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双子座的于娜天生就有种脱俗、婉约之美，哪怕是不经意间的举手投足，都散发出东方女性独有的清秀妩媚，无须任何妆饰。当提及她的美容养颜秘诀时，她嫣然一笑，说：“心情好，肤色自然好，有活力的女孩子永远是最美的。”
自古以来，因为精神异常、郁郁寡欢影响一个人的容貌和寿命的不乏其人，而情志稳定、乐观向上、抗争逆境者，能驻颜延寿也屡有记载。
南宋时的爱国诗人陆游，虽被迫与前妻分离，加上政治上的郁郁不得志，但他仍笑迎逆境，寿得八旬有五，而其前妻唐婉思念前夫，悲郁过度而至面目暗淡、肌肤枯干、粗糙，形体消瘦，最后形瘁气乏，气脱魂消。
中医认为，精神活动由五脏所主，五脏的异常可以影响精神活动，而精神异常也可导致五脏的功能紊乱，脏腑功能紊乱之后，气血失和，于是皮毛憔悴，面部枯槁无华，从而出现早衰，影响美容。朱丹溪也曾经说过：“久郁则蒸热，热久必生火。”忧郁时间长了就会上火，就会导致阳浮现象，影响人的容颜。
自古红颜多薄命，面对《红楼梦》中林妹妹的忧郁而终，人们无疑对这种忧郁造成的悲剧而感到惋惜。其实，有活力的女人是最美的，一个情绪低落、毫无生气的女孩再怎么化妆，也掩饰不了她内心的忧愁苦闷。
如何摆脱忧郁的困扰呢？很简单，只要你用宽容、乐观的心态去面对人生，就可以摆脱忧郁带给你的伤害，也就能达到保阴平阳秘的目的。
客观评价自己和他人，不妄自尊大，更不妄自菲薄；看到事物的光明面，不把事物看成非黑即白，遇到不愉快的事，要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦，以乐观战胜困难；扩大人际交往圈子，不要整日沉浸于自我的小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多地感受到事物的光明和美好；要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。另外，参加文体活动、写日记等，都可以帮助消除心理紧张，避免过度抑郁。
忧郁的时候苦脸，忧思的时候皱眉，这样的女孩只会让人敬而远之，因为一个人的情绪会感染别人，谁也不愿意被坏情绪感染，谁也不愿意与不积极、不乐观的人交往。所以小美女们不妨笑对生活、笑对压力、笑对生活中的每个挫折，你对世界笑，世界也会对你笑，你快乐了，世界也会快乐起来。
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将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便，易于保存。唐朝诗人刘禹锡称赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”。龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于心悸失眠、面色干黄的女性进补之用。