其实，只要能客观地认识自己，就能走出情绪的低谷。
对于失败者来说，他们往往把周围环境当中每件美中不足的事情放在心上，对周围事情的指责和消极的念头捆住了他们的手脚，使他们很难再去体验其中的欢乐。他们认为一切事情都会糟下去，而且不自觉地促使自己造成不愉快的局面，使他们的预言实现。
失败者常常由于似乎难以解决的难题而挫伤情绪，失去活力，陷入失望，无所作为。在遇到麻烦和苦恼的时候，他们往往把精力用在责怪、牢骚和抱怨上。
失败者常会说许多带“不”字的话，例如“不能如何、不要如何、不应该如何”等等。他们最常用的形容词是“糟糕、讨厌、可怕和自私”。他们没完没了地指责别人“为什么不如何”、“怎么没有如何”。而成功者往往不断地为自己四周的美好事物和自然的奇迹感到欢愉，他们对于鲜花含苞待放、雨后空气清新之类的小事也会倍加欣赏喜爱。
每个人都有各自的优点和缺点，我们所需要认真对待的就是仔细地清算一下自己的优点，确定自己的长处。在这个世界上不存在什么样样都能干的通才。通常所说的通才更多的是指基本素质。每个人注定只能在自己特长方面有所建树，成为无所不能的完人既不可能，也没必要。
因此，与其费尽心机地去改变自己的短处，不如尽力地发挥自己的长处。
人生有限，短处永远弥补不完。松下幸之助曾说，人生成功的诀窍在于经营自己的个性长处，经营长处能使自己的人生增值，经营自己的短处必将使自己的人生贬值。印度《五卷书》上说：“最难的是自知，知道自己什么能做，什么又不能做；谁要是有这样的自知之明，他就绝对不会陷入困境。”
一旦我们能选准适合自己个性特点的工作或事业，我们将能乐在其中，不知老之将至，成功便是一个快乐的过程。我们常说痛苦，事实上，痛苦就是干自己不愿干而又不得不干的事。一个醉心于绘画的人，决不会把每天绘画的工作看作是痛苦的事。反之，一个对绘画毫无兴趣也无特长的人，每次走向绘画工作台，无疑像是奔赴刑场一样。当然，我们并非是鼓吹兴趣主义。光凭兴趣，是无法完成一项事业的。因为任何一项事业的奋斗，总是带着三分的乐意。
任何事物都有好坏两方面，个性也是如此，每个人都有其自身的优点和缺点。优点固然值得珍惜与发挥，但缺点也不是可憎与可恼的。事实上，缺点往往还能刺激人生不断地追求进步，成为你拥有的某种“财产”。
也许你会说，这是“阿Q精神”，缺点就是缺点，怎么能变成财富呢？那好，读读下面这个真实的故事，你会对此有所认识的。
有个小寓言说的是，某一天，一个农夫正弯着腰在院子里清除杂草，因为天气炎热，使他不一会儿便热得汗流浃背。
“可恶的杂草，假如没有你们，我的院子一定很漂亮，神为什么要造这些讨厌的杂草来破坏我的院子呢？”农夫嘀咕着。
有一棵刚被拔起的小草，正躺在院子里，它回答农夫说：
“你说我们可恶，也许你从没想到，我们也是很有用的，现在，请你听我说一句吧，我们把根伸进土中，等于在耕耘泥土，当你把我们拔掉时，泥土就已经是翻过了。此外，下雨时，我们防止泥土被雨水冲掉；干涸时，我们能阻止强风刮起沙尘；我们是替你守卫院子的卫兵。如果没有我们，你根本就不可能享受种花、赏花的乐趣，因为雨水会冲走你的泥土，狂风会吹散你的泥土……所以，希望你在看到花儿盛开之时，能够想起我们的一些好处。”农夫听了这些话后，不禁肃然起敬，他擦了擦额头上的汗珠，微笑着继续拔起草来。
当然，发掘缺点中的优点不容易，但你自己必须有信心，谁都帮不了你，一切全靠你自己。下面这个真实的故事也许能帮助你确信这一点。
100多年前，美国费城的一位牧师R·康惠尔，决定为贫穷付不起学费却有志于学习的年轻人筹办一所大学。当时，建一所大学约需150万美元。于是他便开始四处奔走，为建大学募捐。但经过4年的奔波辛劳，筹募的钱还不足1000美元。
康惠尔对此深感沮丧，天天愁眉不展，心想这样下去，要到猴年马月才能建成梦想中的大学？
一天，当他为写演讲词走向教堂时，低头沉思的他发现教堂周围的草枯黄得东倒西歪，在寒风中瑟瑟发抖，一片衰败不堪的景象。触景生情，这不正如自己的创业状况吗？康惠尔不由地问园丁：“为什么这里的草长得不如别的教堂中的草呢？”
园丁回答道：“我想主要因为你把这些草和别的草相比较的缘故。我们常常看到别人的草地，希望别人美丽的草地就是我们自己的，却很少去关注、整治自家的草地。”
康惠尔先是一愣，后是恍然大悟。他迅速地走进教堂，激动地写演讲词。他这样写道：我们大家往往是让时间在等待观望中自自流逝，却没有努力工作使事情朝我们希望的方向发展。他在演讲中讲了一个农夫的故事：有个农夫拥有一块土地，生活不错。但是他渴望得到一块钻石。于是他卖掉土地，离家出走，到遥远的地方四处寻找钻石，然而最后一无所获，这位农夫于是很失望。最后，他一贫如洗，自杀身亡。
很自然，这块土地转让给了另外一个农夫。真是无巧不成书！那个买下这个农夫土地的人在散步时，无意中捡到一块金光闪闪的钻石。这样，在这块土地上，新主人发现了最大的钻石宝藏。
这个故事告诉我们，财富只属于自己去挖掘的人；只属于依靠自己去开拓的人；只属于相信自己能力的人。同样，成功也只属于相信自己潜能的人，属于正确开发自身潜能的人。
康惠尔连续作了7年这个“钻石宝藏”的演讲，赚得800万美元，大大超出了建一所大学所需的费用。今天，这所大学就是屹立在美国宾州费城的着名学府——坦普尔大学。
这个故事很朴素，却有很深奥的生活秘密。我们每个人身上都拥有钻石宝藏，即潜力和能力。这些钻石足以使自己的理想变成现实。为了成功，我们所要做的只是辛勤地开发自己的“钻石”，不断地挖掘和运用自己的潜能。
只要你用积极的态度来看待自己的生活，就会发现没有任何经验不值得回忆，其中都包含着它的价值。这时，你会发现自己具有的那些优良的特质——这些特质就是你和世界上每一个人都不一样的因素。这些都是你具有的优点，而优点就是力量，它是你信心的来源和人生之路选择的根据。你除了拥有自身的优点外，不可能再拥有别的东西，你的优点是你成功的要素和主力。
犹如天使与魔鬼共生，人类与菌类并存，优点总是与缺点形影相随。你为什么不勇敢地接受与面对自己的缺点，然后积极地克服、改造，甚至利用它呢？如果真的是无法改变，那为何不能坦然地加以容纳呢？怨天尤人，自暴自弃，只能产生更多的烦恼，在接受自我与控制自我之间平衡发展才是正确之道。
我们人生最大的敌人往往是我们自己，战胜自己是最伟大的超越。要知道，人从来就是一种趋乐避苦的动物，一种生性懒惰、放纵的动物。
“胜人者有力，自胜者强。”老子的学说2000多年不死，就在于其精神的博大与精深，在于其能给予人们以深刻的人生感悟。
事实证明：大多数人只利用了自身优点与潜力的百分之十，要是你再用上另外的百分之十，你的成就就会双倍于你现在的成就，你便能做两倍于现在的事。这可是一个可观的数目！
成功者了解自己是什么样的人，了解自己在生活中所扮演的角色、潜力和将来要去承担的任务及达到的目标；他们凭借自己的洞察力和判断力不断学习和加强对自己的了解，避免发生错误；他们不欺骗别人，更不欺骗自己。