一个人在成长的过程中有太多的困难和诱惑，如果没有专注的精神和坚定的信念是不容易坚持到底的，正因为如此，专注是一个人做事成功的必备要素。青少年在自我培养的过程中，一定要注意养成专注的品性，为自己的成长之路增加成功的砝码。
天才的共通特质
注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然要经过他才能进来。
——（俄国）乌申斯基
老猎人带着自己的3个儿子去草原打猎。4个人来到草原上之后，老猎人让3个儿子向草原的近处和远处望去，然后他提出了一个问题：“告诉我，你们看到了什么呢？”
老大回答说：“我看到了我们手中的猎枪，在草原上奔跑的野兔，还有一望无际的草原。”老猎人摇摇头说：“不对。”老二接着回答说：“我看到了阿爸，哥哥，弟弟，猎枪，野兔，还有茫茫无际的草原。”老猎人还是摇摇头说：“不对。”这时，老三回答说：“我只看到了野兔。”老猎人终于开心地笑了：“你答对了。”
所谓“专注”，就是集中精力、全神贯注、专心致志。可以说，青少年朋友们对这个词的熟悉程度不亚于熟悉自己名字的程度，然而，熟悉并不等于理解。
从更深刻的涵义上讲，专注乃是一种精神、一种境界。“咬定青山不放松，不达目的不罢休”、“把每一件事做到最好”就是这种精神境界的反映。
著名科学家牛顿就是个特别专注于目标、注意力高度集中的人。牛顿一生中的绝大部分时间是在实验室度过的。
每次做实验时，牛顿总是通宵达旦，注意力非常集中，有时一连几个星期都在实验室工作，不分白天和黑夜，直到把实验做完为止。
据说牛顿有一次在做实验时，一位朋友来看他，等了好半天，牛顿也没有出来。这位朋友饿了，便把牛顿作为午餐的烧鸡吃掉，将骨头留在盘子里走了。
过了好长时间，牛顿从实验室里走出来去吃饭，看到盘子里的鸡骨头，不禁笑道：“我以为我还没吃饭，原来已经吃过了。”
牛顿在专注于工作时出现这些轶事是不足为怪的，也正是这种高度的专注于目标的精神，使牛顿在科学的领域里造就了丰硕的成果。
牛顿曾说过：“如果说我对世界有些微小贡献的话，那不是由于别的，都只是由于我对工作的专注和辛勤耐久的思索所致。”
实现人生价值、成就一番事业，是一切有志青少年的追求。然而，通向成功的道路往往并不平坦，影响成功的因素是复杂多样的。
青少年朋友们，在现实生活中常常会看到这样的情形：有的人不论是对学业，还是生活中其他的事情，只要下定决心去做就会通过自己不懈的努力，专心致志、扎扎实实向着既定目标迈进，丝毫不受外界诱惑的干扰，最终获得了成功；而有的人却缺乏一种执着精神，耐不住寂寞、经不起诱惑，好高骛远、见异思迁，结果一事无成。无数事实说明，专注是走向成功的一个重要因素。
法国大作家巴尔扎克年轻的时候曾经做过出版、印刷，但由于经营不善结果他的企业破产了，因此欠下巨额债务。
不得已，巴尔扎克搬到了巴黎贫民区小西尼亚特的一间小屋里。在小屋内他开始认真反思：这么多年来，自己一直游疑不定，今天想做这个，明天又想做那个，结果什么都没做好。
巴尔扎克思考良久，发现自己多年来始终没有时间和精力从事自己最喜欢的文学创作。他那颗浮躁不安的心逐渐平静了下来。
他在自己简陋的书桌上贴了一张字条：“彼以剑锋创其始者，今将以笔锋竞其业。”决心用自己手中的笔来征服世界。果然，最后巴尔扎克在文学上取得了巨大的成就。
因此，一个人要想干一番大事业，就一定要专注地做一件事情。如果今天想当作家，明天又想当银行家，后天又异想天开地想当艺术家，其结果只能是一生无所适从，最终一事无成。
集中自己的注意力，把目标集中在一个点上，这种专注的精神必然会让你把每一件事情完成好，实现每一个目标，从而让你获得成功的结果。
小贴士：
培养自己的专注力非常重要，这种品质对于青少年的学习和生活有至关重要的影响。青少年应该把自己专注的精神激发出来。这样，在学习的过程中，自己的情绪就不容易受外界的影响而一心一意地学习知识；在生活中，也可以排除外界的干扰，心无旁骛的做应该做的事情。
怎样培养自己专注的品性呢？
1、给自己打造一个安静的环境。当你计划要完成一件事情的时候，周围安静没有打扰的环境可以帮助自己实现专注的要求。
2、给待完成的事情规定一个时间。这样做的好处是，可以时时提醒自己有时间的约定，所以不能随便分心去做其他的事情。
3、培养自己在吵闹的环境中提高专注力的本领。在安静的环境中保持专注是一件相对容易的事情，除了给自己创造好的环境保持专注力以外，还可以有意选择一些嘈杂的环境，锻炼自己的专注力，经过这样锻炼之后的头脑更容易达到专注。
注意力集中的人容易成功
注意力并不是一种官能，相反，我认为它比那些拼合在一起的所谓的各种官能要有价值的多，没有了注意力，所有的天赋和价值都失去了意义。
——（英国）夏洛特·梅森
英国著名的科学家卡文迪许最为人称道的科学贡献，是他最早研究了电荷在导体上的分布。同样，像许多有成就的人一样，关于他的专注精神，也流传着一个故事：
有一次，卡文迪许请了五个朋友吃饭。午饭时间，仆人向他询问做点什么菜肴，当时卡文迪许正盯着天花板思考问题，他想了一下，说：
“一只羊腿吧。”仆人认为做一只羊腿太单调了，考虑到客人的感受，就问卡文迪许是否再加点什么。当时，卡文迪许正沉浸在对一个问题的思考当中，听到仆人问他，想也不想顺口回答：“那就再加一只羊腿吧！”
故事中，科学家卡文迪许的注意力并没有集中在与仆人的谈话内容上，而是集中在他所思考的问题上，回答起问题来自然就答非所问了。
青少年朋友们，大家都有这样的体会，当我们试着欣赏一件事物时，首先你就要注意到它。想看看美丽的花朵，你要首先注意到它；要听听优美的音乐，你也要首先注意到它。所以说，每个人的心理活动和行为举止总是和注意联系在一起的。
一次，爱因斯坦和女儿乘公共汽车出门，汽车上人很多，一不小心爱因斯坦的眼镜被挤掉在了地上。高度近视的爱因斯坦什么都看不见了，他马上想到让别人帮忙，这时，身旁一个小姑娘已经把眼镜递到了他的手中。
“你真好，小姑娘，谢谢你！能告诉我你叫什么名字吗？”
爱因斯坦一边戴眼镜，一边和蔼地问道。
“爸爸，我是克拉拉·爱因斯坦。”小姑娘笑出了声。
“啊？”爱因斯坦不好意思地叫了起来。
爱因斯坦就是因为把注意力放在感激上了，居然没看清楚小姑娘就是自己的女儿。
注意力是指对特定事物指向性的、集中的专注能力，它在各种认识活动中起着主导作用。“注意听”是听觉对声音的指向和集中；“注意看”是视觉对所观察的事物的指向和集中；“注意想”是思维活动对有关问题的指向和集中。
俄国教育家乌申斯基说：“注意是心灵的天窗。”只有打开注意力这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。不管做什么事，只有保持注意力、聚精会神地去做才能收到满意的效果。
2006年11月，中国社会心理学会公布了“首次全国青少年注意力状况”调查活动的结果。