美容生活坊
朋友的表姐今年32岁，有着精致的五官和一头乌黑的秀发。每次看到她，我都不禁会想：我到了那个年龄还能保持青春容颜吗？后来我向她讨教一番养颜的秘诀，她说，脸部的各个部位都不能忽视，尤其是眼睛、嘴唇和颈部……
女人的美丽可能源自脸上的一个部位，但是真正的美丽应该是脸上的各个部位都美丽，这样的女人才耐人寻味，让人百看不厌。那么如何让各个部位都能达到最好的状态呢？
美面
脸色暗黄。在饮食上多注意，少吃木瓜、胡萝卜，多喝柠檬汁、甘蔗汁，还可以吃一些苹果和蜂蜜，对于皮肤美白很有效果。
有色斑。如果你的斑是碎斑，不是片状的，那么跟阳光有关；如果是片状的斑，而且还对称的话，那一定跟你的内分泌有关。解决的办法就是要么避开阳光，要么调节内分泌。
脸上干燥无光。睡不好、压力大都可能造成这样的结果，没有别的好办法，只能是尽量地改变自己的生活方式。
美颈
滋润。脸上抹什么，脖子就抹什么，包括防晒霜。
按摩。每天沐浴时，由下往上轻轻地按摩颈部，洗完脸后再用乳液按摩肌肤，按摩时可以将下巴抬起，双手交互由锁骨往下巴的方向按摩5～10分钟，使颈部的细纹跑光。
运动。放松肩膀，头部轻轻地由右绕半圈，反方向再做，一直做到肌肉放松为止。这样可以促进颈部的血液循环，强化颈部的肌肉。
美发
注意营养。特别是要注意多吃一些对毛发生长比较重要的营养元素，如大麦、薏米、黄豆、胡萝卜、核桃等富含维生素和各种微量元素的食物。
劳逸结合。按时作息，使生活规律化，避免长期精神紧张和过度劳累。
慎选梳子。最好选用木制、牛角制的稀梳子或头刷，这种梳子在促进头皮血液循环的同时，还避免了梳子对头发的拉扯。
慎选洗发水。皮肤油脂分泌较多的可使用含有硫黄等去油脂成分的洗发水。干性皮肤的人应选用弱酸性的洗发水或洗发膏。
洗头有讲究。洗头时要将洗发水抹在头发上轻轻地边揉搓边按摩3～5分钟，然后再用温水冲洗干净，这样既洗净了头发又不损伤发质。
正确使用电吹风。电吹风喷出的热风最高可达100℃。操作时，应与头发保持至少20厘米的距离，以免损伤发质，伤害头皮。
亮眼
涂眼霜。挑选适合自己的眼霜很重要。一般，膏状的眼霜营养丰富，眼部啫喱则侧重于补水。在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。
按摩。用食指指纹部分依次按压左眼上部与太阳穴连接处2～4秒钟，左眼按压完毕，用同种方法按压右眼，最后用左右手的食指、中指、无名指，按压左右眼的眼睑上部及下部，约10秒钟左右。早晨、中午、晚上各一次。
去眼部皱纹。先在眼皮、眉毛和太阳穴等处抹上一些护肤霜，然后用手指轻轻按压双眼两侧，接着用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛绷紧为止。双眼一开一合连续6次，然后松手，重复4次，约1分钟的时间。
多吃玉米。玉米含有黄体素、玉米黄质，后者含量尤其丰富，因此玉米可以说是抗眼睛老化的极佳补充食物。
护唇
抹唇膏。记着使用不含香精和色素，而是含有天然酵母精华并具有水合作用的滋润唇膏哦。在出门抹口红前，先用唇膏打底，可加强对唇黏膜的保护，有的唇膏还可以防晒呢。睡前沐浴后，唇部的血液循环很好，所以此时抹唇膏效果是最好的。
上唇膜。唇膜会给予双唇更为体贴的呵护。你可以用精华素和柔和的营养霜按1∶1的比例混合后仔细地涂在嘴唇和唇角周围。不过现在在商场和化妆品专柜里，可以买到唇贴膜了，既方便，效果也很不错。
护齿
口腔卫生。饮水要清洁，使用含氟的牙膏，早晚两次刷牙。
饮食。每天最好吃一些含钙质丰富的食品，如海藻、牛乳之类。
叩齿。经常叩齿可以坚固牙齿。
美容布道馆
你需要使用晚霜吗？有哪些情况不必使用晚霜呢？
1天气较热或温度较高时，都不需要使用营养过多的滋养性晚霜，如果要使用，可以改用比较清爽的晚霜。
2油性肌肤的皮肤油脂分泌过盛，或者是混合性肌肤的美女们可以不必天天使用晚霜。混合性肤质若要使用晚霜，也要尽量避开T字部位。
3如果肌肤非常年轻，新陈代谢的能力依然旺盛，且能提供基本的保湿滋润，就没有必要使用晚霜；如果肌肤表现出缺水、暗沉、老化、新陈代谢速度减缓，早上起来皮肤暗沉没有弹性，则可以让肌肤在吸收能力最好的夜间时段补充营养。