2运动疗法
①按揉肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。
②弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。
③在椅子上垂直坐好，两脚跟紧贴地面，然后慢慢复原，再让脚尖立起来，让脚背和脚踝充分伸展，保持这个状态5下，各做5次。
此外，有痛经的女性还要注意以下事项：
1放松心情，不要紧张，消除对月经疼痛的恐惧感。
2经期要注意休息，避免过度劳累；平时要多运动，增强体质。
3经期不要吃冷饮，不要吃刺激性食物；平时不要过多饮用酒或咖啡。
4注意保暖，避免着凉，不要在冷水中劳动，不要淋雨或洗冷水澡等。
5补充营养，多吃蛋黄、豆类、坚果、绿叶菜、花生油、香油等维生素E含量高的食物。
阳痿
阳痿，指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，使性生活不能正常完成，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。这种病是元气大伤导致的，民间通常采用草药治疗。
1龙胆泻肝汤
龙胆草（酒炒）5克，炒黄芩8克，栀子（酒炒）9克，当归（酒洗）9克，生地黄（酒洗）9克，泽泻6克，木通6克，车前子6克，柴胡3克，生甘草3克。上为粗末，水煎空腹服。
2宣志汤
茯苓15克，菖蒲3克，甘草3克，白术9克，生枣15克，远志3克，柴胡3克，当归9克，人参3克，山药15克，巴戟天9克。水煎服，每日1剂，日服2次。
用草药治疗阳痿主要是利用其滋补功效，当然也许以后还能发现其他功效。因此，草药只能在短时间内使用，最多三个星期，此后若未见好转，就要停用草药，接受专业治疗。
此外，若阳痿主要诱因是过度疲劳或者抑郁，可以用达米阿那或迷迭香泡茶喝。这两种药都具有滋补功效，尤其是达米阿那，是很好的壮阳药。另外一种药是人参，它能够帮助我们的身体承受更大的压力，但患高血压的人没有医生的允许不能使用人参。
前列腺疾病
前列腺疾病，一种男性常发性疾病，包括炎症、肥大、前列腺瘤、增生等。
很多人得前列腺疾病忍精不射所致，前列腺液和精液就会淤堵在生殖器里，久而久之就成为脓，也就是炎症，若再加上郁闷、劳累、生气等，就容易发展成前列腺癌，故预防前列腺疾病首先要改变自己的性格，不要总是顾虑太多，忍精不射。同时，也要注意休息，心情开朗，这对于前列腺的健康都是有好处的。
对于慢性前列腺炎，民间有两个不错的主治偏方：
1清利理化汤
川楝子10克，川牛膝10克，刘寄奴10克，桃仁10克，甘草10克，黄柏10克，小茴香10克，薏苡仁20克，白芍20克，败酱草30克，熟附子3克，瞿麦15克，玄胡15克，水煎服。
2萝卜浸蜜：
将萝卜1500克洗净，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分钟，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，连焙3次。每次嚼服数片，盐水送服。每日4～5次，常吃。
牙痛
牙痛，指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，包括龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。
依据民间偏方，牙痛可以用花椒来治。取10克花椒，加入适量的水，煮约5分钟，加入一两左右的白酒，完全凉后，将花椒过滤掉，再把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。牙痛时，用洁净棉签蘸此水后放入牙痛的部位且咬住，很快就能止疼。
其实，很多时候牙痛是上火的表现，主要是由风热侵袭、胃炎上蒸、虚火上炎三种原因造成的，对此，民间有不同的穴位按摩手法。
1风热侵袭所致
主要表现为：牙痛突然发作，阵发性加重，得冷痛减，受热加重，牙龈肿胀；形寒身热，口渴；舌红苔白或薄黄，脉浮数。
选穴：前三齿上牙痛取迎香、人中，下牙痛取承浆；后五齿上牙痛取下关、颧突凹下处，下牙痛取耳垂与下颌角连线中点、颊车、大迎。以指切压，用力由轻逐渐加重，施压15～20分钟。
2胃炎上蒸所致
主要表现为：牙痛剧烈，牙龈红肿或出脓血，得冷痛减，咀嚼困难；口渴口臭，溲赤（指小便短赤）便秘，舌红苔黄燥；脉弦数或洪数或滑数。
选穴：按揉二间、内庭，症状就会减轻很多。
3虚火上炎所致
主要表现为：牙痛隐隐，时作时止，日轻夜重，牙龈暗红萎缩，牙根松动，咬物无力；腰膝酸软，五心烦热；舌嫩红少苔，脉细数。
选穴：每天刺激双侧合谷、手三里、太溪穴。其中，太溪宜在每天晚上泡脚后按揉，每次5分钟，合谷和手三里不定时地按揉可以帮助减轻疼痛。
除以上穴位疗法外，牙疼患者还应平时注意饮食调节，不宜过热或过冷，宜清淡食物，忌辛辣煎炒，以防火气加重。
慢性咽炎
慢性咽炎，咽黏膜慢性炎症，多由感冒等急性咽喉炎反复发作或多次感染所致。主要症状表现为咽部不适，有异物感或轻度疼痛，喉咙发干，轻度咳嗽，恶心，咽部充血等。若不及时治疗，此病易引发急性肾炎、风湿病、心肌炎等全身性并发症。
对于此症，民间流传了很多神奇的有效疗法。
1饮食疗法
①胖大海5克，蝉衣3克，石斛15克。水煎代茶饮。
②取罗汉果1枚切碎，用沸水冲泡10分钟后，代茶饮。
③百合10克，生地10克，熟地10克，桑白皮10克，玄参10克，麦冬10克，柿霜6克，川贝粉（冲服）3克，甘草3克，芦根30克。水煎服，每日1剂，日服2次。
④青黛、石菖蒲、炮山甲、红花、昆布、僵蚕、威灵仙、细辛各10克，食醋1000毫升。将药材放醋中浸泡30分钟后，煎沸20分钟，去渣取液，每饮少许放口中含漱，一日6次。
2草药疗法
①取白萝卜半斤，切成片，加入青果10个，煎水当茶饮。
②将新鲜藕节烘干，用盐腌过后，取一个口含嚼汁后咽下。
③将橄榄连核切成两半与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。
④银耳25克，茉莉花20朵。锅内放清汤，放入银耳、料酒、盐、味精，煮沸撒上茉莉花。
3运动疗法
①微微张开嘴巴，下颌左右移动，反复2分钟。
②把嘴巴张大，越大越好，同时发出“啊”的声音，舌根部有牵拉感最好。反复张口2分钟。
③闭上嘴巴鼓起腮部，使口内气体左右上下移动，反复2分钟。此动作能起到按摩作用。
④做出吮吸的样子，收缩口唇，让舌头抵住上腭做伸缩动作，直到唾液分泌后，将唾液徐徐咽下，以润咽喉。再用力内收口腔及咽腔，悬雍垂上提，下颌下拉。反复抽吸和内收2分钟。
4穴位疗法
选一静室静坐，合上双眼，将双手置于大腿上，舌抵上腭，自然呼吸。将注意力集中在咽部，在口中积蓄唾液，积存满一口，缓缓下咽，如此15～20分钟，睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次。
5物理疗法
吞咽口水。每日晨起或晚坐（卧）时，盘腿静坐，全身放松，排除杂念，双目微闭，舌低上腭几分钟，然后叩齿36下，搅液（舌在口中搅动）36下，口中即生津液，再鼓腮9次，用意念送至脐下丹田。
此外，在生活中，慢性咽炎患者还要注意以下事项：
1忌食辛辣食物。
2不吸烟，并拒绝吸二手烟。
3尽量少说话，保持口腔卫生。
4增加锻炼，多呼吸新鲜空气。
5睡前4小时不要吃东西，防止胃酸反流进入食管导致咽喉灼痛。
儿童厌食
儿童厌食，是食儿童欲减退或消失，通常是脾胃出现问题所致。
对于此症，民间流传一种“捏三提一”的有效疗法。捏脊的一种，从龟尾穴开始，用双手的拇、中、食三指捏起脊柱上面的皮肤，边捻动边向上走，至大椎穴止。捏脊时，捏三下，向上提一次，故称“捏三提一”。其实，捏脊可以改善孩子的体质，增强孩子的脾胃功能，加快胃肠蠕动，促进消化吸收，很好地调节孩子的饮食。
此外，预防儿童厌食症还要从日常生活中的点滴抓起：
1做给孩子的食物应易于消化、营养全面，荤素搭配，同时也要经常变化。
2培养小孩养成定时、定量、不偏食的饮食习惯，不要让孩子边吃边玩。
3家长不要强迫孩子进食，不可打骂孩子，以免引起逆反心理，加剧厌食情绪。
4不要长期给孩子食用肥甘油腻的食品，控制孩子食用甜食、饮料、零食的次数及数量。
儿童流口水
儿童流口水，也就是流涎，刚出生的宝宝因唾液腺不发达不会流口水，此病常发生在3岁以下。有些母亲用母乳喂养孩子到15个月以上才断奶，断奶后再喂辅食，这样的孩子脾胃就比较虚弱，容易发生消化不良，且小儿流涎的发生率最高。此外，宝宝长牙或患口腔黏膜炎症时，也特别容易流口水。
因此，父母应注意观察宝贝的表现，找出流涎原因。若儿童因长牙或口腔黏膜炎症引起的流涎，父母可不必太担心，但是如果孩子经常口水外流，父母就需要注意了。
中医认为，经常流口水易耗伤孩子的津液，常因先天不足，后天失调，脾胃虚寒而发病。依民间疗法，父母给孩子补脾经、肺经、肾经各300次，推三关300次，摩腹三分钟，捏脊3～5遍，对治疗儿童流口水非常有效。
此外，在给孩子按摩的同时，父母还要注意从饮食上给孩子加以调整，以下就是两款不错的食疗方案。
1赤小豆100克，鲜鲤鱼500克。将赤小豆煮烂取汤汁，将鲤鱼洗净去内脏，与赤豆汤汁同煮，放黄酒少许，用文火煮1小时，取汤汁分3次喂服，空腹服，连服7日。
2米仁100克，生山楂20克(鲜的更好)，水650毫升。文火煮1小时，浓缩汤汁每日分3次服食，空腹，连服7日。