两个行走在沙漠的旅人，已行走多日，在他们口渴难忍的时候，碰见一个吆骆驼的老人，老人给了他们每人半瓷碗水。两个人面对同样的半碗水，一个抱怨水太少，不足以消解他身体的饥渴，抱怨之下竟将半碗水泼掉了；另一个也知道这半碗水不能完全解除身体的饥渴，但他却拥有一种发自心底的感恩，并且怀着这份感恩的心情，喝下了这半碗水。结果，前者因为拒绝这半碗水死在沙漠之中，后者因为喝了这半碗水，终于走出了沙漠。
这个故事告诉人们，对生活怀有一颗感恩之心的人，即使遇亡再大的灾难，也能熬过去。感恩者遇上祸，祸也能变成福，而那些常常抱怨生活的人，很可能遇上了福，福也会变成祸。
我们每个人都应该明白，生命体的各部分是相互依存的，每一样东西都依赖其他东西而存在。无论是父母的养育、师长的教诲、配偶的关爱、他人的服务、大自然的慷慨赐予等等，都值得我们为此表示感恩。人自从有了生命便沉浸在恩惠的海洋里。一个人真正明白了这个道理，就会感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩社会的安定，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境，甚至就连自己的敌人，也不忘对其感恩。因为真正促使自己成功，使自己变得机智勇敢、豁达大度的，不是优裕和顺境，而是那些常常可以置自己于死地的打击、挫折和对立面。挪威著名的剧作家亨利·易卜生把自己死对头瑞典剧作家斯特林堡的画像放在桌子上，一边写作，一边看着画像，从而激励自己。易卜生说：“他是我的死对头，但我不去伤害他，把他放在桌子上，让他看着我写作。”据说，易卜生在对手目光的关注下，完成了《培尔·金特》、《社会支柱》、《玩偶之家》等世界戏剧文化中的经典之作。
人有了不忘感恩的心情，人与人、人与自然、人与社会也会变得更加和谐、更加亲切。我们自身也会因为这种感恩心理的存在而变得愉快和健康起来。
普拉格的书中引述了一个观点：人之所以不快乐，就是因为人本身出了问题，把有问题的部分修理好就行了。根据他的看法，不知感恩是造成不快乐的一大原因。特别是在布施礼物的“快乐假期”里，他提醒做父母的应该好好教导孩子知道感恩与满足。他认为：“如果我们给孩子太多，让他们期望越来越大，就等于把他们快乐的能力给剥夺了。”他认为做父母、做长辈的有责任要求孩子们学会从心里说“谢谢”。
知足也是快乐的重要条件。心理学家多易居说，佛家早就看出，人类不快乐的最大原因是欲望得不到满足与期望不得实现。而美国文化培养出来的普拉格则详细区分“欲望”与“期望”。他说：“虽然欲望也许有碍快乐，却是美好人生不可缺少和无法消除的成分；期望则是另一回事，例如，我们期望健康，但得付出代价。”
普拉格举例说，某一天你发现身上长了个瘤，你心怀忐忑找医师检查。一个礼拜后，当听到良性瘤的诊断结果时，你会感到这一天是你一生中最快乐的一天。
事实上，这一天和你怀疑身上有瘤的那一天一样，生理上的健康情形并没有改变，如今你却快乐得不得了。为什么？因为今天你并没有期望自己会很健康。
因此他说我们能够也应该“欲望”健康，但不应该“期望”健康！就好像我们不应期望人生当中许多事：求职口试顺利，投资策略成功，甚至所爱的人长命百岁。他说，如果我们分不清“欲望”和“期望”，我们便会感到“失望”。期望得不到实现，不但会给我们带来痛苦，也会破坏我们的感恩心，而感恩心情是快乐的必要条件。
所有快乐的人都心怀感恩，不知感恩的人不会快乐，而你期望越多，感恩心就越少。在期望获得满足的一刹那，我们必须想到那绝不是必然的事。既然如此，感恩之心会增加我们的愉悦，也会使我们将来不至于不快乐。
犹太教和佛教都教人随时心怀感恩。犹太教徒凡事都要感谢上帝：为了盘中的食物，清晨醒来，休假，甚至见到美丽的彩虹，都有感激上帝的颂词。各行各业的人努力工作，我们才有一切衣食器具与避风寒的屋字；天下各种动物、植物、矿物的生存，提供给我们维持生命和赏心悦目的资源。
感恩是快乐之源。
格外感激意外的帮助
狼之所以神奇地在地球上生存这么久，除了狼的勇气、智慧、技能等等，更重要的是狼是懂得感恩的动物，尤其是对意外的帮助格外感激。
下面我们来看一看托马斯·沃森所经历的一件事：
那是1964年12月，沃森所在的一支汽车测量小分队，在加州西北地区进行矿藏调查。他们小分队一共八个人：一名司机，三名技术人员，四名武装士兵，每人配备一支冲锋枪，一支手枪。
在最后一个站点的勘察途中，路上积雪越来越厚，尽管他们工作车的车轮较宽、花纹很大，并有前加力，但仍然不时打滑。下午两点多种，面对路面上半尺厚的积雪，汽车终于无能为力，车轮飞转，就是不能前进。但也绝不能后退，因为一旦控制不住就有滑下山崖的危险。
这时所有的人，包括土著向导，一齐下来推车，并找些干树枝铺路，汽车艰难地一步步前进。正在这时，他们几乎同时发现，在车后200米的路上，一群褐色的东西慢慢向他们靠近。是牛群？不像；是狼？颜色不对。北方的狼大多是灰褐色的，怎么发黄呢？
正当大家惊疑不定、纷纷猜测时，土著向导急喊：上去，上去，赶紧上车，这是一群饿狼。他们不禁大惊失色，慌忙爬上车，司机赶紧发动汽车，加大油门，前后加力，但车还是在原地空转。
这时，狼群已靠近汽车，一共八只，个个都像小黄牛犊似的，肚子吊得老高，后腿显得更细。大雪封山，狼想找吃的东西很难，一个个都饿疯了。极度恐慌的人们举起了手中的枪，就要射击。一位有经验的土著向导及时制止说，大家把车上的食物丢给狼群，待它们吃饱了，自然会散去。不然，即使用枪，也无法阻挡饿疯了的狼群的攻击！于是所有人七手八脚把带的腊肉、火腿，还有十分珍贵的鹿子干巴，一块块一串串往下丢。八只狼眼都红了，大吼着扑向这些食物，第一批丢下去的东西，一眨眼就被吃光了。但它们不走，八只狼排成一排坐着盯着后车门。
向导继续下达命令：再丢下一些！车上放的肉品足有一百多斤，豁出去了，保命要紧，扔！第二批大约五十多斤肉品扔出了后车门。八只狼又吼着扑向食物，但吃的速度明显慢了，眼见每只狼肚子渐渐大了起来，吊得不那么高了。也就一袋烟工夫，八只狼还像刚才一样，整齐地坐着，盯着后车门。
向导看着所有的人，异常坚定地又发了话：还有吗？一点不留地丢下去．千万别心疼。按着向导的要求，车上所有的肉品，包括特别舍不得的一点鹿子干巴，还有十几包饼干全都甩下车去，八只狼又是一阵大嚼，吃完了肉又试探性地嗅了嗅那十几包饼干，没动它。
这时，沃森清楚地看到八只大狼的肚子已滚圆滚圆，目光开始变得温顺，不再横排坐着，其中一只狼围着汽车转了两圈，又朝车前方跑去，其余七只狼没动。
不一会儿，那只狼跑回来，带着那七只狼朝树林钻去。大家悬着的心终于放了下来，司机也从驾驶室下来，朝大家深深呼了口气，意思是说：“好险哪！”他们又开始推车，但仍然无济于事。
正在这时，他们看见那八只大狼钻出树林，跳到公路上。奇怪的是，每只狼的嘴里叼着一根大树枝，不知它们又想干什么？他们只得又爬上车，警惕地观察着。司机干脆把头从驾驶室探出来，沃森也打开一扇车窗想看看群狼到底要干什么？
只见八只大狼把嘴里叼着的树枝分别放到汽车两个后轮下面。原来！狼在给汽车打眼，沃森高兴得大叫起来。接着八只狼一齐钻到车底，却见汽车两侧积雪飞扬，一部分雪飘到山下，一部分雪堆向路边。
工夫不大．八只狼又从车底钻出来，跑向车的前方．头朝前、尾朝车头一字排开．嘴一齐拱到雪里，朝前拱去，然后又头对头一边四只，一齐用强有力的后腿向后扒雪，路面渐渐露出来。
车子可以向前开动了，狼向两侧闪开，又一齐朝后跑去把树枝衔回来，车子刚好行到积雪厚的地方，又空转打滑了。八只狼又重复着刚才的动作：先打眼，后扒雪，就这样每重复一次，汽车就前进一段。大约重复了十几次，车向前行进了一里多地，逐渐到了山顶，再向前就是下坡路了。汽车到达山顶后，狼不再叼树枝了，在车后仍然是一字排开坐着，不同的是，有一只狼稍稍向前。
狼的这种感恩举动深深打动了在场的每一个人，虽然狼能适应复杂艰苦的环境，善于长途奔袭，南征北战，但它们也有食不果腹的时候．对于困境中的意外帮助，狼群并不像人类所说的那样——冷血无情、狼心狗肺，它们也懂得感恩，尤其意外的帮助。
诚信社会，永葆活力
狼群之间不存在任何欺骗。因为对于一个狼族来说，欺骗就是一剂毒药，它不但损害狼族个体之间的相互信任，而且影响狼族的巨大凝取力，甚至会导致整个狼族的毁灭。
让世界充满真诚
在狼族世界里，每个成员都在真诚地奉献着，每个成员都能得到来自其他成员的真诚所带来的温暖，因此它们都在真诚而无私地奉献着，为了对方也为了自己。
真诚，一为真实，尽量的客观、逼近现实。二为心地纯正善良，即对人要实在，不虚伪做作。真诚，源自丰富的精神生存状态。
如果用心理学的观点来分析，真诚的要求就是一要主观动机良好，为的是心中一个“情”字，或亲情，或友情，或爱情。再就是行为和方法要尽量的正确，光有好的的动机，没有合适的行为，别人就没办法感受到你的真诚。帮倒忙的人是可惜的，仅有一腔的热情是不够的。
在这个社会，真诚是件很难的事。因为迷失，因为误解了，其实真诚会带给我们一个美丽的世界。
总是会听到现在有些人说现在的社会真情是越来越少了，难道真的就不复存在了吗？如果认识到这一点，只是说嘴上的话又有何用呢？因为真情少是没有肯去付出。如果你说真情越来越少，那么在说这句话之前，是否想到自己付出的是多少真情呢？不要只知道盲目的去评论别人的过失，把自己怕缺点确完整无缺的保留起来。这保留起来的缺点可是一个毒瘤呀！一不小心有一天被人捅破了，这毒瘤可能会害人不浅的。
在真诚面前，你可以大胆的去做你自己需要做的事情。如果世界上金钱是宝贵的，那么拥有真诚的一颗心就更加的难为可贵了。因为你有了真诚的心态，那么你的心灵也将会变得纯洁。一个人的生活离不开钱字，但钱只能是你生活中一部分而已，但真诚却可以让人感到的是一辈子。
用一颗真诚的心去面对世界，这并没有错。常常是因为真诚才能让人感到世上的温暖，也常常因为真诚，才让人感到什么叫做真挚。真诚是无价的，它躲藏在人们的内心灵魂深处，不易被人发觉。如果一个人学会的只是欺骗的手段，那么可以说他已经脱离了他自己的灵魂，飘向了渺茫的世界。让他无处去寻找真诚的可贵。只剩下一个空壳存留在世上。象这样活着还有何意义可言呢？