传说美洲虎是一种濒临灭绝的动物，世界上仅存十几只，其中秘鲁动物园里有一只。秘鲁人为了保护这只美洲虎，专门为它建造了虎园，里面有山有水，还有成群结队的牛羊兔子供它享用。奇怪的是，它只吃管理员送来的肉食，常常躺在虎房里，吃了睡，睡了吃。有人说：“失去爱情的老虎，怎么能有精神？”为此，动物园又定期从国外租来雌虎陪伴它。可是美洲虎最多陪“女友”出去走走，不久又回到虎房，还是打不起精神。一位动物学家建议说：“虎是林中之王，园里只放一群吃草的小动物，怎么能引起它的兴趣。”动物园里的管理人员采纳了专家的意见，放进了三只豺狗，从这以后美洲虎不再睡懒觉了。它时而站在山顶引颈长啸；时而冲下山来，雄赳赳地满园巡逻；时而追逐豺狗挑衅。美洲虎有了攻击的对手，也就有了压力，有了压力使它精神倍增，与以前大不一样了。人活在世上，虽然无法逃避生活和工作中的种种压力，但是人有办法战胜它。压力既有破坏性力量，也有积极的促进力量。压力能够变动力，这是物理学上的一条定理。你愿意把哪一样拿出来一个人觉得生活很沉重，便去见哲人，寻求解脱之法。
哲人给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉。”那人照哲人说的去做了，哲人便到路的另一头等他。过了一会儿，那人走到了头，哲人问有什么感觉。那人说：“越来越觉得沉重。”哲人说：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界上时，我们每个人都背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从这世界上捡一样东西放进去，所以才有了越走越累的感觉。”那人问：“有什么办法可以减轻这沉重吗？”哲人问他：“那么你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一样拿出来呢？”那人不语。我们每个人的篓子里装的不仅仅是精心从这个世界上寻找来的东西，还有责任。当你感到沉重时，请不要抱怨，你的幸福因为你的拥有，而你的不幸因为你只感到了这些拥有加给你的沉重。一条叫放下的狗有位老和尚，养了一条狗。这条狗的名字很怪，不叫小花、大黄、小黑、小白，更不是旺财、来福，这位大师给它起名叫放下。每日黄昏，他都要亲自去喂它。落日下，只见诵了一天经的老和尚端着饭食，来到院子里，一声声地喊着爱犬的名字：放下，放下。
一次，这个情景被一个小女孩看到，她疑惑地跑去问：“大师，你为什么给它取名叫‘放下’呢？这个名字好怪哦。”大师笑着说：“小姑娘，你以为我真的在叫它吗？我是在告诉我自己，要‘放下’。”当压力来临时，最好的排解方式就是将它放下。钉纽扣美国有一位企业的董事长发现自己被工作压得喘不过气来，行为都变得异常了，于是他为自己找了一件事做：钉纽扣。他一感到心烦意乱手足无措的时候，就会停下工作，在一块布上钉一颗纽扣。后来纽扣钉得越来越多，好几块布上都钉满了各种各样的纽扣。再后来他把这一爱好进行了普及，很多时候，员工都会看到他一个人坐在办公室里削铅笔，或者帮其他员工削铅笔，再后来发展到帮员工煮咖啡、倒垃圾……看上去简直就像个小勤杂工一样。但他并没有放下自己那些重要的工作，而是把更多的时间放在放松自己、让自己休息的简单劳动上，而不是那些永远都没完没了的、其实并不重要的工作上面。一年后，他的精神状态恢复了正常，但他再也没有像以前那样拼命地工作了，而是把工作分成三种：必须自己做的、可以交给别人做的、可以完全放下的。
后来，工作对他来说变成一件快乐的事，他再也不用靠钉纽扣、削铅笔来解放自己了，如今他可以去打高尔夫球，可以去游泳……他发现了新的工作方式。面对压力，最重要的是要保持良好的心态。说到底，压力还是产生于我们的内心，只要能时时保持乐观的心态，压力的阴影自然也会散去。把困难当做人生的转机碰到困难时，一部分人会陷入恐惧状态，另一部分人反而会利用这个机会取得成功。这种差别才是改善人生的决定性的差别。丹麦的一名大学生，有一次到美国旅游。他先到华盛顿，下榻威勒饭店，住宿费已经预付。上衣的口袋放着到芝加哥的机票，裤袋里的钱包放着护照和现金。准备就寝时，他发现钱包不翼而飞，立刻下楼告诉旅馆的经理。“我们会尽力寻找。”经理说。第二天早上，皮包仍然不见踪影。他只身在异乡，手足无措。打电话向芝加哥的朋友求援？到使馆报告遗失护照？呆坐在警察局等待消息？突然，他告诉自己：“我要看看华盛顿。我可能没有机会再来，今天非常宝贵。毕竟，我还有今天晚上到芝加哥的机票，还有很多时间处理钱和护照的问题。我可以散步，现在是愉快的时刻，我还是我，和昨天丢掉钱包之前并没有两样。
来到美国，我应快乐，享受大都市的一天。不要把时间浪费在丢掉钱包的不愉快之中。”他开始徒步旅游，参观白宫和博物馆，爬上华盛顿纪念碑。虽然许多想看的地方他没有看到，但所到之处，他都尽情畅游了一番。回到丹麦之后，他说美国之行最难忘的回忆，是徒步畅游华盛顿。五天之后，华盛顿警局找到了他的皮包和护照，并寄给了他。许多人一陷入困境，就悲观失望，并给自己增加很重的压力，其实，应该告诉自己，困境是另一种希望的开始，它往往预示着明天的好运气。沉重的十字架一对夫妇去剧院观赏著名的基督受难舞台剧。戏落幕以后，他们到后台去拜访扮演耶稣的主角。跟主角合完影后，他们注意到角落里有一个很大的木制十字架，是主角在舞台上背负的那个道具。先生对太太说：“替我照一张背十字架的相。”他上前把十字架背在背上，让他大为惊讶的是，十字架非常重，大大超出他的想象。原来十字架是用沉重的橡木做的，背上后他要费很大的力气才能挪动一步。结果在使尽了力气后，不得不气喘吁吁地放弃了。他回头问主角：“我还以为它的中间是镂空的、分量很轻呢。
你为什么要打这么重的一个十字架呢？”主角答道：“先生，如果我感觉不到十字架的重量，我就演不好这个角色。”沉重是真实生活的一部分。我们享受着生活中的欢乐，也就要接纳生活中的沉重，因为生命中的一些重担和责任是你必须承担的，你必须要负重前行，才能踩出踏踏实实的脚印。心理素质——心态决定一切一个健全的人格，比一百种智慧都有力量。——狄更斯素质重于智商年著名的心理学家瓦特米歇尔做了一个软糖实验，在斯坦福大学的幼儿园里，他召集了一群四岁的小孩，在一个大厅里面，每个人面前放了一个软糖，对他们说，小朋友们，老师要出去一会儿，你们面前的软糖不要吃它，如果谁吃了它，我们就不能再给你一个软糖。如果你控制住自己不吃这个软糖，老师回来会再奖励你一个软糖。老师走了，和很多人在外面窥视这群四岁的小孩。孩子们看着软糖，真是诱惑啊。有的小孩过一段时间手伸出去了，缩回来，又伸出去，又缩回来，一会儿过后，有的小孩开始吃了。但是有相当多的小孩坚持下来了，老师回来过后，就给坚持住的小孩奖励一个软糖。接下来，米歇尔就开始分析了，他们凭什么坚持下来了？有的小孩就数自己的手指头，就不去看软糖。
有的把脑袋放在手臂上，有的睡觉，努力使自己睡觉。有的数数，一二三四，不去看。实验并没有就这样结束，他们继续跟踪观察这些孩子们。等到这些小孩上小学、上初中，他们就发现，能控制住自己不去吃软糖的，上了初中以后，大多数表现比较好，成绩也比较好，合作精神也比较好，有毅力；而控制不住自己的，表现不好，不光是读初中，走上社会的表现，大概也是如此。智商虽然是成功的极其重要的因素，但是影响一个人一生的，更多的还是你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感，这些品质就体现了你的心理素质。明的一种嘲弄电影《阿甘正传》讲述了一个名叫阿甘的美国青年的故事，他的智商只有小学都困难，但是，他几乎做什么都成功：长跑、打乒乓球、捕虾，甚至爱情，最后，他成为一名成功的企业家，而比他聪明的同学、战友却活得并不成功。很多人都说，这是对聪明的一种嘲弄。阿甘常爱说的一句话是：“我妈妈说，要将上帝给你的恩赐发挥到极限。”这部电影表达了美国人的一种成功理念：成功就是将个人的潜能发挥到极限。
现代心理学研究表明，在决定一个人成功的诸多要素中，居核心与决定地位的是情商，智商只是必要条件而不是充分条件。所以我们在生活中常常看见，学历不高的人总是当上了老板，而高学历的人往往只是打工者。具备高学历并不一定就能成功，它只是具备了成功的可能性而已。阿甘的成功，从某种意义上说，拜赐于他的轻度弱智、不懂得计算输赢得失。他唯一做到的就是简单坚持，认真地做、傻傻地执行。很多时候企业里缺的不是“聪明人”，而是这样的“傻子”。有一个叫米勒的人有一个叫米勒的人，是一名年轻的工程师，在所学专业方面技术也算得上不错，如果他以加强工作技能为主的话，他极有可能走上生产与管理的路子；但他经过几年的努力发现自己的本行不仅挣钱少，而且升迁也慢，于是他在销售及促销上花了些时间，总结了不少很好的经验，走上了与自己专业完全不相关的另一条路——促销与销售。由于米勒的转行，并在销售方面卓有成效的努力，米勒所在的公司一共做成了五笔合并的生意。因为业绩突出，公司知名度也提高不少，公司高阶层人士对他也相当赏识。
然而，米勒在从事销售工作四年来，面对瞬息万变的市场，自己显然已经开始力不从心，况且长期在第一线工作也让他有些吃不消。于是去“管理岗位上”工作的念头便强烈起来。四年来，米勒雷厉风行的个性和让你们“因为我本身的缘故而喜欢我”的为人理念，确实给公司高层留下很深的印象。但同时也有很多人认为，米勒的在销售上的一些成功做法，完全是照搬市场上已有成功案例，他本人并无多少市场洞察力和系统的销售知识。因此，做一名销售前线的执行者还可以，若作为高层领导来指挥整个销售市场则有些不妥。米勒本人经过几次成功，则非常迷信自己的个人魅力，对这些言论自然不放在心上，口口声声告诉别人自己一定要当领导，并扬言若是某个公司将销售工作交给他，他就能给他们创造奇迹。同米勒抱同样的想法便是米勒的朋友本杰明，尽管过去四年来两人接触不多，但本杰明一直都很欣赏米勒的为人。于是当米勒请求他协助时，他觉得米勒是一位充满前途的年轻人，便推荐他去一个规模较小的消费产品任总经理。米勒上任三星期后他表示：“我得激发公司每一位同人的士气！”他开拓生产线，增雇业务员，也把广告及公关的预算增加十倍，并且打算进行一连串的新投资。