运作的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。
为什么总是打嗝
每次吃完饭后总打嗝的人，大多数喜欢吃干的食物，这样就容易打嗝。这种“打嗝”应该属于嗳气，多属于功能性消化不良表现，而有的人频繁嗳气，很像膈肌痉挛导致的频繁打嗝，但膈肌痉挛导致的打嗝难以自制，嗝声有时响有时不响，与进食没有必然关系。
引起打嗝的原因还有很多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素、饮食习惯不良、吞咽动作过多等都可能引起打嗝，而由胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱使打嗝发病率频繁且治疗时不易改善。
制止打嗝的方法
弯腰喝水法。将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的，这个方法针对一般原因引起的打嗝具有神奇的功效。
屏气法。直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后三分之一处，打嗝症状会立即停止。
减肥：为什么饿肚子也不瘦
肥胖的害处
当今社会，并不像唐朝时期那样以“丰韵”为美，而是以健康为第一位。肥胖不但让人苦恼买不到漂亮的衣服，并且行动不便，还会给人们带来很多相关的疾病，最常见的如脂肪肝、糖尿病、血脂高等，这些对人体的健康造成众多不利的影响。
如今，减肥已是当今社会上流行的话题之一，各种减肥药更是满天飞，有关减肥的各种器材广告充斥着报纸、杂志及电视屏幕。这也间接证明了人们对于减肥的迫切愿望。
饥饿减肥有效吗？
有些人为了苗条的身材不惜忍受饥饿之苦，可是这样的方法真的有效吗？其实减肥者的最大敌人就是沉积于体内的脂肪，但脂肪却是来得容易去时难。饮食控制法是减肥的基础方法，但一定要用得恰当，应该采用高蛋白、低糖、低脂肪的膳食结构。
膳食的控制并不是问题的关键，因为当我们饥饿难耐之时，体内主要动用储存的糖来提供能量，而脂肪仍旧稳如泰山，岿然不动。
脂肪在体内储存，它比较懒惰，一般不发挥它能量储存库的作用。只有当长时间运动造成能源缺乏时，它才极不情愿地参与工作，所以减肥的关键还是运动。
减肥的时候，人们通常的想法是坚决谢绝脂肪的摄入，这样就可以阻止脂肪的纳入。其实膳食中保持适当的脂肪是必需的，因为人体本身只能合成饱和脂肪酸，而对人体细胞结构及功能有重要意义的不饱和脂肪酸只能从食物中摄取，所以，“节食”之路不可取。
人体自燃：突然着火可信吗
“人体自燃”之谜揭秘
1673年，意大利的一名男子躺在草垫床上化为灰烬，而草垫床及周围物品却安然无恙。迄今，全世界有记载的人体自燃事件已达220多例，自燃的男女比例大约相等，年龄从4个月到114岁均有。
1938年英国利物浦市的一个舞厅里，人们伴随着舒缓优美的乐曲翩翩起舞。突然，一位女郎发出“啊”的惨叫声，只见她身上腾出一股火焰，顿时整个身体变成了一团火球。在众目睽睽之下，女子痛苦地挣扎了几下，便活活地被烧死了。经过调查，女郎本身及周围无任何可导致火灾的因素。
自燃原因的说法
是什么原因造成了人体自燃？科学界对此众说纷纭，归结起来主要有以下几种说法。
物质反应说。英国化学家菲丝普教授在调查人体自焚事件中发现遇难者多为25～30岁的妇女，而且往往都是穿厚衣服的人。他认为可能由于人体汗气、分泌物、尿等湿气与衣服的化学物质产生反应，由于某种作用发生摩擦而生火，引起人体燃烧。因为从发生自燃的时间看，一年四季都可能发生，有的当时并未出汗，有的穿着很少，甚至在裸身淋浴时也可发生，所以这种观点并不能令人信服。
静电引燃说。美国纽约布鲁克尔理工学院的毕奇教授认为，少数静电压特别高的带电人，在一定条件下，可能发生一些喷火生电现象，造成人体自燃。但这种理论也没获得科学界的公认。
当然，除此之外，300年来，人们对人体自燃作出了各种探索和研究，并发表了很多学说，如灯芯效应、环形闪电造成、静电引起等，但迄今为止自燃仍是一种令人费解的“世界之谜”。随着更多的深入研究和科学技术的进步，科学家们相信总有一天会揭开这一神秘现象的面纱。
身高：运动能够长个子吗
影响身高的因素
很多青少年都向往自己能有一个高大的身材，但是因为父母个子不高，所以很灰心，认为自己肯定也长不高了。其实，这样的观念是很片面的。
虽然上一代的遗传对人的身高有很大的影响，但是一个人的身高还在于后天的营养、锻炼、生活的环境等多种因素对它的作用。在诸多影响身高的后天因素中，最积极而又有效的因素莫过于体育运动。
所以，只要大家坚持体育锻炼，并且在自己生长发育的各个适宜阶段进行正确的练习，你就会意外地发现自己还是可以长得高高的。
运动与身高
人的身高与骨骼发育密切相关，特别是青少年，正处在骨骼生长的高峰期，经常参加体育锻炼，就可以帮助骨骼发育。那么锻炼是怎样促进骨骼生长的呢？
原来，运动可以不断地刺激骨头末端的一种物质——骺软骨，使它不断地生长，这样每一个受到刺激的骨头都会逐渐加长，这个时候我们也就能够不断地长高。
运动的意义
多运动是儿童和少年长高的生理需要。因而体育运动是儿童和青少年健康成长的一个重要推动力。国内外大量调查资料都证明，坚持锻炼有助于儿童和青少年的生长发育。我国通过对一所小学的调查研究得知，经常参加学校或体校训练的学生与一般学生相比，身高平均高出4厘米，体重多2千克，肺活量大200毫升。这些都证明，体育运动不但能促使长高，而且还能影响身体机能的改善与运动能力的提高。
肤色：人为什么会有不同的肤色
人类皮肤为何有颜色差异？
我们知道，亚洲人是黄皮肤人种，非洲人是黑皮肤人种，欧洲人是白皮肤人种。为什么人类皮肤的颜色会有差异呢？