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第28章 心理“CT”,让你直视心灵深处——心理健康测试 (3)

C此类型的人具有性虐待的一面,无论发生什么事,他都想吸引别人的注意力,诱惑周围的人。有时会刻意追求一些新异的刺激来自我满足,并且往往具有攻击性,不肯轻易服输

D此类型的人非常谨慎,一般用心很深,并且善于将自己隐藏起来,非常自信。由于不善与人交流,常常遭到误解。虽然考虑问题比较周到,但也可能因此失掉机会。

E此类型的人往往过于相信自己的能力,有时不能客观地分析当前的形势。他们属于发展性很高的类型。

F此类型的人对自己缺乏信心,总是在理想与现实之间徘徊,常将失败归咎于自身,喜欢自责。但是如果这类人具有积极向上的心态,他会利用这一特点,将自己引向一个比较高的目标,不断地追求,最终获得成功。

217.测试你的小气程度

节日将至,每家每户都在进行大扫除。而你也卷起袖子,拿着扫除工具打扫家里的卫生,你该从哪个地方开始才好呢?

A 厨房

B 由门口开始到客厅

C 浴缸

D 厕所马桶

答案:

A 你的小气程度为0

奢侈浪费,对金钱没什么概念,也漫不经心。金钱进出频繁,左手进右手出。对朋友也很慷慨,“小气”这两个字跟你是沾不上边的。

B你的小气程度为50﹪

恰到好处,不浪费也不吝啬,对金钱管理控制得当,小有积蓄。平常对人、对事也是这个态度,不会花钱充面子。

C你的小气程度为70﹪

算起来是节省了一点,不是特别小气。绝对必要的交际娱乐活动的开支你也花得起。买东西注重物美价廉,根据情况购买,不会一味追求高级品。

D你的小气程度为99﹪

十足的小气鬼,金钱就是你的命,即使十分有钱,小气习性也不会改变。你的观点是赚钱并不容易,当然要节省一点,所以你才能小有积蓄。和你一起出去没问题,但前提是别人请客。

218.焦虑症倾向自测

“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大部分或全部时间”为4分。

1 觉得比平常容易紧张和着急。

2 无缘无故地感到害怕。

3 容易心里烦乱或觉得惊恐。

4 觉得可能要发疯。

5 觉得一切都很好,也不会发生什么不幸。

6 手脚发抖打颤。

7 为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。

8 感觉容易衰弱和疲乏。

9 觉得心平气和,并且容易安静地坐着。

10 心跳得很快。

11 因为一阵阵头晕而苦恼。

12 有时觉得要晕倒似的。

13 吸气呼气都感到很容易。

14 手脚麻木和刺痛。

15 因为胃痛和消化不良而苦恼。

16 常常要小便。

17 手常常是干燥温暖的。

18 脸红发热。

19 容易入睡并且睡得很好。

20 做噩梦。

答案:

将各项得分相加得出总分,再乘以1.25,四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分,分数越高,焦虑倾向越明显。

219.测试你的自私心理

懂得为自己谋利是一种生存技巧,是前进的动力,也是自我保护的方式。但是一旦将这种本领歪曲并延伸,就会发展成无可救药的极度自私。“自我争取”与“自私”到底差多远?而你又离哪头更近?

1 如果给你三天的休假时间,你会如何利用:

A .抽一天时间叫上好友一起去蒸桑拿,做水疗,喝下午茶,晚饭后去影院看电影,其余时间则在家休息。

B.和丈夫一起去海南岛旅游。

C.先完成手头最要紧的工作。

2 这个月你几乎将信用卡刷爆,是因为:

A .你买下了眼馋好久的名牌包包。

B.和朋友吃饭多数由你买单。

C.出国旅游期间,为家人和朋友买了许多礼物。

3 你的丈夫懂得如何料理家务吗?

A .这是一个男人最起码应该具备的本领。

B.他干得不多,但有时也会干一些。

C.他甚至连餐具和吸尘器放在哪儿都不知道!

4 在什么情况下你会毫无负疚感地出门度假一个星期:

A .和好朋友一起,不带丈夫。

B.和丈夫一起,不带孩子。

C.一个人去,只带上宠物狗。

5 你最喜欢的家中娱乐项目是:

A .躲进被窝看侦探小说。

B.敷上面膜泡个澡。

C.和丈夫一起看影碟。

6 你的好朋友在两个月内失恋了三次,她在凌晨2点时打电话给你,你会对她说:

A .“我们明天早上再聊吧。”

B.“这不是你的错,男人没一个好东西!”

C.“放心,还有我呢,我永远支持你!”

7 你最忍受不了的缺点是:

A .吝啬。

B.骄傲。

C.懒惰。

8 你用了六个月时间攒钱,想给他买个最新功能的手机做生日礼物,但是在逛街时一时冲动,用这些钱买下了一双名牌皮鞋:

A .你用《欲望都市》中凯莉的例子安慰自己。

B.向他保证接下来的三个月内全都听他的。

C.第二天就悄悄把鞋退了。

9 星期天,你照例想睡个懒觉,但是他却坚持要你陪他一起去晨练,你会怎么做:

A .告诉他:“清晨锻炼不利于健康,还是中午去吧。”

B.你挣扎着起床,陪他转了一圈之后,回去继续睡觉。

C.你起床陪他跑步,然后回来帮他做早餐。

10 说好了晚上边吃零食边看碟,可你却发现家里只剩下了两块巧克力:

A .你立即把它们全吞了下去。

B.你吃一块,另一块留给他。

C.你马上下楼,到便利店又买了些巧克力和其他零食。

答案:

答案中A 最多:你的自私指数偏高,是个非常懂得自我争取的人。你有超强的自我保护意识,懂得为自己谋取一切可能的利益。你非常了解自己需要什么,懂得如何宠爱和照顾自己,也知道什么时候该迈步,什么时候该退避。到目前为止,你只是光顾自己,考虑不到别人的需求和利益。但是要小心,不要让利己的心理继续发展,否则一旦到了以侵害别人的利益来满足自己需要的程度,周围的人就会对你避之不及了。

答案中B最多:你的自私指数中等,只具有正常的自我保护意识。你的人生信条是:凡事都可以分享,但要以不影响自我利益为前提。你偶尔会有一点自私,但是不会侵犯到别人;你有时也会为别人着想,但是也绝不让自己吃亏。你的处世原则让你足可以成为一名受欢迎的人。但如果想要在事业上有所发展,还需要更“自私”一些,增强自我争取心。好人缘固然重要,但懂得争取并抓住机会才是成功的主因。

答案中C最多:你的自私指数偏低,你根本不知道怎样为自己谋利。想要对自己好一点对你来说都是件难事。但并不是牺牲自己成全别人就是为他们好,有时你的过分“利他”反而会让人觉得拘束。

220.强迫症倾向自测

你有强迫症的倾向吗?做下测试来看看,记分规则如下:

“没有”为0分;“很轻”为1分;“中等”为2分;“偏重”为3分;“严重”为4分。

1 头脑中有不必要的想法或字句盘旋。

2 忘性大。

3 担心自己的衣饰不整齐及仪态不端庄。

4 感到难以完成任务。

5 做事必须做得很慢以保证做得正确。

6 做事必须反复检查。

7 难以作出决定。

8 反复想些无意义的事。

9 注意力不能集中。

10 必须反复洗手、点数。

11 反复做一个毫无意义的动作。

12 常怀疑被污染。

13 总担心亲人并作无意义的联想。

14 出现不可控制的对立思维、观念。

答案:

将各项得分相加,总分超过20分者应考虑有强迫症的可能。

221.你患有宝宝恐惧症吗

自测对象仅限未育男性,以“是”或者“否”作答。

1 如果你已答应别人暂时照顾他的小宝宝半天,而恰好你的女友又同时约你出去的话,你是否肯定不会带小宝宝一同“赴约”?

2 如果你在外想上洗手间时,有位年轻的妈妈请你照顾她刚会走路的儿子到男厕所里去“方便”,你是否肯定会拒绝?

3 如果你在游乐场坐大转盘时,忽然发现身边一个小孩子的鼻涕已经“决堤”,你是否会装作视而不见?

4 你是否肯定无法与两个或两个以上,年龄不超过2岁的小宝宝“和平共处”至少24小时?

5 如果你心爱的东西被小孩子弄脏甚至弄坏的话,你出现愤怒的时间是否肯定会超过一分半钟?

6 如果你和女友在约会时遇到一个可爱的小朋友,你的女友只专注于这个小朋友,却完全忽略了你的存在,你是否真的会心生忌妒与不满?

7 如果让你选择妻子,你是否宁愿选择坚决不生育的女性,也不愿选择希望生多个孩子的女性?

8 在婚前也曾和妻子愉快地设想过拥有爱情结晶的你,在婚后与妻子感情依旧的前提下,是否突然害怕与她谈论要宝宝的事情?

9 在妻子怀孕后,你是否会十分担心孩子出生后,自己的生活会变得一团糟?

10 你是否坚持认为孩子会是你与妻子浪漫爱情生活的“终结者”?

答案:

“是”的个数为1-3个。

还好,你现在只是“宝宝恐惧症”的轻度患者。建议你在心理上作自我调节,如看看自己从前童趣盎然的相册,听听妈妈“数落”你幼时的“玩劣”,了解孩子成长中必经的“闯祸过程”,理解他们由于认知程度的限制而造成的错误,从而对他们产生耐心和爱心。

“是”的个数为4-7个。

小心,你已是“宝宝恐惧症”的中度患者了。建议你逐渐增加与宝宝接触交流的机会,努力寻找并体会他们的可爱之处。当然,如果能找一个幼儿园老师做女朋友就更好了,潜移默化的熏陶会令你“事半功倍”。

“是”的个数为8-10个。

唉,告诉你一个不幸的消息,你已经沦为了“宝宝恐惧症”的重度患者。现在唯一的办法就是:强迫学习,强迫体验。“头悬梁,锥刺股”,把我们这个关于“宝宝恐惧症”的测试好好细读十遍,然后进幼儿园实习锻炼十个月,或许你还有救哟。

222.你现在在为什么烦恼

请你想象你正乘着热气球在环游世界的途中,突然气球急速地下坠!原因是重量过大。此时你会最先抛下哪样东西呢?

A 照相机

B 大时钟

C 放行李的大皮箱

D 灯

答案:

A 照相机是用来摄下影像的东西,你之所以会为它烦恼,表示你因无法掌握周遭的环境而正为自己的未来烦恼着。凡是急欲知道自己未来的人,都会选择这个答案。

B正如时钟规律的滴滴答答计时声,你身体的每一部分,也随着时间正确地运作着,所以我们也因此能活下去。因此,可以将时钟看做是我们的内脏。选择这一项答案的人。表示你可能生病了,或者怀疑自己的健康出了问题。

C皮箱是用来装东西的。这在潜意识中,代表着金钱。换句话说,丢弃大皮箱的人,很可能在金钱上正遇到问题。也许是收入不够,更可能是因为贷款中的分期付款正在困扰着你。

D灯代表厨房中的火和房间中的照明。从灯中我们可以想象一家人正快乐地生活着。选择这一答案的人,很可能正为家族或家庭的问题困扰着,有可能因而走向离婚。

223.测试你的心理年龄有多大

不管你现在有多大年龄,请你如实回答下列测试题,这有助于你更好地了解自己的心理是否健康。完全同意——4分,部分同意——3分,基本不同意——2分,完全不同意——1分。

1 我认为自己富有幽默感。

2 我知道别人是怎么看待我的,我的直觉不会错。

3 我相信今后会有好运。

4 我认为人们愿意跟我结交。

5 尽管他(她)不同意我的观点,他(她)对我也有好感。

6 我喜欢孩子。

7 我乐意完成各种任务。

8 无论接手做什么事情,我总是想方设法做得更好。

9 我对各种事情的起因都很感兴趣。

10 除了工作,我爱好广泛。

11 我对新生事物的接受能力很强。

12 我的工作是在为人类造福。

13 有时我会幻想一阵。

14 我喜欢的音乐能改善我的心情。

15 我对新思想、新时尚充满好奇。

16 我遇到困难和挫折时,一般不会屈服。

17 即使听到恶意的玩笑,我也会一笑了之。

18 我会跟亲人透露内心深处的秘密。

19 体育运动给我带来乐趣。

20 乐意结交新朋友。

21 我还想学点我不会的新技艺。

22 我总让自己显得富有魅力,实际效果也如此。

23 不允许区区小事就引起我的忧愁。

24 我热爱我所生活的时代。

25 我想,会有机会让我充分显示自己的才能。

答案:

75分以上:你不受实际年龄的影响,精力充沛,充满自信。你善于交际,善良、乐观、不会很快变老。

50-75分:在成长的过程中你忘掉了某些青少年的特点。忧虑、烦恼和压力让你高兴不起来,你变得严肃有余、朝气不足。能不能把折磨你的种种问题放到一边,振作起来,乐观起来?

50分以下:像你这样的人阅历丰富,经验颇多,有点了不起。难道你不认为这个阶段来得早了点?你还有很多东西要看、要学、要经历。

224.你最想逃避什么