—养成不嫉妒的好习惯
一个埋头苦干的人，没有功夫去嫉妒别人。
讲道理的小故事
嫉妒不但伤害自己，也伤害身边的人。
刘晓明向来都是个待人亲切的孩子，学习又好，又乐于帮助他人，在老师和家长的眼里是模范好学生和模范好孩子。
但是自从转学生董然到了这个班级，晓明就像变了个人似的。
董然在原来的学校一直名列前茅，在这个学校当然也不例外，学习成绩步步高升，很快就保持着班级第一名。
老师看到董然的学习状况，决定将晓明的学习委员交给他来担当，晓明则变成班里的生活委员。
自从成了生活委员，晓明就再也不乐于助人了，他认为老师看不起他，对他没有信心，只对董然好，他干嘛还帮助别人讨好老师呢？
而且董然一来就抢走了老师的关心，他恨极了董然，所以就在同学耳边说董然的坏话，让同学们把董然孤立起来。
一天早晨，董然站在座位那里领着同学们读课文，晓明偷偷地将他身后的凳子搬走。当董然读完课文坐下的时候，一屁股坐在了地上起不来，后脑也磕在桌边流血了。
董然被送到医院，医生对他的身体进行检查，发现他的尾椎移位，可能会影响将来的走路。
刘晓明知道这个情况之后，吓得哭也哭不出来，他的一时嫉妒而做的恶作剧，却害了同学的一生。
嫉妒被很多人称为“心灵的毒瘤”，嫉妒心不但给我们自己的内心造成痛苦，我们也会因为嫉妒而做出伤害别人的事。
我们的年纪小，上进心强，看到别人比自己好，会有嫉妒心很正常，但是我们光顾着去嫉妒别人，却恰恰耽误了我们专心学习的时间，影响了自己的成绩，让自己更加落后于别人。
而且如果你始终都带着嫉妒的心过一生，你就会发现它不仅让你永远不快乐，甚至威胁到你的健康，让你永远不得安宁。
养成好习惯
1正确认识自己的成绩和别人的成绩。不要把别人的好成绩看作是对自己的威胁。
2自我认知，保持乐观积极的心态。也许别人现在比自己强，但是不等于他以后都比自己强，也许经过自己的不懈努力，就能成为比别人更优秀的人。
3把嫉妒心作为自己奋进的动力。人们常说化悲愤为力量，那么我们就把嫉妒化为激励自己的力量，积极进取，开拓自己的潜能，充实自己的知识，开阔自己的事业。一个埋头苦干的人，是没有功夫去嫉妒别人的。
健康百宝袋
嫉妒让人消化不良。
一些科学家们研究人的嫉妒心理，结果发现，嫉妒会使人的内分泌紊乱，造成肠胃功能失调。这是因为嫉妒心让人吃饭没胃口，行动没动力，健康当然会受到相当的影响。
嫉妒还能让人失眠。我们这么小的年纪就把嫉妒别人挂在心上，常常睡觉也在想着为什么别人能比我强呢，久而久之就会影响睡眠，小小年纪得上了失眠症。
名人的故事
“负荆请罪”是一句成语，讲的是赵国的大将廉颇与上卿蔺相如的故事。
赵国的赵王因为蔺相如“完璧归赵”的事情，很看重蔺相如，这可气坏了大将军廉颇。廉颇心想：“我为赵国拚命打仗，功劳难道还不如蔺相如吗？蔺相如光凭一张嘴，有什么本事呢，地位竟然比我还高！我要是碰着蔺相如，要当面给他点儿难堪，看他能把我怎么样！”
蔺相如知道了廉颇的想法，立刻吩咐他手下的人，叫他们以后碰着廉颇手下的人，千万要让着点儿，不要和他们争吵。他自己坐车出门，只要听说廉颇从前面过来，就叫马车夫把车子赶到小巷子里，等廉颇过去了再走。
别人认为蔺相如怕了廉颇，蔺相如说：“我见了秦王都不怕，难道还怕廉将军吗？要知道，秦国现在不敢来打赵国，就是因为我国的文武官员上下齐心。现在我们两人好比是两只老虎，两只老虎要是打起架来，不免有一只要受伤，甚至死掉，这就给秦国造成了进攻赵国的好机会。你们想想，国家的事儿要紧，还是私人的事情要紧呢？”
蔺相如的这番话传到了廉颇的耳朵里，廉颇惭愧极了。他脱掉一只袖子，露着肩膀，背了一根荆条，来到蔺相如家请罪。他羞愧地对蔺相如说：“我真是一个糊涂人，想不到你能这样地宽宏大量！”两个人终于结成好朋友，一起为国家效力。
在这个故事中，廉颇认识到了自己狭隘与嫉妒，才能避免了和蔺相如的争斗，保住国家内部的和平。