书城养生养生胜于治病
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第33章 聆听身体的倾诉,及时发现疾病的苗头 (2)

3人中狭长型:沟道狭窄细小,沟缘显著,或中段尤细,上下稍宽。提示宫体狭长,宫颈细窄。男性可见包皮过紧或过长;女性多出现痛经。临床所见,人中长度大于中指同身寸者,常见子宫下垂。沟深者常为子宫后位,浅者多为子宫前倾,宽阔者为有子宫肌瘤。

4倒梨型:人中上端宽,下端窄,似倒放的梨,提示子宫前位或前屈,常有经行胀痛。

5双人中型:沟道中间有凸起纵线、条索或结节,位置不定。提示可能为双子宫、双阴道横隔。

6人中隆起型:沟道中有位置及形态不定的增生物,甚至引起沟形改变。提示情况较复杂,一般为宫颈糜烂,一侧增生或变形,则多有一侧腹痛或压痛或腰酸以及月经不调等症。妇科检查多有附件炎或增厚、子宫肿瘤、息肉、囊肿等。

7人中起疹型:沟道内可见散在疱疹或红点,提示女性有宫颈糜烂、附件炎、子宫癌;男性则可见前列腺炎、精索炎等。

8人中有淤斑型:沟道内可见晦暗的淤斑,提示有子宫内膜结核、附睾结核、精索静脉曲张等。

9人中偏斜型:沟道或一侧沟缘向左或右偏斜先天性、损伤性及神经鼻唇沟变形除外,提示子宫体偏右或偏左(人中偏斜方向与子宫偏斜方向相反)。

10人中凹陷型:沟道边缘可见凹陷圆窝,略呈鞍形。提示骨盆异常或狭窄,易发生难产。

11人中八字型:上端甚窄,下端宽,呈八字形,提示子宫后倾,常表现为经行腰酸,严重者可影响受孕,多见于矮胖之人。

人中形态的变异有的是先天的,如八字型、短浅型、双人中,有的是后天继发的,如沟道隆起型、起疹型。胎产经带或其他疾病导致妇女生殖系统的生理、病理改变,以及男性病症,均可引起人中形态的变异。

谁是痤疮的罪魁祸首

痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症,也叫粉刺、青春痘。脸上有粉刺,不仅美貌打折,而且现在痤疮已不再是青少年的“专利”了,很多中年人也颇受痤疮之苦,这实际上是在暗示人们健康出现了隐患。

中医认为,不同部位的痤疮,是人体不同脏腑功能失调的外在表现。人体是一个有机整体,人体内部脏腑的各种病理变化会以不同的方式表现于外。面部的不同部位与不同的脏腑有着密切的关系,人体脏腑功能失调时就会引起面部相应部位出现痤疮。

如果人长期思虑过度、劳心伤神,常可引起心火旺盛、心火上炎,这时额头上常常会长出痤疮来,提醒人们应该注意劳逸结合、适当休息;如果长期嗜食辛辣、油腻、嗜酒,就会脾胃蕴热,不仅消化不良、口干、口臭,便秘等问题也会找上门来,鼻子上也常常会冒出一些粉刺来提醒你,需要改变一下饮食习惯;如果平时压力过大,又没有学会适当调节,给自己解压,肝郁气滞的各种症状便会随着压力增大而日益明显,人常常会感到心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,双颊容易长出青春痘,这就提醒你,该注意调节、放松一下心情了;有些女性下巴上的痤疮此起彼伏,每次月经来潮前几天尤为明显,这通常与月经失调及经前期综合征有着密切联系。

另外,女士如果面部痤疮久久不去,除了要注意是否存在上述相应脏腑的功能失调外,还应注意是不是化妆品使用不当引起的。头发刘海过长、常用太油的发胶,会引起额头局部痤疮,这就需要改变发型或更换发胶,或避免喷到额头上;如果使用的乳液、粉底不合适,或上妆太厚,也常会因堵塞毛孔而使双颊出现痤疮,因此,应该尽可能地减少化妆次数,选用更适合自己的化妆品。此外,刷牙时残留在嘴唇周围的含氟牙膏也可刺激皮肤,引起局部痤疮,刷牙后一定要记得将嘴巴周围清洗干净。

除位置外,痤疮的颜色也会透露出疾病信息,如果痤疮的颜色鲜红,说明体内有热;如果痤疮的颜色较暗,则提示有肝郁、肾虚或血淤的存在。

无论身体哪个部位长了痤疮,都应注意调节好情绪和饮食,这些常被大家忽视,但这是痤疮发生和加重的导火索。还要注意勤洗脸,切勿用手挤压患处,以免引起感染和毛孔堵塞,加重病情甚至留下疤痕。

经行嗜睡应注意保护脾脏

有些妇女经行前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复又欲睡的病症。有的妇女虽然忘记了来月经的日期,可她有经行嗜睡的特有症状,届时自然就知道月经要来潮了。从我们临床上接触到的这些病人来看,这种病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的妇女,或平时大便溏稀的妇女,在月经来潮前就会感到困倦乏力,只想睡觉,甚至迷糊不醒。

中医学认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、肾精亏损所致。

由脾虚湿因引起的本病象,多数形体肥胖,常伴浮肿,动则气喘,食欲欠佳,胃脘满闷,白带量多,质黏而稠,经行之际精神疲惫,头重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡,舌苔白腻,脉象濡缓。

由气血不足引起的经行嗜睡,多见于素体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕目眩,心悸不安,月经量少,色淡质稀。经行之际昏昏欲睡,每以进餐后尤甚。面色萎黄,舌淡苔白,脉沉细无力。

由肾精亏损引起的经行嗜睡,多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有:经行倦怠善眠、耳鸣耳聋、神情呆滞;平日精力不支,腰膝酸软;月经多延后,经量偏少;舌淡苔白,脉沉细弱。

经行困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持。在饮食方面,要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜,冬天可多吃一点萝卜,平时也可用赤豆、薏米仁煮粥喝。一般说来,有经行嗜睡的妇女,只要在生活上注意,并遵医嘱,经过调养,症状就可消失。

通过面色可以看清人体的健康状况

古有“望面色,审苗窍”之说,通过面相可辨疾病,那么该如何根据自己的面相审视其中透露出的疾病呢?

1面色苍白

“心主血脉,其华在面。”面色苍白是血气不足的表现。一般情况下,面色淡白多是气虚的表现,如果淡白的脸上缺乏光泽,或者是黄白如鸡皮一样,则是血虚的症状。另外,体内有寒、手脚冰凉的人也会面色苍白,这是阳虚在作怪,这样的人需要多运动,运动生阳,对改善阳虚很有效果。热水泡脚和按摩脚底的涌泉穴的效果也不错,饮食方面多食用红枣、红糖等。

2面色发青

肝在五行当中属木,为青色。面色发青的人,多见于肝胆及经络病症,多是阴寒内盛或是血行不畅。天气寒冷的时候,人的脸色会发青,这是生理反应,只要注意保暖就可以了。如果没有处在寒冷的环境中,脸色还发青,就是肝肾有问题了,经常喝酒的人会脸色发青。

3脸色土黄

脸色土黄的人一般有懒动、偏食、大便不调等症状,这时应注意健益脾胃,而捏脊可以督一身之气、调理脏腑、疏通经络,对于改善脾胃有很好的效果。

从面相可以看出健康状况,我们平时一定要注意观察、关注自己的健康。

眉毛能反映五脏六腑的盛衰

很多人只知道眉毛对外貌的影响非常大,不同的眉形会让一个人的气质发生很大变化,却很少有人知道眉毛对于健康的意义。中医认为,眉毛能反映五脏六腑的盛衰。《黄帝内经》中有这样的记载:“美眉者,足太阳之脉,气血多;恶眉者,血气少;其肥而泽者,血气有余;肥而不泽者,气有余,血不足;瘦而无泽者,气血俱不足。”这就是说,眉毛属于足太阳膀胱经,其盛衰依靠足太阳经的血气。眉毛长粗、浓密、润泽,反映了足太阳经血气旺盛;眉毛稀短、细淡、脱落,则是足太阳经血气不足的象征。眉又与肾对应,为“肾之外候”,眉毛浓密,则说明肾气充沛,身强力壮;眉毛稀淡恶少,则说明肾气虚亏,体弱多病。

我们经常会看到一些老年人的眉毛非常稀疏甚至几乎没有,这就是气血不足、肾气虚弱的表现,也有的老人眉毛比较浓密,这样的老人一般身体比较硬朗。如果年轻人眉毛过早脱落,就说明气血早衰,是很多病症的反应,其中最为严重的要算麻风病了。瘤型麻风病的先兆就是眉毛脱落,开始是双眉呈对称型稀疏,最后全部脱落。

另外,两眉之间的部位叫印堂,又称阙中,在疾病的诊断和治疗方面也特别有价值。我们看电视的时候经常看到有算命先生说“你印堂发黑,近日必有大祸”,就是指的这个地方。民间也认为印堂发黑是不好的征兆。《黄帝内经》《灵枢·五色篇》中说“阙上者,咽喉也;阙中者,肺也”。可见,印堂可以反映肺部和咽喉疾病。肺气不足的病人,印堂部位呈现白色;而气血郁滞的人,会变为青紫色。

鼻涕、眼泪多了也是病

为什么把鼻涕和眼泪放在一起讲呢?其实这二者都是心之液,都能“为心所动”。《黄帝内经》中说,心是君主,是五脏六腑之主;眼睛是宗脉聚集的地方,是上液的流通渠道;嘴和鼻子是气息的门户。所以人只要一动感情,五脏六腑就会受到震动,宗脉液感受到震动,泪道就打开了,眼泪和鼻涕就一起出来了。

鼻涕和眼泪是人体对外界的一种正常反应,但多了和少了都是问题。先说鼻涕,如果一个人感冒流鼻涕,那是正常现象,如果没有感冒而鼻涕分泌增多,就要小心了,很可能是肺、肾、脾的虚损。我的邻居家有个四川小保姆,人懂事能干,一家子都很喜欢她,但那孩子有个毛病,就是老不停地抽鼻涕,别人是感冒了流鼻涕,她是一年四季流鼻涕,夏天不敢穿短袖,尤其怕吹空调,房间里有冷气就会不停地擦鼻涕。邻居老太太说,她只要一听见保姆抽鼻涕就心烦得不得了,但好保姆难找,她又舍不得辞掉人家。我说,这样吧,你把她领来我给瞧瞧。

一会儿,老太太就领她过来了,一个瘦瘦弱弱、脸色苍白的女孩子,一看就阳气不足。我给她把了脉,脉又细又弱,我问她白带是不是也很多啊,那孩子低着头小声说是。这就对了,她总的来说就是体弱肾虚。肾是水脏,统摄所有津液的运化分泌,鼻涕虽然是肺液,但它也是由精所化,下受制于肾,上渗于脑,肾气不足、不能摄纳脏液,自然就会上面鼻涕不断,下面白带增多。我说:“孩子啊,你这个不成问题,调养调养就好了。白天多晒晒太阳,多运动一下,晚上用热水泡泡脚,自己用手按摩按摩腰部扭腹部。”我又开了个中药方给老太太,叫她拿回去给小保姆抓药。一个月下来,她的情况就好多了。

那眼泪增多又是怎么回事呢?有些人见风就流泪,尤其是冬天,骑自行车或者摩托车出门,一会儿就会眼泪汪汪的。好多人认为这是自然现象,风吹眼睛,泪腺受刺激就会流泪。这其实是误解,迎风流泪是一种病症,是肝肾阴虚的征兆。只有当人肝肾阴虚,肾气不纳津,受到冷风的直接刺激以后才会流眼泪。老年朋友更容易见风流泪,甚至好好地就会老泪纵横,用手或者手绢儿擦拭以后,眼睑又红又肿又痛,甚至会出现视力模糊的现象。这是因为老年人的脏腑功能下降,肝肾阴虚,肝失疏泄,肾气不纳造成了津液外溢。容易迎风流泪的人要多吃些核桃仁、莲子和枸杞,这类食品具有益精养血、滋补肝阴、肾阴的作用,有助于津液的正常输布。

如果人很悲痛,却欲哭无泪,哭无涕,这也很麻烦。有位三十多岁的女士,开始觉得口干,眼睛也干涩,她以为这是小问题,过几天就好了,没想到后来,遇到伤心事,自己竟然只能“干打雷”,哭不出来了。西医说她患了干燥综合征,这是一种自身免疫性疾病。西医认为,这病可以控制,但要长期使用激素类药物,病人对这样的答复当然是不满意的。她转而来找中医,在中医里这属于“痹症”,可以用健脾生津、疏泄肝脏的方法来调理。

鼻为“面王”,可报疾病

中医里有“上诊于鼻,下验于腹”的说法,可见在中医面诊中,鼻子具有很大的价值,有“面王”之称。鼻子位于面部正中,根部主心肺,周围候六腑,下部应生殖。所以,鼻子及四周的皮肤色泽最能反映五脏六腑的疾病。