远离婚外情的噩梦
爱情总有疲惫的时候，学会放松，不要让你们的爱情之弦绷得太紧。决定共度一生时你们一定有过很长时间的磨合，有过很多的深思熟虑。理性对待你们的爱情，另外的那个他真心爱你吗？你们真心相爱吗？丈夫为什么心猿意马呢？静下心来，让你们的爱情继续下去，远离婚外情的噩梦。
■ 诱发感情“走私”的因素
在我们的婚姻生活中，夫妻间感情“走私”的情况时有发生，是导致夫妻分手的主要原因之一。一对原本恩爱的夫妻为什么会发生情感走私呢？除了第三者的因素外，下列的四大因素往往是诱发感情“走私”的直接原因。
——外部的诱惑
一个已婚者，不论是男是女，如果遇到一个容貌好，气质优雅，风度潇洒．才华横溢而且品位高雅的异性，往往可能产生一些爱慕之情。如果同时还存在其他条件，例如这位异性和自己长期相处，诱惑力长期存在；对方对自己比较热情，甚至还流露出某种好感；自己和配偶感情不太好，爱情无处宣泄；自己的意志、道德、素养方面的力量控制不住这方面的冲动等等。于是，感情“走私”也就发生了。
——性生活不协调
夫妻之间感情的维系，固然不完全靠性的结合，但性生活在婚姻中也是很重要的。假如性的结合不能得到满足，无论如何也是会影响夫妻感情的。长期在性方面不协调，也是夫(或妻)感情“走私”的重要原因。
许多人都声称，我夫人什么都好，就是没有性欲望。所以，我只得到别处去寻找。这些男人通通是结婚五年以上的人。一对夫妻的正常性生活得不到满足，是很容易寻找其他对象行原始之融合的。
——性格不和
很多夫妻觉得，婚前看爱人什么都顺眼，处处体贴，关心人，温柔多情，好生爱恋，可是婚后却变了样。男的不再是那样细语温存，女的也不再是那样含情脉脉。其实，这才是他的“庐山真面目”。有的人适应了这种变化，夫妻相爱如初；有的人却不能适应，总是固执己见，非让他服从自己不可，后果是可以想象的。
——孤独感的驱使
孤独常常是造成婚外恋的主要原因。有些伴侣婚前如胶似漆，婚后情淡如水。他们认为：结了婚，放了心，不怕跑，不怕蹬，于是有的埋头于事业，有的一心扑在工作上，有的则沉湎于社交应酬等等。久而久之，被冷落的一方必然会倍感孤独痛苦，一旦遇上可以为他排遣孤独的“知音”，爱情的堤坝便会土崩瓦解。
没有爱情的生活是痛苦的。在家庭内部得不到的东西，有些人就会到家庭之外去寻觅；通过婚姻途径满足不了的生活和心理的需求，就可能通过其他途径来满足。于是，伴侣就把本应对配偶一人释放的情和爱，转移到第三者身上了。
毫无疑问，对婚姻和家庭负有责任感的夫妻，在日常生活中防止伴侣“红杏出墙”是一项经常性的“业务”工作。有人说：我天天把他关在家里，取消他的一切社会活动，让他“马”无“夜草”，春心发不起来；有人说：他到哪儿，我就跟到哪儿，形影不离，叫他即使有这份“花心”，也没有时机实现……事实证明，这林林总总对伴侣“戴铁镣锁铁链”式的限制和监视是愚蠢的，不仅不利于夫妻和睦恩爱相处，还有可能在“对抗心理”支配下，造成“身在曹营心在汉”的局面，加速他向你主观愿望的反面发展。
——不开“口子”
感情这东西是贪得无厌、得寸进尺的，如果他经不住汹涌澎湃的情感冲击，在理智的大坝上开了一道小“口子”。那么，接下来就会冲开更大或更多的“口子”，以致冲垮整个理智的大坝，最终湮没毁掉自己。因而，从一开始就不要开情感的“口子”。
——丰富夫妻情感生活
外界刺激性的感情诱惑常是造成夫妻之间不忠诚的主要原因。外界的感情诱惑之所以会对婚姻的大厦起“颠覆”作用，是因为夫妻生活特别是精神生活的单调贫乏。这时，就会发生婚外恋。
婚外恋通常发生在结婚五六年后，这时新婚的热情开始冷却，并可能有了孩子的牵挂，性生活总是在同样的时间，以同样的方式进行；彼此都将其看成是一种应尽的义务，因而失去了以往的兴奋，新鲜感被刻板化的程序取而代之。与此相反，婚外情似乎包含着多种多样新鲜的刺激的成分，逗乐、戏谑、激情、冒险、追求、爱好和情感的放纵等等，都是那样丰富多彩、余味无穷。
——多几分温情
温情是基于爱和对伴侣的关怀而表现出的一种情感。出自爱意的温情，能使家庭中的各个成员结成一个牢不可破的整体，纵使外界对这个家庭怎么“围剿”，都丝毫不能动摇它的基础。
要知道，在幸福美满的婚姻家庭里，金钱并不是最重要的因素，伴侣间的感情需求才是最重要的。如果彼此之间连最重要的感情需要都得不到满足了，那就存在一种到家庭范围之外去寻求满足的可能。
俗语说得好：“篱笆扎得紧，野狗钻不进”，“苍蝇不叮无缝的蛋”。一般说来，如果夫妻温情有加，恩爱缠绵，就很少发生婚外恋的情况，这是因为他的许多需要，特别是寻求温情的心理需要已经在婚姻生活中得到了满足的缘故。所以，伴侣之间哪怕是工作再忙，家务事再多，都要抽出一定的时间多给他一些温情，比如陪他说说话；共同欣赏欣赏电视节目或一部作品，然后畅谈感想，达到心灵的沟通和默契；约伴侣一起参加社交活动，并把他当成爱神呵护和依恋。
有了好菜留给他品尝；遇上天阴下雨，为他送把伞；发现他身体不适，主动询问关心……唯有这些温情，才能给夫妻生活带来永驻不逝的甜蜜幸福。
■ 学会对外遇说不
哥伦比亚大学临床精神学教授说：男人事业失败，他也许需要婚外恋来证实自己的力量，而女人为抚育孩子疲倦不堪，或许也想借婚外情来证实自己的女性魅力。外遇使女人迷失，使你的爱人和孩子受到伤害。学会对外遇说不，可使女性的人生更幸福安定。
以下是一些婚姻专家在研究了许多案例的基础上提出的切实可行的策略，不妨供你参考。
——挽救自己
对方能使你燃起爱火，将你的情感从配偶身边转移走，这说明对方在你的心目中比你现有的配偶完美，你甚至把他(或她)予以理想化了，自己的理性迷失于情感的沼泽地里，而事实上对方未必如你所想象的那么好，这时只有把心中的偶像打碎了，你才能做自己的上帝，从而挽救自己。
如果你觉得对方对你的吸引力主要是肉体上的，那你坐下来静想一下，过10年、20年，对方会老成什么样子，或是会胖成什么模样，是否还能像现在这么可爱？答案无疑是否定的，那么你是否还有这么大的激情呢？
将你对此人看不惯的方面或其不良习惯列出一张表，面对你平常未必在意的一大串缺点，那么他(或她)是否还依然让你痴情而忘记自己本有的家庭责任？
——斩断情丝
只有彻底斩断缠绕着自己的情丝，才可能脱离婚外恋情的折磨，不使自己成为情感的奴仆。可这说起来容易，一旦做起来则是一件难事，需要你用决心和意志来约束自己，不要和对方去酒吧、歌舞厅这类地方，因为那种环境以及酒精都会起“催情”的作用，使你失去自制力，从而失去理智，做出不妥的举动，或是会使自己的情感死灰复燃。
如果因为工作或应酬的需要不得不出席对方也在场的聚会或是会餐，那么就不要和对方同时离席，不要因为对方的种种借口而与其同行，不然两个人又成了“一对”，何日才能摆脱这种不应有的关系？
避免去你们两个人原先经常去的地方，这样不仅易引发伤感，而且极易重燃旧情。不要误认为离开爱情还有友情，而寄些卡片等信物，或是常打电话问候，这些只会使你们之间的纠葛更难以剪断。不要借特别的日子，比如生日等为借口，两个人又聚在一起，从而让婚外情再次复苏。
——走出忧伤
要想摆脱过去，必须重新开始自己的生活。
必须告别忧伤，让自己觉得现在的生活比过去更好、更快乐。为了让自己更快乐，你可以找一些谈得来的新朋友，在交谈之中，你会觉得在人与人之间还有其他密切且又不带来烦恼的关系，宽广的友情天空将使你拥有另一种的温馨与友爱。找一些你感兴趣的事情去做，在空余的时间里把精力投入到这些事中，会使你忘却苦恼，让自己变得充实起来，慢慢地淡忘那段往事。
走出情感的沼泽地不容易，与其费劲地“告别”，不如理性地“不入”，从一开始，就学会对外遇说不。
■ 理性对待丈夫的外遇
在这个情感贬值的年代，拥有一份真挚的爱和无怨无悔的痴情，又是何等的不易。有时，在美满的家庭中也可能会发生婚外情。
当丈夫遇到婚外情，很多妻子因为愤怒和悲伤而失去了理智，大吵大闹，以致裂痕难以修复。
对于可以挽救的婚姻，妻子切忌陷入以下的误区：
——到丈夫单位大吵大闹
菲在丈夫兜里发现那封情书时，大脑里一片空白，她颤抖着手抓起那封信，转身冲下楼。丈夫正和一个下属谈话，菲哭着把他的“罪证”掷到他桌上。这件事让丈夫在单位里抬不起头，一个月后丈夫辞职独自去了南方，菲有些后悔，因为她这一不明智的举动，使丈夫失去了地位、名誉，也使菲失去了很多女人不会有的优越和骄傲，而更重要的是，她把还爱着自己的丈夫推了出去。丈夫去的那个城市正是那个女人居住的城市，菲痛苦不堪。她想，自己本可以通过另一种方式解决这个问题。可是……
——对一切心灰意冷
很多妻子在知道丈夫不忠后，一下变得心灰意冷，对婚姻的基本概念也随之崩溃。好友依依只是为了孩子，才力图维持自己的家庭，一年时间都是在夫妻冷战中过去的，日子苦涩而无味。一个很寂寞的黄昏，依依牵着女儿的小手在楼下散步，夕阳的余辉博大而温柔，抚慰着她心底的忧伤，依依觉得自己再不能那样活着了，自己应该有一份全新的生活。依依不再以丈夫的爱情为唯一，她开始努力工作、读书，带女儿学画、练琴，忙碌和充实使依依觉得自己活得滋润了。不久，丈夫也慢慢回到了依依的身边，她又重新找到了失落的爱情。
——自己也找婚外情人
沫在得知丈夫有了婚外恋后，大病一场。她不是那种性格外向的女人，看到丈夫和一个年轻女人亲热时，她心痛欲碎。她没有大吵大闹，然而她的愤怒和忧伤难以平息。她很快和同事逍好上了，但逍根本不如丈夫出色，沫也并不爱他。几个月后，当沫和丈夫重新和好后，想和逍分手时，逍却缠着她不放，沫弄得精疲力尽……美国的一位咨询专家警告说：再没有比报复性的婚外恋更可怕的了，那种企图获得满足的结果往往是毁灭性的。
——对丈夫越轨的行为无法释怀
很多妻子在丈夫重新回到自己身边时，却常常无法释怀，总是在不同的时机提起丈夫那段“不光彩的往事”。婚姻专家希里？苏兹曼说：“有些妻子在丈夫的婚外情结束10年之后还牢记着，她们把这视作是自我证明的武器。”遗憾的是这种心态对建立美满的婚姻和使双方恩爱如初极为有害，一方面给自己带来深切的痛苦，另一方面也使丈夫倍感压抑，久而久之，容易使丈夫产生逆反心理和自暴自弃的想法，很难保证他再不发生以前那种事，独尝痛苦之果的也只有自己了。
用宽容的态度对待配偶偶尔的越轨行为，不失为一种聪明的选择。这样，在保卫婚姻的过程中，你会发现自己比以前更成熟。
珍视生命中的亲情
亲情的钻石或许不是人生中最璀璨的，但却是最永恒的一颗。因为亲情是与生俱来的，是血浓于水的爱。亲情让你们同喜同悲，家是亲情的聚合体。他的妈妈没有从小看着你长大，可你爱他，就应该接受他妈妈，是她给了你丈夫的一切，是她让你们有缘今天相聚。那么，让我们珍视生命中的亲情，用爱来回报它吧！
■ 珍视我们的亲情
爱情、友情，再加上一份亲情，犹如你感情世界中的三颗钻石，使你的生命充满阳光，让你在经历风雨时有了坚实的精神支持。
友情是一种浩荡宏大、可以随时安然栖息的理解堤岸；而爱情则是一种神秘无边、可以使歌至忘情泪至甜美的心灵照耀；亲情源于血缘，血缘凝就亲情。
亲情是我们每个人从一出生就感觉到的情感。在父母的细心呵护之中，我们成长起来。很多时候，我们感觉到亲情的温暖。如果你有兄弟姐妹的话，这种感觉或许更直接一些，因为他们和你的心理更接近一些。
随着年龄的增长，那暖暖的、甜甜的亲情，有时像吃腻的某种糖果，不似以前那么美味，我们不再像从前那样把亲情看得是那样的重要，因为我们有了友情，有了爱情，有了更多的选择，亲情相对它们来说显得有些缺少激情，少了些绚丽。但往往在经历过一段时间后，当你有了家庭，有了孩子，你自己也成为亲情的激发地时，你便会有一种更新的认识，对那个曾给予自己一切的家充满感激。
家庭是亲情关系，出于真情实感的家庭关系是最稳固的。尽到每一个成员的义务而做到“心安”，就能享受到最大的快乐。
亲情，这个充满温馨、甜蜜的字眼，让人欢喜，倍感亲切。亲情是生活的雨露和阳光。当我们刚刚来到这个世界上的时候，是父母用亲情和深爱哺育我们长大；当我们遇到挫折的时候，是亲情的温暖情怀给我们安慰和自信。毫无疑问，正是因为生活中有了亲情，温暖才时时环绕着我们；正是因为生活中有了亲情，我们的心灵才有了寄托和归宿。
亲情之爱是一种“真情实感”，人人皆有。保持和提升亲情，是保持家庭和睦与稳定的关键。“孝悌也者，其为仁之本与”，儒家强调孝，原因就在这里，即实现亲情之爱。任何人，从出生到走上独立生活的道路，都是在父母的抚育、爱护下成长的，幼儿园和学校都不能代替父母的爱护和教育。这一点对任何一个社会而言都没有例外。孔子说“三年无免于父母之怀”，这是一个千真万确的事实，有人可以请保姆、家庭教师，但是父母与子女之间的情感联系是不能割断的。
至善至美的亲情，就在那牵肠挂肚的惦记中，在那圣洁无私的呵护中，在那无怨无悔的奉献中。拥有这样的亲情，会使我们的风雨人生变得风光怡人，使多舛的世界充满温馨。
亲情与生俱来，源于血缘，但又不囿于血缘，岁月的洗礼，会体现亲情的浓淡；物欲的考验，会证明亲情的真假。
最真挚的亲情不因远离而疏远，不因久别而淡漠。
珍视亲情是人生的一大快乐。有时，我们在不经意中就失落了这与生俱有的宝贵财富。拥有亲情的人生是完美的，不要让亲情从你的心灵中走开，那样会让你的生活失去一份应有的温暖。
在日益浮躁的社会里，我们面临着激烈的竞争，家庭的温情、和谐和凝聚力是非常重要的，它不仅使人在紧张的工作之余可以放松自己，享受温馨的天伦之乐，而且能为现代人提供强大的精神动力，从而发挥更大的创造性，有一个美满和谐的被融融亲情包围的家庭，是人生中最大的幸福。
世界上最疼我们的人永远是我们的家人。血浓于水，亲情无限，生命的旅途上总有最疼爱你的人。
血缘的联结是永恒的，对于女人而言，亲情是最忠诚的感情。在婚姻信任危机越发严峻的现代，有父母的地方便是漂泊的现代人最后的港湾。
我们一天天地长大与成熟，而我们的父母正在一天天地苍老。一切曾经美过、曾经绚丽、曾经生气勃勃的东西在岁月的悄然流逝中日渐萎缩，让我们不时黯然神伤。
当我们一再告诉自己不要再给生命留下遗憾的时候，也许我们还在忽视着许多重要的东西。生老病死，让我们在不经意间就失去了许多至爱亲朋。
女人最大的梦想，就是有爱有家有事业，有梦有朋友的生活。当你领略了友情的广度，拥有了爱情的纯度，体验了亲情的深度，这样的人生，才称得上是名副其实的人生。
■ 做体贴父母的好儿女
家庭的幸福是由爱所构成的，在家庭中，首先要表达的爱就是对父母的爱。从传统观念来讲，也就是孝敬。一个人有没有爱心，首先就看她是否能爱自己的父母，是否把这种爱当做一种习惯。
要培养自己养成孝敬父母的好习惯须做到以下几点：
1.要尊重长幼有别的家庭关系
“合理的长幼有别”与封建家长制、一言堂是不同的。所谓“合理”，是指全体家庭成员之间首先是民主平等的。
同时，家庭又是一个整体，不能各自为政，总要有人当家长，来“领导”家庭，管理指导家庭全体成员的生活。父母既是生养我们的人，又是培育我们成长成才的人，而且他们有丰富的生活经验，自然应当成为家庭的核心。
2.要从小事入手，训练培养孝敬父母的行为习惯
孝敬父母的一般要求是：听从父母教导，关心父母健康，分担父母忧虑，参与家务劳动，不给父母添乱。要把这些要求变为自己的实际行动，就应当从日常小事抓起。如关心家长健康方面：要求自己每天要问候下班回家的父母亲；当父母劳累时，应主动帮忙或请父母休息一下；当父母外出时，应提醒父母是否遗忘东西或注意天气变化；当父母有病时，应主动照顾、多说宽慰话、替他们接待客人等；应承担必须完成的家务劳动，哪怕是吃饭时摆筷子。这样，不但有利于培养自己做家务的能力，也有利于不断增强孝敬父母的观念：“父母养育了我，我应为他们多做事。”
3.要学习孝敬长辈的楷模
有一个故事是值得借鉴的。从前有一对中年夫妇对年迈的父母很不孝敬，他们把老人撵到一间破旧的小屋里居住，每顿饭用小木碗送一些不好吃的东西给老人。一天，他们看到自己的儿子在雕刻一块木头，就问孩子刻的是什么，孩子说：“刻木碗，等你们年纪大时好用。”这对中年夫妇猛然醒悟，把自己的父母请回正屋同自己一起居住，扔掉了那只小木碗，拿出家里最好吃的东西给老人吃。小孩因此也转变了对他们的态度，从此一家人和睦生活。
孝敬父母需要培养习惯，应向那些爱父母、孝敬父母的人学习，只有形成了好的习惯，才能在日常生活中不经意间流露出对父母的爱。
■ 与公婆相处的智慧
每个人都是由几个多面体组成的，公婆的性格也逃不脱这样的组合，既有她开明的一面，又有她守旧的痼疾；既有她大公无私的一面，又有她偏心眼的心计。因此要做到永远的客客气气，必须注意以下的细节：
——“爱屋及乌”孝敬公婆
不少婆婆容易患一种“儿媳妇恐惧症”，症状是想到儿子结婚后便有一种自己被遗弃的感觉。所以，你如果爱你丈夫，就要试着去爱他母亲，毕竟你身边这个好丈夫是她培养的，你真的是捡了一个“大便宜”。
所以，我们要学会孝敬公婆，在生活中多照顾他们，时不时给他们送些小礼物。送公婆的礼物不需要很贵重，太贵重她会觉得你很浪费。留意一下公婆的喜好，他们可能会因为你送的一盒糕点或是一条围巾而感动不已。
——不和公婆争她的儿子
要记住，公婆在任何时候都会认为儿子永远是他们的“私人财产”。他们可以溺爱你的丈夫，可以责骂你的丈夫，可以随时“使唤”你的丈夫，可以任性地让你丈夫做许多你讨厌的事。你在这些时刻千万不要怒形于色，怎样应对由丈夫自行处理好了。
慈爱一些的公婆会理解你的丈夫，看到你们小两口愿意亲热时，会悄然躲出你的眼帘，给你们一个宁静的空间。但你要明白他们这是为了自己儿子的高兴，并非为你。
——注意夫妻的交流隐蔽性
在生活中，应让夫妻的交流隐蔽一些。回到家中，先让丈夫去与公婆相处一会儿，告诉丈夫在公婆面前不要过于疼爱自己，现代派头也注意一下，两人之间勾肩搭背，搂搂抱抱什么的回避一下老人家。丈夫出差回来，要提醒他给公婆买个礼物，当然，给自己的礼物最好别让公婆知道。总之，要让公婆知道你丈夫很重视父亲母亲，并没有因为娶了媳妇，便把他们抛在脑后。
——别和婆婆有正面冲突
要经常提醒自己“婆婆是老公的亲妈，看在老公的份上我也不能和她计较太多”。这话要在婆婆有什么令自己不满意的时候在心里默念三遍，以避免自己当场发作和婆婆理论，使矛盾不至于现场爆发不可收拾。这话念多了，即使婆婆当面指责你，你都可以面不改色全当她的话是在夸你了(这句是玩笑，别当真)。其实就是一句：别和婆婆有正面冲突。
——别把自己当外人
你是小她一辈的媳妇，事做不好，只要不是恶意中伤，被婆婆不疼不痒地说一句也是应该的。你不把自己当外人，她心里也会舒服得多。
如果真有什么事情是你做错了，你就要学会向婆婆道歉，真诚地说一句“对不起”，会让大家的日子都好过些。
——与婆婆共享往事
人老了自然喜欢回忆往事，不要嫌婆婆唠叨，如果你能细心地听婆婆述说往事，她可能会视你为知己。
——把公婆纳入自己的统一战线
和夫家亲朋和睦相处，是女人的一种人生智慧，这种智慧在关键时刻，起着非同寻常的作用：它既可在你事业的路上助你成功，也可在夫妻关系发生问题时助你解决矛盾。
日本演艺界有一位知名人物林家三平，他的太太香叶子可以说是一个十足的“好太太”。也许正是因为有此贤夫人的缘故，三平喜欢寻花问柳的习惯始终很难根除。每一次风流韵事被发现，三平总会向香叶子跪地求饶，说：“我下次再也不敢了。”然而言犹在耳，下一次的外遇又悄悄地开始进行了。
谁也不记得那是第几次的外遇事件了，当东窗事发，夫妻照例又是大吵一架，香叶子下定决心地说：“这一次我真的无法再忍耐了，我决定离开这个家。”此时，三平的母亲居然说：“如果香叶子走了，我也要走，我绝不让她一个人离开。”
事实上，媳妇怎么可能带着婆婆离家出走呢！最后香叶子只好放弃离家的念头。三平只好接受教训，收敛了他的好色习性。
香叶子的亲人在二次大战时，悉数丧生于美军的炮火之下，而她却奇迹般地活下来，因此，她是在不知一般家庭生活为何物的环境下长大的。当她与三平结婚时，为天涯孤独之身，由于对家庭的温暖相当饥渴，因此十分珍惜夫家，她对丈夫及其家人，甚至比对自己家人奉献得更多。
关爱夫家的亲人朋友，体贴公婆、照顾小姑小叔，是女人的一种人生智慧，这种智慧既可在你事业的路上助你成功，又可为你营造一个幸福的家庭港湾。