在性活动中，男女双方每次都追求同时达到性高潮是错误和不明智的，而且刻意追求每次性生活都达到性高潮也会造成过分的精神压力。然而，长期的性高潮缺乏，也会导致性生活的不和谐，进而影响到婚姻和家庭的稳定。正确地认识性高潮障碍，并且了解它的发生原因治疗方法，对维护身心健康和家庭安定是有益的。
性高潮障碍的心理因素
男性性高潮的重要标志是充满快感的射精动作，女性性高潮的表现虽复杂一些，但性高潮瞬间反应感受与男性有某些相似之处。女性达到性高潮，类似阴蒂处产生一种极度的快感反应，好像轻微触电一样，这种快感迅速传到全身，有时手指和脊背部都颤抖起来，大腿肌肉也全收缩。这种快感感受大都是稍纵即逝，有的局部快感可延续到2秒钟左右。有的女性性高潮来临常有呼吸急促、特殊亲昵动作的反应，也有的用柔情语言做召唤表示。大多数女性性高潮反应是不自主型，比如，突然地产生一种紧迫感，接着就是全身心放松和松懈，个别情况可暂时昏厥。对性高潮缺乏者来说，上述反应特征是不存在的，有人统计，有半数以上的妇女并非每次性交都能达到高潮，只有少数妇女几乎每次性交时都能达到高潮。不过一般说来，随着结婚时间的长久，性生活也会日益和谐。只有虽然结婚已有很长时间，一直没有性欲要求，或虽然有性欲要求，但性交时却得不到应有的快感，逐渐出现了性冷淡，对性生活不感兴趣，这才被称之为“性感缺乏症”。
究其原因，有以下几点：
1紧张或害怕
在忙碌的社会中，紧张的工作情绪延伸到生活上就会使性生活的品质受到影响。在紧张的气氛下做爱，由于情绪与全身肌肉无法放松舒缓，所以男性很容易因此而发生早泄或无法勃起，而女性也很容易在情绪紧张的时候产生阴道痉挛或无法达到高潮的情况。害怕也是引起一些性爱问题的主要原因之一。不管是害怕怀孕、害怕早泄、害怕性病、害怕偷情被抓、害怕……这些害怕的心理因素不仅无法让您在性生活上尽情享受，而且会因此产生心理上的问题。
2完美主义
也许是受到大众传播媒体的影响，电影中激情的床戏似乎都特别显示出做爱是如此完美，好像每一次的性爱双方都能够全然享受，而且不管是什么时间、地点、姿势都能一起达到高潮。也因此许多人就认为性爱中没有这么美好就是有了问题。其实，每个人的身体及心理状况每天都在变化，美好的性爱享受不仅需要学习，有时也是可遇而不可求的。所以，性生活重要的应该是能不能彼此协调满足，而不是追求每一次的完美。
3错误观念影响
一味地强调男性的雄壮、威猛就能够让床上生活幸福美满的想法，不知道害惨了多少原本正常的男人。根据临床医学上的统计，绝大多数自认为自己有性功能障碍的男性，其性生理的功能都完全正常。但是在社会上普遍存在着比大、比长、比久的刺激下，这些心理的困扰就会影响其在床上的表现。
4性知识面的不足
在社会开放的时代，现代人接触“性”方面的资讯有许多不同的媒体与渠道。但是这其中大多数人接受的似乎多偏向于性资讯的刺激，而不是性知识的认识与了解。所以，在没有健康、正确的知识与观念下做爱就会遇到许多的问题与困难。
打造和谐性生活
对于心理因素引起的性高潮缺乏，可以从以下几个方面加以调适：
1学习正确的性认识
应学习一些性知识，诸如生殖器官的部位、性反应周期间出现的各种变化等。应当懂得，即使是同一个人，每次性高潮的强度变化也很大。若一心寻求反应剧烈的性欲高潮，往往还要懂得，性欲与生物学及心理社会因素是密切相关的。因此，感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等，都能对性生活有所影响，都应在尽量避免之列。
2积极主动
为了获得性高潮，女方在性生活中应采取积极主动的态度。这主要包括：认识自己所喜欢的性交方式和刺激部位、性交时的心理反应、对应用什么样的行动来配合自己能增强刺激等。要主动把自己的愿望、要求告诉男方。例如，当男方已射精而女方还没有获得性高潮时，女方可以告诉男方，如果他能继续抚摸女方的阴蒂，可使女方兴奋继续下去，直至达到性高潮等。
3共同商讨
有许多夫妇，在经过了性交前奏曲后，对什么时候开始性器官结合往往不能看好“火候”，事实上，这一点对于能否达到性高潮也是非常重要的。因为女性性兴奋并非持续不变，兴奋强度亦非越来越高，若时间延长超过了一定限度，女性的性兴奋也会减弱下来。因此，性生活不但要求双方互相了解，还要求双方能共同研究，总结经验。夫妻双方越是互相尊重对方性生活的反应方式、愿望、习惯与爱好，就越能使对方达到性高潮。
4性感集中
诱发女性性高潮产生的性感集中法主要包括两个方面：其一是在性生活开始时暂不刺激生殖器和乳房；其二是让夫妇学会非言语交流的技巧，即当进展到触摸生殖器时，夫妇彼此轻轻把手搭在一起，以进行触摸的非言语性暗示。以事先约定好的轻重暗示丈夫抚摸时用力的程度或部位，避免因讲话而冲淡愉快的感觉。性感集中练习加深了夫妇对性生活的认识：性生活是夫妇共同参加的。这种暗示，使丈夫明白了妻子喜欢的抚摸方式、部位和时间长短，而妻子则能够无声地表达自己的感觉。
5肌肉练习
此法全称“耻骨尾骨肌肉练习”。耻骨尾骨分布在阴道口周围，这种练习的原理是通过阴道区的敏感性来获得性高潮。它对分娩中已有耻骨肌肉扩张现象或耻骨尾骨肌肉较瘦的女性尤为有益。
6讲究技巧
讲究性生活技巧常可促发性高潮。为此，可采用女上位姿势，先用阴茎摩擦阴唇、阴蒂和会阴部，以促发感情和体验感觉。当女方从精神上、身体上都做好准备后再开始性交，性交宜缓慢进行，阴茎部分进入阴道即可，这比较容易使性交时间延长。
其实，消解性高潮障碍并不难，只要遵循以下的性爱五原则，就可以享受到和谐性生活的快乐，让快乐在性爱中安然释放：
1以爱为基础
做爱能否出现性高潮并不是最主要的。夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。做爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。
2注重过程
有位性学专家指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感兴趣，应该对体育活动的过程更感兴趣。不然的话，就会造成夫妻间做爱过程的紧张，反而达不到性高潮。
3及时表达感受
性学专家指出，夫妇做爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。做爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。
4方式要多样化
千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感。其实，每对夫妇表达情爱的性欲方式是可以多种多样的。就像人的口味一样需要不断变化翻新。这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。
5创造良好氛围
夫妻过性生活，应该像节日旅游度假一样，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与做爱有关的使人兴奋的话题。
性满足一些人长期生活在性封闭的环境里，或由于某种原因恋爱屡次受挫，有着性压抑的经历，于是习惯通过触摸、摩擦异性身体而获得性快感。这是一种性偏离，叫做“摩擦癖”。摩擦癖患者一定要学会在生活中充实自己，转移自己的注意力，多参加社会活动，多与人交流。在某些拥挤的场所，要尽量保持与异性的距离，不要屈服于自己的畸形心理，做出为人不齿的举动。
摩擦癖的心理成因
大多数的摩擦癖患者是男性，他们通常选择人多拥挤而且不易被抓获的公共场所如商场、电影院、公共汽车上等，以年轻貌美的陌生异性为对象进行这种性变态活动。患者一般是隔衣进行接触摩擦，其摩擦的部位多为乳房、臀部、会阴及大腿等异性生殖器区域，也包括手臂或其他部位。当被摩擦的对象有明显的反应时，患者通常会终止行为，并且装出一副若无其事的样子，但是一旦平安无事，又会继续其行为。不少患者在行为中有性高潮出现，其中大部分患者将精液射在自己的裤子内，也有个别人将精液排泄在受害者衣服上。而且，患者大多有反复发作的情况，但难从过失行为中吸取教训，往往是冲动战胜理智，因此有屡教不改的倾向。
刘某爱好足球，在一次足球比赛中，生殖器受到撞伤。先后交了几个女朋友，一袒露出自己的弱点后，姑娘便离他而去。他为此非常苦闷，自叹以后找不到对象了。有一次在商店里，乘人多拥挤时，取出勃起的阴茎接触、摩擦妇女的手臂，感到舒服，有性满足感，觉得自己是个男子汉。以后，多次用同样方式接触妇女手臂等处。为此曾多次被抓获，被公安局拘留并受到单位记大过处分。他也曾极力控制自己，甚至不敢一个人到人多的场合去，但是摩擦癖冲动产生时仍很强烈，常常冲动战胜理智，不惜冒险从事。
多数患者的摩擦癖行为，是在儿童或青少年时期性心理发育受阻的基础上，性快感体验与异性身体接触偶然地结合，并以条件反射机制固定下来而形成的。患者成年后仍用这种儿童式的性行为方式来获得性快感、性满足，以致发展成一个摩擦癖者。摩擦癖与一般的流氓是不同的。首先，摩擦癖患者在工作、学习及其他行为方面通常都是表现良好，无任何劣迹，而流氓一般都有其他劣迹。其次，摩擦癖患者选择的地点是拥挤的公共场所，选择的对象是不相识的异性，并尽量避免让对方知道，而流氓选择的地点多为私下或隐蔽的场所，对象多为认识的异性，很少选择完全陌生的人，也不怕对方知道。再次，摩擦癖患者仅在触摸挤擦的过程中就可获得性满足甚至出现性高潮，而流氓在这一过程中一般不可能出现性高潮，往往有进一步的攻击行为。
战胜摩擦癖畸形心理
要治疗摩擦癖，患者可以仔细回忆自己的成长过程，特别是童年时期有关性方面的异常经历，从中找出导致摩擦癖行为产生的根源，认识到这种行为是儿童式的行为，是用儿童期的方式来宣泄成年的性欲，由此对自己的病症有一个正确的认识，然后努力克服。
患者要树立起治愈摩擦癖的信心，以积极主动的态度面对现实，努力控制自己，相信摩擦癖是可以改掉的，从亲友上获得精神支持。同时，心理医生还与患者一起讨论摩擦癖行为的本质和特点以及治疗的方法。支持疗法在患者的初治、恢复、巩固阶段都可使用。
摩擦癖是一种性心理的变态，更是一种极幼稚的行为，是人在发育成熟后，强烈的性要求没有条件用成年人的方式解决，便不自觉地用幼年式的方式来宣泄成年的性欲。这是不道德的行为，必须予以克服。具有摩擦癖的人要战胜自己的畸形心理，懂得成年人必须用成年人的方式来解决自己的性欲。
窥淫是一种不道德的行为，侵犯别人的隐私，并且也触犯了国家的相关法律，致使很多窥淫癖患者的这种性变态行为演变成犯罪行为。窥淫癖患者的行为在不同程度上都会对被侵害者的精神造成伤害，更有甚者影响了被侵害人的未来生活。如果被窥视的对象是青少年，会非常不利于青少年的健康成长。
如果有了窥淫癖的不良行为，应及时调适改正，否则将影响到个人正常的心理发展及未来的婚姻生活。