第2章
习惯资本—— 改变习惯 改变一生
好习惯成就好命运
习惯是人生路上的一块块石头，有的人总能让其成为成功路上的基石，而有的人却一再抱怨脚下的绊脚石不断。习惯的力量就是这么巨大，但好习惯终会成就好命运，女人尤其如此。
■ 良好的习惯是成功的基石
所有成功人士都有一个共性，那就是：基于良好习惯构造的日常行为规律。
各个领域中的杰出人士——成功的运动员、律师、政客、医生、企业家、音乐家、销售员，以及所有专业领域中的佼佼者，都有这样一个共性，那就是拥有良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多的潜能。当然，他们身上并不一定没有坏习惯，但是，一定不会太多。
香港大亨李嘉诚就是一个有着良好习惯的成功人士。
李嘉诚认为，所谓“时势造英雄”只是一种谦虚的说法。他在创业初期，几乎百分之百不靠运气，而是靠工作、靠辛苦、靠能力赚钱，靠好的生活习惯来生存。
当初李嘉诚打工的时候，有很大压力，尤其是最初几年，要求知，要交学费，自己节俭得不得了，还要供弟妹上中小学直至大学，颇为辛苦。做生意头几年，也只有极少的资金，的确要面对很多问题。但他想，只要勤奋，肯去求知，肯去创新，对自己节俭，对别人慷慨，对朋友讲义气，再加上自己的努力，迟早会有所成就，生活无忧。
李嘉诚说：“年轻时我表面谦虚，其实内心很骄傲。为什么骄傲呢？因为同事们去玩的时候，我去求学问；他们每天保持原状，而自己的学问却在提高。”
那时，同事们闲下来就聚在一起打麻将，李嘉诚却捧着一本《辞海》啃，日日如是，翻得厚厚的一本《辞海》都发黑了。李嘉诚形容自己“不是求学，我是在抢学问”。正是靠了这种抢学问的习惯，才会创造条件使幸运之神得以降临，否则，没有了知识的基础，天上掉下来的金钱也会拿不住。
至今，李嘉诚已工作60年了。60年间，他从一无所有发展到拥有三家上市公司，市值数千亿。他的顺与逆，折射着香港的商业史，是香港的经济奇迹的见证。
北京大学心理学博士卢致新说：“习惯两个字在起作用，一个人习惯于懒惰，他就会无所事事地到处溜达；一个人习惯于勤奋，他就会孜孜以求，克服一切困难，做好每一件事情。”
在《培根论人生》一书中，思想家培根专门论述了习惯与命运的关系。他深刻地指出：“人们的行动，多半取决于习惯。一切天性和诺言，都不如习惯有力，即使是人们赌咒、发誓、打包票，都没有多大用。”
半世纪前，前苏联宇航员加加林乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一个进入太空的宇航员。这个荣誉不是每个人都能得到的，他在20多名宇航员中脱颖而出，是一个良好的习惯成全了他。在确定人选时，20个候选人实力相当，跃跃欲试。在演习之前，主设计师发现，在他们之中，只有加加林一个人是脱了鞋进入机舱的，其实脱鞋进入机舱只是他的习惯，他怕弄脏机舱。主设计师看到有人对他付出心血和汗水的飞船这么倍加爱护，当时是多么感动啊！于是，他当即决定让加加林执行试飞。这个例子告诉我们，成功从脱鞋这一习惯开始，好习惯是多么重要啊！
习惯的力量是伟大的。事实上，正是好习惯，决定了每个人如何更为充分地开发自己，善于发挥自己的优势，从而为成功奠定了良好的基石。
■ 好习惯成就好命运
人生自有其沉浮，每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤，只有这样，你才能体会到什么叫做成功，什么叫做真正的幸福。
杰克？伦敦是享誉全美的大作家。他在很小的时候就立下了志向——将来成为著名的大作家，杰克？伦敦为了实现自己的理想曾付出过艰苦的努力。
他19岁进入高中就读，并在短短三个月时间内读完了四年的课程，通过考试，进入大学。在大学时期，杰克拼命地写作，他以每天五千字速度拼命写稿，花20天的工夫就完成一部长篇小说。那段日子里，他以短篇小说《海洋外的台风》入选旧金山回音报主办的征文比赛的第一名，奖金20美元，这点钱连他所欠的房租都不够。生活的巨大压力使他不得不加入到淘金队伍之中，在经过千辛万苦之后，杰克一文不名地回到了家乡。
为了生存，他在餐厅里洗碟子、扫地，也曾在码头做零工，但他仍旧是一贫如洗。
1898年的一天，杰克身上仅剩下两美元，如果用完了，他只有饿死。在走投无路的困境下，好消息突然传来，他的6部长篇小说及125篇短篇小说出版了。杰克一下子成为全美文坛最受欢迎的作家。
俄国大作家果戈理成功的方法也是坚持每一天都要写作，从不间断。一次，他的一个朋友问他：“您天天都写吗？”
果戈理肯定地说：“必须每天写作。”
朋友又问：“如果有一天没有写呢？”
果戈理回答道：“如果有一天我没有写作，就拿起笔来，写‘今天不知因为什么我没写’，把这句话一遍一遍地写下去，直到写得厌烦了，就要开始写作了。”
良好的生活习惯是成功的前提，它可以产生出巨大的力量。如果你反复地去做一件对成功有利的事，那么所有的困难就微不足道了。一个好习惯给你带来的好处，可能会远远超出了你的想象和期待。
1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢？”
出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”又问：“在幼儿园里学到了什么呢？”
学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这位学者的回答，代表了与会科学家的共同看法：成功源于良好的习惯。
20世纪40年代，中国南方一家颇有名气的青年刊物曾隆重地推出一篇调查——《告诉你一个真实的安子》，使人们再次聚焦20世纪90年代初民工潮中出现的成功人物。
安子，原名安丽娇，初中没毕业，就怀揣着希望和茫然，独自一人从广东梅县扶大乡闯到深圳。像成千上万打工妹一样，安子在一家港资电子厂，成了流水线上的插件工。插件工作枯燥繁重，一天工作12小时，没干多少天，手指上便是一团团黑黑淤血，十指连心地痛。但在繁重打工之余，安子还是用学习来充实自己：从自学初中课程，一直到深圳大学中文系大专课程，打工7年间，安子坚持自学了6年半。7年打工收入，几乎全交了学费。
1991年，安子在打工之余，将打工日记加工创作成《青春驿站——深圳打工妹写真》。在报纸连载后，反响始料不及，读者的信件雪片般飞来。曾经一个星期内，收到200多封信。随后，其《都市寻梦》等文学作品相继面世。深圳广播电台力邀安子主持“安子的天空”。数以万计在都市寻梦的进城务工青年，渴求在这片天空中获得心灵的慰藉。
8年不到的时间，一个普通打工妹完成“蛾变蝶”的全部过程。今天的安子，是4家公司的总经理，其中“新家政服务公司”，是深圳规模最大、最规范的10家同类企业之一。
面对众多的评论，安子坚持认为，她的成功是靠努力向上的习惯一点一滴积累而成。她说：“时代给了我机会，而能抓住机会，是因为我付出了太多泪水和汗水。”
总之，你要记住，好习惯成就好命运，你的好习惯越多，你就离幸福的天堂越近。
成就一生的好习惯
成功源于一种执着，源于一种因时利变，源于一种对成功目标的坚守，而这些都是成就成功人生的好习惯。成功不仅仅属于男人，女人的头上依然需要成功的桂冠。让这些习惯融入你的生活，女人，难道你还会不幸福？
■ 永不放弃的习惯是成功的阶梯
一个人事业的成功除了源于诚信、守信、正直的做人秉性外，更源于对事业永不放弃的执著与坚守。著名的南非黑人领袖曼德拉就是认准了目标就绝不言放弃的人，他的成功就是因为他有着超人的意志和毅力。
曼德拉出身于滕希人王族。他的父亲是滕希人大酋长的首席顾问，按照他父亲和大酋长的意愿，是要把他培养成酋长。在他22岁时，他认识到自己要被培养为酋长，而他却已下定决心绝不做统治压迫民族的事。他逃跑了，他以此来拒绝将来担任酋长，他梦想成为一名律师。对他的政治态度影响极深的是他在约翰内斯堡的日子，在这个城市生存的熔炉里，他看到了白人和黑人生活的鲜明对照。白人生活在宽阔的市郊，到处是繁荣兴盛的景象；可是非洲人——“土著人”却被限制在许多“郊区土著人乡镇”和城市贫民窟里，这里居住拥挤，条件极差，还不断地受到警察的搜查。
黑人严峻的生活环境和被曼德拉称为“疯狂的政策”的种族隔离，使曼德拉开始了一生为黑人解放而进行的斗争。曼德拉参与“青年联盟”，领导全国蔑视运动，组织黑人进行对白人的斗争。
1952年，曼德拉因领导全国蔑视种族隔离制度而被捕入狱，获释后，他继续坚持斗争，并多次被捕。1962年，他以莫须有的“叛国罪”而被判为终生监禁，面对监禁，他说：“在监狱中受煎熬与监狱外相比算不了什么。我们的人民正在监狱外受难，但是光受难还不够，我们必须斗争。”他没有妥协，没有退缩，在狱中坚持斗争。他拒绝南非当局提出的释放条件——只要放弃斗争就给他自由，他说：“我的自由同南非人的自由在一起。”
曼德拉，曾被南非当局监禁28年，但他对理想的追求矢志不移。他以非凡的经历、传奇的色彩、顽强的意志、超人的魅力，成为南非黑人民族解放的象征，为全世界所瞩目和尊敬。
对于所爱事业的执著与绝不放弃，不仅是对一个人意志的考验，更是一个成功者所必须的卓越习惯。正是这种卓越习惯，让你能够以顽强的意志和力量，战胜各种各样的困难，达到胜利的目的地。
■ 巧妙应变的习惯是成功的最好保证
失败和成功之间并没有多远，有时只是被一扇若隐若现的门隔开，而巧妙应变的习惯就是打开这扇门的一把金钥匙。
死守着经验的人，难免会碰大钉子。万事万物都在变，认识事物、改造事物的方法也在变。今天适用的方法，明天不一定适用；此地适用的方法，彼地不一定适用。如果一个人缺乏灵活应变的能力，那么可以肯定，世界上任何最有效的成功方案，对他都不会有用。美国的福特一世曾重用库兹恩斯用流水作业法使生产标准化、高速化，生产效率提高了几倍，福特本人也成了汽车大王。但他自以为方法学到了手，1913年辞退了库兹恩斯，结果，到1945年，公司几乎到了不可收拾的地步。后来，福特二世改变领导方法，又使企业新生了。1962年，他又自以为是，说自己已经“毕业”了，不愿再有改进。结果企业不断亏损，以致气息奄奄。事实说明，在任何成功的道路上都是没有金科玉律可言的，全凭你的机智和智慧敏锐地探知变化，灵活地改变方法，而不是因循守旧于旧习惯。
卡来？托马斯克是一个法兰西人，他在乡下开了一家小杂货店，储存了各种货物，平时他的小店东西卖得很慢，生意不是太好。他向伦敦订了40磅靛青，这就足以让他卖上几年的了。更可怕的是，卡来？托马斯克把订单写错了，他把“40磅”靛青写成了“40吨”靛青。因为对方知道卡来？托马斯克是个非常讲信誉的人，于是就决定先发了40吨靛青给他。
面对堆积如山的靛青，卡来？托马斯克简直被惊呆了。整整一个星期，他都无法从这个现实中走出来，他只好头昏脑胀地在地上走来走去。多少天来，他仔细地计算了靛青可能有的所有用途。但是，毕竟是40吨之多啊！这可不是个小数目。好在他控制住了自己的情绪，他仍旧保持着耐心和冷静。
有一天，突然来了一位衣衫整洁的推销员，坐着两匹马拉的大马车从法兰西到乡下来，找到了卡来？托马斯克住的地方，然后对他说，伦敦的公司知道他们自己犯了个错误，他就是被派来处理此事的，他们可以运回已经发出的靛青，并且将付给卡来？托马斯克运费。卡来？托马斯克心想：“如果这件事没有什么变故的话，为什么对方会派人来专门处理此事？”于是，卡来？托马斯克坚持说，是他自己愿意这么做的，并没有弄错。
后来，这个推销员又提议说：“那我们去找个小酒店，边喝边谈吧。”卡来？托马斯克控制住了美酒对他的诱惑，心想自己现在必须保持清醒的头脑，所以就没有答应。那个推销员用了各种各样的方法，试图与卡来？托马斯克谈谈，但是卡来？托马斯克都巧妙地开脱了。
可怜的推销员的确是遇到了一个高手，他提出的一个又一个价钱也被卡来？托马斯克拒绝了。最后这个推销员完全失去了自制力，他不得不把公司给他的指令和盘托出，他有些愤怒地说：
“喂，你这顽固不化的老头儿，5000英镑，我最多能给这个价。”
卡来？托马斯克平静地接受了。
原来事情是这样的：当年西印度群岛的农作物歉收，当地政府的军队需要蓝色颜料来染军服，因此迫切需要购买大量的靛青。
卡来？托马斯克之所以发了一笔大财，是因为其非凡的应变力。所以，如果一个人有了适时而变的能力与习惯，他就具备了成功所必需的品质和条件，这种品质和条件，就如一个加油站，总是源源不断地给你前行的步伐注入无尽的动力。
小心你的坏习惯
坏习惯总是滋生在我们不经意的思想行为中，偶尔的懒惰、偶尔的优柔寡断都是坏习惯萌发出的枝芽。所以，你要小心你的坏习惯，及时发现它们，将它们扼杀于萌芽状态中。
■ 远离懒惰的积习
在人生的征途中，勤奋是成功的必要条件之一，与此相对应的懒惰自然就成为成功的大敌。
据说，在很久以前，有一种鸟叫寒号鸟，它比孔雀还美丽，叫声比黄莺还动听，但是它有一个最大的缺点，就是很懒惰，整天躲在树林里睡大觉。
到了秋天，天气一点点凉了，有些鸟儿飞到南方去了，剩下的鸟儿都忙着筑巢以抵御寒冬，只有寒号鸟依然天天睡大觉。有的鸟劝它：“快点筑巢，否则冬天你会冻死的。”寒号鸟听了不以为然地说：“着什么急，过两天再筑也不迟，看天气多好，阳光多灿烂，正适合睡大觉。”就这样日子一天天过去，寒号鸟仍然没有筑巢，冬天来到了，树叶落尽，北风呼啸，别的鸟儿都躲到自己温暖的小巢里去了，只有寒号鸟缩在树杈里，冻得直打哆嗦，不住地叫着：“哆嗦嗦，哆嗦嗦，寒风冻死我，明天就垒窝。”
第二天，风停了，阳光又照得一切暖洋洋的，寒号鸟却又开始睡大觉了。别的鸟儿劝它筑巢，它却说：“不着急，我昨天没睡好，今天正适合睡大觉。”
第二天晚上，北风又呼啸而来，天开始下起了大雪，寒号鸟冻得拼命地喊叫，等到天亮时别的鸟找到寒号鸟时，发现它已经冻死了。
寒号鸟的故事说明了懒惰的危害性。
懒惰是一种与生俱来的习性，它是由一种病态的、消极的思想造成的恶果。但是，作为一个有志于成功的人，一定要战胜自身的惰性细胞，改变懒散的环境，向着希望的方向努力。
懒惰虽然是一种行为，但其实质原因却是由心理因素引起的。这些心理因素是：
——遇事经不起挫折而导致的“受挫折耐力低弱”。
——对自己要求过严过高而产生的对他人的敌对情绪。
——懒惰带来的“自我击败感”。这种意识常常导致抑郁、消沉、烦恼、妄自菲薄等种种不良的情绪，它可以使人斗志涣散、精神沮丧，使人感到沉重的精神压力。
正如高尔基所形容的那样，它“像磨盘似的把生活中美好的、光明的一切和生活中的幻想所赋予的一切，都碾成枯燥的音调与刺鼻的尘烟”，使人死气沉沉，懒懒散散，很难焕发出人性的光芒。
懒惰之性总会冷不防地侵袭你，干扰你，让你奋进的脚步停滞不前，甚至让你红火的事业功亏一篑，半途而废。
有位年轻人曾经说：“我要写出一篇可以轰动社会的小说来”，当时他的确有一股火热的激情，于是沉醉于斯，一气便写了五万多字，颇为自信地拿给朋友看，朋友觉得他的文字语言技巧很好，但是故事构架平平淡淡，情节也有些不伦不类，不但不能产生轰动效应，一般的杂志甚至难以接受。朋友仍以极大的热情鼓励他，希望他打乱现有结构，重新设计故事中的某些细节。他却好似泄了气的皮球彻底瘪了，不想重新构思。他把这篇小说投了两家杂志均被退回。从此对写小说不再有强烈的兴趣，自信心也消失了。自那以后虽然也有过几次冲动，开过几篇小说的头，至今没有结果。后来便放弃了文学之路。
这位年轻人以他的文学基础及他的创造条件而论，他完全有才能在文学创作上取得成就，但可悲之处在于缺乏耐性，缺乏坚韧的意志，松懈情绪窒息了他的创造才能。
勤奋的努力又如同一杯浓茶，比成功的美酒更于人有益。一个人，如果毕生能坚持勤奋努力，本身就是一种了不起的成功，它使一个人精神上焕发出来的光彩，决非胸前的一打奖章所能比拟。
■ 远离优柔寡断的坏习惯
对一个有志于成功的人来说，犹豫不决、优柔寡断是一个最大的仇敌，在它还没有伤害到你、破坏你的力量、限制你一生的机会之前，你就要先把这一敌人置于死地，培养一种胆大心细、雷厉风行的行事风格。
斯万夫人是一位品德高尚、令人尊敬的女士。然而，凡是认识她、了解她的人，都知道她有个致命的弱点——犹豫不决。
斯万夫人如果要买一件东西，她一定事先把全城出售那东西的店铺跑遍，她走进一个商店，便从这个柜台跑到那个柜台，从柜台上拿起要买的货物，更要仔仔细细地打量，她看到这个颜色有些不同，那个式样有些差异，也不知道究竟买哪一种好。结果，常常一样也不买，空手而归。
有时，即使斯万夫人买下某样东西，她心中也老是嘀咕，所买的东西是否真的不错？是否要带回去问一问他人的意见，不合适再到店中掉换？结果，她买什么东西，往往总得要掉换两三次，而内心还是感到不满意。
在这个世界上，像斯万夫人这样犹豫不决的人，还有很多很多。
这些人对自己能否成功总是抱着怀疑的态度，在人生旅途中，他们总拒绝做出任何决定，即使是对待极为微小的事情，也仍是如此。若一旦有事情逼着他们去作决定，他们也会像斯万夫人那样，一定要与别人商量，倾听别人的意见，从不让决定取决于自己的判断力和智慧。
之所以如此，关键是因为，犹豫的人总希望做出正确的选择，却又被每一个选择带来的负面结果蒙蔽了眼睛，根本不知道自己想要什么，不知道事情的结果会怎样。面对重大选择时，他们会一再拖延到终于来不及的地步。他们唯恐今天决断了一件事情，也许明天会有更好的事情发现，以至于自己可能会对第一个决断产生懊丧。
不要再等待、再犹豫，更不要等到明天，今天就应该开始，逼迫自己训练遇事果断坚定的能力、遇事迅速决策的能力，对于任何事情切不要犹豫不决。
改变习惯 改变命运
习惯是后天培养出来的，所以习惯是可以改变的。女人更应该以独具的敏锐的洞察力来审视自己的习惯。相信一点：坏习惯是可以改变的。改变了你的那些瑕疵，你的命运也会如美玉般透亮。
■ 挑战自卑
有一个农夫整天埋怨自己的命运不好，一辈子都是农夫，被别人看不起，他感觉自己的地位很卑微。
有一天，他弓着腰在院子里清除青草，因为天气很热，所以他脸上不停地冒汗，汗珠一滴滴地流了下来。
“可恶的青草，假如没有这些青草，我的院子一定很漂亮，为什么要有这些讨厌的青草，来破坏我的院子呢？”农夫这样嘀咕着。
有一棵刚被拔起的小草，正躺在院子里，它回答农夫说：“你说我们可恶，也许你从来就没有想到过，我们也是很有用的，现在，请你听我说一句吧，我们把根伸进土中，等于是在耕耘泥土，当你把我们拔掉时，泥土就已经是耕过的了。下雨时，我们防止泥土被雨水冲掉；在干涸的时候，我们能阻止强风刮起沙土；我们是替你守卫院子的卫兵，如果没有我们，你根本就不可能享受赏花的乐趣，因为雨水会冲走你的泥土，狂风会吹走种花的泥土……你在看到花儿盛开时，能不能记起我们青草的好处呢？”
一棵小草并没有因为自己的渺小而自卑，农夫对小草不禁肃然起敬。他擦去额上的汗珠，然后微笑了。
自信是克服自卑最有力的武器，你觉得自己是什么样的人，自己就会成为什么样的人。你自卑，那么你将一事无成；你自信，那么你就会在人生的道路上实现你的价值。尽管苏格兰哲学家卡莱尔曾说过：“自卑和自我怀疑是人类最难征服的弱点。”但自卑的习惯并非不可消除，也并不可怕。具有良好心理素质的人对自卑具有极强的自控能力，他们的成功都是建立在自信基础上的。成功者的成功之处正是在于能够克服自卑的习惯，超越自卑。一个人只要相信自己行，就一定行，因为自信能使你充分发挥自己的潜能，想方设法达到自己的目的。那么，一个有自卑习惯的人，怎么样克服自卑呢？
1.要克服自卑，就要看到自己的长处
一般情况下，每个人都是根据他人对自己的评价和通过自己与他人比较来认识自己的长处和短处的。有的人，在与他人比较的过程中，多习惯用自己的短处与他人的长处相比较。结果，越比较越觉得自己不如人，越比越泄气。只看到自己的不足，而忽视自己的长处，久而久之就会产生自卑感。
2.要克服自卑，就要正视挫折
在人生的旅途中，人会经历各种挫折，如遭受失败打击、失恋、学习及工作不如意、不顺心等。挫折会使人有各种反应，有的人从挫折中经受锻炼，增强了对环境的适应能力，有的人则变得消沉、冷漠。更有甚者，对微弱的挫折也难以忍受，这就很容易给自己蒙上自卑的阴影。
3.要克服自卑，就要培养坚强的习惯
一个人的自卑心理往往是由于对自己不正确的评价造成的。人的能力有大小，这是事实。但人的能力绝不只是一般的认识特点或操作特点，是由固定的智力组成，它还和人的个性相联系。中国古代就有人提出“勤能补拙”。能力和自信心也是分不开的，自信心强的人，能够充分利用自己的长处，有效地避免短处。他们永远朝气蓬勃，乐观向上，信心百倍。即使遇到困难也表现出巨大的勇气和力量，在自信心的推动下，能够充分挖掘自己的潜力，顺利地把工作开展下去。
不为自卑心所缠绕，在事业上有所成就，就必须养成坚强的习惯。心理学家认为：一个人如果自惭形秽，那他就不会成为一个美人；如果他觉得自己心地善良，即使在心底隐隐地有此种感觉，那他也成不了善良的人；如果他不相信自己的能力，那他就永远不会是事业上的成功者。很难想象，—个缺乏自信心的运动员能够登上世界冠军的领奖台。正如拿破仑说的那样：“默认自己无能，是给失败创造机会。”从这个意义上说，树立自信心是战胜自卑感的最好的方法。
■ 克服害羞的习惯
心理学家认为，内控的人认为自己可以掌握一切，外控的人认为自己事事受制于人。如果你不相信害羞可以克服，并且也不愿意去克服，那么谁也无能为力。
人为什么会害羞？怎样克服害羞呢？以下是克服害羞的几种方法，你不妨尝试一下：
1.相信自己能够克服害羞
虽然有86％的人相信害羞是可以克服的，可是仍然有人相信不能，所以克服害羞的首要问题是要自信。
2.改变对自己的看法
很多害羞的人都会认为别人很注意他，其实这只是一种病态。有一位32岁的未婚女子，人家一天到晚都在问她，为什么还不结婚，她觉得烦死了。她愈想就愈觉得自己在别人眼中不对劲，一看到别人要问她，她就躲了起来。这正好给别人一个说话的机会：你看，老处女就是这样。其实别人并不是那么关心你的婚姻，只不过是好奇，并且将好奇心用在揭露别人隐私上。
3.理性地看待别人对你的批评
要想改变自己的害羞，自己心理上必须要有基本的理性态度。别人批评你是免不了的，尤其我们中国人很喜欢说别人。
如果我们对别人的批评很在意，心理上就会很难过，愈辩就愈黑；如果我们以理性的态度、开放的心情去接受，心情反而会坦然。
4.逐渐进入扮演的角色
当你要找工作，面对陌生人，或是要相亲时，你可以事先扮演角色——利用空椅子的方法，和令你害羞的人对质。这种方法可以独自一人扮演两个角色：我和对方，也可以两人扮演。演出的结果是：你有备而去，那时你害羞的程度自然就会减轻。
你可以来个“狮子大吼”，看谁吼的声最大，结果因为愈吼声愈大，也就忘了害羞。
5.放松自己
有的人当众讲话，觉得十分痛苦；自我介绍时，会十分紧张。他不敢去接触别人；如果别人稍稍接近他，他就立即躲避起来。像这种人，如何才能克服他的害羞呢？可以用假按摩、真放松的方法。
大家先围成一圈，然后每个人闭起眼睛，把双手放在前面一人的肩上，慢慢地替他按摩，由肩移至腋下，然后再一次由肩按摩起，直到你想象自己的腋下被人搔得想笑，这样因为想笑而放松了自己，你自然就不会再害羞了。
■ 改掉安于现状的恶习
绝不安于现状是一个影响世界进程的理念，是一个改变世界面貌的理念。人类社会之所以能够从茹毛饮血时代发展为今天高度文明的时代，是因为整个人类不断追求新的高度，永远追求新的目标。
然而现实中有人认为，该说的别人说过了，该干的别人干过了，该发明的别人发明过了，该想的别人想过了，该画的别人画过了，该写的别人写过了，该作的曲子别人早谱好了，真是生不逢时。在他的生活中，没有问题，没有挑战，没有追求，也没有机会。其实说这话的人都或多或少地带点安于现状的思想，因为安于现状禁锢了他的创造力，因此他有某些富于创造性的想法时，很快就会被安于现状所击败：既然我能成功，可能别人早就成功了吧，肯定会失败很多次才能成功……几十个甚至上百个失败的想法迅速在他脑海中蔓延，因此，他也就没有了激情。是安于现状扼杀了他的创造力，是安于现状成了他的桎梏。
著名核物理学家卢瑟福曾认为：“由分裂原子而产生能量，是一种毫无意义的事情。任何企图从原子蜕变中获取能源的人，都是在空谈妄想。”但数年以后，实用的原子能就问世了。目前原子能已经成为主要的发电新能源。我们之所以感到没有问题，没有机会，往往是因为“专家”已有定论，而这些“专家”不是说问题已经解决，就是说问题不可能解决。这也是安于现状的结果。
19世纪末，美国康奈尔大学的生物学教授做过一次著名的煮青蛙实验。经过精心策划安排后，他们把一只青蛙冷不防丢进煮沸的开水里，这只反应灵敏的青蛙在千钧一发的生死关头，突然用尽全力，一下子跃出了那势必使它葬身的滚烫的开水，跳到锅外的地面，安然逃生。半小时后，他们使用一个同样大小的铁锅，这一次在锅里放满冷水，然后把这只死里逃生的青蛙放到锅里，这只青蛙在锅里面欢快地来回游着。接着，实验人员悄悄地在锅底下用炭火慢慢加热。青蛙不知大祸即将临头，还悠然地在水中享受着“温暖”，等到它感觉到锅里的热度已经使它熬受不住，必须奋力跳出才能活命时，却一切为时已晚。它欲跃乏力，全身瘫痪，呆呆地躺在水里，终于葬身在热水锅里面。
为什么同是这只青蛙，乍一接触到热水时能逃脱厄运，而在慢慢加热的升温中就不能幸免于难呢？原因就在于青蛙们太粗心，对所处环境的变化觉察不到，只顾着满足于舒舒服服的眼前环境了，对未来的恶劣环境却预料不足，以致逐步丧失了抵御外界恶劣环境的能力而命丧黄泉。这不独是青蛙的悲剧和弱点，地球上所有生物包括人在内，概莫能外。
当人们对自己所处的环境比较满意时，则会在相对平衡中失去潜在的积极性与进取心，从而放弃努力。然而人们一旦意识到自己所处的社会环境是不利的或者是相对劣势的，一般会尽最大的努力去提高自己或直接改造自己所处的环境，以达到自己与环境的统一和平衡。在快速发展的现代社会，社会对个人的要求是不断提高的，社会本身也是不断发展与进步的，因而没有绝对的平衡，也没有绝对的适应，人们的危机总是存在的。所以在不同的阶段，当环境改变，人的目标也要有相应的调整。
在自然界中，老鹰可以说是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁。它的第一个生命周期是40岁，要想再获得30岁的寿命，它在第一个周期快要结束时，就必须做出痛苦的重生决定。这就是要求老鹰在它生命中的这个阶段制定新的目标。
当老鹰活到40岁时，它的爪子迅速老化，无法有效地抓住猎物；它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛；它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，使它飞翔十分吃力。这时候，它只有两种选择：等死或经过一个十分痛苦的更新过程——150天漫长的操练。它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔。
老鹰首先用它的喙往岩石上击打，直至老的喙完全脱落。然后躺在巢里，静静地等候新的喙长出来。新的喙长出来后，用它把老化的指甲一根一根拔掉。当新的指甲长出来后，它便把羽毛一根一根的拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，老鹰重返天空。用痛苦而正确的决定，享受30年的重生岁月！
在我们的生命中，有时候我们必须做出困难的决定——开始一个新的目标追求过程。安于现状，就会使我们像鹰一样失去半生的生命。我们必须把旧的习惯，旧的传统拋弃，使我们可以重新飞翔。只要我们愿意放下旧的包袱，愿意学习新的技能，我们就能发挥自身的潜能，创造新的未来。
物竞天择，适者生存。恐龙之所以灭绝，是因为它适应不了地球突如其来的变故。而我们周围却不乏恐龙型的人，他们的特征大致是顽固、抱残守缺、拒绝学习，长此以往，他们就难以适应工作环境了。所以，环境变了，你才会有压力；你有了压力，才会有动力；只有不断地适应变化着的环境，才能完善自我，才能在动态的幻化的变化中，立于不败之地。
因此，从某种意义上来说，安于现状是发展的绊脚石，因为他处的安全现状可能就是青蛙所处的温水，在不自不觉中变成险境。
■ 积极主动地改变人生
凡事积极主动去做的意识，不仅使伟大的人物能够力挽狂澜、回天有力，也是平常人日常生活、工作和交往中必须了解的立身之谋。
一位心理学家，在他的小女儿第一次上学之前，教给他的宝贝女儿一个秘诀，那就是在学校里要多举手——尤其在想上厕所时。
于是，他的小女儿遵照父亲的叮咛，不只在内急时记得举手，老师发问时，她也总是第一个举手，不论老师所说的、所问的她是否了解，或是否能够回答，她总是举手。
随着日子一天天过去，老师对这个不断举手的小女孩，自然而然印象极为深刻。不论她举手发问，或是举手回答问题，老师总是不自觉地优先让她开口。由此她累积了许多这种不为人所注意的优先，令这位小女孩在学习的进度上、自我肯定的表现上，甚至于许多其他方面的成长，大大超越其他的同学。
多多举手，正是那位心理学家教给他女儿在学习生涯中的利器，是成功者积极主动的态度。进攻，必须强调主动，一切自卑、畏缩不前和犹豫不决的行为，都只能导致人格的萎缩和做人处世的失败。
很多人时常碍于面子问题，或担心被拒绝，或怕遭受批评，或因自己的热情总是遭对方冷漠的回应，而使得自己积极主动的力量逐日减弱。但只要我们增强一分积极的力量，亦足以削弱一分消极的困扰。
所以，让我们去除无谓的怀疑，让自己更单纯一些，更热诚一点，充分掌握主动积极的力量，凡事多举手，多主动协助别人，成功就在眼前。
进取心是一种极为珍贵的美德，它能促使一个人做他自己应该做的事，而不是处在被动地接受任务的状态下。那么你可能要问怎样才算有进取心呢？
进取心，就是主动做应该做的事情，而不是等待别人吩咐。
几乎所有成功人士都具有事事主动的习惯。通常，有些人总觉得自己处处被动，处处受人压制，殊不知，这种被动局面完全是由自己造成的。如果你事事主动，事事想在前面，干在前面，你就会从被动的局面中解脱出来。
要想养成事事主动的习惯，就必须克服拖延时间的习惯。克服拖沓的习惯，有一些简单的方法：
——每天都从事一件非常明确的工作，而且不要等别人的指示，能非常积极地完成它。
——积极地去寻找，每天至少找出一件对其他人有益的事情去做，而且不要期望一定获得报酬。
一个人要想成为环境的主宰者，就必须有意识地增强自我控制能力，随时随地给自己制造一个积极进取的氛围，那你事事主动的习惯就会在不经意间养成了。
好习惯是培养出来的
习惯是一个过程，像爱情，像生活，需要女人那颗细腻的心去栽培，去经营，好的习惯尤其如此。将毅力培养成一种习惯，用谦虚的习惯去爱、去生活，女人的资本尽在你的把握中。
■ 好习惯是培养出来的
古希腊哲学家亚里士多德说过：“优秀是一种习惯。”人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。
良好的行为习惯，可以从一个人的一举一动上反映出来，也就是说听其言、观其行。试想，一个爱睡懒觉、生活懒散又没有规律的人，他怎么约束自己勤奋工作？一个不爱阅读、不关心身外世界的人，他能有怎样的胸襟和见识？一个自以为是、目中无人的人，他如何去和别人合作和沟通？一个杂乱无章、思维混乱的人，他做起事来的效率会有多高？一个不爱独立思考、人云亦云的人，他能有多大的智慧和判断能力？看着油瓶倒了都不会扶起的人，你会说他有良好的行为习惯吗？洗手后不会随手关掉水龙头，吃了早点抹一把嘴，将餐巾纸扔在大街上，揩一把鼻涕就甩出去的大有人在。如果你是一个企业老板，你大概不会重用这些人吧？如果你是某方面的千里马，不要抱怨伯乐不常有，而应该经常检查自己在言行上的习惯。
看似不起眼的小习惯有时却是决定一个人命运的关键。那么怎样才能形成好习惯呢？习惯是自己培养出来的。当你不断地重复一件事情，最后就有了应该和不应该，并且形成了所谓的真理，但是你还有更多的事情没有接触到，我们要培养以下的几种好习惯：
——培养睡前阅读好书的习惯。多阅读一些名人传记、成功制胜方面的书籍，平时也应多了解成功人士的人生经历，然后在关灯后静心冥想一遍他们曾有过的经历，甚至可以把自己想象成像他们一样成功。
——要训练自己经常去思索判断事物，每日都对生活中的小事进行想象。同时拿出纸笔写出自己的具体计划，借以分析自身的潜力，并校正自己的言行和思想，对这些不好的缺点随时做修改，以更有效地鞭策自己。
——养成周末整理房间的习惯，这项工作将有助于你的理性思考。也能让你有一个干净的环境，使你对生活有更加深刻的印象。
——要养成“一日三省吾身”的好习惯，俗话说“风不会将无舵的船吹到目的地”，而善于反省的你则能让自己时时掌握明确的目标，并随时调整方向。
若你有机会接触一些成功人士，你会发现他们哪一个不是有着合理、有序的生活，哪一个不是有着明确的工作目标和计划？不但如此，他们还懂得自我控制，可是这种会自我调整的优势并非天生的，而是他们靠日复一日的训练所得到。
以下是培养良好习惯的六个步骤：
1．做出承诺
向朋友承诺你建立习惯的决心，有了这样的表白你就会坚持，因为你不会在朋友面前说话不算数。在做出承诺时要使用第一人称“我”不能说“人其实要自信”，而是要说“我要自信”。
2．现在行动
行动等于“行了就动”，否则会被惰性和其他事情冲淡，不能唱“明日歌”。
3．关注结果
看到新习惯带来的好结果，对自己是一个鼓励。《谁动了我的奶酪》中的小矮人唧唧，在寻找新奶酪的路径中，用大量想象中的奶酪来激励自己。如果你的目标结果可以衡量，那么这个结果会具有更大的激励作用。
4．不断重复
改变习惯是一个不舒服的过程，习惯的建立在于重复。习惯就是由于经常这样做所以变得容易的动作。
5．反馈纠偏
当你发现自己又出现老习惯的时候，要及时觉醒。例如你要戒烟，当一段时间后你又把香烟放到嘴上的时候，你是有负罪感还是惬意？如果你真的对自己改变习惯高度承诺，那么就要立刻回到戒烟的轨道上来。
6．不要自责
出现反复的行为时，不要责怪自己。不要对自己说这样的话“我软弱！”、“我没有毅力！”、“我不行！”、“我是一个失败者！”这一种种暗示，将会影响我们的潜意识。要对自己说“我很强！”、“我没有问题！”、“我会成功！”、“我能行！”、“我很有力量！”
多培养一个好习惯，心中就会多一分自信；多培养一个好习惯，人生中就会多一次成功的机遇；多培养一个好习惯，我们生命里就会多一个享受美好生活的能力。要想建立良好习惯，必须专注执著、持之以恒。开始可能会很困难，但是只要坚持下去，没多久就不会这么困难了。
■ 将毅力培养成一种习惯
一个人如果没有毅力，必将会被生活中的种种挫折打败，甚至在还未开始前，就已经被打败。有毅力，你才会赢。
很多名人都是靠自己坚韧不拔的毅力走上人生的巅峰的。因此，很多成功人士都大加称颂“毅力”在人生道路上所起的重要作用。下面这段名言是闻名于世的麦当劳创始人克罗克的座右铭，它现在还镶嵌在麦当劳世界总部一个十分精致的镜框里。据说它最早出自美国总统柯立芝之口。这段话是这样说的：
在世界上，毅力是无法替代的。
天赋无法替代它，有天赋却失败的人比比皆是；
教育无法替代它，受教育却失败的人到处都有；
才能无法替代它，有才能却失败的人随时可见；
只有毅力是无所不能，所向披靡的。
富兰克林是几百年来全世界公认的成功者。他发明了避雷针，参与了美国独立战争，写出了“自由、平等、博爱”的名言，是美国《独立宣言》的主要起草人之一，同时他又是作家、画家、哲学家，并自修了法文、西班牙文、意大利文、拉丁文。
富兰克林在如此众多的领域做出了杰出的贡献，受到了世世代代不同国籍、不同肤色人们的敬仰。当他在79岁高龄时，想起自己一生取得的成就，于是花了整整15页叙述了自己年轻时曾进行过的特殊修炼，他认为自己的一切成功与幸福都受益于此。
年轻时的富兰克林也并不十分成功，但却渴望成功。他经过研究，发现成功的关键在于完善的人格。经过精心总结，他认为这完善的人格应包括以下13个原则：节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊。
但进一步研究他发现，如果仅仅知道这13项原则并不能使自己成功。只有经过刻苦的修炼，把这13项原则变成自己的13种习惯，它们才真正属于自己。否则，那还是别人的，是书本上的。
知道了这一点，他认真为自己准备了一个本子，每一页打上许多格子。他当时非常清楚，一段时间只专注于一项修炼，才是最有效的。否则，会适得其反。于是他头一个星期只专注于“节制”，每天检查自己为人处世是否“节制”，并在本子上做上记号。
一个星期后，由于天天盯住自己是否“节制”，并坚持每天监督，他惊喜地发现，这“节制”慢慢在他身上生根了。
尝到了甜头，第二个星期他每天盯住第二项——“寡言”，并对第一项“节制”复习巩固；第三个星期盯住第三项——“秩序”，再对第一项、第二项复习巩固。没想到13个星期后，他发现自己的举手投足、为人处世、待人接物发生了根本性的变化。
年轻、认真又有决心的富兰克林生怕这13个星期还不足以使那13项原则完全变成自己的习惯，在一年内他又进行了三次13个星期的轮回修炼。一年以后，富兰克林完全变了，这种变化已融入了他的血液，渗入了他的灵魂，浸透到他每一个细胞，因此，他的成功是顺理成章的。
毅力，是人的一种心理忍耐力，是一个人完成学习、工作、事业的持久力。当它与人的期望、目标结合起来后，它会发挥巨大的作用。要实现远大的理想，就必须增强你的毅力。没有毅力，理想就无法实现，没有理想，毅力就无从产生，这两者是相互依存的。在所有的成功者中，有没有毅力，坚强不坚强，起着决定性的作用；而对失败者来说，缺乏毅力几乎是他们共同的弱点。
很多人抱怨自己的失败，抱怨自己没有机遇，对着别人的成功望洋兴叹，却不在自己的身上找出原因。我们每个人都曾经或现在制定过计划，也暗暗下过决心，决心通过自己的努力来实现成功，但我们回首看看自己的过往，是不是很多次都对自己说“这事明天做吧”，然后到了第二天却忘记了自己曾经下过的决心？成功不是只在口头上说说的，而是要靠行动，要靠一个人自身坚定毅力的支撑。
疯狂英语的创始人李阳，他在大学期间有十几门功课挂红灯。他自己都觉得这脸丢得实在是太大了，所以暗下决心，在数九寒天狂喊英语四个月，终于过了英语四级，而且名列第二，他靠的是什么？他靠的就是毅力！在他成功后，他的梦想是让3亿中国人说一口流利的英语，他也做到了，为此他随身携带咽喉药，他的喉咙充血，但这都没有令他退缩，他靠的是什么？他靠的还是毅力！也许我们不会轻易成功，但是我们没有毅力就永远不会成功！
达？芬奇说：“顽强的毅力可以克服任何障碍。”坚强不屈的人，在世界上只占了极小部分。他们依靠坚韧的力量，将短暂的失败转化为最后的胜利。站在人生的道路上，我们目睹了绝大多数人在失败中倒下去就再也没有爬起来，这些人就是居里夫人所说的没有毅力，终将一事无成的人们。
毅力不等于蛮干，它是善始善终地将工作做好；毅力不等于执拗，也不等于顽固。顽固是消极的意志品质，它不实事求是，不考虑客观情况，不考虑完成任务的可能性，一意孤行，不听劝告，什么都是想当然，知错都不改，一抹黑地走下去；而毅力则是积极的意志品质，它是人们理智的选择，能及时地总结经验和教训，从错误和失败中去寻找到理性的行动，因而能将失败变为成功，能使小胜利变为大成功。
■ 养成谦虚的习惯
自古以来，中华民族就有谦虚的美德，有许许多多这方面的格言警句启迪我们后人：“满招损，谦受益。”、“三人行，必有我师焉。”、“百尺竿头，更进一步。”……所有这些都告诉我们要不断塑造谦虚的品格，只有这样才能拥有“海绵吸水”的力量。
世界上有无数的人才能平平，却能够取得成功，其中关键靠的是他们谦逊的态度与习惯，能做到处处顺利，事业有成。
比尔？盖茨是当今世界的首富。在人们的记忆中，世界上还没有哪个人如此年轻就凭自己的能力获得如此巨大的财富。比尔？盖茨说，他的梦想是“让每个家庭、每张办公桌上都有一台电脑”。如今，他的这个典型的“美国梦”，几乎已经马上成为现实。电脑最终将成为人类生活中无所不在、无所不能的朋友。
然而，这位处于鼎盛时期的超成功者并没有因此而骄傲自满，他也有烦恼和忧虑，他也害怕失败。他曾经这样对记者说：“我害怕失败。实际上，我每天来到办公室时，总要问自己：我是否在努力？是否有人已赶到我们的前列？我们的产品是否真的很好？还能不能进一步改进？”
这些话，出自比尔？盖茨之口，出自一个世界上最富有的亿万富翁之口，你是否感到惊奇？
其实并不奇怪，比尔？盖茨害怕失败的例子，深刻地反映了成功者面临成功时居安思危的思想意识，同时，也深刻地表现出他向自己挑战，不断地追求完美、追求卓越的理念。
聪明睿智的人要用愚蠢自守，多闻善辩的人要用浅陋自守，勇武刚强的人要用畏惧自守，大富大贵的人要用节俭自守，仁德广施天下的人要用谦让自守。如此处世，就能避免招致损害。
“任何时候也不要以为自己什么都懂，不管别人怎么称赞你，你时时刻刻都要有勇气对自己说：‘我是门外汉’。”这是俄国生物学家巴甫洛夫的话，它被许多人当成座右铭。历史的长河没有尽头，知识的海洋没有彼岸，唯有拥有谦虚，才能使我们不断学习，不断更新，不断提升。然而，在现实生活中，许多年轻人似乎忘记了“谦虚”两字，有了“半桶水”就乱晃。
在公司如果你和年长的同事沟通，你会发现他们常说的一句话是：“小年轻不谦虚，我有什么理由教他！”每个人都有一定的私心，尤其是在当今竞争激烈的社会中，谁都不想把自己知道的东西教给别人，这时作为年轻人如果不谦虚就更学不到东西，甚至碰得头破血流都找不到原因何在。不谦虚损害的永远是自己，谦虚永不会伤害别人，只能使自己受益。
要想做知识的主人，要想使自我不断地更新、不断地成长，要想有所作为，就要永远记住这两个字——谦虚。