星云大师曾经说过：两只眼睛，两个耳朵，两个鼻孔，一张嘴巴，像无言的老师向我们朗读为人处世的道理。多看多听少说，守口如瓶，不是老掉牙的说教，能守住秘密的人，像酿造的酱菜，瓶口愈紧密封闭，日久愈是浓香四溢。
有个故事讲的是，宋国有一户姓丁的人家，家里没有水井，要到外边去取水，所以总要派一个人在外边引水。后来他家里挖了一口井，于是对人说：“我挖了一口井，家里就多了一个人。”
有人听见这话，就向另外的人传话说：“丁家挖了一口井，井里出来一个人。”
于是全国的人都争相传播这样一条奇闻。消息传到了宋国国君那里，国君派人到丁家去查问。丁家的人回答说：“我们是说挖井之后多出一个人的劳力，从来没有说过从井里挖出一个人来。”
可见谣言的误传有多么厉害。谣言的产生，往往源于信息来源不确切，在传递过程中造成失真，是经不起仔细推敲的。智者听到传言会用理性的思维独立思考判断，而非轻信妄言。如果每个人都能将谣言扼杀于自己的“嘴”中，那些不确实、不客观的信息就会停止传播。当谣言来了的时候，智者不但不会轻信流言，他们还会与人进行直接的交谈和沟通，要有自己的理解，拥有自己的判断。
袁莉在工作中表现不错，领导很器重她。
于是就有人说：“她凭什么与领导出入成双成对？”
有人打开禁忌，就有人穷追不舍，忙问为什么。
有些人就说：“肯定和领导关系不正当。”
猜疑袁莉的清白、污蔑她人格的风言风语在她的身后响起。她从思想上情绪上都不能接受这样的现实。
她觉得自己活着真不如死了好。袁莉想不开，把一瓶安眠片倒进了肚里……被家人发现后，救护车刺耳的鸣笛声也招惹了许多无所事事就知道找乐子的闲人。
其中又有一人说：小莉人漂亮工作又好，放着好好的日子不过，怎么想不开自寻了短见？
马上就有人接茬儿说：估计是作风问题。
其中又有人忙搭腔更正：怎么是估计？肯定就是。
大家又开始风传：“袁莉肯定是跟人鬼混，被男人抓住了，自以为没脸见人了，要不谁会放着好好的日子不过，青春年少的自寻短见？”
言论是一种力量，可以左右人的思想和行为。谣言也是一种“言论”，只不过它带来的是危害。谣言的肆意传播会破坏社会的稳定，造成人与人之间的矛盾。星云大师也观察到了恶劣的谣言对于人们的伤害，他说，往往一件事，张三告李四，李四又告王五，最后如滚雪球般，弥漫整个办公室、街坊邻居，终至无人不晓，无人不谈。喜欢探人隐私，当成茶余饭后的材料，说者是无心议论，听者却是刻骨铭心的伤痛。
他呼吁每个人都要节制自己的嘴巴：一张嘴巴，如果不节制管理，一生危害自己，伤害别人。嘴巴，可以是吐放剧毒的蝎子，令人生畏远避，也可以像柔软香洁的花苑，散发清和喜悦，为人间邀来翩翩的彩蝶。留一张口，说赞美的言辞，赞美天地，赞美所有的人……赞美，像雨后的彩虹，暗夜的萤火，虽然是惊鸿一瞥，却是久久的激荡回味！
是的，谣言止于智者，是非不入心才是一种对自己和对他人都有辅助的态度，同事、朋友中的流言蜚语，即使听到了也当作没有听到，如果你认真，你就被动成为流言、谣言的传播者，导致人际关系紧张圈扩大。
当然遭遇谣言的时候也不要软弱，要相信谣言终究是谣言，这种时候不要过多地解释，因为在外人看来，解释等于掩饰，自己是什么样的人通过长期的接触，大家总会明白，你是好还是坏，但是如果有些地方的确做得不好，也可以趁这段时间冷静，反省自己，改正自己，时间会沉淀一切，并帮助你成长。
总之，每个人都讨厌是非耳语的中伤，想避开无谓中伤，先要克制自己，不听是非，不说是非，不传是非，那么是非自然断绝传播的媒介，人人便可享有耳根清静的宁静生活。