美容生活坊
张女士身体状况一直都很不错，但今年夏天她经常觉得不舒服，老爱感冒。后来，张女士和一位学中医的闺中密友聊天时得知，这和夏季行房不当有关。
朱丹溪曾告诫人们夏天的时候要独居，以养肾。夏天人体新陈代谢加快，能量消耗也随之加快，此时女性千万不要放纵自己的欲望，否则会令身体的能量消耗加速。一般来说，夏季进行房事时有两个需要注意的地方。
出汗太多时不宜立刻进行性生活
夏天，有些女性朋友会遇到这样的情况：性生活还没开始，就已大汗淋漓。有人说这是正常现象，但根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易使中老年人以及身体虚弱者发生虚脱，所以有此种情况的人应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。
性爱前后不宜过分贪凉
夏日，许多人喜欢开着空调过性生活，在养生中这是非常忌讳的，因为在性生活过程中，特别是获得性高潮后，人体会发热出汗，全身汗毛孔会张开，此时若有凉气入侵，会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。所以夏季过性生活，应该避免过分贪凉。如果使用空调，应让室内外温度相差5℃左右，室温最低不超过27℃。
美容布道馆
夏天女性总会出现乏力、困倦、性能力低下等状况，也有少数女性有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等妇科症状，这主要与“苦夏”有关。这时女性朋友不妨在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，它们有利于调节植物神经功能，降低体温，改善“苦夏”症状。
另外，睡眠质量对解除“苦夏”十分重要。临睡前1小时左右可采用食疗法催眠，如喝点牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然会得到提升。