星云大师曾讲过，一个社会，反常的事例多了，就会让人忧心，觉得什么都不对劲，实际上社会上反常的事情很多，他举了这样一个例子：
男人在外工作，每天忙于应酬，很少与家人团聚，所以有一段时期提倡“爸爸回家吃晚餐”。但现在很多家庭不但爸爸不回家吃晚餐，甚至连妈妈也不回家吃晚饭了。现代人几乎把家庭当成旅馆，只有晚上才回去睡觉，平日整天在外工作，节假日也喜欢到外面旅游，不肯待在家里。即使平时居家，也是晨昏颠倒，生活毫无规律。
这让我们也开始思考，工作为了生活还是生活为了工作？这个难题也许一直纠缠着职场人。其实，工作与生活是相辅相成的。工作的第一目的是为了生存，但是最终目的还是为了能更好地生活。
职场人一定要做好工作和生活间的弹性处理，因为如果做不好这一点，你的职场就是没有“后劲儿”的，所以当工作影响到个人的生活，就需要停下来，问问自己，自己是否需要坚持下去，为了什么而坚持，坚持的意义在哪里。如果要改变，适合和自我需求的平衡位置在哪里？
当职场人面对一份工作的时候，要对工作性质和生活内容之间做个平衡，如果自己能把握好工作和生活之间的平衡点，就能最大限度避免以后在工作中产生的各种各样的麻烦。好的开始有了，就算遇到一些困惑与问题，也是不足畏惧的，只要见招拆招即可。
李晨刚是个典型的工作狂人，每天平均工作十几个小时，忙得连吃饭的时间也没有，只要是和工作有关的事情，甚至每个细节他都尽全力做到尽善尽美，否则就心中不安。
李晨刚的爱人晚上一般10点多睡觉，且睡眠浅，不喜欢被打扰，而李晨刚往往要忙到凌晨一两点才回家，常常影响妻子休息，而且很少有时间沟通，最后李晨刚干脆在办公室睡觉，周末也很少有空回家。最后妻子感到这种生活实在不是自己想要的，于是就和李晨刚提出了离婚。
与此同时，猎头公司也瞄到了李晨刚，这证明他的努力终于有了结果，但是自己努力工作功成名就时，妻子却提出离婚，这让他怎么也高兴不起来，更郁闷的是，在体检的时候他被查出患上严重肾结石，是饮食不规律、休息不够导致。
如果不是这双重打击让李晨刚有些崩溃而去咨询心理医生，他可能永远不会知道自己这种玩命地工作，其实是一种病态，这种方式适得其反，可能会让自己突然在某一天彻底厌倦了工作和生活！
职场人不但要注意按时回家吃晚饭，还要注意不要把工作带回家，工作中，我们总会遇到这样或者那样的问题，但是我觉得无论我们工作中遇到什么样的问题，什么样的烦恼，下班了以后，我们都要从工作状态中走出来。最好不要把工作带回家，不但是指不要把工作任务带回家，还有工作的状态和工作的心情也不能带回家。这样的话，工作没做好，家里人的心情也跟着一起糟糕，就得不偿失。
家庭和工作一定要分开，而且要分得清清楚楚的。不然我们的工作和生活都会进行得不顺利，还会总跟家里人吵架。当然，这也不是说让大家扔掉工作，只忙家庭，工作和生活如果是两桶水，舍弃哪一方都是不科学的，况且挑两桶水比拎一桶水要轻松得多，当然，挑水的时候，总有两桶水不一样重的时候，总有把水洒出来的可能，但一个有软实力的职场人，能够随时调节好扁担的位置和挑扁担的方法，尽量把损失降到最低。
钱可以买钟表但不可以买到时间；钱可以买一张床但不可以买到充足的睡眠；钱可以买到医疗服务但不可以买到健康；钱可以买到血液但不可以买到生命。该忙的时候就去忙，不该忙的时候就按时回家吃晚饭，和家人一起享受生活的甜蜜，这才是真正的职场生活两不误。