美容生活坊
世界著名影星索菲娅·罗兰年过花甲，仍然保持着匀称的身材、轻盈的体态，还有光滑、柔嫩、有光泽的肌肤。这令许多女性朋友羡慕、感叹，都想探询她保持青春活力的秘诀。她告诉我们的答案是：蜂蜜＋运动。
蜂蜜自古以来就被奉为滋补强身、排毒养颜的佳品，美容养颜绝对不能少了它。我国最早的药学专著《神农本草经》就将蜂蜜列入药中之上品，认为：“蜂蜜甘、平，主心腹邪气、诸惊痫痉，安五肌诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病和百病，久服强志补身，不饥不老。”朱丹溪在《局方发挥》中也说“蜜水以润燥”。这些都说明蜂蜜能养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色。
在唐代，曾广泛流传着这样一个故事：唐玄宗李隆基的女儿永乐公主面容干瘪、肌肤不丰，后因战乱避居陕西，常以当地新产的桐花蜜泡茶饮用，后来，她竟出落得丰美艳丽、风姿绰约，与先前判若两人。
现代医学研究表明，蜂蜜含有大量纯天然的营养成分，比如氨基酸、酶、雌激素、维生素及糖类等。这些营养成分对我们的皮肤是非常有益的，可以被皮肤吸收，起到滋润、美白、抗老化、祛痘、护唇的作用。最重要的是这些营养成分是真正纯天然的，因为蜂蜜的采集、酿造和保存都不需要添加任何化学成分辅助剂。此外，蜂蜜对于护理头发和减肥都有帮助。
蜂蜜有这么好的养颜作用，我们可不能忽视它。当我们的皮肤暗淡、粗糙、没有弹性、长痘痘时，我们总是去寻找价格昂贵的护肤品，却没有想到用蜂蜜来调养皮肤。虽然蜂蜜对皮肤问题不会有立竿见影的效果，但是它会慢慢地对皮肤进行调养且是“内外兼修”。用蜂蜜来达到美容养颜的作用，方法如下：
第一种：使皮肤光洁、细嫩
蜂蜜+水
用蜂蜜加2~3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜+醋
蜂蜜和醋各1~2汤匙，温开水冲服，每日2~3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩、润泽。
蜂蜜+鸡蛋+橄榄油
蜂蜜100克、鸡蛋1个混合搅匀，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2~3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去。每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
第二种：减少皱纹，紧致面部皮肤
蜂蜜+苹果+乳脂
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
蜂蜜+鸡蛋清
蜂蜜50克，鸡蛋清少许，两者搅拌均匀，睡前用干的软毛子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每天两次。
第三种：祛斑
蜂蜜+甘油+水+面粉
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于干燥皮肤。常用可使皮肤嫩滑细腻，祛除皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清少许，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周1次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
第四种：保湿
蜂蜜+奶粉+鸡蛋清
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清少许，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去，连续使用1个月。对皮肤干燥有明显效果。
另外，坚持每天喝蜂蜜水，对皮肤也有很好的改善作用。
不管是敷面膜，还是喝蜂蜜水，都是对肌肤的一次“大补”，所以，美女们不要再犹豫了，赶快行动起来，让你的皮肤开始喝蜂蜜吧，坚持下去，你会有意想不到的收获。
美容布道馆
除了蜂蜜，蜂王浆也是一种天然保健品，它的营养成分十分丰富，具有抗氧化、抗辐射、抗疲劳、抗衰老、养颜美容等多种作用。服用蜂王浆，最好在早晚空腹时，此时容易吸收，效果也最好。一般每天1～2次，用60℃以下的温水冲服，每日总量以400～800毫升为宜。
蜂胶含有丰富的黄酮类物质(蜂胶中这种物质的含量比自然界中的任何一种物质都高)和萜烯类物质，这两种物质具有显著的消炎杀菌、降血脂、降胆固醇、调节血压等作用。用蜂胶制作面膜，将蜂胶溶液与其他蜂产品如蜂王浆或蜂花粉结合起来调制成浆状物，然后均匀地涂于脸部，这种方法可以营养和滋润皮肤，改善面部血液循环，使皮肤红润、有光泽，同时还能收敛松弛的皮肤，减少皱纹，增加皮肤的弹性。
花粉是一种很好的美容剂，它不仅具有生发、护发和减肥的作用，花粉中所含的丰富的B族维生素还能将脂肪转化为能量释放出来，消除多余的脂肪。花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次3～5克，直接用温水送服。也可以用60℃以下的温水、牛奶或果汁调服，既可增加营养，又爽口宜人。